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米 2カップ水 2カップ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個「瀬戸のほんじお」 小さじ2/3こしょう 少々エリンギ 1パックしめじ 1パック玉ねぎ・小 1/2個A「瀬戸のほんじお」 少々Aこしょう 少々ホールコーン缶 1缶ミニトマト 8個バター 大さじ2
カロリー:約376kcal 味の素 レシピ大百科
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ニンジン、白菜を加えて軽く炒め、の材料を
鶏もも肉 2枚酒 大さじ2塩コショウ 少々ニンジン 1/2本白菜 1/4株ブロッコリー 1/2株水 400ml固形スープの素 2個クリームコーン(缶) 1缶(1缶190g入り)オリーブ油 大さじ1塩コショウ 少々 調理時間:約30分 カロリー:約278kcal E・レシピ
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作り方2. 180℃に予熱しておいたオーブンで20分程焼く。粗熱を取って冷蔵庫で冷やす。
ニンジン 1/2本ナス 1/4本ズッキーニ 1/4本塩 少々ブラックオリーブ 4個餃子の皮(大判) 8枚クリームコーン(缶) 60g溶き卵 1.5個分生クリーム 80ml粉チーズ 15g顆粒スープの素 小さじ1/2塩コショウ 少々オールスパイス 少々 調理時間:約15分 E・レシピ
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煮立ったらソーセージ、ブロッコリー、うずらの卵、じゃがいもを加え、まん
ベーコン…3枚ウインナソーセージ…12本うずらの卵(水煮)…8個裂けるチーズ…2~3パック(100~150g)牛乳…1カップじゃがいも…3個ブロッコリー…1/2個(約150g)玉ねぎ…1/2個クリームコーン缶…1缶(約180g)サラダ油、小麦粉、塩、こしょう カロリー:約820kcal レタスクラブ
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4.約20cm四方のラップに、3
卵液 ・溶き卵…3個分 ・牛乳…小さじ2 ・塩、こしょう…各少々ロースハム…6枚玉ねぎ…1/4個温かいご飯…2合分(約650g)トッピング(冷凍グリーンピース、ホールコーン缶、プロセスチーズを7〜8mm角に切ったもの、黒オリーブの薄い輪切り)…各適量・サラダ油、トマトケチャップ、塩、こしょう、バター カロリー:約523kcal レタスクラブ
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ふたをして火を止め、余熱で蒸らしてチーズを溶かす。
とりむね肉…小1枚(約200g)卵液 ・溶き卵…4個分 ・塩、こしょう…各適量ピザ用チーズ…50g玉ねぎ…1/4個さやいんげん…6本ホールコーン缶…大さじ3温かいご飯…どんぶり2杯分・バター、サラダ油、トマトケチャップ、塩、こしょう カロリー:約642kcal レタスクラブ
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(4)(2)のツナマヨコーン、(2
A薄力粉 200gA水 100mlA「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2A砂糖 小さじ2A「瀬戸のほんじお」 2g じゃがいも 2個ツナ水煮缶 2缶(140g)ホールコーン缶 140g「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ8ピザ用チーズ 100gパセリのみじん切り 適量 カロリー:約1245kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)のコーンを加えて混ぜる。(5)グラタン皿に(4)を等分に入れ、(1)の
むきえび 6個じゃがいも 1個玉ねぎ 1/2個ブロッコリー 6房(60g)ホールコーン缶 1/2缶薄力粉 大さじ2A熱湯 1/4カップA「味の素KKコンソメ」 1個B牛乳 3/4カップB「瀬戸のほんじお」 少々ピザ用チーズ 10gバター(食塩不使用) 10g カロリー:約284kcal 味の素 レシピ大百科
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コーンは汁気をきる。(5)別
甘塩ざけ 2切れじゃがいも 3個A酢 小さじ1A「瀬戸のほんじお」 少々にんじん 1/4本玉ねぎ 10gきゅうり 1/2本ホールコーン缶 20gB「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ6B「瀬戸のほんじお」 少々バター(食塩不使用) 15g カロリー:約224kcal 味の素 レシピ大百科
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新玉ねぎ 1/4個スナップえんどう 4本さやいんげん 4本絹さや 6枚セロリ 20gいか(胴) 35gうど 30gレタス 1枚キャベツ 1枚A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ3・1/3A「瀬戸のほんじお」 少々Aこしょう 少々ホールコーン缶 20gくるみ・粗みじん切り 15g
カロリー:約141kcal 味の素 レシピ大百科
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貝われ菜と合わせた大根、ブロッコリー、ハム、コーンを盛り合わせ、食べる直前にを掛ける。
大根 8cm貝われ菜 1/2パックブロッコリー 4房ハム 4枚水煮コーン(缶) 小1/2缶(1缶130g入り)砂糖 小1塩 小1/2ワインビネガー 大2コショウ 少々ニンジン(すりおろし) 1/4本分玉ネギ(すりおろし) 1/4個分サラダ油 大3 調理時間:約15分 カロリー:約170kcal E・レシピ
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