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「ズッキーニ > 主食」 の検索結果： 204 件中 （181 - 200）
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]材料(2人前) あさり 200g パスタ 150～200g 白だし 大さじ1～2(お好みで) にんにく ひとかけ オリーブオイル 大さじ3 ズッキーニ 適量 スナップエンドウ 適量 キャベツ 適量 ルッコラなどの野菜 適量 お好みでバターや粉チーズ 少々
ヤマキ おいしいレシピ
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オクラとトウモロコシは下茹でする。具材はすべて食べやすい大きさに切る。 石窯ちぎりパンをブレットナイフで上下に切り分ける。 ②の断面を上にして、チーズ、野菜の具材、牛カルビの順でトッピングして、ごま油を回しかける。 予熱したトースターに入れて8分ほど焼き、肉に火が通ったことを確認する。仕上げにお好みで糸唐辛子を飾る。
材料(2～3人分) パン(石窯ちぎりフランス)1袋ピザ用チーズ80g焼肉用牛カルビ(タレ付)80gフルーツトマト1個ズッキーニ30gナス40gオクラ2本 調理時間:約15分 TAKAKIBAKERY レシピ
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(おすすめは塩バター味!)1本ナス1/2本ズッキーニ1/4本パプリカ(赤・黄)各1/4個玉ねぎ1/4個ベーコン2枚(35g)生姜1/2片トマトソース100ml白ワイン(余ったワインやビールでもOK)大さじ2～3オリーブオイル大さじ1/2塩こしょう適量砂糖小さじ1/2パルメザンチーズ適量パセリ適量
調理時間:約20分 TAKAKIBAKERY レシピ
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なすはへたを取って2cm厚さの半月切りにします。ボウルに入れて塩をまぶし、サラダ油を回しかけてラップをかけ600Wの電子レンジで3分加熱します。 「さばみそ煮」の身は粗くほぐします。 耐熱皿に(1)・(2)と「さばみそ煮」の汁をかけて混ぜ合わせて入れ、ピザ用チーズをのせ、焼き色がつくまで焼き、パセリを散らします。 ＼ POINT / なすにズッキーニ・パプリカ等を加えてもおいしいでしょう。味が薄い場合は醤油などをかけて、お好みに調節してください。
材料 [ 2人分 調理時間:約10分 カロリー:約341kcal 塩分:約2.9g ニッスイ レシピ
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1. 【A】を合わせてヨーグルトソースを作っておく。 2. フライパンに油を熱し、野菜を焼いて塩こしょうをしたらお皿に取り出す。 3. カレーピラフを炒めてお皿に盛り付けたら、2の野菜をのせる。 4. 茹でたシャウエッセンものせたら、上から線状にヨーグルトソースをかけ、アーモンドスライスとフライドガーリックを手で軽くつぶしてふりかける。
シャウエッセン® 2本 カレーピラフ(冷凍) 200g かぼちゃ(スライス2枚) 40g ナス(スライス2枚) 20g ズッキーニ 調理時間:約25分 カロリー:約621kcal 塩分:約1.2g 日本ハム レシピ
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1/4個 A ズッキーニ 1/4本 A パプリカ(赤・黄) 各1/4個 B トマト缶 1カップ B トマトケチャップ 大さじ1 B コンソメ(顆粒) 小さじ1/2 塩こしょう 各少々 オリーブ油 小さじ1 ごはん お茶碗2杯分 バジル(あれば) 適量
調理時間:約25分 カロリー:約390kcal 塩分:約1.6g 日本ハム レシピ
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して10個作る。
米 1合酢 大さじ1と1/2砂糖 小さじ2塩 小さじ1/2アボカド(よく熟したもの) 1/2個まぐろ(刺身用) 2切れ帆立貝柱(刺身用/厚みを半分に切る) 2切れゆでえび(厚みを半分に切る) 2尾たい(刺身用) 2切れスモークサーモン(刺身用) 2切れプチトマト(輪切り) 適量ズッキーニ(薄切り) 4枚いくらのしょうゆ漬け 適量青じそ(半分に切る) 1枚分オクラ(小口切り) 適量みょうが(小口切り) 適量ラディッシュ(細切り) 適量 サッポロビール
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・コンソメを加え、蓋をしないで、米が動かなくなるまで弱火で水分を飛ばします。水分が飛んだら具材を並べ、蓋をして弱火で約10分
米 1合。鶏もも肉(一口大) 80g。ベーコン(短冊切り) 2枚。あさり(砂出ししたもの) 60g。エビ(殻つき) 4尾。ミニトマト 8個。ズッキーニ(拍子木切り) 1/3本(約40g)。たまねぎ(みじん切り) 2かけ(約20g)。にんにく(みじん切り) 1かけ。白ワイン 80ml。エバラ横濱舶来亭カレーフレーク 大さじ2。顆粒コンソメ 小さじ1。魚介 調理時間:約45分 カロリー:約302kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1本玉ねぎ1/4個黄パプリカ1/2個ズッキーニ1本ベーコン2枚オリーブ油大さじ1塩少々こしょう少々カゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶スパゲティ240gイタリアンパセリおこのみで※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W
調理時間:約20分 カロリー:約492kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
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が華やかなナポリタンです。
材料(4人分)■ラタトゥイユカゴメ基本のラタトゥイユ用ソース1袋ズッキーニ1本なす1本玉ねぎ1/4個黄パプリカ1/2個ベーコン2枚オリーブ油大さじ1■ナポリタンスパゲティ400gカゴメトマトケチャップ大さじ12バター20g牛乳大さじ2イタリアンパセリ適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200 調理時間:約20分 カロリー:約582kcal 塩分:約3g カゴメのレシピ
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人分)■ラタトゥイユカゴメ基本のトマトソース295g1/2缶なす1/2本玉ねぎ1/4個ズッキーニ1/2本黄パプリカ1/4個エキストラバージンオリーブ油大さじ1塩小さじ1/4そうめん(乾麺)150gめんつゆ(ストレート)75mlカゴメ 高リコピントマト1個※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml
調理時間:約15分 カロリー:約373kcal 塩分:約2.5g カゴメのレシピ
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アドバイス*野菜をたっぷり使用し、見た目が華やかなナポリタンです。
材料(4人分)■ラタトゥイユカゴメ基本のトマトソース295g1缶ズッキーニ1本なす1/2本玉ねぎ1/4個黄パプリカ1/4個カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)1個ベーコン2枚塩小さじ1/4こしょう少々オリーブ油大さじ2■ナポリタンスパゲティ400gカゴメトマトケチャップ220gバター大さじ2牛乳大さじ2イタリアンパセリ適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位 調理時間:約20分 カロリー:約616kcal 塩分:約3g カゴメのレシピ
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半島は、温暖な気候で年中野菜を作ることができます。
材料(3人分)スパゲティ240gズッキーニ1/2本なす1本玉ねぎ1/4個キャベツ2枚かぼちゃ100gベーコン2枚カゴメ基本のトマトソース295g1缶水500ml塩小さじ1/4こしょう少々オリーブ油大さじ2カゴメトマトケチャップ大さじ9オリーブ油大さじ1イタリアンパセリ適量粉チーズ小さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分 調理時間:約20分 カロリー:約593kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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が華やかなナポリタンです。
材料(4人分)■ラタトゥイユカゴメ基本のトマトソース295g1缶ズッキーニ1本なす1本玉ねぎ1/4個黄パプリカ1/2個ベーコン2枚塩小さじ1/4こしょう少々オリーブ油大さじ2■ナポリタンスパゲティ400gカゴメトマトケチャップ大さじ12バター20g牛乳大さじ2イタリアンパセリ適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量 調理時間:約20分 カロリー:約615kcal 塩分:約3g カゴメのレシピ
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1野菜は1cm角にカットする。2フライパンにオリーブ油を入れて、ベーコン、野菜を炒める。3バター、トマトケチャップ、牛乳の順に加えて、軽く水分を飛ばす。4茹でたスパゲッティを加えて手早く炒め合わせる。ワンポイントアドバイス*野菜をたっぷり使用し、見た目が華やかなナポリタンです。*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(2人分)スパゲティ200gカゴメトマトケチャップ大さじ8バター20g牛乳大さじ2ズッキーニ1/2本なす1/2本玉ねぎ1/8個黄 調理時間:約15分 カロリー:約692kcal 塩分:約3.7g カゴメのレシピ
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)4基本のトマトソース、①を入れて混ぜ、なじむまで少し置く。ワンポイントアドバイス*とうもろこしのラタトゥイユは作り置きがで
材料(1人分)ご飯茶わん1杯とうもろこしのラタトゥイユ約100gピザ用チーズ20gツナ缶1/3缶めんつゆ(ストレート)小さじ1※作りやすい分量カゴメ基本のトマトソース295g1缶とうもろこし1本ズッキーニ1本なす1本玉ねぎ1/4個ベーコン2枚オリーブ油大さじ2(サラダ油でも可) 塩小さじ1/2 こしょう少々※栄養価 調理時間:約15分 カロリー:約808kcal 塩分:約5.1g カゴメのレシピ
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*とうもろこしのラタトゥイユは作り置きができます。*作り置きしておけば簡単に準備できるので朝食にもぴったりです。*栄養計算はラ
材料(1人分)食パン(6枚切り)1枚とうもろこしのラタトゥイユ適量ピザ用チーズ20g※作りやすい分量カゴメ基本のトマトソース295g1缶とうもろこし1本ズッキーニ1本なす1本玉ねぎ1/4個ベーコン2枚オリーブ油大さじ2(サラダ油でも可) 塩小さじ1/2 こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべて 調理時間:約15分 カロリー:約342kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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オイルをひき、中火でトマト以外の材料を炒める。③火が軽く通ったらトマトとめんつゆを加えてひと煮立ちさせ、味をなじませたら出
材料(3~4人分) ミニブレッド8枚大葉8枚レモン(いちょう切り)適量 切り干し大根10g鶏ササミ1本きゅうり1/2本めんつゆ大さじ3水大さじ2砂糖小さじ1/2ごま油大さじ1/2 トマト1/2個ナス1/2本ズッキーニ1/4本黃パプリカ1/4個赤パプリカ1/4個玉ねぎ1/4個ベーコン2枚(20g)オリーブオイル 調理時間:約30分 TAKAKIBAKERY レシピ
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弱火にして蓋をし、袋の表記の時間煮る。 作り方4. 蓋を開けて、煮汁が残っているようなら1～2分ほど煮て塩で味を調える
ペンネ 150gナス 1本玉ネギ 1/2個トマト 1個パプリカ 1/2個ピーマン 1個ズッキーニ 1/2個水 200mlトマトジュース(無塩) 200ml固形スープの素 1個オリーブ油 大さじ2ニンニク 1片塩 適量ドライハーブ(オレガノ、タイムなど) 適量 調理時間:約15分 E・レシピ
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、1つずつ2の鍋に入れて煮る。すべて浮き上がったら火を止め、とりだんごをバットに取り出す。煮汁はとりおく。4.耐熱ボウルに
とりだんごだね ・とりひき肉…600g ・塩…小さじ1強 ・こしょう…少々 ・あればパプリカ、カイエンヌペッパー…各少々好みの野菜(ここでは赤パプリカ、かぼちゃ、かぶ、にんじん、ズッキーニ、玉ねぎ)…適量クスクス…100g煮汁 ・とりガラスープの素…10g ・オリーブ油…小さじ1/2 ・あればアリッサ…10g(または一味とうがらし少々) ・水…1L カロリー:約531kcal レタスクラブ
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