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「ハム > おかず」 の検索結果： 274 件中 （21 - 40）
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ももハムは半分に切る。アスパラガスは3等分に切る。ボウルに卵を入れて溶き、Aの材料を加えて混ぜ合わせ、①を加え、並びをととのえる。スキレットにバターを入れて熱し、②を流し入れ、蓋をして弱火で中まで火を通す。粗挽き黒こしょうをふり、ベビーリーフをトッピングする。プチパンを皿にのせて添える。
朝のフレッシュしっとりももハム2枚アスパラガス(ゆでたもの)2本卵2個A カマンベールチーズ(1個25g)3個A ミニトマト3個A 塩・粗挽き黒こしょう少々バター10gベビーリーフ 伊藤ハム レシピ
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1青ねぎは長さ4cmに切る。じゃがいもは皮をむいて5mm幅の半月切りにし、水にさらして水気をきる。ハムは4等分に切る。2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、じゃがいもとハムをじっくり炒める。じゃがいもに火が通ったら青ねぎを加えてしんなりするまで炒め、残りのマヨネーズを加えてさっと炒める。
エネルギー 218kcal たんぱく質 7.1g 脂質 15.6g 炭水化物 13.2g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 50g 調理時間:約10分 カロリー:約218kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1.ブロッコリーは小房に分けさっと茹でる。ハムは粗みじんに切る。 2.小鍋で牛乳を温め、コーンスープの素を煮とかし、こしょうを加えて味をととのえる。 3.耐熱皿に1)のブロッコリーを並べ、ハムをちらし、2)を注ぐ。粉チーズをかけ、オーブントースターで8～10分、軽くこげ目がつくまで焼く。
おいしい雪印メグミルク牛乳 250mlブロッコリー 1株ロースハム 3枚コーンスープの素(市販品) 3袋こしょう 少々雪印北海道100 粉チーズ芳醇 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約162kcal 塩分:約1.5g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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なす、玉ねぎ、赤・黄パプリカは細切りにし、170度の油で素揚げする。合わせた調味料でからめる。 青ねぎは斜めせん切りにし、ハムは3cm角に切る。 ①の残った調味料に片栗粉を加え火にかけてとろみを付け、鍋ごと冷水で冷やし、ハムを加える。 ①の野菜を盛り、③のソースをかけ、青ねぎを散らす。
しっとり熟成ロースハム1パックなす6本玉ねぎ1/2個赤黄パプリカ1/2個青ねぎ2本片栗粉大さじ1/2揚げ油【調味料】水、醤油、酢各大さじ4砂糖大さじ2鶏がらスープの素小さじ1/2 伊藤ハム レシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむき塩を加えた熱湯で約2分ゆで、水にとり水気をきる。セロリは筋を取り、長さ半分にし細切りにする。2生ハムは縦に切れ目を入れ、左右に開き、長くする。3グリーンアスパラガス1本とセロリ8等分の量を生ハム1枚にのせ、黒こしょうをふり、クルクルと巻く。4③を器に盛りつけ、キユーピーハーフで線描きする。
エネルギー 90kcal たんぱく質 6.8g 脂質 5.8g 炭水化物 3.6g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 86g 調理時間:約10分 カロリー:約90kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて半分に切り、ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱し、水にとって水気をきる。2クリームチーズは5mm角の棒状に切る。3生ハムを広げて①と②を巻く。4器に③とベビーリーフを盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 303kcal たんぱく質 11.6g 脂質 26.5g 炭水化物 4.2g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 53g 調理時間:約10分 カロリー:約303kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1セロリは筋を取り、太めのせん切りにする。セロリの葉は粗く刻む。2生ハムは食べやすい大きさに切る。3刻んだピクルス、ピクルスの漬け汁(小さじ1)、キユーピーハーフを混ぜ合わせ、①と和える。4黒パンは食べやすい大きさに切って、バターをぬり、②、③の順にのせ、セロリの葉を添える。
エネルギー 236kcal たんぱく質 6.6g 脂質 8.6g 炭水化物 33g 食塩相当量 1.3g 野菜摂取量 23g 調理時間:約10分 カロリー:約236kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、厚さ5mmに切る。耐熱器にのせ、ラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱する。2①の粗熱が取れたら生ハムを巻き、器に盛りつける。3マヨネーズとヨーグルトを混ぜ合わせ塩で味をととのえる。②にかけ、黒こしょうをふる。
エネルギー 239kcal たんぱく質 7.2g 脂質 15g 炭水化物 19.2g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 90g 調理時間:約10分 カロリー:約239kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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❶じゃがいもは皮をむき、縦半分に切り、横に4等分して鍋に入れ、かぶるくらいの水を加えて柔らかくなるまでゆでる。水気をきり、鍋を強火であおって水分をとばしてマッシャーで滑らかにつぶし、温かいうちにAを加えて混ぜる。バットに広げて冷まし、8等分する(1個を50～60g)❷生ハムは1枚を2等分する。(モッツアレラチーズをくるめるくらいの大きさに切る)モッツアレラチーズの水気を紙タオルで拭き、8等分して生ハムでくるむ。❸Bを合わせてよく混ぜる。❹①を丸めて平たくし、中央に2をおい
調理時間:約25分 カロリー:約250kcal 塩分:約0.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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豆腐は一晩水切りし、12等分の薄切りにする。大葉は軸を除き千切りにして「ヤマサごまだれ専科」(小さじ2)を絡める。豆腐はしっかりと水切りしましょう。生ハムで巻くときにはぴっちりと巻いて、隙間がないようにします。豆腐ひと切れにSTEP1の大葉1/6をのせる。豆腐ひと切れを重ね、生ハムで巻く。同じようにして6個つくる。バットにAを混ぜ、STEP2の豆腐にまぶしつけ、パン粉をつける。同じようにして6個つくる。フライパンにオリーブオイルを1〜2cm入れ強火で加熱する。STEP3
調理時間:約30分 カロリー:約261kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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1 ほうれん草は3～4cm長さに切り、茎と葉にざっと分ける。熱湯に茎、葉の順に入れて箸でひと混ぜし、すぐにザルに上げて広げ、粗熱がとれたら水気をしっかりと絞る。 2 ハムは半分に切り、さらに1cm幅に切る。ミニトマトはヘタをとる。バゲットは2cm角に切る。チーズはすりおろす。 3 ボウルに卵を割り入れて溶き、牛乳を少しずつ加えながら泡立てないように混ぜ、塩、こしょうで調味する。 4 グラタン皿に(1)のほうれん草、(2)のハム、バゲット、ミニトマト、半量のチーズを広げ入れる
調理時間:約3分 カロリー:約308kcal 塩分:約2.4g キューピー3分クッキング
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下準備1. サニーレタスは細切りにする。紫玉ネギは繊維に沿った薄切りにしてボウルに入れ、分量外の塩を振って5分ほどおき、水で洗い流してしっかりと水気をきる。トマトは5mm幅の薄切りにし、ヘタを切り落として縦半分に切る。 作り方1. ライスペーパーの両面に霧吹きで水を吹き、皿に広げる。 作り方2. トマト(1枚分)を横向きに並べ、生ハム、サニーレタス、バジル1枚を半分にちぎってのせ、バジルの間に紫玉ネギをのせて巻きこむ。 作り方3. スイートチリソースにレモン汁を加えて混ぜ
調理時間:約15分 カロリー:約164kcal E・レシピ
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1.春巻きの皮を角が手前になるようにして置き、まん中に具を横長にのせる。2.手前をひと折りしてから、左右を順に折る。3.くるりと巻き、巻き終わりに小麦粉のりの材料を混ぜてつけ、しっかり留める。4.フライパンに揚げ油を1cm深さに入れ、中火で3分熱する。3を入れて約2分揚げ、上下を返して約1分揚げ、油をきる。
ハム…1枚もやし…25g春巻きの皮…1枚揚げ油小麦粉のり ・小麦粉、水…各小さじ1/3 カロリー:約185kcal 塩分:約0.5g レタスクラブ
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1 白菜は食べやすい大きさのざく切りにする。長ねぎは斜め切りにする。ハムは半分に切ってから1cm幅程度に切る。 2 フライパンを中火で熱し、バター、ハムを入れて軽く炒める。長ねぎを加え、バターが絡むように炒め合わせる。 3 白菜を加えてさらに炒める。全体がしんなりしてきたら弱火にし、薄力粉を加えてなじませる。(※粉っぽさがなくなればOK) 4 「割烹白だし」、牛乳を入れ、とろみがつくまで混ぜる。(※牛乳を2～3回に分けて少しずつなじませていくとダマになりにくい)とろみがつい
調理時間:約15分 カロリー:約288kcal 塩分:約1.7g ヤマキ おいしいレシピ
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1もやしは熱湯でさっとゆでて水気をきる。2ハムは5mm幅に切る。貝割大根は根元を切り落とす。3①とハムを合わせて、辛子和え用とマヨネーズで和える。4③を器に盛りつけ、貝割大根をのせる。
エネルギー 150kcal たんぱく質 4.5g 脂質 13.1g 炭水化物 4.1g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 64g 調理時間:約15分 カロリー:約150kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1.キャベツは1cm幅の細切りにする。ハムは半分に切って重ね、太めのせん切りにする。2.フライパンにオリーブオイルを熱し、ハムをさっと炒めたらキャベツを加えて中火で炒める。3.キャベツがしんなりしたら「酢みそ」と粒マスタードを散らし、さっと炒め合わせる。調味料を入れたら、さっと合わせる程度で仕上げます。
材料(2人分)具材キャベツ200gスライスハム1枚調味料酢みそ大さじ1粒マスタード大さじ1オリーブオイル小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約115kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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1.アスパラは下処理し、長さを半分に切る。ピザ用チーズ、ハムも半分に切る。2.春巻きの皮を広げ、角を手前にして具材を真ん中より少し手前に横長にすべてのせ(チーズ、ハム、アスパラの順)、手前から両端を織り込みながら中華の春巻きのように長方形になるよう巻いていき、小麦粉を水で溶いたのり(分量外)で留める。3.サラダ油を中温に熱し、[2]に溶いた鶏卵をくぐらせてから入れて揚げる。食塩をふり、斜めに半分に切って切り口に「白みそ」を乗せる。溶き卵は冷やしておくと粘度が増し、春巻き表面
調理時間:約20分 カロリー:約292kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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1ピーマンは乱切りにする。ハムは放射状に8等分にする。2フライパンに油をひいて熱し、①を炒める。火が通ったら、混ぜ合わせたAを加え、さっと炒める。
エネルギー 209kcal たんぱく質 5.2g 脂質 19.3g 炭水化物 4.1g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 70g 調理時間:約10分 カロリー:約209kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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厚切りロースハムステーキ2枚ご飯適量鶏もも肉100g玉ねぎ1個にんじん1/2本りんご1/2本白ワインあれば大さじ2ケチャップ大さじ1水4カップカレールウ3皿分油大さじ1にんにく1片福神漬け・ピクルス各お好みで適量※ハム係長の顔はピクルスです。 伊藤ハム レシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯で固めにゆでて水気をきる。2玉ねぎは薄切りにする。ハムは短冊切りにする。3フライパンにマヨネーズ大さじ2を入れて火にかけ、2の玉ねぎ、ハムの順に炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら、1を加えてさっと炒め、塩・こしょうをする。4耐熱容器に3を入れて、パン粉を全体に散らし、マヨネーズで線描きをして、オーブントースターで焼き目がつくまで焼く。
エネルギー 212kcal たんぱく質 6.1g 脂質 18.3g 炭水化物 7.3g 食塩 調理時間:約15分 カロリー:約212kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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