![]() |
1バゲットは上から切り込みを入れる。2トマトは厚さ1cmの半月切りにする。リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。4①にリーフレタスを敷き、トマト、③、ハムの順にのせてはさむ。
調理時間:約5分 カロリー:約409kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1トマトは頭の部分を切る。中をスプーンでくり抜き、種を取り、水気をよくきる。2アンチョビーはみじん切りにする。玉ねぎはみじん切りにして塩水にさらして水気をしぼる。3②、キユーピーハーフ、こしょうを混ぜ合わせる。4ごはん、トマト、③をよく混ぜ合わせ①に詰め、ブラックオリーブとチャービルを飾る。
調理時間:約10分 カロリー:約122kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1まいたけは小房に分ける。エリンギは長さ半分に切り、縦に薄切りにする。トマトは6等分のくし形切りにし、さらに半分に切る。2フライパンに油をひいて熱し、まいたけとエリンギを炒める。しんなりしてきたらトマトを入れ、バジルソースを加えてさっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約176kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1ミディトマトは上1/4を切り、中身をくり抜く。2室温に戻したクリームチーズ、汁気をきったツナ、タルタルソースを混ぜ合わせる。3②をくり抜いたミディトマトの中に詰め、器に盛りつけ、パセリを飾る。
調理時間:約5分 カロリー:約263kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1卵は熱湯で9分ゆで、冷水にとり、殻をむく。2①とトマトは4等分の輪切りにする。アンチョビーは4等分に切る。3器にトマト、ゆで卵、アンチョビーの順にのせる。4キユーピーハーフで線描きし、黒こしょうをふり、イタリアンパセリを飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約114kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1トマトは厚さ5mmに切る。クレソンは食べやすい長さに切る。2えびは熱湯でゆでる。3器に①のトマトを並べ、②、①のクレソンの順にのせ、フライドオニオンを散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約128kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1トマトは半分に切り、厚さ1cmの半月切りにする。長ねぎは白髪ねぎにし、水にさらして水気をきる。2担々風たまごのたまごは輪切りにする。3器に①のトマトを盛りつけ、担々風たまごのたれをかける。②を盛りつけ、①の白髪ねぎをのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約117kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1.トマトはヘタをとりざく切り、オレンジは皮をむきざく切りにする。2.[1]と冷えた糀甘酒をジュースプレッソに投入。カップに入れて最後に氷をお好みで入れる。ミキサーやフードプロセッサーでも代用できます。
材料(2人分)具材トマト1個オレンジ1個調味料プラス糀 糀甘酒約125ml氷1適量 調理時間:約5分 カロリー:約88kcal 塩分:約0.2g マルコメ レシピ
|
---|
![]() |
トマトは小さめの角切りにし、Aを絡める。器に温かいご飯を盛り、「柚子胡椒そぼろ」を半量ずつ乗せる。STEP1と青じそをトッピングしたら完成。
柚子胡椒そぼろ全量(約200g)トマト1個(200g)青じそ(千切り)5〜6枚ご飯(温かいもの)茶碗2杯分Aごま油大さじ1/2塩ひとつまみ 調理時間:約5分 カロリー:約532kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
|
---|
![]() |
トマト2コはヘタを取って1cm厚さの輪切りにし、[[甘酒ドレッシング|rid=18788]]大さじ1であえる。器に盛り、ベビーリーフ適量を添える。
・トマト 2コ・甘酒ドレッシン グ 大さじ1・ベビーリーフ 適量 調理時間:約5分 カロリー:約60kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
トマトは1cm角に切る。フライパンにサラダ油大さじ1、クミンシード、塩小さじ1/3を弱火で熱し、香りが出たら、ひよこ豆を加えて中火にし、サッと炒める。**1**を加え、ざっと混ぜたらすぐに火を止める。
・ひよこ豆 1袋・トマト 1コ・クミンシード 小さじ1/5・サラダ油 大さじ1・塩 小さじ1/3 調理時間:約5分 カロリー:約60kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
トマトは金ぐしなどで刺し、皮がむけてくるまでガス火で軽く焼き、皮をむいてヘタを取る。**1**、砂糖、分量の水、氷をミキサーに入れ、みぞれ状になるまでかける。
・トマト 2コ・砂糖 大さじ2・水 カップ1・氷 カップ1 調理時間:約3分 カロリー:約30kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、「黄金の味」で味付けします。トマトを加え、ひと炒めして、出来あがりです。※お好みでレタスを敷いた上に盛り付けると彩りがよくなります。
牛薄切り肉 150g。トマト(乱切り) 大1個。エバラ黄金の味 大さじ3。サラダ油 適量。レタス 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約315kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
---|
![]() |
フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、「黄金の味」で味付けします。トマトを加え、ひと炒めして、出来あがりです。※お好みでリーフレタスを敷いた上に盛り付けると彩りがよくなります。
豚バラ薄切り肉 150g。トマト(乱切り) 大1個。エバラ黄金の味 大さじ3。サラダ油 適量。リーフレタス 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約372kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
---|
![]() |
『トマトジュースなべしゃぶ(豚しゃぶ)』の残りを火にかけ、ごはんを加えます。ひと煮立ちしたら、仕上げに粉チーズをふって、出来あがりです。
『トマトジュースなべしゃぶ(豚しゃぶ)』の残り 適量。ごはん 茶碗1杯分(約150g)。粉チーズ 適量 調理時間:約5分 エバラ食品 おいしいレシピ
|
---|
![]() |
ショートパスタは表示通りにゆで、水気をしっかりきります。『トマトジュースなべしゃぶ(豚しゃぶ)』の残りを火にかけ、(1)を入れてひと煮立ちさせて、出来あがりです。※お好みでパセリをふってお召しあがりください。
『トマトジュースなべしゃぶ(豚しゃぶ)』の残り 適量。ショートパスタ(フジッリなど) 50g。パセリ(みじん切り) 適宜 調理時間:約10分 エバラ食品 おいしいレシピ
|
---|
![]() |
下準備1. オクラはまな板に並べて分量外の塩を振り、手のひらで転がしながら繊毛を取り、水洗いして薄い輪切りにする。 作り方1. ボウルにオクラ、トマトジュース、塩コショウを入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。器に注ぎ、オリーブ油をたらす。
オクラ 3本トマトジュース(無塩) 400ml塩コショウ 少々オリーブ油 少々 調理時間:約10分 カロリー:約83kcal E・レシピ
|
---|
![]() |
1.トマトジュースに、レモン汁小さじ1を加えて混ぜる。2.グラスに甘酒を等分に注ぎ、1を静かに加える。混ぜて飲む。
トマトジュース(食塩不使用)…1カップ甘酒…1カップレモン汁…小さじ1 カロリー:約96kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
1.トマトは1cm角に切り、塩麹とともにボウルに入れて混ぜる。オリーブ油大さじ1を加え、さらに混ぜる。2.豆腐は半分に切って器に盛り、1をかける。
「塩麹」…小さじ2絹ごし豆腐…1丁トマト…1/2個オリーブ油 カロリー:約154kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
1.豆苗は長さを半分に切る。トマトは4等分のくし形切りにする。器に盛り、削りがつおをのせ、ポン酢じょうゆ大さじ1をかける。
豆苗…1/2袋トマト…1/2個削りがつお…1/2袋(約2.5g)ポン酢じょうゆ…大さじ1 カロリー:約25kcal レタスクラブ
|
---|