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(1)スパゲッティは重量の3倍の水(分量外)に3時間以上浸してもどし(時間外)、水気をきる。(2)鶏肉はひと口大のそぎ切りにする。キャベツは芯の部分を薄切りにし、葉の部分は1cm幅の短冊切りにする。しいたけは軸を残したまま薄切りにする。(3)フライパンに油を熱し、(2)の鶏肉・キャベツ・しいたけを入れて炒め、塩・こしょうをする。
カロリー:約555kcal 味の素 レシピ大百科
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あらびき グルメイドステーキ® 1枚 ごはん 茶碗1杯分 キャベツ 適量 紫キャベツ 適量 イタリアンパセリ 適量 サラダ油(揚げ油) 適量 小麦粉 大さじ1 卵 1/2個 パン粉 大さじ2 A プチトマト 2個(8等分に切る) A ウスターソース 大さじ2 A タバスコ 少量
調理時間:約25分 カロリー:約599kcal 塩分:約4.3g 日本ハム レシピ
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キャベツはせん切りにし、焼き鳥は缶汁をきる。ドッグパンは中央に切り込みを入れ、切り口にマヨネーズを等分に塗る。切り込みを広げ、キャベツ、焼き鳥を等分に入れてはさむ。ラップに包んでなじませる。
・ドッグパン 2本・焼き鳥 2缶・キャベツ 1枚・マヨネーズ 大さじ2 調理時間:約7分 カロリー:約360kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)かに風味かまぼこは食べやすい大きさにほぐし、キャベツはザク切りにする。(2)スパゲッティは塩を加えた熱湯で表示時間通りにゆで、ザルに上げて水気をきる。(3)フライパンにオリーブオイルを弱火で熱し、(1)のキャベツを入れて炒める。(4)キャベツがしんなりしたら、(2)のスパゲッティ、(1)のかに風味かまぼこ、Aを加えて混ぜ合わせる。
カロリー:約497kcal 味の素 レシピ大百科
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・食パン 2枚・肉そぼろ 大さじ2・じゃがいも 1コ・キャベツ 2枚・練りがらし 小さじ1/3・バター 大さじ1・ピクルス 適宜・塩 少々・こしょう 少々・オリーブ油 少々
調理時間:約20分 カロリー:約520kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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(4)(1)の食パン1枚をのせ、ラップで押さえるようにしっかりと包み、ラップごと半分に切る。(5)器にラップをはずして盛る。
食パン6枚切り 2枚バター 5gトマト 1/2個キャベツ 1/2枚(20g)卵 1個厚切りベーコン 60g「ピュアセレクト マヨネーズ」 適量「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1/2 カロリー:約398kcal 味の素 レシピ大百科
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食パン6枚切り 1枚キャベツ 1枚(50g)「瀬戸のほんじお」 少々ウインナーソーセージ 2本「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2粒マスタード 小さじ2
カロリー:約489kcal 味の素 レシピ大百科
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4.麺を加えて炒め合わせ、ソース大さじ1 1/2〜2、しょうゆ小さじ1を加えて強火にし、全体になじむまで炒め合わせる。
牛切り落とし肉…60gキャベツ…2枚かぼちゃ(5mm厚さのくし形切り)…4〜5枚(約50g)にんにくの薄切り…1/2片分しょうがのせん切り…1かけ分焼きそば用麺…1玉サラダ油、塩、こしょう、ウスターソース、しょうゆ カロリー:約634kcal レタスクラブ
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・スパゲッティ 160g・キャベツ 2枚・しめじ 50g・カリカリベーコンみそ 大さじ4・バター 大さじ2・コーン 大さじ3・塩 大さじ1・黒こしょう 少々
調理時間:約20分 カロリー:約550kcal NHK みんなの今日の料理
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