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アボカドは炊き上がる直前に縦半分に切り、1.5cm角に切る。炊き
米…2合合いびき肉…150gレタス…2〜3枚玉ねぎ…1/2個アボカド…小1個(約150g)簡単サルサソース ・トマト…1個 ・トマトケチャップ…大さじ3 ・タバスコ…適量 ・塩…少々・サラダ油、塩、こしょう、ウスターソース カロリー:約609kcal レタスクラブ
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トルティーヤチップスを手で割って散らし、さらに、
とりむね肉(皮なし)…大1枚(約250g)しょうがの薄切り…3枚香菜(シャンツァイ)の根…適量トルティーヤチップス…適量サルサソース ・玉ねぎ…1/4個 ・トマト…1個 ・香菜...適量 ・レモン汁…1/2個分 ・おろしにんにく…少々 ・タバスコ、塩、こしょう…各少々酒 カロリー:約224kcal レタスクラブ
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作り方4. 器に(3)のハンバーグとサラダ菜を盛り、別の器に
合いびき肉 500〜600gシシトウ 6〜7本玉ネギ 1/2個卵 1個パン粉 1/3カップ塩 小さじ2/3粗びき黒コショウ 少々サラダ油 大さじ1トマト 2〜3個塩 小さじ1レモン汁 大さじ1タバスコ 小さじ1/3サラダ菜 8〜12枚 調理時間:約30分 カロリー:約433kcal E・レシピ
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ボウルに1㎝の角切りにしたトマト、みじん切りにした白ねぎ、塩と辛味ソースを加えてまぜあわせる。食べやすい大きさに切った豆腐に①をのせる。
材料(2人前)豆腐(絹ごし)1パック(380g)トマト140g(1個)白ねぎ10g塩2つまみピエトロ CHILLIES!5cc 調理時間:約6分 ピエトロ レシピ
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トマトは種を取り除き、1㎝角に切る。玉ねぎはみじん切りにし、水にさらしてキッチンペーパーで水気をふき取る。ピーマンはみじん切りにする。トマト、玉ねぎ、ピーマン、「キムチの素」、オリーブオイルを混ぜる。
材料(4人分)トマト1個玉ねぎ1/4個ピーマン1個「キムチの素」大さじ2オリーブオイル大さじ1 カロリー:約50kcal 塩分:約1.3g 桃屋 かんたんレシピ
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シャウエッセン® スペシャルロング 1本 ホットドッグ用パン 1個 玉ねぎ(粗みじん切り) 15g レタス(5mm幅の千切り) 1枚 A レッドキドニー 7g A ブラックオリーブ(スライス) 5g A サルサソース 大さじ1/2 A ドライコリアンダー 少々 サラダ油 適量
調理時間:約25分 カロリー:約466kcal 塩分:約2.4g 日本ハム レシピ
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5 お好みのソースをかけて、かつお節を振る。
材料(1人前) 冷凍たこ焼き 5個 揚げ油 適量 ステーキ 3切れ 塩 適量 こしょう 適量 アボカド 2切れ レモン汁 適量 サルサソース 適量 たこ焼きソース 適量 かつお節 1パック 調理時間:約10分 カロリー:約490kcal 塩分:約3.2g ヤマキ おいしいレシピ
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ドッグパンは、トースターで軽く焼き、グリーンカールを敷き、ウインナーをはさみ、③をかけていただく。
グランドアルトバイエルン4本玉ねぎ1/8個トマト1/4個グリーンカール適量ドッグパン2個【サルサソース】(A)ケチャップ大さじ2レモン汁小さじ1塩・こしょう各適量ペッパーソース適量パセリのみじん切り少々 伊藤ハム レシピ
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Aは粗みじん切りにし、Bで和える。ソーセージを転がしながら焼き、器に盛り、①をかける。キャベツを千切りにし、塩で軽くもみ、水分を絞る。冷凍パイシートは横に半分に切る。半分にCを塗り、キャベツとウインナーをのせて、もう半分のパイシートをかぶせる。端をフォークで押さえて閉じ、中央に切り込みを入れ空気の抜け穴を作り、卵水を塗り、220℃のオーブ・・・
伊藤ハム レシピ
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