| 
                
                  
                   皿に盛り、マスタードを添える。 
                  こうや豆腐2枚キャベツ1/4個にんじん(中)1本じゃがいも1個玉ねぎ1個ブロッコリー1/2株ミニトマト4個ソーセージ4本ローリエ1枚塩少々こしょう少々 調理時間:約35分 カロリー:約361kcal 塩分:約2.1g 旭松食品 レシピ 
                 | 
              
|---|
                  
                | 
                
                  
                   生鮭…2切れ(約200g)キャベツ…4枚(約200g)玉ねぎ…1/2個万能ねぎ…6本みそだれ〈混ぜる〉 ・みそ…大さじ2 ・砂糖、酒…各大さじ1バター、小麦粉 
                  調理時間:約15分 カロリー:約267kcal レタスクラブ 
                 | 
              
|---|
                  
                | 
                
                  
                   ・カリカリベーコンみそ 200g・練りごま 大さじ2・しょうが 1かけ分・鶏ひき肉 150g・ねぎ 10cm分・にんにく 1かけ分・パン粉 大さじ2・塩 小さじ1/3・水 大さじ2・キャベツ 5枚・にんじん 1本・柚子(ゆず)こしょう 適宜 
                  調理時間:約20分 カロリー:約360kcal NHK みんなの今日の料理 
                 | 
              
|---|
                  
                | 
                
                  
                   (2)を戻し入れて軽く煮込み、ニラを加え、仕上げにごま油をたらして、出来あがりです。 
                  豚バラ薄切り肉 600g。キャベツ 1/4個。長ねぎ 2本。えのきたけ 1袋。ニラ 1束。豆腐 1丁。エバラキムチ鍋の素 300ml。水 600ml。ごま油 適量 調理時間:約25分 カロリー:約683kcal エバラ食品 おいしいレシピ 
                 | 
              
|---|
                  
                | 
                
                  
                   味噌カツに白だしレモンジュレをかけたら完成。 
                  カツ(市販品)2枚味噌大さじ2みりん大さじ2七味唐辛子小さじ1/4キャベツ適量手羽先6本ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1粗挽き黒こしょう適量ごま油小さじ1白だしレモンジュレ大さじ1ご飯適量 調理時間:約20分 カロリー:約796kcal 塩分:約5.0g ヤマサ Happy Recipe 
                 | 
              
|---|
                  
                | 
                
                  
                   材料(2人前) 豚もも薄切り肉 100g キャベツ 1/4個(300g) 玉ねぎ 1/2個(100g) にんじん 1/3本(50g) ピーマン 2個(50g) 塩 少々 こしょう 少々 かつお節 5g 
                  調理時間:約15分 ヤマキ おいしいレシピ 
                 | 
              
|---|
                  
                | 
                
                  
                   ※豚肉の代わりに牛肉を使ってもおいしく召しあがれます。 
                  豚切落し肉 300g。キャベツ 1/8個(約150g)。たまねぎ 中1個(約150g)。ニラ 1/2束(約50g)。エバラフライパンで焼肉鍋 うま塩にんにく味 内袋1袋。水 200ml。サラダ油 大さじ1。にんじん 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約453kcal エバラ食品 おいしいレシピ 
                 | 
              
|---|
                  
                | 
                
                  
                   ※「穀物酢」の代わりに「純玄米黒酢」などお手持ちのお酢を使用しても良いです。 
                  牛肉 薄切り 200g、片栗粉 適量、キャベツ 適量、ミニトマト 2個、サラダ油 大さじ1、、しょうゆ 大さじ2、ミツカン 料理酒 大さじ2、砂糖 大さじ2、水 大さじ2、おろししょうが 少々、おろしにんにく 少々、、ミツカン 穀物酢 大さじ2 カロリー:約410kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ 
                 | 
              
|---|
                  
                | 
                
                  
                   [5] キャベツを耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱し、器に盛り、[4]を上に盛り付ける。 
                  豚肉 小間切れ 300g、キャベツ 1/4玉(170g)、カットパイン 適宜、片栗粉 大さじ2、サラダ油 大さじ1、、ミツカン カンタン酢 大さじ3、トマトケチャップ 大さじ3 カロリー:約482kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ 
                 | 
              
|---|
                  
                | 
                
                  
                   キャベツは食べやすいサイズにざく切り、パプリカは縦に細切り、ミニトマトは輪切りする。ウインナーは斜めにカットし、カマンベールチーズは8等分にカットする。キャベツ、パプリカ、鶏生だんごの順番で、鍋に敷きつめる。【A】を鍋に入れ火にかけ、沸騰したら中火にし、具に火が通るまで煮る。ミニトマト、ウインナーをいれてさらに2分程度煮る。 
                  伊藤ハム レシピ 
                 | 
              
|---|
                  
                | 
                
                  
                   生地がまとまりにくいので、あせらずじっくり焼き上げましょう。ニッスイ えびいかミックスを使ってもおいしく作れます。 
                  材料 [ 2人分 ]「シーフードミックス」90gキャベツ250g小ねぎ40gお好み焼き粉(市販品)100gたまご2個水100mlお好み焼きソース大さじ2マヨネーズ大さじ1青のり少々かつおぶし少々 調理時間:約10分 カロリー:約425kcal 塩分:約2.3g ニッスイ レシピ 
                 | 
              
|---|
                  
                | 
                
                  
                   キャベツは千切りにして冷水に放し、パリッとさせ、しっかりと水気をきっておく。1 (a)をよく混ぜ合わせる。2 豚ロース肉は広げてから全体に「プラス糀 生塩糀パウダー」で下味をつける。薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣付けし、180℃に熱したサラダ油でこんがりと揚げる。3 食パンに①のソースを塗り、キャベツ、②の順に乗せて、もう一枚の食パンでサンドする。 
                  調理時間:約15分 マルコメ レシピ 
                 | 
              
|---|