|
薄くバターをぬった耐熱容器にジャガイモを入れ、その上に入れる。 作り
イワシ 4尾ジャガイモ(男爵) 1個玉ネギ 1/2個ナス 2個塩 大1ピーマン 1個赤ピーマン 1個カレー粉 大1生クリーム 150mlピザ用チーズ 80〜100g塩コショウ 少々オリーブ油 大2バター 少々ドライパセリ 小1 E・レシピ
|
|---|
|
天板にクッキングシートをし
ハマチ(3枚おろし) 1/2尾分塩コショウ 少々ブロッコリー 1/4株プチトマト(赤、黄) 4〜5個オリーブ油 大さじ3ローズマリー(生) 2枝タイム(生) 4〜5枝パン粉 1/2カップ粉チーズ 大さじ2ドライパセリ 大さじ1/2ニンニク(みじん切り) 1/2片分レモン 1/4個 調理時間:約15分 カロリー:約476kcal E・レシピ
|
|---|
|
フライパンにバターを中火で熱し、玉ネギ、ニンニクを加え、玉ネギが少し透明に
数の子(塩抜き) 1〜2本明太子 1腹玉ネギ 1/8個ニンニク 1/2片菜の花 1/3束スパゲティー 160〜200g塩 16〜20gバター 20g小麦粉 大さじ1牛乳 100ml生クリーム 60g大葉 7〜8枚粉チーズ 適量 調理時間:約30分 カロリー:約659kcal E・レシピ
|
|---|
|
しんなりしたらカボチャを加え、焼き色がつくまで炒め合わせて白ワインを加
鮭(切り身) 2切れ玉ネギ 1/2個カボチャ 1/8個マッシュルーム(生) 4〜6個白ワイン 大さじ1.5バター 30g小麦粉 大さじ2.5牛乳 300ml生クリーム 50ml塩コショウ 少々顆粒スープの素 小さじ1.5ピザ用チーズ 40〜50g 調理時間:約30分 カロリー:約710kcal E・レシピ
|
|---|
|
取り出しておいたひき肉を戻し
合いびき肉 80gニンニク(みじん切り) 1片分玉ネギ(みじん切り) 1/4個分塩コショウ 適量サラダ油 大さじ2白ワイン 大さじ2ナツメグ 少々アンチョビ(粗みじん) 1/2枚分牛乳 250ml小麦粉 小さじ2バター 10gフェットチーネ(乾燥) 2〜3玉粉チーズ 大さじ2イタリアンパセリ(刻み) 2枝分 調理時間:約10分 E・レシピ
|
|---|
|
強火で混ぜ、煮汁が半量位
豚ひき肉 200gジャガイモ(男爵) 2〜3個ズッキーニ 1/3〜1/2本トマト(大) 1個玉ネギ 1/2個ニンニク(みじん切り) 1片分サラダ油 大さじ1.5白ワイン 大さじ2塩 適量ローリエ 1枚牛乳 150ml粗びき黒コショウ 適量ピザ用チーズ 適量バジル(生) 5〜6枚 調理時間:約40分 カロリー:約604kcal E・レシピ
|
|---|
|
グラタン皿に(3)を入れ、ピ
玉ねぎ 1個 200g薄力粉 大さじ4バター(有塩) 30gじゃがいも 2個360g牛乳 2カップ 400mlいなば そのままでもおいしいコーンクリーム 1缶 425gいなば とれたてコーン食塩無添加 2缶 360gいなば ライトツナスーパーノンオイル 2缶140gコンソメ(顆粒) 小さじ2ピザ用チーズ 140gドライパセリ 適量 いなば食品株式会社 レシピ
|
|---|
|
5.シーフードミックスを加え
冷凍シーフードミックス…200gマカロニ(早ゆでタイプ)…60gほうれん草…大1/2わ(約125g)玉ねぎ…1/2個牛乳…1と1/2カップピザ用チーズ…50gバター…20g小麦粉…大さじ2オリーブ油…大さじ1/2塩…小さじ1/2こしょう…少々 調理時間:約20分 カロリー:約506kcal レタスクラブ
|
|---|
|
4.約20cm四方のラップに、3
卵液 ・溶き卵…3個分 ・牛乳…小さじ2 ・塩、こしょう…各少々ロースハム…6枚玉ねぎ…1/4個温かいご飯…2合分(約650g)トッピング(冷凍グリーンピース、ホールコーン缶、プロセスチーズを7〜8mm角に切ったもの、黒オリーブの薄い輪切り)…各適量・サラダ油、トマトケチャップ、塩、こしょう、バター カロリー:約523kcal レタスクラブ
|
|---|
|
6.とろみがつくまで混ぜながら5~6分煮て、バター10gを加えて溶かす。7.耐熱の器にバターを薄くぬり、具と
豚こま切れ肉…150g[大きければ一口大に切る]牛乳…2カップピザ用チーズ…80g里いも…3~4個(約350g)[皮つきのままよく洗う]長ねぎ…1本[1cm幅の斜め切りにする]塩、小麦粉、みそ、バター カロリー:約482kcal レタスクラブ
|
|---|
|
・あさり 500g・ベーコン 50g・たまねぎ 50g・生しいたけ 2枚・こごみ 2~3コ・たらの芽 2~3コ・水 カップ1/4・酒 大さじ1・バター 20g・小麦粉 大さじ3・あさりの蒸し汁+牛乳 カップ2・白ワイン カップ1/4・塩 適量・こしょう 適量・ご飯 350~400g・焼きのり 適量・粉チーズ 適量
調理時間:約25分 カロリー:約700kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
(1人分)れん
・さわら 1切れ・みりん 小さじ1・しょうゆ 小さじ2・卵 1コ・ハム 1枚・トマトケチャップ 適宜・塩 少々・にんじんのみじん切り 大さじ1・バター 小さじ1/2・温かいご飯 40g・塩 少々・こしょう 少々・れんこん 適宜・きゅうり 適宜・酢 少々・塩 少々・プロセスチーズ NHK みんなの今日の料理
|
|---|