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「ハム > 主食」 の検索結果： 918 件中 （181 - 200）
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食パンにからしマヨネーズをぬり、ハムとレタスをサンドする。 ①を3等分に切って皿に盛る。 フルーツヨーグルト、コーヒーなどとともにいただく。
朝のフレッシュロースハム6枚レタス4枚食パン(8枚切り)4枚からしマヨネーズ適量*フルーツヨーグルト、コーヒー 伊藤ハム レシピ
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、スパゲッティ、ハムを加え、手早く混ぜる。器に盛り、にんにくを散らす。
ロースハム…4枚しめじ…1パック(約100g)にんにく…1片赤とうがらし…2本スパゲッティ…160gゆで汁…1/4カップオリーブ油…大さじ1 1/2塩、こしょう カロリー:約439kcal 塩分:約2.8g レタスクラブ
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スパゲッティは2リットルの沸騰した湯に塩を加えてアルデンテにゆでる。ミニトマトは半分に切り、セロリはみじん切りにする。Aをボウルに混ぜ合わせ、②を入れて和える。ゆであがった①をざるに入れて、冷水にひたし、水気を取る。③に④を入れ、混ぜて器に盛り、ベビーリーフと生ハム、スライスしたパルミジャーノチーズをのせる。
生ハムロース1パックスパゲッティ160gミニトマト8個セロリ1/4本ベビーリーフ1袋パルミジャーノチーズ(スライス)適量塩大さじ1と1/2A:おろしにんにく1片 伊藤ハム レシピ
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1 ミニトマトはヘタを除く。にんにくは半分に切り、赤唐辛子は種をとって小口切りにする。 2 生ハムは食べやすい大きさにちぎる。ルッコラは4cm長さに切り、冷水につけてシャキッとさせて水気をきる。 3 鍋に2リットルの湯を沸かし、(1)のミニトマトを入れ、皮がはじけたら網じゃくしですくい、水にとって皮をむく。 4 (3)の鍋に塩大さじ1を加え、スパゲティを表示時間通りにゆでる。 5 中華鍋にオリーブ油大さじ2とにんにくを入れてさっと炒め、赤唐辛子、ミニトマトを加えて炒め
調理時間:約3分 カロリー:約429kcal 塩分:約2.9g キューピー3分クッキング
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1.ハムは1cm四方に切る。枝豆は解凍し、さやから取り出す。2.ボウルにご飯、1、粉チーズ、オリーブ油小さじ2を入れ、さっくりと混ぜる。器に盛り、黒こしょう少々をふる。
ロースハム…3枚粉チーズ…小さじ2冷凍枝豆(さやつき)…70g温かいご飯…300gオリーブ油、粗びき黒こしょう カロリー:約356kcal 塩分:約0.5g レタスクラブ
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卵は溶いて塩で調味し、バターを溶かしたフライパンで半熟状に焼く。パンはオーブントースターでこんがり焼く。②に①とハムをのせて皿に盛り、ケチャップを絞ってパセリを飾る。野菜サラダ、牛乳などとともにいただく。
朝のフレッシュロースハム4枚卵2個食パン(山型4枚切り)2枚塩少々バター10g[付け合せ]野菜サラダ、牛乳 伊藤ハム レシピ
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ハムは半分に切り、りんごは芯を取って3mm幅の薄切りにする。食パンにバターを塗り、①を交互に並べてKiriをちぎってのせ、オーブントースターで3～4分焼く。 皿に盛り、はちみつをかける。 ※Kiriをゴルゴンゾーラなどのブルーチーズに変えると、ワインにもよく合います。
朝のフレッシュロースハム1パックりんご1/3個Kiri2個はちみつ適量バター適量食パン(6枚切り)2枚 伊藤ハム レシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ポテトサラダは、袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3ロールパンは中央に切り込みを入れ、①を敷き、半分に切ったハムを折りたたんでのせる。4③に、②を1/4量ずつ入れてはさむ。
エネルギー 170kcal たんぱく質 6.5g 脂質 8.3g 炭水化物 17.6g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 10g 調理時間:約10分 カロリー:約170kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1マッシュルームは石づきを取り、薄切りにする。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。2ハムは食べやすい大きさに切る。3食パンにキユーピー ハーフを各大さじ1ずつぬり、②、ベビーリーフ、①の順にのせ、キユーピーハーフで線描きをする。
エネルギー 296kcal たんぱく質 11.6g 脂質 14.5g 炭水化物 30g 食塩相当量 2.2g 野菜摂取量 14g 調理時間:約5分 カロリー:約296kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1アボカドは縦薄切りにする。2リーフレタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。3食パンを半分に切り、②、ハム、①の順にのせ、キユーピー ディフェで線描きする。
エネルギー 304kcal たんぱく質 9.5g 脂質 16.3g 炭水化物 31.6g 食塩相当量 1.6g 野菜摂取量 20g 調理時間:約5分 カロリー:約304kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2トマトは厚さ1cmの輪切りにする。3食パンにキユーピー フィッテを各大さじ1ずつぬり、①、ハム、②の順にのせ、キユーピー フィッテで線描きをする。
エネルギー 302kcal たんぱく質 11.5g 脂質 14.5g 炭水化物 31.8g 食塩相当量 2.2g 野菜摂取量 71g 調理時間:約5分 カロリー:約302kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1食パンはオーブントースターで軽く焼き色がつくまで焼く。2ブロッコリーは小さい小房に分けてラップをかけ、レンジ(500W)で約2分加熱して水にとり、水気をきる。ハムは1cmの角切りにする。3②、キユーピー ディフェ、こしょうを混ぜ、①ではさむ。
エネルギー 326kcal たんぱく質 12.5g 脂質 11.2g 炭水化物 44.4g 食塩相当量 2g 野菜摂取量 32g 調理時間:約10分 カロリー:約326kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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❶パンの片面に日清有機エキストラバージンココナッツオイルを小さじ1/2ずつ塗り、1枚を一組として塗った面が内側になるようにして、ハムとチーズを挟む。❷温めたフライパンに日清有機エキストラバージンココナッツオイル(小さじ1)入れ、1を入れて両面焼く。
ライ麦パン(7-8㎜厚さ) 4枚日清有機エキストラバージンココナッツオイル 大さじ1ロースハム 2枚溶けるチーズ 大さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約510kcal 塩分:約2.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ハムは半分に切って、1cm幅に切る。マッシュルームは根元の部分を除き、縦に薄切りにする。アスパラガスは根元の堅い部分を切り落とし、皮の下のほうをピーラーでむいて斜め薄切りにする。スープの素は湯60mlで溶かしておく。鍋にたっぷりの湯を沸かして約1%の塩(湯2リットルにつき大さじ1)を入れ、スパゲッティを袋の表示時間より1分間短めにゆでる。フライパンにバターを入れて中火で溶かし、ハム、マッシュルームを加えて炒める。白ワインを加え、煮立たせてアルコール分をとばす。塩少々、黒
調理時間:約25分 カロリー:約740kcal NHK みんなの今日の料理
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1.ボウルに卵液の材料を入れてよく混ぜる。ハムは粗みじん切りにし、パセリとともに加えてよく混ぜ、バットに移す。パンを半分に切って並べ入れ、途中で上下を返して約10分おき、卵液をしみこませる。2.菜の花はさっとゆでて水けを絞り、長さを半分に切る。パプリカは一口大の乱切りにする。フライパンにオリーブ油小さじ1を強火で熱し、菜の花、パプリカ、ミニトマトを入れて約1分炒め、塩、こしょう各少々をふる。3.別のフライパンにバター15gを弱めの中火で溶かし、1を並べ入れる。バットに残っ
カロリー:約411kcal 塩分:約2.2g レタスクラブ
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キャロットラペを作る。にんじんは千切りにし、塩・こしょう、酢、オリーブ油、砂糖で和えておく。アボカド、ラディッシュ、きゅうりは薄切りにする。食パンにバターを塗る。横40cm位に切ったクッキングシートを縦に置き、中央に食パンのせて縦に上から下方向へ、スライスチーズ、ラディッシュ、さわやかパックももハム(半分に折って少しずつずらし重ねて並べる)、アボカド、キャロットラペ、きゅうり、スライスチーズ、食パンの順にのせる。クッキングシートの上下の端をサンドウィッチの中央部に合わせ、1
伊藤ハム レシピ
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じゃがいもはラップで1個ずつ包み、電子レンジで7～8分加熱して柔らかくする。串がすっと通るようになれば、皮をむいてつぶす。玉ねぎは薄切りし、水にさらす。水気をよく絞り、①を加えAで調味する。パンの片面にバターを塗り、サラダ菜、ハム、アスパラ、②をはさむ。食べやすい大きさに切る。
朝のフレッシュ しっとりももハム1パックホワイトアスパラ(缶詰)4本じゃがいも2個玉ねぎ1/8個サラダ菜1/2株サンドイッチ用パン8枚バター少々A:マヨネーズ大さじ2A:塩、こしょう少々 伊藤ハム レシピ
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ロースハムは半分に切ってから1cm幅に切り、ほぐす。ねぎは小口切りにする。卵は溶きほぐす。たっぷりの熱湯(2リットルが目安)に塩大さじ1を入れ、フジッリを加え、袋の表示時間より1分間短くタイマーをセットしてゆで始める。(全体備考「基本のパスタのゆで方」参照)フライパンにごま油大さじ1+1/2を強火で熱し、ねぎとハムをサッと炒める。溶き卵を加えて混ぜ、塩・こしょう各少々で味を調える。ゆで上がったフジッリを、湯をきって加え、スープの素をふり入れて炒め合わせる。仕上げに鍋肌に
調理時間:約15分 カロリー:約540kcal NHK みんなの今日の料理
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1.マッシュルームは薄切りに、玉ねぎは縦薄切りにする。ハムは半分に切って1cm幅の細切りにする。2.フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、1を入れて炒める。玉ねぎがしんなりとしたら「基本のトマトソース」を加え、汁けがなくなるまで炒める。3.めん棒で「基本のピザ生地」を直径約18cmの円にのばす。端から約2cmあけて2を向こう半分にのせ、ピザ用チーズをのせる。手前から生地を半分に折り、縁を内側に巻き込むようにして閉じる。縁が厚いと火が通りにくいので、指で押さえ、縁をしっかり
カロリー:約370kcal 塩分:約1.8g レタスクラブ
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1キャベツはひと口大に切る。ハムは半分に切り、1cm幅に切る。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、①を炒める。4③に②と残りのオイルソースを加えて全体にからめたら、フライパンの端によせる。空いたところに溶いた卵を入れたらすぐに火を止め、余熱で卵に火を通し、全体を和える。
エネルギー 659kcal たんぱく質 25.3g 脂質 23.7g 炭水化物 81.2g 食塩相当量 3.8g 野菜摂取量 調理時間:約15分 カロリー:約659kcal 塩分:約3.8g キューピー とっておきレシピ
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