1.耐熱皿にオリーブ油を引き、輪切りにしたトマトを並べる。 2.4等分したカマンベールチーズ、ピザソースをのせ、チーズがとろけるまでトースターで焼く。 3.最後にバジルを添える。
ピザソース 大さじ2トマト 1個雪印北海道100 カマンベールチーズ 1/2個オリーブ油 適量バジル 適量 調理時間:約15分 カロリー:約112kcal 塩分:約0.5g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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[1] トマトはヘタを取り、ザク切りにする。ほたて(刺身用)は半分の厚さに切る。[2] バジルはちぎる。[3] ボウルに材料を全て入れ、10分くらいなじませる。
トマト 1個、ほたて貝 (刺身用) 6個、フレッシュバジル 3枚、、ミツカン やさしいお酢 大さじ4、こしょう 少々、オリーブオイル 大さじ1 カロリー:約172kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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❶ミニトマトは半分に切る。しそは茎を切り落とし、食べやすい大きさにちぎる。❷ボウルに①、塩こしょう、しらす、日清ヘルシーごま香油セサミンプラスを加えて混ぜ合わせる。
ミニトマト 1パックしそ 3枚塩 少々しらす 15g日清ヘルシーごま香油セサミンプラス 大さじ1こしょう 少々 調理時間:約5分 カロリー:約66kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 サニーレタスは一口大にちぎる。きゅうりはピーラーで皮を縞目にむき、7㎜厚さの輪切りにする。トマトは1㎝角に切る。 2 (1)を合わせて器に盛り、ドレッシングをかける。
サニーレタス 2枚(50g)きゅうり 1/2本(50g)トマト 1/2個(100g)キユーピー ごま油&ガーリック ドレッシング 適量 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 トマトと豆腐は2cm角に切り、貝割れ菜は根を切って長さを2つに切り、以上を器に盛って冷やしておきます。 2 ドレッシングに薬味を混ぜ、(1)にかけます。
トマト 2個絹ごし豆腐 1丁貝割れ菜 1わ 中華ドレッシング 1/3カップ しょうがのみじん切り 大さじ1/2 青ねぎの小口切り 大さじ3 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 トマトは好みで皮を湯むきし、一口大に切ります。サニーレタスは洗って食べやすく水気をきり、手でちぎります。 2 (1)を食べると直前に、砂糖を混ぜたドレッシングであえます。
トマト 2個サニーレタス 3~4枚 中華ドレッシング 1/3カップ 砂糖 小さじ1 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1.玉ねぎは縦薄切りにする。ボウルに水1/2カップ、塩小さじ1/2を入れて混ぜ、玉ねぎを加えてもみ洗いする。水けをしっかり絞り、サーモンとさっと混ぜて器に盛る。2.「味つき冷凍トマト」を凍ったまま粗く砕き、1にのせる。
「味つき冷凍トマト」…1/2袋サーモンの刺し身…200g玉ねぎ…1/4個塩 カロリー:約335kcal 塩分:約1.9g レタスクラブ
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1.トマトはそれぞれ耐熱の器にのせてへたの反対側に十字の切り込みを入れる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで少しくずれるまで約1分30秒加熱する。熱いうちに、オリーブ油小さじ2、めんつゆ(3倍濃縮)小さじ2を等分にかける。
トマト…2個オリーブ油…小さじ2めんつゆ(3倍濃縮)…小さじ2 カロリー:約80kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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1.セロリは葉と切り分けて斜め薄切りにし、葉は粗く刻む。トマトは6等分のくし形切りにして横半分に切る。2.ボウルに入れ、塩昆布、酢大さじ1/2を加えてあえる。
塩昆布…大さじ1セロリ(葉を含む)…1/2本(約90g)トマト…1個(約150g)酢…大さじ1/2 カロリー:約23kcal 塩分:約0.3g レタスクラブ
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