]「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ2Aさけフレーク 30gAホールコーン缶・1/2缶・水気をきる 65gAすり白ごま 大さじ1ご飯 480g青じそ 6枚焼きのり・大判 1枚
カロリー:約162kcal 味の素 レシピ大百科
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mlA「クノール カップスープ」牛乳でつくる コーンポタージュ 1袋薄切りハム 4枚水 大さじ1粉ゼラチン 2.5gB「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ2B粗びき黒こしょう 少々ベビーリーフ 5g
カロリー:約161kcal 味の素 レシピ大百科
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1 鍋にコーン、だし汁、酒を入れ、火にかける。煮立ったら卵を溶いて流し入れ、ふたをして2分ほど煮て卵に火を通す。 2 塩とごま油を加え、さっと混ぜ、こしょうをふる。
北海道コーン(クリーム)〈サラダクラブ〉 2袋(300g)卵 2個だし汁 3カップ酒 大さじ2塩 小さじ1/3ごま油 小さじ2こしょう 少々 調理時間:約3分 カロリー:約144kcal キューピー3分クッキング
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1米はといで2合の目盛りより少なめに水を入れて炊く。2①が炊きあがったら、ドレッシングを入れて混ぜ、長さ4等分に切ったかに風味かまぼことコーンを加えて混ぜ合わせる。
エネルギー 325kcal たんぱく質 6.7g 脂質 3.4g 炭水化物 64.1g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 0g 調理時間:約10分 カロリー:約325kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2器に①とコーンを入れ、パスタソースと具でよく和える。
エネルギー 548kcal たんぱく質 14.9g 脂質 15.1g 炭水化物 83g 食塩相当量 2.6g 野菜摂取量 0g 調理時間:約15分 カロリー:約548kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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1器にコーンフレークを入れてジャムをのせ、その上にマスカルポーネをのせる。2①の手順をもう一度繰り返し、上にココアをふってミントを飾る。
エネルギー 394kcal たんぱく質 6.2g 脂質 22.8g 炭水化物 42.5g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 1g 調理時間:約10分 カロリー:約394kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツはせん切りにする。2ボウルに①、ツナ、コーンを入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 213kcal たんぱく質 8.9g 脂質 16.3g 炭水化物 8.5g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 60g 調理時間:約5分 カロリー:約213kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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(1)カップに「クノール カップスープ」を入れ、冷たい牛乳を注ぐ。(2)15秒ほどよくかき混ぜて溶かす。*よくかき混ぜたあと、30秒ほどおいていただくとスープと牛乳がなじんでよりおいしくお召し上がりいただけます。*お好みでバゲットを添えてお召し上がりください。
牛乳 130ml「クノール カップスープ」牛乳でつくる コーンポタージュ 1袋 カロリー:約143kcal 味の素 レシピ大百科
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。 作り方2. 180℃に予熱しておいたオーブンで20分程焼く。粗熱を取って冷蔵庫で冷やす。
ニンジン 1/2本ナス 1/4本ズッキーニ 1/4本塩 少々ブラックオリーブ 4個餃子の皮(大判) 8枚クリームコーン(缶) 60g溶き卵 1.5個分生クリーム 80ml粉チーズ 15g顆粒スープの素 小さじ1/2塩コショウ 少々オールスパイス 少々 調理時間:約15分 E・レシピ
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【A】を混ぜ合わせて食パン1枚の上におき、せん切りキャベツをのせ、食パン1枚ではさむ。ホットサンドメーカーで両面を焼く。
食パン 2枚 6枚切り【A】いなば 食塩無添加コーン 1/4缶【A】コンビーフ 1/2缶 40g【A】マヨネーズ 大さじ2【A】塩 ひとつまみ【A】粗びき黒こしょう 適量せん切りキャベツ 40g 調理時間:約5分 いなば食品株式会社 レシピ
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1米はといで30分以上水に漬け、ざるにあげて水気をきる。2炊飯器に①、塩、コーンを入れ、2合の目盛りまで水を入れる。その後にマヨネーズを入れ、軽く混ぜて炊く。
エネルギー 341kcal たんぱく質 5.4g 脂質 6.8g 炭水化物 61.6g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 0g 調理時間:約15分 カロリー:約341kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1食パンにスプレッドをぬり、コーンをのせ、マヨネーズをかける。2①にピザ用チーズをのせ、オーブントースターで軽く色がつくまで焼き、みじん切りにしたパセリを散らす。
エネルギー 439kcal たんぱく質 10.3g 脂質 29.6g 炭水化物 32.5g 食塩相当量 1.7g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約439kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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