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「ツナ缶」 の検索結果： 942 件中 （401 - 420）
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1...たまねぎをスライスしてよく水にさらす。2...ピーマンとパプリカは千切りにして水にさらす。3...ツナは液切りする。4...マカロニサラダに1、2、3と塩、ブラックペッパーを混ぜる。
4人分 マカロニサラダ...220gツナ缶...140gたまねぎ...90gピーマン...2個パプリカ(赤)...1/2個パプリカ(黄)...1/2個塩...小さじ1/4黒こしょう...小さじ1/4 調理時間:約10分 カロリー:約245kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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・パックごはんはレンジで加熱しておく・フライパンにサラダ油(少々)を温め、いり卵を 作っておく・ツナ缶は軽く油を切り、フライパンでさっと炒め めんつゆで調味しておく・ハンバーグは表示の通り温め、フォーク等を使っ てそぼろ状にしておく・アボカドにレモン汁(少々)を振りかけておく。人数分の器にご飯を盛り付ける。ご飯の上に【そぼろ具材】を適量ずつのせる。よく混ぜ合わせて召し上がれ*お好みで全体に軽く塩をふって召し上がって ください*とびっこはいくら、アサツキは青ねぎでも[br
調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1[鮭の押しずし]①温かいご飯にすし酢を回しかけて寿司飯を作っておく。②1.のご飯を2等分してスライスチーズと同じ大きさに広げておく。③2.のご飯→スライスチーズ→2.のご飯→鮭フレークをのせて形を整えたら4等分にする。2[ツナときゅうりの軍艦寿司]①温かいご飯にすし酢を回しかけて寿司飯を作っておく。②きゅうりはピーラーで薄くスライスする。③アーモンド入りベビーは5mm角にカットして、ツナ缶(汁気を切っておく。)とマヨネーズで混ぜておく。④1.を4等分にして俵型にしたら2
調理時間:約45分 カロリー:約750kcal 塩分:約0.9g 六甲バター レシピ
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なすはへたを落とし、縦半分に切ってから5mm幅に切ります。さやいんげんは2cm長さ、生しいたけは軸を落として薄切りに切ります。ピーマンと赤ピーマンはへたと種を除いて1cm幅に切ります。ツナ缶は汁気を切っておきます。卵をボウルなどに割りほぐし、「ヤマサ昆布つゆ」大さじ1とマヨネーズ大さじ3を加えてよく混ぜておきます。フライパンにサラダ油を中火で熱します。STEP1の野菜を炒めてこしょう少々(分量外)をふり、ツナを全体にちらします。STEP3にSTEP2を流し入れスプーン
調理時間:約30分 カロリー:約382kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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温かいご飯にAを加えて切るように混ぜ、冷ましておく。カニカマは手で裂く。きゅうりは縦に十宇に切ってから1.5cm幅のいちょう切りにし、塩を揉み込み10分ほどおいて水気をしぼる。卵は溶きほぐしてBと混ぜ合わせ、ツナ缶は油を切ってCと合わせる。フライパンにサラダ油を中火で熱し、卵液を流し入れる。全体に均一に広がり、動きが鈍くなったら火を止め、蓋をして2分ほどおく。全体が固まったら、取り出して細切りにし、錦糸卵にする。器にSTEP1を盛り、ツナマヨを中央にのせる。錦糸卵→カニカマ
調理時間:約10分 カロリー:約673kcal 塩分:約4.1g ヤマサ Happy Recipe
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トマトはピーラーまたは湯むきなどで皮をむき、ざく切りにし種を取り除く。玉ねぎはみじん切りにする。にんにくは縦半分に切ってそれぞれ包丁の腹でギュッとつぶす。ペンネを湯+塩で規定時間ゆでる。ゆで汁は後ほど使用するので取っておく。フライパンにオリーブオイルを入れて弱めの中火にかけ、にんにくを入れる。オイルの中で揚げるようにして加熱し、香りとうまみを移す。STEP3に玉ねぎを加えてヘラで炒め、透き通ってオイルの中でチリチリするようになったら、ツナ缶をオイルごと加え、中火にしてなじま
調理時間:約20分 カロリー:約586kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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じゃがいもは皮をむき、芽があれば取り除いておく。卵は溶きほぐしておく。じゃがいもを一口大に切り、水に5分ほどさらして水気を切る。玉ねぎは薄切りにする。フライパンにSTEP2、ツナ缶を入れる。バター、オリーブオイル、「ヤマサ昆布つゆ」を回しかける。蓋をして、中火で加熱する。温まったら、弱火にして加熱する。じゃがいもが串がスっと刺さるまでやわらかくなったら、蓋を外して中火で炒め、水分をしっかり飛ばす。じゃがいもを木べらなどで潰して、全体を混ぜ合わせる。蓋を外したときに残っ
調理時間:約20分 カロリー:約303kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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米を普通の水加減で炊く。炊き立てのご飯に「ヤマサ おまかせ酢」を混ぜ、すし飯を作り冷ましておく。ツナ缶の汁気を軽く切ってフライパンに入れる。Aも加えて中火にかけ、混ぜながら汁気がなくなるまで炒り煮にする。白ごまを混ぜた後、STEP1に加えてザックリ混ぜる。ケーキの型(18cm)に錦糸卵を敷き、STEP2を詰めて15分ほど置き形をなじませる。サーモンは刺身よりも薄めにスライスし、20枚用意する。4枚一組にしてクルクルと巻き、薔薇の花を5個作る。絹さやは筋を取り茹でて、縦斜め
調理時間:約60分 カロリー:約421kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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ブロッコリーは縦半分に切る。にんじんとれんこんはそれぞれよく洗い、皮つきのまま縦半分に切り、端から8mm幅に切る。小さめのフライパンに水カップ2を入れて強火にかけ、煮立ったら【A】を加え、にんじん、れんこんを入れる。約3分間たったらブロッコリーを加え、さらに約2分間ゆでていっしょにざるに上げ、冷ます。うずら卵は缶汁をきり、ミニトマトはヘタを除いて横半分に切る。ボウルにうずら卵とミニトマトを入れ、カレー粉、ごま油を加えて混ぜ、塩をふって混ぜる。ツナ缶は缶汁をきってボウルに入れ
調理時間:約15分 カロリー:約930kcal NHK みんなの今日の料理
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枝豆は水でサッと洗って水けをきる。塩大さじ1をふり、約1分間もむ。塩がついたまま耐熱皿に広げて中央をあけ、水大さじ3をふる。ラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)に約5分間かける。取り出してざるに上げ、粗熱が取れたらさやを外す。鍋に水カップ7～8を入れて強火にかける。たまねぎは繊維に沿って薄切りにし、しいたけは軸の下の堅い部分(石づき)を除き、薄切りにする。ツナ缶は缶汁を軽くきる。鍋の湯が煮立ったら、水の量の約1%の塩(約大さじ1)を入れてスパゲッティを加え、表示
調理時間:約20分 カロリー:約630kcal NHK みんなの今日の料理
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1豆腐は2等分に切る。トマトは2㎝角に切る。しその葉は千切りにする。ツナ缶は油を切る。2ボウルにツナと【A】の材料を入れ混ぜ合わせたら、しその葉の半量とトマトを加え、味がなじむように全体を和える。3器に豆腐を盛り、その上に(2)をのせて、残りのしその葉をトッピングする。ワンポイントアドバイス*ケチャップは酢や香辛料が入っているので、油と合わせることで野菜のドレッシングになります。*生トマトと合わせれば、味がより濃厚になります。*冷奴をトマトでアレンジ!おつまみメニュー
調理時間:約10分 カロリー:約308kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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1ブロッコリーはラップで包み耐熱皿にのせ、電子レンジで加熱する(600W 約2分)2じゃがいもは皮をむき薄切りにし、耐熱皿にしき、【A】を入れる。軽くラップをし、電子レンジで加熱する(600W 約 6分)。3(2)にツナ缶、基本のトマトソース、(1)、チーズをのせ、チーズが溶けるまで、電子レンジで加熱して完成(600W 約3分)。
材料(2人分)ブロッコリー6房じゃがいも2個ツナ缶小1缶カゴメ基本のトマトソース150g1パックピザ用チーズ40g【A】牛乳1/3カップ塩 調理時間:約20分 カロリー:約311kcal 塩分:約1.6g カゴメのレシピ
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1マグカップにご飯、ツナ缶、トマトケチャップを入れ、混ぜ合わせる。2スライスチーズをのせ、溶き卵を流し入れる。3電子レンジで加熱し(500Wで2分～2分半)、トマトケチャップを上からかける。ワンポイントアドバイス*朝ごはん、1人のランチなどに電子レンジでさっと作れるオムライスです。*ツナの他に、ハムやベーコンでも美味しくお作りいただけます。*レンジの加熱時間は、2分では半熟、2分半では卵がしっかり固まります。
材料(1人分)ご飯120gツナ缶1/2缶カゴメ 調理時間:約5分 カロリー:約486kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
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1キャベツは塩もみし、数分置いて水気をよく切る。トマトはへたを切り落とし、中身をくり抜く。中身は取っておく。へたの反対側表面に十字に浅く切り込みを入れておく。2【ツナサラダ】ツナ缶の油を切り、(1)のキャベツ、マヨネーズ、黒こしょう、粉チーズを混ぜ合わせる。3【トマトのドレッシング】(1)のくり抜いたトマトの中身と、オリーブ油、はちみつ、塩をよく混ぜる。4(1)のトマトの中に、(2)をたっぷり詰めて、トマトの切り落とした方を下にして皿に盛り、トマトの周りに(3)をたっぷり
調理時間:約10分 カロリー:約148kcal 塩分:約0.4g カゴメのレシピ
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1エリンギ、まいたけは食べやすい大きさに切る。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。3フライパンにオリーブ油を熱し、エリンギ、まいたけ、ツナ缶を加えて炒める。4アンナマンマトマト&ガーリックを加え温め、茹でたスパゲティを加えあえる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶エリンギ1/2パックまいたけ1/2パックツナ缶小2缶スパゲティ240gオリーブ油小さじ1※栄養価 調理時間:約20分 カロリー:約526kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
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1そうめんは茹でて冷水に取り、ザルに上げ水気を切る。アスパラガスは1cm幅位の斜め切りにし茹でておく。きゅうりは斜め薄切りにし、縦半分に切る。2【トマトつゆ】は材料を混ぜ合わせておく。3【やみつきトマト】を作る。ツナ缶は油を切る。トマトは2cm角に、しその葉は千切りにする。ツナと調味料を混ぜ合わせたら、トマト、しその葉も加え、味がなじむように全体を和える。4器にそうめんを盛り、②を注ぎ、③をのせる。アスパラガス、きゅうりをトッピングする。ワンポイントアドバイス*季節の野菜
調理時間:約10分 カロリー:約566kcal 塩分:約8.5g カゴメのレシピ
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1トマトはくし形にカットして冷凍しておく。2基本のトマトソースはめんつゆと合わせ冷やしておく。3しその葉は千切りにし、ツナ缶は油を切ってほぐしておく。4そうめんはゆでて水で洗い、水気をきる。お皿に②のソース大さじ3～4をひいてそうめんを盛り、残りのソースをかけてトマト、オクラ、ツナ、しその葉を盛り付ける。※お好みで温泉卵をのせる。ワンポイントアドバイス*温泉卵はつぶして混ぜながら召し上がって下さい。*めんつゆの量はお好みで調整して下さい。
材料(3人分)そうめん(乾麺 調理時間:約10分 カロリー:約570kcal 塩分:約3.5g カゴメのレシピ
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1豆腐は2等分に切る。トマトは2cm角に切る。しその葉は千切りにする。ツナ缶は油を切る。2ボウルにツナと【A】の材料を入れ混ぜ合わせたら、しその葉の半量とトマトを加え、味がなじむように全体を和える。3器に豆腐を盛り、その上に②をのせて、残りのしその葉をトッピングする。ワンポイントアドバイス*ケチャップは酢や香辛料が入っているので、油と合わせることで野菜のドレッシングになります。*たくさん野菜を食べられるメニュー!大人のおつまみにもぴったり!
材料(2人分)絹ごし豆腐1 調理時間:約10分 カロリー:約308kcal 塩分:約2.5g カゴメのレシピ
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1米は洗って炊飯器に入れ、分量の水を加えて浸漬させる(30分程度)。2ホワイトぶなしめじは石突きを取り、長さ半分にする。玉ねぎ、にんじんは粗みじん切りにする。3(1)にトマトケチャップ、塩を入れ、混ぜる。(2)、ツナ缶をのせて平らにならす。中央にラウンドレットトマトを置き、炊飯する。4炊き上がったら1人分を皿に盛る。5フライパンにサラダ油を熱し、塩、こしょうをした溶き卵を入れて大きく混ぜ、半熟状になったらすべらせるように(4)の上にのせる。6ベビーリーフミックス、くし形に
調理時間:約60分 カロリー:約521kcal 塩分:約3.5g カゴメのレシピ
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1じゃがいも、にんじん、ひらたけは1㎝角に切る。たまねぎはみじん切りにする。2鍋にオリーブ油とにんにくを入れて弱火にかける。3香りが出たら(1)を炒める。火が通ったら、軽く油を切ったツナ缶とトマトジュースを加える。4ひと煮立ちしたらご飯を加え、塩、こしょうで味を調える。お好みでパルメザンチーズ、パセリをふる。
材料(2人分)カゴメトマトジュース食塩無添加(720ml)200mlツナ缶小1缶ご飯200gひらたけ1/2パックじゃがいも1個にんじん1/3本玉ねぎ1/4個 調理時間:約10分 カロリー:約402kcal 塩分:約0.6g カゴメのレシピ
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