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「ツナ缶」　の検索結果： 953 件中 （461 - 480）
ツナサラダうどん
・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気をきっておく・めんつゆは冷水(50cc)で希釈しておく。皿に冷水でしめた「さぬきうどん」を盛り付ける。野菜などの具材をのせる。希釈しためんつゆ(適量)をかけ、マヨネーズを細く絞る
冷凍「さぬきうどん」　1玉、ツナ缶(軽く油を切る)　1/2缶(35g)、レタス(手でちぎる)　1枚(約50g)、ミニトマト(4等分に切る)　3個、スイートコーン(缶詰)　約25g、めんつゆ(3倍濃縮)　大さじ1、マヨネーズ　適量
調理時間:約5分　
テーブルマーク　簡単レシピ
レンジだけ!無限ピーマンうどん
耐熱容器に[A]を入れてよく和える。(1)に凍ったままのうどんを袋から出してのせ、ラップをしてレンジで4～4分30秒加熱する。よく混ぜ合わせて[B]を加え、必要に応じ塩などで味を調える
冷凍「稲庭風うどん」　1玉、ピーマン(細切り)　2個:約60g(可食部約50g)、ツナ缶(汁ごと)　1/2缶:35g、鶏がらスープの素　小さじ1弱、塩昆布　ひとつまみ:約5g、揚げ玉　適量:小さじ2～3、塩　適宜
調理時間:約6分　
テーブルマーク　簡単レシピ
ツナマヨつゆのつけ麺(つけうどん)　
・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気を切っておく。*レンジ加熱したうどんは熱くなっています。取り出す際はやけどに注意してください。器に[つゆ]の材料を混ぜ合わせ、ゆで卵と水菜を入れる。水でしめた「稲庭風うどん」にミニトマトなどを添え、(1)につけながら召し上がれ
冷凍「稲庭風うどん」　1玉、ゆで卵(半分にカット)　1個、水菜　適量、ミニトマト　適量(1～2個)、ツナ缶(軽く汁気を切る)　1/2缶(35g)、マヨネーズ　大さじ1、めんつゆ(3倍濃縮
調理時間:約5分　
テーブルマーク　簡単レシピ
ツナと枝豆のドライカレーうどん
・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。・枝豆は塩ゆでし、冷ましておく(冷凍の場合は流水などで解凍する)。。耐熱ボウルにツナ、コーン、枝豆、【A】を入れてよく混ぜ合わせ、ラップをかけて電子レンジ(500W)で約1分30秒加熱する。。器にうどんを盛りつけ、(1)をのせ、チーズとプチトマトを散らす。よく混ぜ合わせて召し上がれ。
冷凍「さぬきうどん」　1玉、ツナ缶(油を切る)　小1缶(70g)、コーン缶　30g、枝豆(冷凍でも可)　20粒、プロセスチーズ　10g
調理時間:約5分　
テーブルマーク　簡単レシピ
アンチョビ風?!ツナとキャベツのうどん
耐熱のボウルに、ツナ、おろしにんにく、しょうゆ、食べるラー油を入れて混ぜ合わせる。。さらに、塩こしょう、オリーブオイル、刻んだキャベツを加えて混ぜる。。うどんは冷凍のまま内袋から出して、ボウルに入れて、ラップで蓋をしてレンジで加熱する。(600Wで約4分半)。仕上げにお好みで七味をふってできあがり。
冷凍「さぬきうどん」　1玉、ツナ缶　1/2、おろしにんにく　適量、しょうゆ　小さじ1、食べるラー油　適量、キャベツ　1～2枚、塩こしょう　適宜、オリーブオイル　適宜、七味
調理時間:約6分　
テーブルマーク　簡単レシピ
春の卵とチーズのサラダ
1ゆで卵は半分にカットし、黄身を取り出し、細かいざるで裏ごしする。白身は器になるので丸く安定の悪い部分を切り落とす。切り落とした部分は細かくカットする。21.の黄身半分・白身のカット・汁気を切ったツナ・マヨネーズ・生にこだわったパルメザンチーズを加えて塩・こしょうで調味する。3白身の器に2.のフィリングを詰め、仕上げに残りの黄身・生パルメザンチーズ(分量外)・パセリのみじん切りをふりかける。
生にこだわったパルメザンチーズ大さじ1ゆで卵2個マヨネーズ大さじ1ツナ缶1缶
調理時間:約10分　カロリー:約90kcal　塩分:約0.8g
六甲バター　レシピ
炊飯器で簡単!塩こんぶチャーハン
米をとぎ、水加減し30分程浸水させる。 玉ねぎはみじん切りにし、ツナと一緒に(1)に入れて炊飯する。 炊き上がったら、溶きほぐした卵を(2)にまわし入れ、外釜の蓋をして5分待つ。 (3)に「ふじっ子(塩こんぶ)」とごま油を入れて混ぜ、器に盛ってねぎを散らす。
米2合 ふじっ子(塩こんぶ)25g ツナ缶1缶(約70g) 玉ねぎ1/2個 卵1個 ごま油大さじ1 (お好みで)ねぎ適量
フジッコ愛情レシピ
スプーンコロッケ(一口サイズ)
パン粉と油をキツネ色になるまでフライパンで炒める(中火)。油を切ったツナ、マッシュポテト、バター、マヨネーズ、塩・こしょうを耐熱容器に入れて混ぜる。ラップをして2分(600W)加熱。牛乳を加え、ラップをして1分(600W)加熱。盛り付け容器に④のタネを盛り付け、①を上からかける。※作り置きの場合は、タネとパン粉を分けて保管する。
マッシュポテト(ジャガイモやマッシュポテトの素で) 300gツナ 35g(ツナ缶なら1/2)バター 10gマヨネーズ 大さじ2牛乳 大さじ3
フライスター おすすめ料理レシピ
無限ブロッコリー
❶ブロッコリーは小さめの小房に分ける。ツナは汁気をきる。❷耐熱容器にブロッコリーを入れて塩を全体に行き渡させて、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分を目安に加熱し、粗熱をとる。❸1のツナ、Aを加えて混ぜ合わせる。
ブロッコリー　1株塩　ひとつまみツナ缶　1/2缶(35g)～A～ 日清ヘルシーごま香油 又は 日清香りひき立つ純正ごま油　小さじ2　コンソメ(顆粒)　小さじ1　黒こしょう　少々
調理時間:約5分　カロリー:約38kcal　塩分:約0.6g
日清オイリオ　わくわくレシピ
無限もやし&豆苗
❶もやしは洗ってしっかり水けを切る。豆苗は根元を切り落とし半分に切る。ツナは汁気をきる。❷耐熱容器にもやしと豆苗を入れて、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分を目安に加熱し、水けを軽くきる。❸1のツナ、Aを加えて混ぜ合わせ、器に盛り付ける。
もやし　1袋 (200g)豆苗　1袋ツナ缶　1缶(70g)～A～ 日清ヘルシーごま香油 又は 日清香りひき立つ純正ごま油　大さじ1　中華だし　小さじ1・1/2　砂糖、塩、こしょう　各少々
調理時間:約5分　カロリー:約57kcal　塩分:約0.7g
日清オイリオ　わくわくレシピ
無限ピーマン
❶ピーマンは細切りにする。ツナは汁気をきる。❷耐熱容器に1のピーマン、ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分30秒を目安に加熱し、一旦出して、かき混ぜてから再度ラップをして電子レンジで2分を目安に加熱する。❸Aを加えて混ぜ合わせる。
ピーマン　10個ツナ缶　1缶(70g)～A～ 日清ヘルシーごま香油 又は 日清香りひき立つ純正ごま油　大さじ1　中華だし(顆粒)　小さじ2　塩、黒こしょう　各少々
調理時間:約5分　カロリー:約61kcal　塩分:約0.9g
日清オイリオ　わくわくレシピ
無限なす
❶なすは縦に細切りにして、水にさらしてから水気をしっかりきる。ツナは汁気をきる。❷熱容器になす、ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分30秒を目安に加熱する。❸Aを加えて混ぜ合わせ、器に盛り付けてかつお節をふる。
なす　3本(350g)ツナ缶　1缶～A～ 日清ヘルシーごま香油 又は 日清香りひき立つ純正ごま油　大さじ1　中華だし　小さじ2　砂糖　小さじ1/3　塩、黒こしょう　少々かつお節　適宜
調理時間:約5分　カロリー:約65kcal　塩分:約0.9g
日清オイリオ　わくわくレシピ
無限にんじん
❶にんじんは5～6cm長さのせん切りにする。ツナは汁気をきる。❷ 耐熱容器ににんじんを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分30秒を目安に加熱する。❸1のツナ、Aを加えて混ぜ合わせ、器に盛り付けてかつお節、いりごまをふる。
にんじん　2本(200g)ツナ缶　1缶(70g)～A～ 日清ヘルシーごま香油 又は 日清香りひき立つ純正ごま油　大さじ1　めんつゆ(2倍濃縮)　大さじ1　砂糖　小さじ1かつお節、いりごま　各適宜
調理時間:約5分　カロリー:約67kcal　塩分:約0.5g
日清オイリオ　わくわくレシピ
ごまとにんにくの香りが決め手‼　ピリ辛な無限ピーマン
❶ピーマンは縦1cm幅の細切りにする。ツナは水気を切る。❷耐熱ボウルに1とAを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱して、混ぜ合わせる。❸器に盛り付け、日清やみつきオイルごま油にんにくをかける。
ピーマン　5個ツナ缶(ノンオイル)1缶(70g)～A～鶏がらスープの素　小さじ1こしょう　少々日清やみつきオイル ごま油にんにく　小さじ2
調理時間:約10分　
日清オイリオ　わくわくレシピ
洋風ツナレタスチャーハン
❶ツナは汁気を切る。レタスは2cm幅に切る。❷熱したフライパンにBOSCOオリーブオイルを入れ、ごはんとツナを入れ強火で炒める。混ざったら塩、こしょうをし、フライパンの端に寄せて、空いたところにしょうゆを入れて水分を飛ばし焦がし醤油をつくる。ごはんと混ぜ、レタスを入れ炒め、レタスがしんなりしてきたらレモンを加え手早く混ぜる。❸器に盛り、こしょうをかける。
温かいごはん 2膳分(400g)ツナ缶 1缶(70g)レタス 3～4枚(80g)しょうゆ 小さじ1レモン汁 小さじ
調理時間:約5分　カロリー:約471kcal　塩分:約0.9g
日清オイリオ　わくわくレシピ
トマト・ツナ・塩昆布の和風パスタ
❶耐熱容器に水と塩を入れパスタを入れる。パスタが水に浸らない場合は半分に折る。重ならないように混ぜる。600Wの電子レンジで表記時間より3分多く加熱する。❷トマトは1cm角に切る。ボウルにAを入れ混ぜる。❸①をザルにあけ、水気をよく切り②に入れて混ぜる。
パスタ 100g水 500ml塩 小さじ1～A～トマト 1/2個ツナ缶 1/2缶(35g)塩昆布 7gBOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブ 大さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約540kcal　塩分:約3g
日清オイリオ　わくわくレシピ
ひじきとチーズの和えサラダ
1...にんじんは千切りに、プロセスチーズは1cm角切りに、ミニトマトは1/2に切る。2...ひじき、プロセスチーズ、ツナ、マヨネーズを混ぜ合わす。3...お皿に(2)、にんじん、えだまめ、わさび菜を交互に盛り付ける。
4人分 にんじん...40gプロセスチーズ...20gミニトマト...2個ひじき(水煮)...80gツナ缶...40gマヨネーズ...大さじ3えだまめ...15gわさび菜...1枚
調理時間:約30分　カロリー:約150kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
春の3色そぼろ丼
1...キャベツは細切りにしツナと炒め、塩、こしょうで味を整える。2...鶏挽肉を炒め、火が通ったらひじき煮を加え、しょうゆ、砂糖で味を整える。3...卵と砂糖を混合し、油をしいたフライパンで炒め、そぼろを作る。4...白ご飯の上に、1～3を彩りよく盛り付ける。
1人分 ≪ツナキャベツ部≫ツナ缶...1缶キャベツ...100g塩・こしょう...適宜≪鶏そぼろ部≫鶏肉(挽肉)...70gひじき煮...50g醤油...小さじ2砂糖...大さじ1≪卵そぼろ部≫卵...2個
調理時間:約30分　カロリー:約1049kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
ツナときゅうりのアートウィッチ®
1...きゅうりは5mmの輪切りにし、ブロッコリーは小房に分けゆでる。ツナは液切りしておく。2...食パンにスライスチーズをのせ、きゅうりを重なるように並べる。3...ツナ、ブロッコリーをきゅうりの真上にのせる。4...もう1枚の食パンにマヨネーズをぬり、(3)の上にのせる。5...食パンの耳を切り落とし、半分に切る。
1人分 きゅうり...1本ブロッコリー...2房ツナ缶...1/4缶食パン(胚芽入り、普通のもの各1枚)...2枚スライスチーズ...3gマヨネーズ
調理時間:約20分　カロリー:約387kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
ツナとトマトのサラダ
1...トマトは8等分のくし切りにする。2...セロリー、たまねぎはスライスにして、水にさらす。3...いんげんは軽くゆで、半分に切る。4...ツナは液切りする。5...2、3とドレッシングを和える。6...お皿に1をもりつけ、その上に5をのせ、4をトッピングする。
4人分 トマト...2個ツナ缶...1缶(小)セロリー...1本いんげんまめ...12本たまねぎ...1/2個フレンチオニオンドレッシング...大さじ6
調理時間:約20分　カロリー:約95kcal　
ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ
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