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香草パン粉の材料をすべて混ぜ合わせる。2オーブン皿にサルサ、(1)のカキ、(2)の香草パン粉をかけ、トースターやオーブンで焼く。 220℃・約5～6分3熱いうち6等分にちぎったモッツァレラをチーズをトッピングし、串を刺して、上から、塩・黒こしょう、オリーブ油をかける。ワンポイントアドバイス*トマトソースと香草パン粉を絡めたカキをオーブンで香ばしく焼いた旬を味わうピンチョスメニュー。*部屋中に良い香りが漂い、おうちで本格バル気分を楽しめます。
材料(3人分)カキ(むき身)6個塩少々小麦粉適量■香草パン粉オリーブ油大さじ1おろしにんにく(チューブ入り)小さじ1パン粉大さじ2パセリ(乾)少々七味唐辛子少々モッツァレラチーズ1袋オリーブ油適量塩少々黒こしょう少々カゴメサルサ1/2缶※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約10分　カロリー:約174kcal　塩分:約1g

3フライパンにオリーブ油を熱し、ベーコン、なす、玉ねぎの順に炒め、トマトソースを加え、材料に火が通るまで煮込む。4塩、こしょうで味を調え、食べやすい大きさにちぎったモッツァレラチーズを加えチーズが溶けるまで加熱する。おこのみでパセリをふって出来上がり。
材料(3～4人分)なす2本じゃがいも2個玉ねぎ1/2個ベーコン2枚オリーブ油大さじ1カゴメ基本のトマトソース295g1缶塩少々こしょう少々モッツァレラチーズ1袋パセリ(乾)おこのみで※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約15分　カロリー:約250kcal　塩分:約0.9g

フライパンにバター、トマトケチャップ、牛乳の順に加えて加熱し、軽く水分を飛ばす。茹でたスパゲッティを加えて手早く炒め合わせる。3お皿に(2)を盛り、(1)をかけて完成。※お好みで粉チーズやパセリをかけてお召し上がりください。ワンポイントアドバイス*野菜をたっぷり使用し、見た目が華やかなナポリタンです。
材料(4人分)■ラタトゥイユカゴメ基本のラタトゥイユ用ソース1袋ズッキーニ1本なす1本玉ねぎ1/4個黄パプリカ1/2個ベーコン2枚オリーブ油大さじ1■ナポリタンスパゲティ400gカゴメトマトケチャップ大さじ12バター20g牛乳大さじ2イタリアンパセリ適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約20分　カロリー:約582kcal　塩分:約3g

2フライパンに油を熱し、玉ねぎ→かんぼこ→マッシュルーム→ピーマンの順に加え、中火で炒める。3トマトケチャップを加え、混ぜ合わせる。4ちゃんぽん麺をほぐし入れ、軽く炒め合わせる。5塩・こしょうで味を整える。※最後にバジルまたは粉チーズをかけても 美味しくいただけます。※一味唐辛子で、ちょっとピリ辛に仕上げると 居酒屋メニューにも最適です。ワンポイントアドバイス*ちゃポリタンRは長崎かんぼこ王国・長崎県生麺組合・カゴメが共同開発した長崎地産食材を応援するメニューです。
材料(2人分)ちゃんぽん麺(蒸し中太麺)300gかまぼこ120gピーマン50g玉ねぎ100gマッシュルーム(水煮缶詰)40gサラダ油13g塩適量白こしょう適量カゴメトマトケチャップ130g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約15分　カロリー:約459kcal　塩分:約4.4g

材料(3人分)大豆(水煮缶詰)100g合いびき肉150g塩少々こしょう少々サラダ油大さじ1カゴメ基本のトマトソース295g1缶カゴメトマトケチャップ大さじ1カレールウ2かけご飯茶わん3杯ミックスベジタブル150gハム、チーズ、のりなどお好みの具材お好み※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分　カロリー:約605kcal　塩分:約2.7g

フライパンにバター、トマトケチャップ、牛乳の準に加えて加熱し、軽く水分を飛ばす。茹でたスパゲッティを加えて手早く炒め合わせる。3お皿に(2)を盛り、(1)をかけて完成。※お好みで粉チーズやパセリをかけてお召し上がりください。ワンポイントアドバイス*野菜をたっぷり使用し、見た目が華やかなナポリタンです。
材料(4人分)■ラタトゥイユカゴメ基本のトマトソース295g1缶ズッキーニ1本なす1本玉ねぎ1/4個黄パプリカ1/2個ベーコン2枚塩小さじ1/4こしょう少々オリーブ油大さじ2■ナポリタンスパゲティ400gカゴメトマトケチャップ大さじ12バター20g牛乳大さじ2イタリアンパセリ適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約20分　カロリー:約615kcal　塩分:約3g

2フライパンに、オリーブ油、玉ねぎを入れて炒め、玉ねぎが透き通ってきたらひき肉を加え炒め、塩、こしょうをふる。3トマトソースを加えて、5～10分煮込み、塩、こしょうで味を調える。4耐熱容器にバターを塗り、(1)の白菜と(3)を繰り返し重ね、チーズをのせる。5オーブントースターで7～8分焼き、パセリをふる。ワンポイントアドバイス*トマトソースとお肉の旨味で白菜がたくさん食べられます。
材料(2～3人分)白菜1/8株牛ひき肉250gオリーブ油大さじ1玉ねぎ1/4個カゴメ基本のトマトソース295g1缶バター20gミックスチーズ(シュレッドタイプ)50g塩適宜こしょう適宜パセリ(みじん切り)適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約20分　カロリー:約444kcal　塩分:約1.2g

4茹でたスパゲティ、残りのトマトケチャップ、牛乳を(4)に加えて麺にからめるように手早く炒め合わせ、ホットプレート中央を空けて左右に広げる。5ホットプレート中央にミックスチーズを載せて、溶けたチーズにナポリタンを絡めていただく。*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を 加えてゆでる。
材料(4人分)スパゲティ400gウインナーソーセージ3本玉ねぎ1個マッシュルーム1パックピーマン2個無塩バター20gカゴメトマトケチャップ1・1/4カップ牛乳大さじ4こしょう少々ミックスチーズ(シュレッドタイプ)200g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約25分　カロリー:約756kcal　塩分:約5.2g

3(2)にキャベツ、エリンギ、鶏もも肉を平らになるように入れ、その上にスライスしたトマト、アボカドを交互に並べる。真ん中にトマトを置き、火にかける。(中火10～15分)チーズを置き、1～2分火にかける。エキストラバージンオリーブ油と黒こしょうをお好みでふりかける。ワンポイントアドバイス*ウインナーやベーコンでもおいしく作れます。
材料(4～5人分)カゴメ 高リコピントマト3個アボカド1個キャベツ300gエリンギ1パック鶏もも肉300gカゴメ基本のトマトソース295g1缶モッツァレラチーズ100gコンソメスープの素(固形)1個黒こしょう適量エキストラバージンオリーブ油適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約25分　カロリー:約307kcal　塩分:約1g

4(2)の鍋に卵をまわし入れ、火を通し(強火・1分)、(3)の器に盛り付ける。ツナを乗せたら完成!ワンポイントアドバイス*「濃厚リコピン」の適度なとろみが卵を浮かせてふんわりとした食感になります。*粉チーズのトッピングや、ラー油や豆板醤、ごま油を加えて中華風もおすすめです。*「濃厚リコピン」はソースやスープに利用しやすく、料理をおいしくしてくれます。
材料(1人分)ほうれん草50gオリーブ油小さじ 1/2カゴメ濃厚リコピン200ml水300ml即席中華麺(しょうゆ味)1袋溶き卵1個分ツナ缶30g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約10分　カロリー:約652kcal　塩分:約5.5g

4玉ねぎがしんなりとしてきたら、水を加えてフタをし、弱火で10分程煮込む。甘熟あらごしトマトと塩を加え、軽く煮込んだら出来上がり。
材料(2人分)【A】合いびき肉200g卵1個パン粉15g(約1/3ップ強)牛乳大さじ1粉チーズ大さじ1塩小さじ1/3(2g)玉ねぎ1/4個アスパラガス1束(120g)カゴメ甘熟あらごしトマト1袋(150g)水1.5カップ(300ml)オリーブ油大さじ1塩小さじ1/2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約30分　カロリー:約459kcal　塩分:約3g

4器にカレーソースを盛り、(3)をそえる。ワンポイントアドバイス*ミートソースに水とカレールウを加えて、キーマカレーに簡単アレンジ♪*お好みでソテーした野菜やチーズ、温泉卵を添えるのもおすすめ!*ミートソースは作り置きすればグラタン、カレー、タコライス、リゾットなどアレンジして活用できます。
材料(3人分)合いびき肉300g　サラダ油大さじ1カゴメ基本のトマトソース295g1缶カゴメトマトケチャップ大さじ2カゴメ醸熟ソースウスター大さじ1カレールウ2かけご飯茶わん3杯焼きのり適量カゴメトマトケチャップ適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約10分　カロリー:約672kcal　塩分:約3.1g

鶏もも肉 1枚、たまねぎ 1/8個、フランスパン 1/4本、リーフレタス 4枚、ミニトマト 4個、チコリー　(アンディーブ) 4枚、ミツカン　味ぽん 1/4カップ、オリーブオイル 大さじ1、、ミツカン　味ぽん 大さじ2、マヨネーズ 大さじ2、粉チーズ 大さじ1、粗挽き黒こしょう 小さじ1/2
カロリー:約539kcal　塩分:約4.8g

★炒り卵のせごはんの作り方1)ボウルに卵を溶きほぐし、塩・こしょうで味付けする。2)フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、炒り
★白鳥のこども(2体分)チーズイン2本ゆでたにんじん少々黒ごま適量揚げパスタ適量つまようじ★炒り卵のせごはんご飯茶碗1杯分(160g)卵1個塩・こしょう少々サラダ油適量刻みのり適量★ほうれん草ときのこの炒めものほうれん草1株(20g)しめじ15gサラダ油適量塩・こしょう適量★マッシュポテトじゃがいも1/4(20g)牛乳小さじ1塩・こしょう少々にんじん5g★付け合わせゆでたブロッコリー15gミニトマト1個

フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、香りが出たらグランドアルトバイエルンを加えてソテーする。器に盛り、パセリをちらして塩コショウ・バジリコをふる。 ◆クリームチーズのハート形あられ揚げベルキューブは指でつぶしてハート型を作る。Aを混ぜあわせてチーズをくぐらせ、あられをまぶして170度の油でゆっくり揚げる。 ◆洋なしの生ハム巻き洋なしは6等分し、水気を取って生ハムで巻く。 ◆コールスローチキンナゲットキャベツはせん切りにし、ドレッシングで和えてアルミカップに分ける。電子レンジで温めたチキン
◆グランドアルトバイエルンの香味炒めグランドアルトバイエルン6本にんにく1/2片オリーブオイル少々イタリアンパセリ少々塩コショウ・バジリコ少々◆クリームチーズのハート形あられ揚げベルキューブ(プレーン)8個こぶ茶用あられ大さじ4油(揚げ用)適量【A】小麦粉大さじ2水大さじ1◆洋なしの生ハム巻きロース生ハム6枚洋なし1/2個(缶詰可)◆コールスローチキンナゲットチキンナゲットチキンナゲット3個i-freshドレッシング コールスロー適量キャベツ適量ミニトマト適量パセリ適量

バケットにガーリックバターを塗り、4枚には半分に切ったベーコンを2切れのせてパンが薄く色付くまでオーブントースターで焼き、上に①をのせる。 残りのバケットはそのまま薄く色付くまで焼き、上に粗つぶしにしたチーズをのせ、ミントを飾る。 レタスは一口大に切り、
バケット(1cm厚さ斜め薄切り)8枚朝のフレッシュ・ハーフベーコン4枚キリクリームチーズ2個トマト(小)1個ベルガヴルスト ハーブ&レモン　4本市販のイタリアンドレッシング適量オレガノ少々ミントの葉先4本ガーリックバター20g【グリーンサラダ】レタス3枚きゅうり(小口切り)1/4本分紫玉ねぎ(薄切り)1/4個分【 アボカドシェイク】アボカド(完熟)1個牛乳500cc砂糖大さじ3～4レモン汁大さじ1氷適量

きゅうりはあられ切りにする。 室温に戻したキリクリームチーズと生クリームを混ぜ合わせる。半分に切った小樽ロマン味紀行ロース生ハムをラップに広げ、10等分にしたチーズをのせて茶巾に絞り、丸く形を整える。①を3等分に分けて②、③、④をそれぞれ混ぜ合わせ、ラップを敷いた18cmのケーキ型に順に詰め、3層の土台を作
さわやかパックホワイトロース2パック生ハムロース5枚キリクリームチーズ6P2個生クリーム大さじ1マスクメロン適量きゅうり1本[ すし飯 ]　ご飯3合　A:りんご酢60ml　A:砂糖大さじ2　A:塩小さじ1.5[ 炒り卵 ]　卵3個　砂糖小さじ2　牛乳大さじ3　塩少々[ 海老の酒炒り ]　海老8尾　白ワイン大さじ2　塩少々

5.鶏挽き肉の色が変わってきたらみじん切りにした野菜・塩を加え、野菜がしんなり
ウインナー 2本コーン(粒) 6粒[a] 鶏挽き肉 120g[a] 木綿豆腐 60g[a] 市販のきざみにんにく 小さじ1/2[a] オリーブオイル 小さじ1玉ねぎ 40g人参 20gピーマン 1/2個塩 少々[b] 市販のカットトマト 50g[b] トマトケチャップ 大さじ1[b] ウスターソース 小さじ1[b] カレー粉 小さじ1/8塩 少々黒こしょう 少々茹で卵 1個分黒炒りごま 適量トマトケチャップ 適量ごはん 240g粉チーズ 適量付け合わせ野菜(お好みの添え野菜) 適量
調理時間:約20分　カロリー:約407kcal　

3.ラップをはずし、煮詰めるように加熱する(600W2分～・タッカルビ)
鶏もも肉 240g塩 少々玉ねぎ 70gキャベツ 50g人参 20g[a] コチュジャン 大さじ2[a] 酒 小さじ1[a] きび砂糖 小さじ1[a] ごま油 小さじ1[a] しょうゆ 小さじ1[a] 鶏がらスープの素 小さじ1/2[a] 市販のおろしにんにく 小さじ1/2[a] 塩 小さじ1/4[b] ピザ用チーズ 10g[b] 牛乳 小さじ1ごはん 240g白炒りごま 少々コチュジャン 小さじ1/2付け合わせ野菜(ナムルなどお好みの添え野菜) 適量
調理時間:約15分　カロリー:約532kcal　

3.2に豚肉を入れて、香ばしい焼き色がつくまで両面を加熱する(
豚肩ロース肉(とんかつ用) 120g×2枚塩・黒こしょう 各少々にんにく 8gサラダ油 小さじ1じゃが芋 100g人参(皮付きのまま幅1cmの輪切り) 60gさやいんげん(ヘタを除く) 4本分サラダ油 小さじ1ベビーリーフ 20g[a] マヨネーズ(キユーピー マヨネーズ) 大さじ4[a] 牛乳 大さじ2[a] 粉チーズ 小さじ1[a] 黒こしょう 少々[a] パセリ(みじん切り) 5g
調理時間:約30分　カロリー:約582kcal