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1アボカドは縦薄切りにする。2リーフレタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。3食パンを半分に切り、②、ハム、①の順にのせ、キユーピー ディフェで線描きする。
調理時間:約5分 カロリー:約304kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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材料(1人前) 焼きのり(全形21cm×19cm) 1枚 ご飯 120g A卵 1個 A牛乳 大さじ1 Aかつお節 大さじ2 Aめんつゆ 大さじ1 サラダ油 大さじ1/2 ハム 2枚 レタス 1枚
調理時間:約8分 カロリー:約474kcal 塩分:約2.4g ヤマキ おいしいレシピ
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1ピザクラストはオーブントースターで焼き、器に盛りつけ、ドレッシングをぬる。2マッシュルームは石づきを取り、薄切りにする。生ハムは半分に切る。3①に②、ベビーリーフ、レッドキドニー、ブラックオリーブをのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約312kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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両面がこんがりするまで焼き、食べやすい形に切る。
・食パン 4枚・ハム 2枚・スライスチーズ 2枚・卵 3コ・砂糖 小さじ1・塩 一つまみ・バター ・マヨネーズ 調理時間:約15分 カロリー:約480kcal NHK みんなの今日の料理
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食パン(6枚切り) 4枚。ゆで卵(輪切り) 2個。ハム 6枚。トマト(輪切り) 1個。サニーレタス 2枚。マヨネーズ 大さじ2。[浅漬け] 。キャベツ 1/8個(約150g)。にんじん 1/4本(約50g)。エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢 適量(約100ml)
調理時間:約20分 カロリー:約590kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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ご飯にお好みの具を詰め、塩をなじませて太鼓型のおにぎりを握り、海苔を巻く。ハムとチーズをお好みの形にくり抜き、①のおにぎりに飾り付けて花火に見立てる。
朝のフレッシュロースハム2枚スライスチーズ1枚鮭フレークや昆布の佃煮等(お好みで)適量海苔(全型を2/3に切ったもの)4枚ご飯お茶碗4杯分塩適量 伊藤ハム レシピ
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器に盛り、白ごまを散らしたら完成。
ズッキーニ50gにんじん50gハム2枚もやし150gスパゲッティ60gヤマサ昆布つゆ小さじ2オイスターソース小さじ1/8ごま油小さじ1豆板醤小さじ1/4こしょう小さじ1/8白ごま小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約435kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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卵は溶いて塩で調味し、バターを溶かしたフライパンで半熟状に焼く。パンはオーブントースターでこんがり焼く。②に①とハムをのせて皿に盛り、ケチャップを絞ってパセリを飾る。野菜サラダ、牛乳などとともにいただく。
朝のフレッシュロースハム4枚卵2個食パン(山型4枚切り)2枚塩少々バター10g[付け合せ]野菜サラダ、牛乳 伊藤ハム レシピ
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1トマトは輪切りにする。2レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3食パンはオーブントースターで焼く。4③にキユーピーハーフを小さじ1をぬり、②、生ハム、①の順にのせ、キユーピーハーフで線描きをする。
調理時間:約5分 カロリー:約247kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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