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「キャベツ > 主食」 の検索結果： 1254 件中 （181 - 200）
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(1)キャベツはせん切りにし、玉ねぎは薄切りにする。ボウルにキャベツ・玉ねぎ、Aを入れて混ぜる。(2)食パン1枚にチーズ、1枚ずつ半分に折ったハム、(1)の順にのせる。(3)もう1枚の食パンの片面に粒マスタードを塗り、(2)にのせてはさみ、上から押してなじませ、半分に切る。
食パン6枚切り・胚芽入り 2枚キャベツ 130g玉ねぎ 20gA「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ2A黒こしょう 少々薄切りハム 6枚(60g)スライスチーズ 1枚粒 カロリー:約302kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)キャベツ、青ねぎは粗みじん切りにする。紅しょうがはみじん切りにする。(2)ボウルにすり身、(1)のキャベツ・青ねぎ・紅しょうが、「ほんだし」を入れて全体がまとまるまで混ぜる。(3)フライパンに油を熱し、(2)を広げながら入れる。昆布、揚げ玉をまんべんなくのせ、弱火でフタをして5～6分加熱し、裏返してフタをし、さらに5分加熱する。(4)器に盛り、好みでお好み焼きソース、「ピュアセレクト マヨネーズ」、削り節、昆布をトッピングする。
白身魚のすり身 100gキャベツ カロリー:約210kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)キャベツはザク切りにし、しそはせん切りにする、明太子は薄皮を除いてほぐし、飾り用に小さじ1とっておく。(2)フライパンに油を熱し、(1)のキャベツを入れてサッと炒める。(3)水、豆乳を加えて沸騰したら、「パスタキューブ」、スパゲッティを加え、沸騰させたまま、表示時間通りゆでる。(4)混ぜながら、さらに2～3分ほど加熱し、水気をとばす。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。(5)(1)の明太子、バターを加えて混ぜ合わせる。器に盛り、(1)のしそ・飾り
カロリー:約749kcal 味の素 レシピ大百科
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作り方 ①キャベツはザク切りにする。鍋にAを沸かし、リングイネをゆでる。②フライパンに「FILIPPO BERIO®︎ オリーブオイル」(大さじ2)、にんにくを入れて熱し、合いびき肉を入れて炒め、パラパラになったら①のキャベツを加えてしんなりするまで炒め、牛乳、生クリーム、塩を加えて1分煮る。③②にゆでたリングイネ、粉チーズを加えて混ぜ、ソースがからんだら、仕上げに「FILIPPO BERIO®︎ オリーブオイル」(大さじ1)を加えて器に盛り、イタリアンパセリを散らす
調理時間:約20分 カロリー:約958kcal 塩分:約2.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方 ・ベーコンとキャベツは角切りにし、長ねぎはみじん切りにする。卵は、塩少々(分量外)を加えて溶いておく。・フライパンに「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油健康プラス」(大さじ1)を熱し、卵を入れて手早くかき混ぜ、皿にとる。・「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油健康プラス」(大さじ1)を足し入れ、ベーコンとキャベツを入れて炒め、全体に油が回ったらごはんを入れて卵を戻し入れ、パラパラになるまで炒める。・3に長ねぎを入れて、「味の素」、塩、こしょうで味
調理時間:約10分 カロリー:約386kcal 塩分:約0.5g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1.キャベツはざく切りにし、そら豆は薄皮を除く。サーモンは半分に切る。 2.スパゲッティは袋の表示時間どおりに茹でる。茹で上がる3分前にキャベツとそら豆を加え、いっしょに茹でる。 3.ボウルに卵を溶き「バター仕立てのマーガリン」を入れ、さらに2)を熱いうちに加えて手早く和え、塩、こしょうで味をととのえる。 4.3)をフライパンに入れ、卵に火が通るように20秒ほど炒め、サーモンを加えて器に盛る。
バター仕立てのマーガリン 大さじ3と1/2スパゲッティ 300gキャベツ 調理時間:約25分 カロリー:約559kcal 塩分:約2.6g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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1. 【A】の材料を混ぜて火にかけ、沸騰寸前で火を止め砂糖と塩をよくとかし、すし酢を作る。蒸らし終えたごはんを湿らせた盤台かボールに移し、すし酢をまわしかけて、しゃもじで切るように混ぜる。 2. ベーコンはさっとゆでる。キャベツはラップをかけて電子レンジで約2分加熱し、塩をふって塩もみをする。 3. 巻きすにキャベツを広げてベーコンを敷き詰め、1のすし飯をのせ、しっかり巻き込む。 4. 3を8等分し、器に盛る。
彩りキッチン® ハーフベーコン 6パック ごはん カロリー:約765kcal 塩分:約6.1g 日本ハム レシピ
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1キャベツはざく切りにする。エリンギは長さ半分に切り、薄切りにする。ウインナーは斜め切りにする。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかける。4③に①を入れ、炒める。5④に②を加えてさっと炒め、残りのオイルソースを加えて全体にからめ、味をととのえる。
エネルギー 641kcal たんぱく質 19.1g 脂質 25.7g 炭水化物 79.8g 食塩相当量 3.6g 野菜摂取量 60g 調理時間:約15分 カロリー:約641kcal 塩分:約3.6g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは3cmの角切りにする。2卵は溶いて耐熱皿に入れ、ラップをかけてレンジ(600W)で約50秒加熱し、フォークなどでほぐす。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる1分前に①を加え、一緒にゆでる。4③とパスタソースを和えて器に盛りつけ、②を散らし、添付のきざみ海苔をのせる。
エネルギー 630kcal たんぱく質 21.5g 脂質 21.8g 炭水化物 83.5g 食塩相当量 2.6g 野菜摂取量 120g 調理時間:約15分 カロリー:約630kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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鍋ににんにくとオリーブ油大さじ3を入れていためる。にんにくがきつね色になったらベーコンを加えてサッといため、たまねぎを加えて弱めの中火で、たまねぎがしんなりするまでいためる。**1**にキャベツを加え、塩・こしょう各少々を入れてキャベツがしんなりするまでいためる(キャベツは一度に入りきらなければ二度に分けて加えてもよい)。**2**にグリンピースを加えて、焦げないように混ぜながら弱火で20～30分間いためる。**3**に白ワインをふり、チキンスープを加える。沸騰したら中火に
調理時間:約50分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)ベーコンは1cm幅に切り、キャベツはひと口大のザク切りにする。トマトは皮を湯むきして、種を取って2cm角に切る。(2)鍋に水、「コンソメ」1個を入れて沸騰させ、スパゲッティを表示時間通りにゆでる。(3)ゆで上がり直前に(1)のキャベツを加えてゆでてザルに上げ、ゆで汁カップ2を取っておく。(4)フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにく、赤唐がらしを弱火で炒め、香りが出たら赤唐がらしを取り出す。(1)のベーコン・トマトの順に加えて炒める。(5)「コンソメ」1個、(3
カロリー:約460kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)キャベツは大きめの短冊切り、いかは胴の部分は皮をむき1cm幅の輪切りにし、足は食べやすい大きさに切る。あさりはこすって洗う。アンチョビはこまかくたたく。(2)フライパンにオリーブオイル、赤唐がらし、にんにくを入れて弱火で熱する。フタをする。(3)あさりの口が開いたら、(1)のいか・アンチョビを加えて炒め合わせる。(4)スパゲッティはたっぷりの湯に塩(1%塩分、分量外)を入れて表示通りにゆでる。ゆで上がり1分前に(1)のキャベツを加え、一緒にザルに上げる。(5)(4
カロリー:約354kcal 味の素 レシピ大百科
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1 キャベツは葉をはずし、固い葉脈を切りとって一口大に切る。葉脈は厚みを半分に切る。アンチョビーはざく切りにする。赤唐辛子は種を除く。 2 鍋に湯3リットルを沸かして塩小さじ2を加え、スパゲティを入れて袋の表示時間通りにゆでる。ゆで上がる4分前にキャベツの葉脈、葉の順に入れて一緒にゆでる。 3 スパゲティをゆで始めたら、フライパンにオリーブ油大さじ4、にんにく、赤唐辛子、アンチョビーを入れて弱火にかける。香りが立ったら火を止めておく。 4 (2)がゆで上がったら、ゆで汁
調理時間:約3分 カロリー:約466kcal 塩分:約3.1g キューピー3分クッキング
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1.春キャベツは4〜5cm四方に切り、新玉ねぎは縦薄切りにする。にんにく1片は半分に切って芯を除き、包丁の腹で潰す。ウインナソーセージは斜め3等分に切る。2.鍋にたっぷりの湯を沸かして塩(水2Lに対して大さじ1)を入れ、スパゲッティを袋の表示どおりにゆでる。ゆで上がる約2分前に春キャベツを加え、一緒にゆでる。3.フライパンにオリーブ油大さじ3、にんにくを入れて中火で熱し、香りが立ったらソーセージ、新玉ねぎを加えて炒める。新玉ねぎがしんなりしたら、2のスパゲッティと春キャベツ
カロリー:約703kcal 塩分:約2.6g レタスクラブ
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千切りキャベツに、卵、天かす、紅しょうがを加えてよく混ぜておく。熱したホットサンドメーカーに、ごま油をひき、豚バラ肉を炒める。豚バラ肉に火が通ったら、STEP1をのせて、ホットサンドメーカーで挟んで両面をしっかり焼く。マヨネーズ、「ヤマサ テーブル用昆布ぽん酢」、かつお節、青のりをかけたら出来上がり。
千切りキャベツ50gヤマサ テーブル用昆布ぽん酢大さじ1卵1個マヨネーズ15gかつお節2g青のり少々天かす3g紅しょうが5gごま油5ml豚バラ肉2枚(60g) 調理時間:約20分 カロリー:約262kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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バットなどにAを入れ混ぜ合わせ、豚薄切り肉を入れ5分ほどおきなじませる。器にごはんを盛り付け、千切りキャベツをのせる。フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、豚肉を広げ入れ両面をさっと焼きSTEP1にのせ、バットに残ったたれをフライパンに入れ軽く煮詰め肉にかけて完成。
豚薄切り肉(ロースもしくは肩ロース)200g千切りキャベツ適量温かいごはん適量サラダ油大さじ1程Aヤマサ 絹しょうゆ減塩大さじ3と1/2ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1酒大さじ 調理時間:約20分 カロリー:約640kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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鍋にキャベツ、にんにく、塩・こしょう各少々、オリーブ油大さじ1を入れてふたをし、少ししんなりするまで2～3分間中火にかける。ざるにとり、汁けをきる。パンはきつね色にトーストし、オリーブ油適量をかける。**1**、アンチョビをのせ、黒こしょうをひきかける。
・食パン 1枚・キャベツ 2枚・にんにく 1かけ・アンチョビ 1～2枚・塩 ・こしょう ・エクストラバージンオリーブ油 ・黒こしょう 調理時間:約10分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
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1 耐熱容器にめんつゆとごま油を入れ、ちぎったキャベツと短冊切りにしたベーコンを加える。 2 ①に冷凍うどんをのせ、ふんわりとラップをしてレンジ(500W)で4～5分加熱し全体をよく混ぜ合わせる。※お好みで粗びき黒こしょうなどをふってお召し上がりください。
材料(1人前) 冷凍うどん 1玉 めんつゆ 大さじ2 ごま油 小さじ1 キャベツ 2〜3枚 ベーコン 50g (お好みで)粗びき黒こしょう 少々 ※めんつゆの代わりに割烹白だしを使用する場合 大さじ1 調理時間:約8分 カロリー:約556kcal 塩分:約3.9g ヤマキ おいしいレシピ
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1.さば缶は粗くほぐして缶汁ごと使う。キャベツは大きめの一口大にちぎる。2.直径約20cmの鍋に煮汁と、冷凍うどんを凍ったまま入れる。3.具を広げ入れてふたをし、中火で8～10分蒸し煮にする(うどんが温まり、好みのやわらかさになればOK)。
冷凍うどん…2玉煮汁 ・さばみそ煮缶…1缶(約200g) ・しょうゆ…大さじ1 1/2 ・水…2 1/2カップ具 ・キャベツ…3枚(約150g) カロリー:約406kcal 塩分:約3.0g レタスクラブ
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1.キャベツは大きめのざく切りにしてフライパンに入れる。にんじんは薄い輪切りにし、しょうがはせん切りにして加える。豚肉は5cm長さに切ってしょうゆ大さじ1をからめてのせる。スープの素と、酒、水各大さじ2を回しかける。2.ふたをして強めの中火にかけ、約3分煮る。ふたを取ってひと混ぜし、ふたをしてさらに約3分煮る。器にご飯を盛り、かける。
豚バラ薄切り肉…200gキャベツ…1/6個にんじん…1/2本しょうが…1かけ温かいご飯…適量とりガラスープの素…小さじ1・しょうゆ、酒 カロリー:約662kcal 塩分:約2.2g レタスクラブ
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