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1.黒豆の甘煮は、汁けをきり、汁大さじ2をとっておく。足りない場合はメープルシロップを足す。2.もちは熱湯でやわらかくなるまで約4分ゆで、湯をきって器に盛り、きな粉をふる。黒豆を散らし、シナモンをふって、とっておいた甘煮の汁をかける。
「基本のもち」…4個(約200g)黒豆の甘煮…50gきな粉…10gシナモンパウダー…少々 カロリー:約451kcal レタスクラブ
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1.豆腐はスプーンですくって器に盛る。2.シロップの材料を混ぜてかけ、シナモンをふる。
絹ごし豆腐…1/2丁シロップ ・メープルシロップ、水…各大さじ1 ・しょうが汁…小さじ1シナモンパウダー…少々 カロリー:約70kcal レタスクラブ
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1.キーウィは半分に切って、スプーンで果肉を取り、豆乳、はちみつとともにミキサーに入れてかくはんする。2.1をグラスに注ぎ、シナモンパウダーをふる。
キーウィ…2個豆乳…1 1/2カップはちみつ…大さじ2シナモンパウダー…少々 カロリー:約178kcal レタスクラブ
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(5)食べやすい大きさに切り、甘納豆を飾る。
かぼちゃ・正味 60gシナモン・粉末 少々「パルスイート カロリーゼロ」 大さじ1(9g)A粉寒天 2gA水 1/2カップ甘納豆 適量 カロリー:約32kcal 味の素 レシピ大百科
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だんごが浮かんでから1〜2分ゆでて水にとる。さつまいも汁を器に入れ、シナモンをふり、水けをきっただんごをのせる。
さつまいも…小2本(正味300g)だんご ・白玉粉…80g ・水…70〜75mlコンデンスミルク…50gしょうが汁…小さじ2シナモンパウダー…少々 カロリー:約215kcal レタスクラブ
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沸騰したら、ふたをふきんでおおってかけ、12〜13分蒸して取り出す。残りも同様にする。
ホットケーキミックス…150gにんじんのすりおろし…60gレーズン…30g卵…1個牛乳…1/2カップサラダ油…大さじ1砂糖…大さじ2シナモンパウダー…小さじ1/4 カロリー:約124kcal レタスクラブ
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3.「基本の豆腐白玉」を作る。4.器に3を入れ、2をかける。シナモンをふり、くるみを粗く割ってのせる。
「基本の豆腐白玉」の材料…全量かぼちゃ…1/4個(正味約300g)牛乳…1 1/2カップ砂糖…30g塩…少々シナモンパウダー…適宜くるみ…適宜 カロリー:約233kcal レタスクラブ
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静かに混ぜ、砂糖が溶けたら2を加える(かぼちゃの入った皿に、温めた牛乳を少量入れて混ぜてから加えると混ざりやすい)。全体が混ざったら1を加え、温まったら火を止める。器に盛り、シナモンをふる。
牛乳…2カップかぼちゃ…1/4個(約200g)切りもち…2個シナモンパウダー…適量サラダ油、砂糖 カロリー:約384kcal レタスクラブ
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残りも同様にする。3.フライパンに揚げ油を2cm深さまで入れて、高温(約180℃)に熱し、2を入れて約3分揚げる。全体にこんがり揚げ色がついたら油をきって器に盛り、シナモンパウダーをふる。
「ゆずはちみつ」(皮の部分のみ)…大さじ2粒あん…90g春巻きの皮…3枚水溶き小麦粉・小麦粉…大さじ1・水…大さじ1/2シナモンパウダー…適宜揚げ油 カロリー:約111kcal レタスクラブ
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(5)器に(3)の柿をシロップごと盛り、(4)のホイップクリーム、シナモンスティック、柿の皮を飾る。*柿の皮を一緒に煮る事でさらに柿の良い香りが出ます。柿の皮も美味しくいただけます。
柿・小ぶりのもの 2個A水 1・1/4カップA白ワイン 大さじ2Aレモン汁 小さじ1Aシナモンスティック 1本「パルスイート」 大さじ6・3/4生クリーム 1/2カップ カロリー:約354kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)鍋に分量の水を入れて火にかけ、軽く沸いたら緑茶を加え、濃いめに煮出す。(2)牛乳を加えて軽く沸騰したら、砂糖を加えて溶かし、茶こしでこす。*手軽に楽しみたい時は電子レンジでホットミルクを作り、急須で濃いめに入れた緑茶を 加えてもお作りいただけます。*お好みでシナモンやしょうがなどのスパイスを入れてもおいしくお召し上がりいただけます。
カロリー:約156kcal 味の素 レシピ大百科
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3.スパイスパックを除き、ボウルに重ねたざるにあけ、ゴムべらでギューッと押してこす。4.し
しょうが…300gきび砂糖…220gはちみつ…20gスパイス ・ローリエ…1枚 ・赤とうがらし〈種を取る〉…1/3本 ・シナモンスティック…1/2本レモン汁…小さじ2 カロリー:約840kcal レタスクラブ
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