キャベツを使うレシピ サラダ・付け合せをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「キャベツ > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1012 件中 （961 - 980）
|
1キャベツはせん切りにする。きゅうりは斜め薄切りにし、細切りにする。にんじんは皮をむき、せん切りにする。2とんかつはひと口大に切る。ミニトマトは半分に切る。ゆで卵は8等分のくし形切りにする。3器に①と②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 415kcal たんぱく質 19.3g 脂質 31.5g 炭水化物 14.2g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 108g 調理時間:約10分 カロリー:約415kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1キャベツはせん切りにする。トマトは1cmの角切りにする。2豚肉は食べやすい大きさに切り、塩・こしょうをする。3フライパンに油をひいて熱し、②を入れて炒める。4器に①を盛りつけ、根元を切り落とした貝割大根を散らし、③をのせ、ドレッシングをかける。
エネルギー 332kcal たんぱく質 19.8g 脂質 24.4g 炭水化物 6.9g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 96g 調理時間:約10分 カロリー:約332kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2食べやすい大きさに切ったキャベツともやしは熱湯でゆでて水にとり、水気をきる。3厚揚げは熱湯をかけて水気をきり、縦半分に切り、さらに厚さ1.5cmに切る。4トマトとゆで卵は、4等分のくし形切りにする。5器に①～④を盛りつけ、砕いたピーナッツを散らし、ドレッシングをかける。
エネルギー 226kcal たんぱく質 10.9g 脂質 16.2g 炭水化物 10.5g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 146g 調理時間:約10分 カロリー:約226kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1キャベツはせん切りにし、ドレッシング大さじ1で和える。約5分おき、味をなじませる。2セロリは筋を取り、長さ5cmに切り、縦に薄切りにする。レタスとハムは細切りにする。3①に②を加えて、和える。4器に③を盛りつけ、4等分のくし形切りにしたミニトマトをのせ、残りのドレッシングをかける。
エネルギー 102kcal たんぱく質 4g 脂質 5.6g 炭水化物 9.8g 食塩相当量 1.3g 野菜摂取量 108g 調理時間:約10分 カロリー:約102kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1キャベツと皮をむいたにんじんはせん切りにする。紫玉ねぎは薄切りにする。塩水にひたしてしんなりさせ、水気をしっかりきり、クッキングペーパーなどで水分をとる。2ボウルにアマニ油マヨネーズ、酢、砂糖、塩、こしょうを入れ、混ぜ合わせる。3②に①とコーンを入れて全体を和え、塩・こしょうで味をととのえる。
エネルギー 226kcal たんぱく質 2.6g 脂質 18.2g 炭水化物 14.2g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 140g 調理時間:約10分 カロリー:約226kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2赤・黄パプリカ、スライスチーズ、ハムは大・小の星形で型抜きをし、残りは細かく切る。3ゆで卵は縦半分に切り、さらに4等分に切る。4器に細かく切った②を敷き、千切りキャベツを盛りつけ、コーンをのせる。まわりに①と③をおき、星形の②を飾り、ドレッシングをかける。
エネルギー 179kcal たんぱく質 8.9g 脂質 11.9g 炭水化物 9.5g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 87g 調理時間:約20分 カロリー:約179kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1紫キャベツ、赤パプリカ、サラダチキンは1cmの角切りにする。紫玉ねぎは1cmの角切りにし、水にさらして水気をきる。2かぼちゃは耐熱容器にのせ、ぬらしたクッキングペーパーで包んで、ラップをかけ、レンジ(600W)で約1分加熱し、4等分に切る。3ボウルに①、②、ベビーリーフ、ミックスビーンズを入れてドレッシングで和える。
エネルギー 179kcal たんぱく質 13.8g 脂質 5.4g 炭水化物 20.3g 食塩相当量 1.8g 野菜摂取量 93g 調理時間:約10分 カロリー:約179kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1アボカドは1.5cmの角切りにする。紫キャベツはせん切りにする。赤パプリカは細切りにする。サラダほうれん草は食べやすい大きさに切る。2ゆで卵はくし形切りにする。モッツァレラチーズは1.5cmの角切りにする。3器に①、②、シュレッドチーズを盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 323kcal たんぱく質 12.4g 脂質 26.6g 炭水化物 9.1g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 54g 調理時間:約10分 カロリー:約323kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1きゅうりはスティック状に切る。キャベツはせん切りにする。サラダ菜とレタスは冷水にさらして水気をきる。2①、ミニトマト、えびフライ、鶏ささみフライを器に盛りつける。3キユーピーハーフ大さじ1とトマトケチャップ大さじ1、キユーピーハーフ大さじ2とマスタード大さじ1/2をそれぞれ合わせて2種類のソースを作る。4サラダ菜とレタスに野菜やフライを巻いて、③をかける。
エネルギー 415kcal たんぱく質 17.5g 脂質 27.6g 炭水化物 24.7g 食塩相当量 1.9 調理時間:約10分 カロリー:約415kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1キャベツは食べやすい大きさに切る。2①ともやしは熱湯でゆでて水にとり、水気をきる。3トマトとはゆで卵は4等分のくし形切りにする。4厚揚げは熱湯をかけて水気をきる。縦半分に切り、厚さ1cmに切る。フライパンに油をひいて熱し、両面を色よく焼く。5器に②～④を盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 262kcal たんぱく質 10.3g 脂質 20.8g 炭水化物 9.3g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 167g 調理時間:約15分 カロリー:約262kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1にんじんときゅうりは、長さ5cmのうさぎの耳を2枚ずつ作る。残りのにんじんときゅうりはせん切りにし、混ぜ合わせる。2ゆで卵は横半分に切り、断面を下にして、白身に①で作った耳をさし、黒ごまで目をつける。3器に千切りキャベツ、①の順に盛りつけ、真ん中をくぼませ、②をのせる。まわりにコーンを散らし、ドレッシングをかける。
エネルギー 142kcal たんぱく質 5.4g 脂質 8.6g 炭水化物 11.2g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 112g 調理時間:約10分 カロリー:約142kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
110品目のサラダ レタスやパプリカに入っているにんじんでうさぎの耳、目、鼻の部分を作る。紫キャベツでひげを作る。プロセスチーズは4等分の棒状に切る。2ゆで卵は縦半分に切り、①でうさぎの顔を作り、マヨネーズで口を線描きする。3スモークサーモンは1枚をラッパ状に巻いて、さらにそのまわりにもふんわり巻き、バラの花の形にする。4器に10品目のサラダ レタスやパプリカを敷き、②と③を盛りつけドレッシングをかける。
エネルギー 186kcal たんぱく質 13.1g 脂質 13 調理時間:約10分 カロリー:約186kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむく。キャベツはひと口大に切る。2ゆで卵は粗みじん切りにする。ミニトマトはくし形切りにする。3器に乾いたクッキングペーパーを敷いて、①をのせる。ぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。4③のクッキングペーパーを取り除いて、②をのせ、ドレッシングをかけてキユーピーハーフで線描きする。
エネルギー 216kcal たんぱく質 6.6g 脂質 16.9g 調理時間:約10分 カロリー:約216kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1鯛は塩をして約5分おき、水気をふき取り、3等分に切る。グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて、長さ3等分に切る。2キャベツは食べやすい大きさにざく切りにする。3フライパンに②を敷き、①をのせ、酒と水をふりかけてふたをして中火で加熱する。煮立ったら弱火にし、約5分加熱して火を止める。そのまま約3分おき、余熱で火を通す。4器に③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 250kcal たんぱく質 21.7g 脂質 11.4g 炭水化物 9.6g 食塩 調理時間:約15分 カロリー:約250kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2クレソンは食べやすい長さに切る。セロリは筋を取り、薄切りにする。紫キャベツはせん切りにする。グレープフルーツは皮と薄皮をむき、ひと口大に切る。鯛は薄いそぎ切りにする。3器に①を敷き、②を盛りつけ、フライドオニオンを散らし、ドレッシングをかける。
エネルギー 210kcal たんぱく質 12.7g 脂質 10.5g 炭水化物 16.4g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 86g 調理時間:約10分 カロリー:約210kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1トマトは薄い輪切りにする。2キャベツはせん切りにする。セロリは筋を取り、斜め薄切りにする。3豚ばら肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、水にとって水気をよくきる。4器に②を円状に盛りつけ、その真ん中に①を円状にのせる。5④の上に③とうずら卵をのせ、セロリの葉を飾り、ドレッシングをかける。
エネルギー 418kcal たんぱく質 16.7g 脂質 33.1g 炭水化物 11.6g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 194g 調理時間:約10分 カロリー:約418kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1キャベツは芯を取り、3cm角に切る。2鮭は酒をふり、塩・こしょうをする。3ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。えのきだけは石づきを取り、ほぐす。4耐熱容器に①、②、③の順に重ね、ぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけ、レンジ(600W)で約5分加熱する。5④のクッキングペーパーを取り除き、ドレッシングをかけ、小口切りにした小ねぎを散らす。
エネルギー 210kcal たんぱく質 24.6g 脂質 8.2g 炭水化物 10.3g 食塩相当 調理時間:約15分 カロリー:約210kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1ズッキーニはヘタ部分を切り落とし、ベジヌードルカッターで麺状にカットし、長さ約15cmに切る。大根は皮をむき、ピーラーなどで皮をむくようにリボン状に削る。2紫キャベツとリーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。ラディッシュは葉を切り落として、輪切りにする。スモークサーモンは食べやすい大きさに切る。3器に1と2を盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 107kcal たんぱく質 10.2g 脂質 4g 炭水化物 8.2g 食塩相当量 2g 調理時間:約10分 カロリー:約107kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1キャベツは芯を取り、塩を加えた熱湯でさっとゆで、細切りにして水気をしっかりときる。残りの湯で殻をむいて背ワタを取ったえびをゆでる。2春雨は袋の表示通りに戻し、長さ半分に切り、水気をよくきる。3ボウルに①と②を入れ、キユーピーハーフとゆず果汁で和える。4器に③を盛りつけ、細切りにしたゆずの皮を散らす。
エネルギー 174kcal たんぱく質 13g 脂質 8g 炭水化物 12.8g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 100g 調理時間:約15分 カロリー:約174kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1キャベツは細切りにする。大根は皮をむき、7～8mm角の棒状に16本切る。2①を耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけレンジ(600W)で約3分加熱し、粗熱を取る。3ローストビーフの上に②を8等分にしてのせ、手前から巻き、巻いた部分が下になるように器に盛りつける。フライドガーリックを散らし、ドレッシングをかける。
エネルギー 207kcal たんぱく質 14.3g 脂質 13.7g 炭水化物 7.3g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 90g 調理時間:約15分 カロリー:約207kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
