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*ピーマンの苦みをやわらげるために先に炒めています。シャキシャキがお好みの場合は、先に肉を炒めてください。
トマト 2個(300g)豚バラ薄切り肉 100gピーマン 1個ホールコーン缶 大さじ2溶き卵 2個分A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1A「丸鶏がらスープ」 小さじ1「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1/2 カロリー:約334kcal 味の素 レシピ大百科
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食パン6枚切り 2枚「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2ほうれん草 1/2束(100g)にんじん 4cm(40g)A納豆 2パックAホールコーン缶 大さじ1A「ほんだし」 小さじ1Aしょうゆ 小さじ1/2Aうま味調味料「味の素®」 2ふりピザ用チーズ 1/2カップ(40g)
カロリー:約374kcal 味の素 レシピ大百科
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めかじき 2切れ(160g)A「やさしお」 少々Aこしょう 少々玉ねぎ 1/4個(50g)ピーマン 1/2個(17.5g)トマトケチャップ 小さじ2うま味調味料「味の素®」70g瓶 4ふりピザ用チーズ 20gこしょう 少々さやいんげん 12本(84g)ホールコーン缶 20g「アジシオ」 少々「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1
カロリー:約196kcal 味の素 レシピ大百科
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*最初に卵をよく溶きほぐし、白身のコシを切りましょう。水としっかり混ざった卵液を作ることで卵がこまかく、ふんわりと仕上がります。
卵 1個水 1・1/2カップホールコーン缶 30g「Cook Do 香味ペースト」 12cm(8.5g)A水 小さじ2A片栗粉 小さじ1黒こしょう 少々くこの実 4個 カロリー:約73kcal 味の素 レシピ大百科
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*すぐに食べないときは冷蔵庫で保存し、フライパンかオーブン
卵 1個「パルスイート」 小さじ4溶かしバター 30gホットケーキミックス 120g木綿豆腐 100gホールコーン缶 大さじ5プロセスチーズ・8mm角に切る 30gこしょう 少々 カロリー:約95kcal 味の素 レシピ大百科
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同量準備して、調理してください。*下ごしらえした野菜や肉、砂抜きした貝類などをそれぞれ冷凍保存用袋に入れ、ジ
ピーマン 2個分(60g)ホールコーン缶 70g卵 2個「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 カロリー:約171kcal 味の素 レシピ大百科
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(4)ボウルに(2)のじゃがいも、(3)のアスパラ・玉ねぎ、汁気をきったコーン、「コクうま」を入れて混ぜる。
じゃがいも 3個(360g)A「瀬戸のほんじお」 少々Aこしょう 少々グリーンアスパラガス 2本(50g)玉ねぎ 1/4個(50g)ホールコーン缶 1/3缶(80g)「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ6 カロリー:約124kcal 味の素 レシピ大百科
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*さけの皮は、お好みで刻んで混ぜ合わせてください。*新じゃがでもおいしくいただけます。
米 2合じゃがいも 1/2個(100g)さけ 2切れ酒 小さじ1ホールコーン缶 90gグリーンアスパラガス 2本「ほんだし」 小さじ1A水 2カップAバター 大さじ2Aしょうゆ 大さじ1・1/2A砂糖 小さじ1 カロリー:約423kcal 味の素 レシピ大百科
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トースターで焼き色が付くまで焼き、ドライパセリを散らす。
長芋 200gマヨネーズ 大さじ2塩コショウ 少々木綿豆腐 1/2丁シメジ 1/2パック白ネギ 1/2本水煮コーン(缶) 大さじ4ツナ 1缶(70g)塩コショウ 少々ピザ用チーズ 50gドライパセリ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約382kcal E・レシピ
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