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ウインナーソーセージ 3本ミニグリーンアスパラガス 50gA卵 2個A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2A「瀬戸のほんじお」 少々Aこしょう 少々ご飯 300gホールコーン缶 120g「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1トマトケチャップ 適量チリソース 適量
カロリー:約560kcal 味の素 レシピ大百科
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※調理時間に炊飯時間は含みません。
米 4合、豚バラ肉 薄切り 150g、、牛バラ肉 薄切り 150g、コーン缶 (ホール) 1缶、たまねぎ 大1/2個、にんじん 1/3本、〆まで美味しいとんこつしょうゆ鍋つゆストレート 1袋、、、小ねぎ (小口切り) 適宜 カロリー:約523kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
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ウインナソーセージ…4本ちくわ…2本ミニトマト…8個アボカド…1個ホールコーン缶…小1缶(約50g)「ちらしずし」のすし飯…全量白いりごま…大さじ2合わせ調味料 ・酒…大さじ3 ・砂糖、しょうゆ…各大さじ1しょうゆ
カロリー:約482kcal レタスクラブ
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冷凍うどん…2玉キャベツ…4枚(約200g)ホールコーン缶…1/2缶(約100g)みそバターめんつゆ ・みそ…大さじ3 ・めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1 1/2 ・バター…10g ・水…3カップ・塩、こしょう
カロリー:約361kcal レタスクラブ
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塩・こしょうで味を調える。
材料(4人前) 鶏手羽元 8本 キャベツ 1/4個 大根 1/4本 にんじん 1本 ブロッコリー 1/2個 ホールコーン缶 大さじ4 【A】めんつゆ カップ1/2 【A】水 カップ3・1/2 カレールウ 3かけ(60g) 塩 少々 こしょう 少々 調理時間:約25分 カロリー:約282kcal ヤマキ おいしいレシピ
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うどん 2玉、油揚げ 1/2枚、レタス 1枚(20g)、赤パプリカ 1/4個、黄パプリカ 1/4個、ゴーヤ 40g、ツナ缶 1缶(60g)、コーン缶 (ホール) 大さじ2、松の実 適宜、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 80ml、水 160ml
カロリー:約391kcal 塩分:約3.4g ミツカン メニュー・レシピ
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もやし 1袋(200g)厚揚げ 2枚(300g)ホールコーン缶 50gにんにく 1かけA水・400ml 2カップA「ほんだし」 小さじ2みそ 大さじ1バター 20g小ねぎ 1本(5g)
カロリー:約348kcal 味の素 レシピ大百科
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豚バラ薄切り肉 120gゴーヤ 1/2本(100g)長ねぎ 1/2本(50g)A酢 大さじ1A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1/2B「丸鶏がらスープ」 小さじ1B砂糖 大さじ1・1/2Bしょうゆ 大さじ1・1/2ホールコーン缶 30g
カロリー:約316kcal 味の素 レシピ大百科
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ゆでうどん 1・1/2玉きゅうり 1/2本ツナ水煮缶 30g「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ2ミニトマト 4個ホールコーン缶 大さじ3ゆで卵 1個「ほんだし」 小さじ1/2A水 大さじ8Aしょうゆ 大さじ1Aみりん 大さじ1
カロリー:約334kcal 味の素 レシピ大百科
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2を注ぎ、「しょうが塩だれ」を小さじ1~1 1/2のせてごまをふる。
「しょうが塩だれ」(作りやすい分量) ・しょうが…大5かけ(約100g) ・にんにく…1片 ・塩…小さじ1/3 ・ごま油…80ml溶き卵…1個分クリームコーン缶…150gそうめん…3束(約150g)黒すりごま…少々だし汁…2カップ酒、しょうゆ、塩 カロリー:約395kcal レタスクラブ
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ご飯 1.5合分(500g)、ミツカン 五目ちらし 小袋1袋、味付け油揚げ 12枚、、、むきえび(小) 6尾、、すしえび 6尾、かに風味かまぼこ 6本、うずら卵 (水煮) 3個、厚焼き卵 適量、コーン缶 (ホール) 適量、ミニトマト 適量、にんじん 適量、グリンピース (ゆで) 適量
カロリー:約455kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[5][4]を器に盛り、貝割れ菜をのせる。
スパゲティ 200g、、じゃがいも 1個、たまねぎ 1/2個、鮭フレーク 大さじ2、コーン缶 (ホール) 大さじ3、オリーブオイル 大さじ2、にんにく (薄切り) 2片分、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ4、塩・こしょう 少々、、貝割れ菜 適量 カロリー:約647kcal 塩分:約2.5g ミツカン メニュー・レシピ
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鶏もも肉(皮なし) 200gグリーンアスパラガス 2束(200g)玉ねぎ 1個パプリカ(赤) 1/2個オクラ 2本ホールコーン缶 60g溶き卵 1個分A水 3カップA「お塩控えめの・ほんだし」 小さじ1/2みそ 大さじ1・1/2
カロリー:約129kcal 味の素 レシピ大百科
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玉ねぎがしんなりしたら、火を止め、全体をよく混ぜる。(4)器に盛り、好みでパセリをかける。
スパゲッティ 200gさけ缶 1缶じゃがいも 2個玉ねぎ 1/2個ホールコーン缶 1/2缶A水 400mlA豆乳(無調整) 400mlA「ほんだし」 小さじ山盛り1A「瀬戸のほんじお」 少々A黒こしょう 少々乾燥パセリ・好みで 少々 カロリー:約722kcal 味の素 レシピ大百科
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鶏ひき肉 200gピーマン 1個玉ねぎ 1/8個ホールコーン缶 大さじ2A片栗粉 大さじ1A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2/3A酒 小さじ2A「瀬戸のほんじお」 小さじ1/3Aこしょう 少々Bしょうゆ 大さじ1Bみりん 大さじ1B砂糖 小さじ1B「ほんだし」 小さじ1/2「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ2
カロリー:約323kcal 味の素 レシピ大百科
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作り方2. (1)にサニーレタス、水煮コーンを加えてサックリ混ぜ、最後に焼きのりを混ぜて器に盛り分ける。
サニーレタス 5〜6枚白ネギ 1/2本水煮コーン(缶) 1/2缶(1缶130g入り)焼きのり 1枚作り置き甘酢 小さじ2しょうゆ 小さじ1ミルびき岩塩 小さじ1/2粒マスタード 小さじ2サラダ油 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約88kcal E・レシピ
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食パン6枚切り 2枚「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2ほうれん草 1/2束(100g)にんじん 4cm(40g)A納豆 2パックAホールコーン缶 大さじ1A「ほんだし」 小さじ1Aしょうゆ 小さじ1/2Aうま味調味料「味の素®」 2ふりピザ用チーズ 1/2カップ(40g)
カロリー:約374kcal 味の素 レシピ大百科
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