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トースターにアルミホイルをひき、5をのせて7~8分焼く。 ※ご使用のトースターによって焼き時間が多少前後します。
シャウエッセン® 2本 ゴーヤ 1/2本 じゃがいも 40g ミニトマト 2個 コーン(缶) 10g ピザ用チーズ 15g マヨネーズ 大さじ1 塩 少々 砂糖 少々 調理時間:約25分 カロリー:約158kcal 塩分:約0.7g 日本ハム レシピ
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器に盛り、好みで黒こしょうをかける。
ご飯 400g豚バラ薄切り肉 200g「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々ブロッコリー 100gしめじ 1/2パック(50g)ホールコーン缶 50gにんにく 1かけ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ2「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1粗びき黒こしょう・好みで 適量 カロリー:約789kcal 味の素 レシピ大百科
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玉ねぎがしんなりしたら、火を止め、全体をよく混ぜる。(4)器に盛り、好みでパセリをかける。
スパゲッティ 200gさけ缶 1缶じゃがいも 2個玉ねぎ 1/2個ホールコーン缶 1/2缶A水 400mlA豆乳(無調整) 400mlA「ほんだし」 小さじ山盛り1A「瀬戸のほんじお」 少々A黒こしょう 少々乾燥パセリ・好みで 少々 カロリー:約722kcal 味の素 レシピ大百科
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*お好みでブラックペッパーや粉チーズをかけてもおいしくお召し上がりいただけます。
スパゲッティ 240gキャベツ・正味 1/2個(500g)ベーコン 4枚(80g)ホールコーン缶 大さじ4(56g)A「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ3A「Cook Do 香味ペースト」 34gA赤唐がらしの輪切り 適量 カロリー:約474kcal 味の素 レシピ大百科
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なす 1個キャベツ 1枚(40g)ウインナーソーセージ 3本A水 1・1/2カップA「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個Aカレー粉 小さじ1/2「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ2「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々ご飯 2杯(小丼)スライスチーズ(溶けるタイプ) 2枚ホールコーン缶 大さじ2
カロリー:約464kcal 味の素 レシピ大百科
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*マヨネーズの量はお好みで調整してください。
じゃがいも 4個いぶりがっこ 150gきゅうり 2本「瀬戸のほんじお」 少々玉ねぎ 1個スライスチーズ 1枚ホールコーン缶 1缶ツナ油漬缶 1缶A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ6A「瀬戸のほんじお」 少々 カロリー:約385kcal 味の素 レシピ大百科
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(4)器に盛り、(1)の水菜をのせる。
うどん 1玉トマト 1個(125g)きゅうり 1/2本(45g)水菜 40gツナ油漬缶 1/2缶(35g)ホールコーン缶 1/3缶(30g)A水 大さじ3Aしょうゆ 大さじ1A「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1A「丸鶏がらスープ」 小さじ2/3 カロリー:約561kcal 味の素 レシピ大百科
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*ピーマンはじゃがいもがやわらかくなってから鍋に加えてください。 ゆで過ぎると、彩りが悪くなります。
じゃがいも・3個 360gピーマン・1個 20gロースハム 3枚ホールコーン缶・1/2缶 65g「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ6「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々リーフレタス 適量 カロリー:約145kcal 味の素 レシピ大百科
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豚肉・かたまり 300gにんじん 1本じゃがいも 2個A玉ねぎのみじん切り 2個分Aにんにくのみじん切り 1かけ分B水 3・1/2カップB「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個カレールウ 100gご飯 800gホールコーン缶 55g「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 大さじ2
カロリー:約697kcal 味の素 レシピ大百科
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