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「トマト > サラダ・付け合せ」　の検索結果： 2063 件中 （201 - 220）
トマトのショウガ和え(副菜)
下準備1. トマトはヘタをくり抜き、ヘタ側をフォークで刺してガス火にかざし、皮が弾けたら皮をむいて6～8つのくし切りにする。 下準備2. 板コンニャクは表面に浅く格子に切り込みを入れ、ひとくち大に切って熱湯でゆでる。 作り方1. ボウルにおろしショウガ、作り置き甘酢を混ぜ合わせる。トマト、板コンニャクを加えて混ぜ合わせ、器に盛り分ける。
トマト 3〜4個板コンニャク 1/2枚おろしショウガ 1/2片分作り置き甘酢 大さじ3
調理時間:約10分　カロリー:約46kcal　
E・レシピ
ひんやりトマトサラダ(副菜)
下準備1. トマトは水洗いしてヘタをくり抜き、ひとくち大に切る。 下準備2. キュウリは水洗いして両端を切り落とす。縦じまに皮をむき、ひとくち大の乱切りにする。 下準備3. 新玉ネギは縦薄切りにする。 作り方1. トマト、キュウリ、新玉ネギを冷蔵庫で冷やしておく。食べる直前に、ボウルにの材料をよく混ぜ合わせ、野菜にからめて器に盛り、カッテージチーズをのせる。
トマト 1個キュウリ 1本新玉ネギ 1/2個カッテージチーズ 大さじ3EVオリーブ油 大さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約133kcal　
E・レシピ
トマトとチーズのサラダ(副菜)
下準備1. トマトはヘタをくり抜いてひとくち大に切り、ボウルに入れる。 下準備2. レタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水に放ってパリッとしたらザルに上げ、しっかり水気をきる。 作り方1. バジルは小さくちぎり、モッツァレラチーズはひとくち大に切ってトマトのボウルに加え、砂糖、塩コショウ、EVオリーブ油を加えて混ぜ合わせる。 作り方2. 器にレタスと(1)を盛り合わせ、お好みで塩コショウを振る。
トマト 1個モッツァレラチーズ 1/2個レタス 1/4個バジル(生) 2
調理時間:約10分　カロリー:約152kcal　
E・レシピ
トマトとチーズのサラダ(副菜)
下準備1. トマトはヘタをくり抜き、ひとくち大に切る。 下準備2. レタスは食べやすい大きさに手でちぎり、冷水に放ってザルに上げる。 下準備3. スプラウトは水洗いして根元を切り落とし、レタスと合わせる。 下準備4. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. トマトに粉チーズをまぶし、器にレタス、スプラウトと盛り合わせる。食べる直前にをかける。
トマト 1〜2個粉チーズ 大さじ4レタス 1/4個スプラウト 1パック砂糖 小さじ1ワインビネガー
調理時間:約10分　カロリー:約65kcal　
E・レシピ
トマトのベーコン巻き(副菜)
作り方1. トマトは水洗いしてヘタをくり抜き、8つのクシ切りにする。ベーコンは半分の長さに切る。グリルに水を張り、6～7分予熱しておく。 作り方2. ベーコンを広げてコショウを振り、トマトをのせる。ベーコンで巻いて竹串で留める。 作り方3. 串をアルミホイルでおおう。 作り方4. 予熱しておいたグリルの網に並べて5分焼き、返してさらに3～4分焼く。器に盛り、ドライパセリを振りかける。
トマト 1個ベーコン 4枚コショウ 少々ドライパセリ 少々
調理時間:約15分　カロリー:約52kcal　
E・レシピ
トマトのナンプラー和え(副菜)
下準備1. トマトは水洗いしてヘタをくり抜き、ひとくち大に切る。 下準備2. ブロッコリーは小房に分け、熱湯でサッとゆでてザルに上げる。 下準備3. ボウルにの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. のボウルにトマトとブロッコリーを入れて和え、器に盛る。
トマト 2〜3個ブロッコリー 1/2株作り置き甘酢 大さじ1ナンプラー 小さじ2サラダ油 大さじ1塩コショウ 少々
調理時間:約10分　カロリー:約54kcal　
E・レシピ
トマト味煮こみ(副菜)
作り方1. トマトは水洗いし、ヘタをくり抜いて一口大に切る。 作り方2. 鍋に鶏もも肉と野菜のスープ煮、トマトを加えて強火にかけ、煮立ったら火を弱めにし、鍋の蓋をして5～6分煮る。 作り方3. トマトケチャップ、ウスターソースを加え、2～3分煮る。器に盛り、ドライパセリ又はバジルを振る。
鶏もも肉と野菜のスープ煮 お玉3杯分トマト 1個ケチャップ 大1ウスターソース 小2ドライパセリ 少々
調理時間:約10分　カロリー:約651kcal　
E・レシピ
トマトと卵のレモンマヨ炒め
1.トマトは六つ割りにして半分に切る。卵は溶きほぐし、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。2.フライパンにオリーブ油大さじ1/2を強めの中火で熱し、卵液を入れて手早く混ぜ、半熟状になったらいったん取り出す。3.続けてオリーブ油大さじ1/2を中火で熱し、トマトをさっと炒め、合わせ調味料を加え、卵も戻し入れて手早く炒め合わせる。
卵…2個トマト…2個(約300g)塩、こしょう…各少々合わせ調味料　・レモン汁…約大さじ1　・マヨネーズ…大さじ1と1/2　・砂糖…小さじ1
カロリー:約212kcal　塩分:約0.6g
レタスクラブ
なすとトマトの卵炒め
1.豚肉は食べやすい大きさに切る。トマトは8等分のくし形に切る。2.フライパンにごま油小さじ2を熱し、溶き卵を流し入れる。半熟状になったら3〜4回大きくかき混ぜて火を止め、バットなどに取り出す。3.フライパンをペーパータオルでさっと拭き、豚肉を入れて火にかける。軽く焼き色がついたら、酒大さじ1、「塩もみなす」を加えて炒め、トマト、2を加えてさっと炒め合わせる。塩、こしょう各少々で調味する。
「塩もみなす」…100g豚こま切れ肉…80g溶き卵…2個分トマト…1個ごま油
カロリー:約244kcal　塩分:約1.5g
レタスクラブ
アボカドとトマトのサラダ
1.新玉ねぎは縦薄切りにし、トマト、アボカドは一口大に切る。2.ボウルに酢、オリーブ油各大さじ1/2、砂糖小さじ1/4、塩ひとつまみを入れて混ぜ、新玉ねぎを加えてさっと混ぜる。トマト、アボカドを加え、あえる。
新玉ねぎ…1/4個トマト…小1個(約100g)アボカド…1個酢、オリーブ油…各大さじ1/2砂糖…小さじ1/4塩…ひとつまみ
カロリー:約168kcal　塩分:約0.4g
レタスクラブ
なすとトマトのこんがりチーズ焼き
1.なすは1㎝厚さの輪切りにし、トマトは半月切りにする。 2.フライパンにオリーブ油を熱し、なすを入れて両面焼き、塩、こしょうをふる。 3.耐熱皿にトマトと2)のなすを交互に並べ、こんがり焼けるとろけるスライスをのせてオーブントースターでこんがり焼き色がつくまで焼く。 4.乾燥バジルをかける。
こんがり焼ける とろけるスライス(7枚入り) 3枚なす 2本(200g)トマト 1個(200g)オリーブ油 少々塩・こしょう 各少々乾燥バジル 少々
調理時間:約20分　カロリー:約134kcal　塩分:約0.8g
雪印メグミルクのお料理レシピ
トマトと豆腐のごまサラダ
[1]　木綿豆腐はペーパータオルで包、み水けをきる。[2]　[1]を1cm幅に切る。トマトは6等分のくし形切りに、水菜は3cm幅に切る。サニーレタスは手でちぎる。[3]　サニーレタス、水菜を器に敷き、トマトと豆腐を彩りよく並べ、お好みの「金のごまだれ」をかける。
木綿豆腐 1/2丁、トマト 1個、水菜 1/2袋、サニーレタス 5枚、ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き 大さじ2、、
カロリー:約140kcal　塩分:約0.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
トマトとパプリカの万能野菜だれ
[1]　トマト、黄パプリカは5mm角に切り、たまねぎはみじん切りにする。[2]　容器に[1]、ブラックペッパーを入れ、混ぜ合わせたを注ぎ、冷蔵庫で半日程度漬ける。※「トマトとパプリカの万能野菜だれ」は冷蔵庫に保管し4～5日を目安にお召し上がりください。※一度素材を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※金属製のふたの使用は避けてください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
トマト 1/2個(100g
カロリー:約69kcal　塩分:約1.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
トマトと豆腐のカプレーゼ風
[1]　トマトはくし形切りに6等分にする。豆腐はペーパータオルでくるみ水けを切り、5mm幅に切る。[2]　皿に水にさらしたスライスオニオンを敷き、トマトと豆腐を交互に並べ、小口切りにした小ねぎを散らし、オリーブオイルと「味ぽんMILD」または「味ぽん」を回しかける。
トマト 1/2個、絹ごし豆腐 1/2丁、たまねぎ　(スライス) 1/4個分、小ねぎ　(小口切り) 適量、ミツカン　味ぽんMILD 適量、、ミツカン　味ぽん 適量、オリーブオイル 少々
カロリー:約78kcal　塩分:約0.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
トマトのカプレーゼ風
1.トマトはへた側を下にして、上から1/5の部分を真横に切り、スプーンで種の部分をくりぬく。 2.カッテージチーズ、手でちぎったバジル(4枚分)、みじん切りにしたパプリカ、ドレッシングをあえる。 3.1) に 2) を詰め、ちぎったバジル(3枚分)を上に飾る。
雪印北海道100 カッテージチーズ 100gミニトマト(3.5cm位のもの) 12個バジル 7枚パプリカ(黄) 1/4枚イタリアンドレッシング 大さじ2
調理時間:約20分　カロリー:約79kcal　塩分:約0.5g
雪印メグミルクのお料理レシピ
甘酒ドレッシングのトマトサラダ
トマト2コはヘタを取って1cm厚さの輪切りにし、[[甘酒ドレッシング|rid=18788]]大さじ1であえる。器に盛り、ベビーリーフ適量を添える。
・トマト 2コ・甘酒ドレッシン グ 大さじ1・ベビーリーフ 適量
調理時間:約5分　カロリー:約60kcal　
NHK　みんなの今日の料理
トマトと紫玉ねぎのサラダ
1 トマトはヘタを除いてくし形に切る。紫玉ねぎは縦に薄切りにする。 2 ボウルに(1)を入れ、ごま油を加えてあえ、さらに塩を加えてあえる。
トマト 3個(540g)紫玉ねぎ 1/2個(100g)ごま油 小さじ1塩 小さじ1/4
調理時間:約3分　
キューピー3分クッキング
塩麹トマトだれやっこ
1.トマトは1cm角に切り、塩麹とともにボウルに入れて混ぜる。オリーブ油大さじ1を加え、さらに混ぜる。2.豆腐は半分に切って器に盛り、1をかける。
「塩麹」…小さじ2絹ごし豆腐…1丁トマト…1/2個オリーブ油
カロリー:約154kcal　塩分:約0.7g
レタスクラブ
豆苗とトマトのサラダ
1.豆苗は長さを半分に切る。トマトは4等分のくし形切りにする。器に盛り、削りがつおをのせ、ポン酢じょうゆ大さじ1をかける。
豆苗…1/2袋トマト…1/2個削りがつお…1/2袋(約2.5g)ポン酢じょうゆ…大さじ1
カロリー:約25kcal　塩分:約0.7g
レタスクラブ
トマト甘酢
1.トマトは一口大に切る。2.器に盛って、甘酢をかける。
トマト…大1個(約200g)甘酢　・酢…大さじ1　・砂糖…大さじ1/2　・塩…小さじ1/4
カロリー:約29kcal　塩分:約0.7g
レタスクラブ
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