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「トマト缶 > サラダ・付け合せ」　の検索結果： 2128 件中 （921 - 940）
タコと春菊のイタリアン和え(副菜)
作り方1. ドライトマトをぬるま湯に20分つけてもどし、水気をきって粗く刻む。ゆでタコ足は薄い削ぎ切りにする。 作り方2. 春菊は熱湯でサッとゆで、冷水に取りザルに上げる。水気をきって根元を切り落とし、長さ3cmに切る。 作り方3. の材料を混ぜ合わせ、(1)、(2)を加えて和え、器に盛る。
ドライトマト 2個ゆでタコ足 1本春菊(菊菜) 1袋しょうゆ 小さじ1コショウ 少々オリーブ油 大さじ1/2玉ネギ(みじん切り) 大さじ1ニンニク(みじん切り
調理時間:約30分　カロリー:約129kcal　
E・レシピ
鶏ささ身の中華サラダ(副菜)
作り方1. 鶏ささ身は筋を引いて耐熱容器に並べ、酒をかけてラップをし、電子レンジで2～3分加熱する。そのまま余熱で中まで火を通す。 作り方2. トマトはヘタを取り、ザク切りにする。大葉は軸を切り落とし、小さくちぎる。粗熱が取れた鶏ささ身は食べやすい大きさに裂く。 作り方3. ボウルにの材料を混ぜ合わせ、(2)の材料を加え混ぜる。器に盛り、白ゴマを振る。
鶏ささ身 4本酒 大さじ1トマト 1個大葉 3枚酢 大さじ1しょうゆ 大さじ2ハチミツ 大さじ1ゴマ油
調理時間:約15分　カロリー:約195kcal　
E・レシピ
新玉ねぎとさば缶の粒マスタードあえ
1.新玉ねぎは縦半分に切り、横薄切りにする。水に約10分さらし、水けをしっかりきる。トマトは一口大に切る。2.ボウルに粒マスタード、オリーブ油各大さじ1、ポン酢じょうゆを入れて混ぜ合わせる。さば缶の缶汁をしっかりときって加え、1を入れてあえる。
さば水煮缶…1缶(約190g)新玉ねぎ…1個(約200g)トマト…1個ポン酢じょうゆ…大さじ1粒マスタード、オリーブ油
カロリー:約271kcal　塩分:約1.8g
レタスクラブ
蒸しなすのエスニックサラダ
1.なすは縦に4本切り目を入れ、1個ずつラップでぴったりと包み、電子レンジで約2分加熱する。ラップごと冷水に入れ、さめたら切れ目から縦に細く裂く。ボウルにレモンの果汁を搾り、ナンプラー大さじ1、砂糖小さじ1、一味とうがらし少々、桜えびを入れて混ぜ、なすを加えてあえる。2.トマトは縦半分に切り、縦5～6mm幅に切る。器に敷き、1をのせる。
桜えび…5gなす…大2個(約200g)トマト…2個(約300g)レモン…2/3個ナンプラー…大さじ1砂糖…小さじ1一味とうがらし
カロリー:約68kcal　塩分:約2.1g
レタスクラブ
みそドレッシングサラダ
1.みそドレッシングの材料を、ふたつきの瓶など密閉できる容器に入れる。よく振って、混ぜ合わせる。2.レタスは手で食べやすくちぎり、きゅうりとトマトは乱切りにする。玉ねぎ、みょうがは縦薄切りにする。3.2を器に盛り、1適宜をかける。
みそドレッシング　・「ポリ袋みそ」…大さじ3　・みりん…大さじ2　・玉ねぎのすりおろし、酢…各大さじ1　・白すりごま、ごま油…各小さじ1レタス…1/4個きゅうり…1本トマト…1個玉ねぎ…1/4個みょうが…1個
カロリー:約109kcal　塩分:約2.7g
レタスクラブ
ステーキサラダ【by笠原将弘さん】
1.「やわらかステーキ」は食べやすく切る。トマトは8等分のくし形切りに、紫玉ねぎ1/2個は縦薄切りにし、クレソンは手で食べやすくちぎる。2.サラダ油、酢各大さじ2、うす口しょうゆ(またはしょうゆ)、はちみつ各大さじ1を混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。3.器に1をざっと合わせて盛り、2を回しかけて、粗びき黒こしょう適量をふる。
「やわらかステーキ」…1枚トマト…1個紫玉ねぎ…1/2個クレソン…1束サラダ油、酢…各大さじ2うす口しょうゆ〈またはしょうゆ〉、はちみつ…各
カロリー:約421kcal　塩分:約1.6g
レタスクラブ
なめことツナの冷や汁風
1.ミニトマトは縦半分に切る。なめこはざるに入れて熱湯を回しかけ、流水で洗って水けを拭く。2.ボウルに水1カップ、ツナの缶汁、みそ大さじ2、ごま油大さじ1、しょうがを入れて混ぜ、みそを溶かす。ツナ、なめこ、トマトを加え、豆腐を小さめにちぎりながら加えて全体を混ぜる。
ツナ缶…小1缶(約90g)もめん豆腐…1/2丁(約150g)ミニトマト…6個なめこ…1/2袋(約50g)おろししょうが…小さじ2みそ、ごま油
調理時間:約5分　カロリー:約275kcal　塩分:約2.7g
レタスクラブ
シーザー風サラダ
1.卵は鍋に入れ、かぶるくらいの水を注ぎ、中火にかけて約10分ゆでる。冷水にとって殻をむき、四つ割りにする。レタスは一口大にちぎり、きゅうりは斜め薄切りにする。トマトは8等分のくし形切りにして半分に切る。2.器に盛り、シーザー風ドレッシングをかける。
卵…2個レタス…2/3個(約200g)きゅうり…1本トマト…大1個(約200g)シーザー風ドレッシング　・マヨネーズ、牛乳…各大さじ3　・粉チーズ…大さじ2　・塩、粗びき黒こしょう…各少々
カロリー:約281kcal　塩分:約1.1g
レタスクラブ
とろけるカマンベールサンド
1.【A】をボウルに入れドライトマトをふやかす。カマンべールチーズは上下横半分に切る。 2.【A】の入ったボウルに、 【B】とクリームチーズを入れ 混ぜ合わせる。 3.1)のカマンベールチーズの中面に2)を塗り、 もう片方ではさむ。
雪印北海道100 カマンベールチーズ 1個雪印北海道100 クリームチーズ 大さじ2刻んだドライトマト 4粒分白ワイン 大さじ1松の実 大さじ1刻んだバジル 4枚分こしょう 適宜
調理時間:約15分　カロリー:約93kcal　塩分:約0.2g
雪印メグミルクのお料理レシピ
焼きヨーグルトのカプレーゼ
1.ボウルにザルをのせてキッチンペーパーを敷き、ヨーグルトを入れる。ラップをし、重石などをのせて冷蔵庫で30分ほど水切りをする。 2.1)の水切りヨーグルトを耐熱容器に入れ、170℃に予熱したオーブンで20～30分焼く。 3.粗熱をとって冷蔵庫で冷やす。 4.トマトは半分に切り、5～7mmの薄切りに、ヨーグルトも大きさをあわせて切る。 5.4)を交互に重ねて並べ、塩、黒こしょうをふり、オリーブ油をかけ、バジルを添える。
ナチュレ 恵 megumi 400gトマト 1個
カロリー:約91kcal　塩分:約0.2g
雪印メグミルクのお料理レシピ
ゆで麦のチーズ入りサラダ
1.押麦は沸騰した、たっぷりの湯で15分程ゆで、水でぬめりをかるく洗い流して水気をきる。 2.ベビーチーズとトマトは1cmの角切りにし、クレソンは刻む。 3.ボウルにドレッシング、1)、2)、ミックスビーンズを入れて混ぜ合わせ、黒こしょうをふる。
ベビーチーズ 4個押麦 50gトマト 小1個クレソン 1本ミックスビーンズ 50g和風ドレッシング(市販品) 大さじ1黒こしょう 少々
調理時間:約25分　カロリー:約108kcal　塩分:約0.7g
雪印メグミルクのお料理レシピ
「さけるチーズ」ともやしのサラダ
1.にらは5～6cmに切り、もやしと一緒にゆでて水気をきる。熱いうちに、ごま油と塩をかけ冷ます。 2.春巻きの皮は細く切り、油で揚げる。 3.「さけるチーズ」は細かくさき1)に混ぜ、しょうゆをかけてさらに混ぜる。 4.トマトを輪切りにして皿に並べ、その上に3)を盛り、2)をのせる。
雪印北海道100 さけるチーズ プレーン 2本もやし 300gにら 1束トマト 2個ごま油 大さじ1塩 適量しょうゆ 大さじ1/2春巻きの皮 2枚揚げ油 適量
調理時間:約20分　カロリー:約130kcal　塩分:約0.7g
雪印メグミルクのお料理レシピ
小えびのサラダ　ヨーグルトのオーロラドレッシング
1.アスパラガスは下のかたい部分を削ぎ、3等分にして茹でる。続けてえびも茹でて冷ましておく。 2.レタスは食べやすい大きさにちぎり、トマトは薄切りにする。コーン缶詰は汁気を切る。 3.ボウルにピザソース、ヨーグルト、塩を入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。 4.皿に2)、1)を順に盛り、ドレッシングをかける。
むきえび 100gレタス 100gアスパラガス 4本トマト 1個スイートコーン缶詰(ホールタイプ) 50gピザソース 大さじ1ナチュレ 恵
調理時間:約20分　カロリー:約64kcal　塩分:約1.0g
雪印メグミルクのお料理レシピ
「さけるチーズ」と水菜の和風サラダ
1.水菜は3㎝の長さに切り、しらす干しと合わせ、トマトはへたを取り除き、ひと口大に切っておく。 2.さけるチーズは半分の長さに切り、手でさいておく。 3.器に1)を盛りつけて、ごまをかけ、わかめ、2)をのせ、和風ドレッシングをかける。
雪印北海道100 さけるチーズ プレーン 1本水菜 適量トマト 1個わかめ(もどしたもの) 10gしらす干し 20gいりごま(白) 適量和風ドレッシング 適量
調理時間:約10分　カロリー:約92kcal　塩分:約1.8g
雪印メグミルクのお料理レシピ
鶏肉とカッテージチーズの中華風サラダ
1.耐熱容器に鶏肉としょうゆを入れて電子レンジで約4分加熱し、取り出して粗熱をとり、そぎ切りにする。 2.トマトときゅうりは粗めの乱切りにする。 3.【A】の材料を合わせる。 4.器に1)、2)とカッテージチーズを盛り、3)をかけて食べる。
雪印北海道100 カッテージチーズ 100g鶏むね肉 1枚しょうゆ 大さじ1トマト 2個きゅうり 1本しょうゆ 大さじ1酒 大さじ1中華風スープの素(顆粒) 小さじ1/3砂糖 小さじ1水 大さじ3ごま油 大さじ2長ねぎ(みじん切り
調理時間:約30分　カロリー:約194kcal　塩分:約1.7g
雪印メグミルクのお料理レシピ
夏野菜と豆腐のぶっかけぽん
[1]　トマトは一口大に切る。レタスは手でちぎる。[2]　オクラは湯でサッとゆで、水で冷やし、小口切りにする。[3]　豆腐は軽く水けをきり、スプーンでお好みの大きさにすくい皿に盛る。[4]　[3]に[1][2]を盛り付け、かつお節と白ごまをふる。[5]　仕上げに「味ぽん」をかけていただく。
絹ごし豆腐 1丁、レタス 2枚、トマト 1個、オクラ 2本、かつお節 適量、白ごま 適量、、ミツカン　味ぽん 適量
カロリー:約139kcal　塩分:約0.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
たことカマンベールのマリネ
[1]　タコの足(ゆで)、たまねぎ、セロリは薄切りにする。トマトはくし形に切り、種をとる。 [2]　に15分ほど漬ける。 [3]　薄切りにしたカマンベールチーズを混ぜる。 [4]　レタスを敷き、[3]を盛り、フレッシュバジルをちぎって散らす。
たこ　(ゆで) 1本、カマンベールチーズ 1/2本、レタス 2枚、たまねぎ 1/2個、セロリ 1/3本、トマト 1/2個、フレッシュバジル 2枚、、ミツカン　白ワインビネガー 大さじ3、オリーブオイル 大さじ2、塩
カロリー:約300kcal　塩分:約1.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
生ハムとカマンベールチーズのマリネ
[1]　生ハムは半分に切り、カマンベールは1cm角に切る。[2]　レタスは食べやすい大きさにちぎり、たまねぎは薄切りして水にさらす。きゅうりはせん切りにし、トマトは1cm角に切る。 [3]　[1]と[2]を混ぜ合わせて「マリネの素」を注ぎ、10分ほど漬け込む。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
レタス 2枚、生ハム 50g、カマンベールチーズ 50g、トマト 1/4個、たまねぎ 1/8個、きゅうり 1/4本、ミツカン　マリネの素 1/4カップ
カロリー:約175kcal　塩分:約2.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
海鮮ごちそうサラダ
[1]　いかはワタを取り、皮をむいて輪切りにしてゆでて冷ます。たこは薄切りにする。えびは殻ごとゆで、粗熱がとれたら殻をむく。トマトは角切りにする。[2]　器にベビーリーフを敷き、[1]の具材を彩りよく盛る。[3]　[2]にオリーブオイル、「かおりの蔵　丸搾りゆず」をかける。
いか 1/2杯、えび 4尾、たこ　(ゆで) 150g、、ベビーリーフ 2パック、トマト 1個、、ミツカン　かおりの蔵　丸搾りゆず 大さじ3、オリーブオイル 大さじ1
カロリー:約117kcal　塩分:約1.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
めんつゆ黒酢たまねぎドレッシングのサラダ
[1]　たまねぎは薄切りにし、15分放置する。 [2]　密閉ビンにを入れてよく混ぜ、たまねぎを加えて冷蔵庫で一晩漬け込む。※冷蔵庫に入れて1週間くらいで使い切ってください。[3]　レタス、トマト、きゅうりなどお好みのサラダを用意し、漬け込んだドレッシングをよくふってからかける。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
たまねぎ 1/2個、、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 1/4カップ、ミツカン　純玄米黒酢 1/4カップ、サラダ油 1/4カップ、砂糖
カロリー:約276kcal　塩分:約1.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
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