トーストのレシピ（6ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	浅漬けアボカドトーストアボカドは縦半分に切り、種を除いて皮をむき、ポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いてから、冷蔵庫で約20分漬けます。(時間外)食パンはトーストして、バターを塗ります。鍋に湯を沸かし、酢を加えて卵を静かに割り入れ、蓋をして弱火で約2分加熱し、ポーチドエッグを作ります。汁気をきった(1)を薄切りにして(2)の上に広げ、(3)をのせ、黒こしょうをふって、出来あがりです。 [アボカドの浅漬け]　。アボカド　1個(約200g)。エバラ浅漬けの素　適量(約100ml)。調理時間:約15分　カロリー:約458kcal　エバラ食品　おいしいレシピ

アボカドは縦半分に切り、種を除いて皮をむき、ポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いてから、冷蔵庫で約20分漬けます。(時間外)食パンはトーストして、バターを塗ります。鍋に湯を沸かし、酢を加えて卵を静かに割り入れ、蓋をして弱火で約2分加熱し、ポーチドエッグを作ります。汁気をきった(1)を薄切りにして(2)の上に広げ、(3)をのせ、黒こしょうをふって、出来あがりです。
[アボカドの浅漬け]　。アボカド　1個(約200g)。エバラ浅漬けの素　適量(約100ml)。
調理時間:約15分　カロリー:約458kcal　

エバラ食品　おいしいレシピ

	トマトとベーコンのフレンチトースト牛乳、塩、こしょうを加えて混ぜ合わせる。食パンを切らずにつけてラップをかけ、冷蔵庫に一晩おく(朝つける場合は、15分間以上)。1のパンを[[フレンチトースト\|rid=30692]]の4～5と同様にして弱めの中火で焼き、焼き色がついたら裏返す。トマト2枚、ちぎったベーコン2枚分、ちぎったスライスチーズ1枚分を順にのせ、ふたをして弱火で2～3分間焼く。もう1枚も同様に焼く。・食パン 2枚・卵 2コ・牛乳カップ1/2・塩少々・こしょう少々・トマト 4枚・ベーコン 4枚・スライスチーズ 2枚・バター 60g 調理時間:約10分　カロリー:約660kcal　 NHK　みんなの今日の料理

トマトとベーコンのフレンチトースト

牛乳、塩、こしょうを加えて混ぜ合わせる。食パンを切らずにつけてラップをかけ、冷蔵庫に一晩おく(朝つける場合は、15分間以上)。**1**のパンを[[フレンチトースト|rid=30692]]の**4**～**5**と同様にして弱めの中火で焼き、焼き色がついたら裏返す。トマト2枚、ちぎったベーコン2枚分、ちぎったスライスチーズ1枚分を順にのせ、ふたをして弱火で2～3分間焼く。もう1枚も同様に焼く。
・食パン 2枚・卵 2コ・牛乳カップ1/2・塩少々・こしょう少々・トマト 4枚・ベーコン 4枚・スライスチーズ 2枚・バター 60g
調理時間:約10分　カロリー:約660kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	スクランブルエッグトースト 2ボウルに卵を溶きほぐし、塩･こしょう、チーズを加える。3フライパンにサラダ油を熱し、(2)を入れて大きくかき混ぜる。4周りが固まってきたら、カットしたトマトを加え、手早く全体を合わせる。5トーストしたパンに、(4)を盛り、濃厚リコピントマトケチャップをかける。ワンポイントアドバイス*卵メニューに濃厚リコピントマトケチャップの色鮮やさとおいしさがよく合います。材料(2人分)食パン(6枚切り)2枚カゴメ高リコピントマト1個卵2個ピザ用チーズ20g塩少々こしょう少々サラダ油大さじ1カゴメ濃厚リコピントマトケチャップ大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。調理時間:約10分　カロリー:約345kcal　塩分:約1.7g カゴメのレシピ

スクランブルエッグトースト

2ボウルに卵を溶きほぐし、塩･こしょう、チーズを加える。3フライパンにサラダ油を熱し、(2)を入れて大きくかき混ぜる。4周りが固まってきたら、カットしたトマトを加え、手早く全体を合わせる。5トーストしたパンに、(4)を盛り、濃厚リコピントマトケチャップをかける。ワンポイントアドバイス*卵メニューに濃厚リコピントマトケチャップの色鮮やさとおいしさがよく合います。
材料(2人分)食パン(6枚切り)2枚カゴメ高リコピントマト1個卵2個ピザ用チーズ20g塩少々こしょう少々サラダ油大さじ1カゴメ濃厚リコピントマトケチャップ大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約10分　カロリー:約345kcal　塩分:約1.7g

カゴメのレシピ

	マルゲリータ風ピザトースト 1食パンにトマトケチャップを塗り、モッツァレラチーズをちらし、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。2バジルをちらし、オリーブ油をかける。ワンポイントアドバイス食パンとトマトケチャップにモッツァレラチーズで、マルゲリータ風のピザトーストが作れます。包丁いらずで作れるので、忙しい朝に、ワインのおつまみに、おすすめです。材料(2人分)食パン(6枚切り)2枚カゴメトマトケチャップ40gモッツァレラチーズ16粒バジル2枚オリーブ油小さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。調理時間:約5分　カロリー:約381kcal　塩分:約1.5g カゴメのレシピ

マルゲリータ風ピザトースト

1食パンにトマトケチャップを塗り、モッツァレラチーズをちらし、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。2バジルをちらし、オリーブ油をかける。ワンポイントアドバイス*食パンとトマトケチャップにモッツァレラチーズで、マルゲリータ風のピザトーストが作れます。*包丁いらずで作れるので、忙しい朝に、ワインのおつまみに、おすすめです。
材料(2人分)食パン(6枚切り)2枚カゴメトマトケチャップ40gモッツァレラチーズ16粒バジル2枚オリーブ油小さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約5分　カロリー:約381kcal　塩分:約1.5g

カゴメのレシピ

	カラフルフレンチトースト残りも同様に焼く。器に盛り、お好みで粉糖をかける。ワンポイントアドバイス他の野菜生活シリーズでも同様にお作りいただけます。何色か一緒につくれば、カラフルなフレンチトーストが楽しめますよ。材料(4人分)食パン(8枚切り)4枚卵2個砂糖大さじ1野菜生活100マンゴーサラダ720ml200mlバター大さじ1粉糖適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。調理時間:約15分　カロリー:約203kcal　塩分:約0.7g カゴメのレシピ

カラフルフレンチトースト

残りも同様に焼く。器に盛り、お好みで粉糖をかける。ワンポイントアドバイス*他の野菜生活シリーズでも同様にお作りいただけます。*何色か一緒につくれば、カラフルなフレンチトーストが楽しめますよ。
材料(4人分)食パン(8枚切り)4枚卵2個砂糖大さじ1野菜生活100マンゴーサラダ720ml200mlバター大さじ1粉糖適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分　カロリー:約203kcal　塩分:約0.7g

カゴメのレシピ

	サラダピザトースト 2食パンにピザソースをぬり、モッツァレラチーズを適当な大きさに手でちぎってのせ、チーズがとろけるまでトースターで焼く(約3～4分)。3パンの上に具材を盛り付け、オリーブ油を回しかけ、黒こしょうをふり完成。ワンポイントアドバイス暑い夏でもさっぱりとお召し上がりいただける、簡単なピザトースト*です。材料(2人分)食パン(6枚切り)2枚カゴメ完熟トマトのピザソース大さじ3モッツァレラチーズ1個カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ1袋ミニトマト4個アボカド1/2個生ハム4枚オリーブ油適量黒こしょう適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。調理時間:約10分　カロリー:約450kcal　塩分:約1.4g カゴメのレシピ

サラダピザトースト

2食パンにピザソースをぬり、モッツァレラチーズを適当な大きさに手でちぎってのせ、チーズがとろけるまでトースターで焼く(約3～4分)。3パンの上に具材を盛り付け、オリーブ油を回しかけ、黒こしょうをふり完成。ワンポイントアドバイス*暑い夏でもさっぱりとお召し上がりいただける、簡単なピザトーストです。
材料(2人分)食パン(6枚切り)2枚カゴメ完熟トマトのピザソース大さじ3モッツァレラチーズ1個カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ1袋ミニトマト4個アボカド1/2個生ハム4枚オリーブ油適量黒こしょう適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約10分　カロリー:約450kcal　塩分:約1.4g

カゴメのレシピ

	スクランブルエッグトースト 2ボウルに卵を溶きほぐし、塩･こしょう、チーズを加える。3フライパンにサラダ油を熱し、卵液を入れて大きくかき混ぜる。4周りが固まってきたら、カットしたトマトを加え、手早く全体を合わせる。5トーストしたパンに、(2)を盛り、洋食店のケチャップをかける。お好みでサラダを添える。(分量外)ワンポイントアドバイスパンにのせたスクランブルエッグに、洋食店のケチャップをたっぷりかけました。*洋食店ケチャップは、バターの香りとコクが豊かでパンとの相性は抜群に良いです。材料(2人分)カゴメ高リコピントマト1個卵2個ピザ用チーズ15g塩各少々サラダ油大さじ1カゴメ洋食店のケチャップ適宜食パン(6枚切り)2枚※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。調理時間:約10分　カロリー:約345kcal　塩分:約1.8g カゴメのレシピ

スクランブルエッグトースト

2ボウルに卵を溶きほぐし、塩･こしょう、チーズを加える。3フライパンにサラダ油を熱し、卵液を入れて大きくかき混ぜる。4周りが固まってきたら、カットしたトマトを加え、手早く全体を合わせる。5トーストしたパンに、(2)を盛り、洋食店のケチャップをかける。*お好みでサラダを添える。(分量外)ワンポイントアドバイス*パンにのせたスクランブルエッグに、洋食店のケチャップをたっぷりかけました。*洋食店ケチャップは、バターの香りとコクが豊かでパンとの相性は抜群に良いです。
材料(2人分)カゴメ高リコピントマト1個卵2個ピザ用チーズ15g塩各少々サラダ油大さじ1カゴメ洋食店のケチャップ適宜食パン(6枚切り)2枚※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約10分　カロリー:約345kcal　塩分:約1.8g

カゴメのレシピ

	チキンかつトーストサンドバターはやわらかくし、マスタードと混ぜ合わせ、からしバターを作る。(4)耐熱容器にAを入れて混ぜ、電子レンジ(600W)で約20秒加熱して冷まし、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えて混ぜ合わせる。(5)パンは軽くトーストし、(3)のからしバターを塗る。(2)のチキンかつの両面に(4) 鶏もも肉・大 2枚(600g)「瀬戸のほんじお」少々こしょう少々食パン8枚切り 4枚全粒粉食パン・8枚切り 4枚キャベツ 6枚「瀬戸のほんじお」少々こしょう少々バター大さじ4粒マスタード大さじ2薄力粉適量卵 2個乾燥パン粉 2カップA「Cook Do」オイスターソース大さじ3A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ少々A水大さじ1「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ2「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」適量カロリー:約858kcal　味の素　レシピ大百科

チキンかつトーストサンド

バターはやわらかくし、マスタードと混ぜ合わせ、からしバターを作る。(4)耐熱容器にAを入れて混ぜ、電子レンジ(600W)で約20秒加熱して冷まし、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えて混ぜ合わせる。(5)パンは軽くトーストし、(3)のからしバターを塗る。(2)のチキンかつの両面に(4)
鶏もも肉・大 2枚(600g)「瀬戸のほんじお」少々こしょう少々食パン8枚切り 4枚全粒粉食パン・8枚切り 4枚キャベツ 6枚「瀬戸のほんじお」少々こしょう少々バター大さじ4粒マスタード大さじ2薄力粉適量卵 2個乾燥パン粉 2カップA「Cook Do」オイスターソース大さじ3A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ少々A水大さじ1「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ2「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」適量
カロリー:約858kcal　

味の素　レシピ大百科

	ラタトゥイユ風ピザトースト 2食パンに(1)とチーズをのせて、トースターで2分程焼く。3バジルを添えて完成。ワンポイントアドバイスピザソースであえたなすとズッキーニとチーズをのせて焼くだけのピザトーストです。ピザソースであえることで、野菜とソースがなじみ、野菜をおいしく食べられます。材料(2人分)食パン(6枚切り)2枚カゴメ具だくさんピザソース50gなす1/2本ズッキーニ1/2本ピザ用チーズ40gバジル適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。調理時間:約10分　カロリー:約240kcal　塩分:約1.6g カゴメのレシピ

ラタトゥイユ風ピザトースト

2食パンに(1)とチーズをのせて、トースターで2分程焼く。3バジルを添えて完成。ワンポイントアドバイス*ピザソースであえたなすとズッキーニとチーズをのせて焼くだけのピザトーストです。*ピザソースであえることで、野菜とソースがなじみ、野菜をおいしく食べられます。
材料(2人分)食パン(6枚切り)2枚カゴメ具だくさんピザソース50gなす1/2本ズッキーニ1/2本ピザ用チーズ40gバジル適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約10分　カロリー:約240kcal　塩分:約1.6g

カゴメのレシピ

	フランスパンまるごとおいしく・ジンジャートーストパリジャン1/2を12cm〜15cmぐらいにカットし、さらに8等分に縦にスライスします。 2.のスライスしたパンに1のジンジャーバターをたっぷりと塗り、しっかり焼き色がつくようにトーストしてできあがり。※お好みでバターとおろししょうがを入れた中にバジルなど入れると香りが楽しめます。 ●フランスパンのカットの仕方●1.お好きな長さにまずカット(だいたい12〜15cm) 2.縦に8等分にカットし、1つ1つを細長くします。材料(作りやすい分量) フランスパン1/6本おろししょうが2〜3g(お好みで)バター30g 調理時間:約5分　 TAKAKIBAKERY レシピ

フランスパンまるごとおいしく・ジンジャートースト

パリジャン1/2を12cm〜15cmぐらいにカットし、さらに8等分に縦にスライスします。 2.のスライスしたパンに1のジンジャーバターをたっぷりと塗り、しっかり焼き色がつくようにトーストしてできあがり。※お好みでバターとおろししょうがを入れた中にバジルなど入れると香りが楽しめます。 ●フランスパンのカットの仕方●1.お好きな長さにまずカット(だいたい12〜15cm) 2.縦に8等分にカットし、1つ1つを細長くします。
材料(作りやすい分量) フランスパン1/6本おろししょうが2〜3g(お好みで)バター30g
調理時間:約5分　

TAKAKIBAKERY レシピ

	キャンプにおすすめ!BBQ食材で簡単カレーパントースト 3(2)を平たく整えてからケチャップを全面に網目状に絞り、ピザ用チーズも全面に散らす。4(3)にアルミホイルで蓋をして蒸し焼きにする。その間に食パンを軽くあぶっておく。(トーストする)5(4)のチーズが溶けたらその上にトーストをのせバターも載せて再び蓋して火を止める。少し蒸してパンを柔らかくすると美味しいです。ワンポイントアドバイス*食べるときはパンを調理ばさみでカットし大き目のスプーンで取り分けて食べると食べ材料(4人分)食パン(6枚切り)2～4枚じゃがいも2個玉ねぎ1個ウインナーソーセージ8本ピザ用チーズ150gカゴメスパイシーカリーｹﾁｬｯﾌﾟ1本オリーブ油大さじ2バター10～20g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。調理時間:約10分　カロリー:約522kcal　塩分:約3.4g カゴメのレシピ

キャンプにおすすめ!BBQ食材で簡単カレーパントースト

3(2)を平たく整えてからケチャップを全面に網目状に絞り、ピザ用チーズも全面に散らす。4(3)にアルミホイルで蓋をして蒸し焼きにする。その間に食パンを軽くあぶっておく。(トーストする)5(4)のチーズが溶けたらその上にトーストをのせバターも載せて再び蓋して火を止める。少し蒸してパンを柔らかくすると美味しいです。ワンポイントアドバイス*食べるときはパンを調理ばさみでカットし大き目のスプーンで取り分けて食べると食べ
材料(4人分)食パン(6枚切り)2～4枚じゃがいも2個玉ねぎ1個ウインナーソーセージ8本ピザ用チーズ150gカゴメスパイシーカリーｹﾁｬｯﾌﾟ1本オリーブ油大さじ2バター10～20g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約10分　カロリー:約522kcal　塩分:約3.4g

カゴメのレシピ

	焼きケチャップのピザトースト (焼きケチャップ)2食パンに①を塗り、薄切りにしたピーマン、コーン、チーズを散らし、チーズが溶けるまでトースターで加熱する。(目安2~3分)ワンポイントアドバイストマトケチャップと油を一緒に焼いた「焼きケチャップ」でつくるピザトースト。お好みの具材を乗せてお楽しみください。材料(2人分)食パン(6枚切り)2枚ピーマン1/2個ホールコーン(缶詰)大さじ1ピザ用チーズ30gカゴメトマトケチャップ50gサラダ油大さじ1/2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。調理時間:約5分　カロリー:約263kcal　塩分:約2g カゴメのレシピ

焼きケチャップのピザトースト

(焼きケチャップ)2食パンに①を塗り、薄切りにしたピーマン、コーン、チーズを散らし、チーズが溶けるまでトースターで加熱する。(目安2~3分)ワンポイントアドバイス*トマトケチャップと油を一緒に焼いた「焼きケチャップ」でつくるピザトースト。*お好みの具材を乗せてお楽しみください。
材料(2人分)食パン(6枚切り)2枚ピーマン1/2個ホールコーン(缶詰)大さじ1ピザ用チーズ30gカゴメトマトケチャップ50gサラダ油大さじ1/2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約5分　カロリー:約263kcal　塩分:約2g

カゴメのレシピ

	塩こんぶのせピザトースト 1食パンにケチャップを塗り、塩昆布をのせ、チーズをかけてトースターで焼く。ワンポイントアドバイス塩昆布の旨みでケチャップでもおいしくピザトースト*ができます!ケチャップの甘さと昆布の塩辛さがベストマッチ!お好みでバジルを散らすと見た目と味のアクセントになります。材料(1人分)食パン(6枚切り)1枚カゴメトマトケチャップ大さじ1塩昆布3gピザ用チーズ15g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。調理時間:約5分　カロリー:約228kcal　塩分:約2.2g カゴメのレシピ

塩こんぶのせピザトースト

1食パンにケチャップを塗り、塩昆布をのせ、チーズをかけてトースターで焼く。ワンポイントアドバイス*塩昆布の旨みでケチャップでもおいしくピザトーストができます!ケチャップの甘さと昆布の塩辛さがベストマッチ!お好みでバジルを散らすと見た目と味のアクセントになります。
材料(1人分)食パン(6枚切り)1枚カゴメトマトケチャップ大さじ1塩昆布3gピザ用チーズ15g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約5分　カロリー:約228kcal　塩分:約2.2g

カゴメのレシピ

	サラダチキンのピザトースト 3トースターで、こんがりと焼き色がつくまで焼く。4レタス、ミニトマトを添えて完成。ワンポイントアドバイス「切らずに使えるサラダチキン」を使えば、簡単に具沢山のピザトースト*が出来上がります。材料(2人分)サラダチキン(プレーン)1/2パック(50g)食パン(6枚切り)2枚玉ねぎ1/8個ピーマン1/2個カゴメトマトケチャップ大さじ3ピザ用チーズ40gレタス2枚ミニトマト4個※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。調理時間:約10分　カロリー:約290kcal　塩分:約2.4g カゴメのレシピ

サラダチキンのピザトースト

3トースターで、こんがりと焼き色がつくまで焼く。4レタス、ミニトマトを添えて完成。ワンポイントアドバイス*「切らずに使えるサラダチキン」を使えば、簡単に具沢山のピザトーストが出来上がります。
材料(2人分)サラダチキン(プレーン)1/2パック(50g)食パン(6枚切り)2枚玉ねぎ1/8個ピーマン1/2個カゴメトマトケチャップ大さじ3ピザ用チーズ40gレタス2枚ミニトマト4個※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約10分　カロリー:約290kcal　塩分:約2.4g

カゴメのレシピ

	ガルバンゾーのディップ&ガーリックトースト (4)フランスパンはタテ12cm長さに切り、タテ半分に切って、1cm幅に切る。Aを混ぜ合わせてガーリックバターを作り、フランスパンに塗る。オーブントースターで表面に焼き色をつけ、ガーリックトーストひよこ豆(乾) 80gゆで汁大さじ2「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1こしょう少々「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ1パセリのみじん切り小さじ1フランスパン 1/2本Aバター適量Aにんにくのすりおろし適量大根 10cmにんじん・小 1本カロリー:約210kcal　味の素　レシピ大百科

ガルバンゾーのディップ&ガーリックトースト

(4)フランスパンはタテ12cm長さに切り、タテ半分に切って、1cm幅に切る。Aを混ぜ合わせてガーリックバターを作り、フランスパンに塗る。オーブントースターで表面に焼き色をつけ、ガーリックトースト
ひよこ豆(乾) 80gゆで汁大さじ2「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1こしょう少々「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ1パセリのみじん切り小さじ1フランスパン 1/2本Aバター適量Aにんにくのすりおろし適量大根 10cmにんじん・小 1本
カロリー:約210kcal　

味の素　レシピ大百科

	オイルサーディンのおつまみピザトースト 3パセリを刻み、粉チーズとあえ、(2)の上にかけ、トースターで焼く(約4分)。ワンポイントアドバイスワインのおつまみにぴったり!スティック状のつまめる大人のピザトースト*です。材料(2人分)食パン(6枚切り)2枚カゴメ具だくさんピザソース大さじ3オイルサーディン1缶粉チーズ大さじ2パセリ1枝※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。調理時間:約10分　カロリー:約384kcal　塩分:約1.7g カゴメのレシピ

オイルサーディンのおつまみピザトースト

3パセリを刻み、粉チーズとあえ、(2)の上にかけ、トースターで焼く(約4分)。ワンポイントアドバイス*ワインのおつまみにぴったり!スティック状のつまめる大人のピザトーストです。
材料(2人分)食パン(6枚切り)2枚カゴメ具だくさんピザソース大さじ3オイルサーディン1缶粉チーズ大さじ2パセリ1枝※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約10分　カロリー:約384kcal　塩分:約1.7g

カゴメのレシピ

	ぶりの照り焼きピカタのトーストサンドフライパンにサラダ油を熱し、中火で両面を焼き、もう一度【たまご液】にくぐらせて両面を焼きます。トマトは約1cm幅の輪切りにします。レタスはパンのサイズに合わせてたたみます。食パンをトーストしてマヨネーズをぬり、(1)・(2)をはさみます。＼ POINT / ピカタの衣に、カレー粉を加えてもおいしくいただけます。パンにはさまずに、そのままおかずにしてもよいでしょう。材料 [ 2人分 ]ぶりの照り焼き2切れ食パン(小型)4枚サラダ油大さじ1/2トマト1/2個レタス2枚マヨネーズ大さじ1～2たまご液たまご1/2個牛乳大さじ1/2粉チーズ大さじ1/2 カロリー:約527kcal　塩分:約2.1g ニッスイ　レシピ

ぶりの照り焼きピカタのトーストサンド

フライパンにサラダ油を熱し、中火で両面を焼き、もう一度【たまご液】にくぐらせて両面を焼きます。トマトは約1cm幅の輪切りにします。レタスはパンのサイズに合わせてたたみます。食パンをトーストしてマヨネーズをぬり、(1)・(2)をはさみます。＼ POINT / ピカタの衣に、カレー粉を加えてもおいしくいただけます。パンにはさまずに、そのままおかずにしてもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]ぶりの照り焼き2切れ食パン(小型)4枚サラダ油大さじ1/2トマト1/2個レタス2枚マヨネーズ大さじ1～2たまご液たまご1/2個牛乳大さじ1/2粉チーズ大さじ1/2
カロリー:約527kcal　塩分:約2.1g

ニッスイ　レシピ

	チキンキャロットオレンジのパワーサラダ&トーストセロリは薄切りにする。オレンジは6等分して皮と薄皮をそぐようにして除き、半分に切る。❸1と2を合わせてボウルに入れ、Bをふりかけてさっと混ぜ、スライスアーモンドをちらす。❹器にトーストした食パンと共に盛り、日清アマニ油を回しかける。食パン　2枚鶏ささみ　2枚(90g)～A～塩、こしょう　各少々　酒、水　各大さじ1にんじん　1/2本(75g)セロリ　1/2本(40g)オレンジ　1個(100g)スライスアーモンド　5g～B～酢　大さじ1/2　塩　小さじ1/4　こしょう　少々　砂糖　少々日清アマニ油　大さじ1 調理時間:約15分　カロリー:約320kcal　塩分:約1.6g 日清オイリオ　わくわくレシピ

チキンキャロットオレンジのパワーサラダ&トースト

セロリは薄切りにする。オレンジは6等分して皮と薄皮をそぐようにして除き、半分に切る。❸1と2を合わせてボウルに入れ、Bをふりかけてさっと混ぜ、スライスアーモンドをちらす。❹器にトーストした食パンと共に盛り、日清アマニ油を回しかける。
食パン　2枚鶏ささみ　2枚(90g)～A～塩、こしょう　各少々　酒、水　各大さじ1にんじん　1/2本(75g)セロリ　1/2本(40g)オレンジ　1個(100g)スライスアーモンド　5g～B～酢　大さじ1/2　塩　小さじ1/4　こしょう　少々　砂糖　少々日清アマニ油　大さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約320kcal　塩分:約1.6g

日清オイリオ　わくわくレシピ

	根菜とベーコンの味噌汁と七味バタートースト鍋を中火にかけ、オリーブオイルと1.の具材を入れて、10分程度炒める。 2.にあらかじめ用意した出汁と、味噌、しょうがを入れて、弱火にして3分程煮て器に注ぐ。パンを軽くトーストしてお好みでバターと七味唐辛子を塗り、味噌汁に添えたら出来上がり。材料(2人分) パン(阿蘇牛乳のミルクブレッドがおすすめ)2枚バター12g七味唐辛子適量だいこん40gにんじん40gごぼう40gベーコン40gオリーブオイル小さじ2味噌40gしょうが(すりおろし)小さじ1水400cc煮干し8g 調理時間:約20分　 TAKAKIBAKERY レシピ

根菜とベーコンの味噌汁と七味バタートースト

鍋を中火にかけ、オリーブオイルと1.の具材を入れて、10分程度炒める。 2.にあらかじめ用意した出汁と、味噌、しょうがを入れて、弱火にして3分程煮て器に注ぐ。パンを軽くトーストしてお好みでバターと七味唐辛子を塗り、味噌汁に添えたら出来上がり。
材料(2人分) パン(阿蘇牛乳のミルクブレッドがおすすめ)2枚バター12g七味唐辛子適量だいこん40gにんじん40gごぼう40gベーコン40gオリーブオイル小さじ2味噌40gしょうが(すりおろし)小さじ1水400cc煮干し8g
調理時間:約20分　

TAKAKIBAKERY レシピ

	ステーキのミニミニトーストサンドイッチ作り方・サンドイッチ用食パンはトーストして好みの焼き色を付ける。牛肉は塩・黒こしょうをふる。にんにくは繊維に逆らって薄切り。Aはあわせる。ドライトマトは3等分のそぎ切り。・フライパンに「FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル」・にんにくを入れて弱火で加熱。きつね色になるまでじっくり加熱し、牛肉を加えて強火で表面をさっとレアに焼く。調理時間:約15分　カロリー:約327kcal　塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ　レシピ

ステーキのミニミニトーストサンドイッチ

作り方・サンドイッチ用食パンはトーストして好みの焼き色を付ける。牛肉は塩・黒こしょうをふる。にんにくは繊維に逆らって薄切り。Aはあわせる。ドライトマトは3等分のそぎ切り。・フライパンに「FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル」・にんにくを入れて弱火で加熱。きつね色になるまでじっくり加熱し、牛肉を加えて強火で表面をさっとレアに焼く。
調理時間:約15分　カロリー:約327kcal　塩分:約0.7g

株式会社J-オイルミルズ　レシピ

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