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て、粗熱をとってから混ぜてください。
「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ2Aさけフレーク 30gAホールコーン缶・1/2缶・水気をきる 65gAすり白ごま 大さじ1ご飯 480g青じそ 6枚焼きのり・大判 1枚 カロリー:約162kcal 味の素 レシピ大百科
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mlA「クノール カップスープ」牛乳でつくる コーンポタージュ 1袋薄切りハム 4枚水 大さじ1粉ゼラチン 2.5gB「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ2B粗びき黒こしょう 少々ベビーリーフ 5g
カロリー:約161kcal 味の素 レシピ大百科
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1米はといで30分以上水に漬け、ざるにあげて水気をきる。2炊飯器に①、塩、コーンを入れ、2合の目盛りまで水を入れる。その後にマヨネーズを入れ、軽く混ぜて炊く。
調理時間:約15分 カロリー:約341kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1食パンは1枚にスライスチーズとハムをのせ、もう1枚と一緒にオーブントースターで焼く。2キャベツはせん切りにする。3ボウルに②とコーンを入れ、マヨネーズで和える。4何ものせていない食パンに、あらびきマスタードをぬり、③をのせてはさみ、半分に切る。
調理時間:約10分 カロリー:約405kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむき、厚さ1cmの半月切りにする。玉ねぎは薄切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。2耐熱ボウルに①、コーン、ドレッシング、バターを入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約6分30秒加熱し、よく混ぜ合わせる。
調理時間:約15分 カロリー:約287kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1小松菜は長さ4cmに切り、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけてレンジ(600W)で約40秒加熱し、水気をきる。2ハムは半分に切り、1cm幅の短冊切りにする。3ボウルに①、②、コーンを入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約94kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1ベーコンは2cm幅に切る。2えのきだけは石づきを取り、ほぐす。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、①を炒める。火が通ったら、②とコーンを加えてさらに炒め、最後に残りのマヨネーズを入れて全体を混ぜる。
調理時間:約10分 カロリー:約214kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1フリルレタスは水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ヤングコーンは斜め半分に切る。から揚げは半分に切る。3②をアルミホイルにのせてオーブントースターで加熱する。4器に①を敷き、③とミニトマトをのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約210kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2トマトとアボカドは1cmの角切りにする。ゆで卵はくし形切りにし、半分に切る。3器に①を敷き、②、コーン、ミックスビーンズを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約273kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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(1)カップに「クノール カップスープ」を入れ、冷たい牛乳を注ぐ。(2)15秒ほどよくかき混ぜて溶かす。*よくかき混ぜたあと、30秒ほどおいていただくとスープと牛乳がなじんでよりおいしくお召し上がりいただけます。*お好みでバゲットを添えてお召し上がりください。
牛乳 130ml「クノール カップスープ」牛乳でつくる コーンポタージュ 1袋 カロリー:約143kcal 味の素 レシピ大百科
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。 作り方2. 180℃に予熱しておいたオーブンで20分程焼く。粗熱を取って冷蔵庫で冷やす。
ニンジン 1/2本ナス 1/4本ズッキーニ 1/4本塩 少々ブラックオリーブ 4個餃子の皮(大判) 8枚クリームコーン(缶) 60g溶き卵 1.5個分生クリーム 80ml粉チーズ 15g顆粒スープの素 小さじ1/2塩コショウ 少々オールスパイス 少々 調理時間:約15分 E・レシピ
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【A】を混ぜ合わせて食パン1枚の上におき、せん切りキャベツをのせ、食パン1枚ではさむ。ホットサンドメーカーで両面を焼く。
食パン 2枚 6枚切り【A】いなば 食塩無添加コーン 1/4缶【A】コンビーフ 1/2缶 40g【A】マヨネーズ 大さじ2【A】塩 ひとつまみ【A】粗びき黒こしょう 適量せん切りキャベツ 40g 調理時間:約5分 いなば食品株式会社 レシピ
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1米はといで30分以上水に漬け、ざるにあげて水気をきる。2まいたけは小房に分ける。ソーセージは1cm幅に切る。3炊飯器に①とコーンを入れ、オイルソースをよく振って加え、2合の目盛りまで水を入れて軽く混ぜ、②を加えて炊く。4炊き上がったら、斜め切りにしたいんげんを加え、全体を混ぜ合わせ、10分蒸らす。
調理時間:約10分 カロリー:約437kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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1チンゲン菜は長さ4cmに切る。2豚ばら肉はひと口大に切る。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、②を炒める。火が通ったら①、うずら卵、ヤングコーンを加えて炒める。4③に残りのマヨネーズとオイスターソースを加えてさっと炒める
調理時間:約10分 カロリー:約472kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルにひと口大に切った鶏肉を入れ、Aで下味をつける。2ピーマンと赤ピーマンは乱切りにする。長ねぎは長さ1cmのぶつ切りにする。ヤングコーンは長さ半分に切る。3フライパンにごま油をひいて熱し、①を炒め、肉の色が変わったら、②を加えてさらに炒める。混ぜ合わせたBを加え、さっと炒める。
調理時間:約15分 カロリー:約223kcal 塩分:約4.7g キューピー とっておきレシピ
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