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1.カットパイナップルは大きければ一口大に切ってポリ袋に入れ、冷凍庫に置いて凍らせる。2.1を2切れとりおき、残りをバニラアイスクリーム、牛乳とともにフードプロセッサーにかける。グラスに注ぎ、とりおいたカットパイナップルをのせる。
カットパイナップル…200gバニラアイスクリーム…120ml牛乳…1/4カップ カロリー:約176kcal レタスクラブ
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1.パイナップルは1~2cm角に切り、砂糖とともにポリ袋に入れる。片手で袋の口を絞り、もう一方の手で袋の上からもんで混ぜる。
カットパイナップル…300g砂糖…100g カロリー:約537kcal レタスクラブ
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(1)セロリ、パイナップルは適当な大きさに切る。(2)ミキサーに(1)のセロリ・パイナップル、Aを入れて撹拌する。
セロリ・正味 1/2本(50g)パイナップル・正味 1/4個(130g)Aプレーンヨーグルト 150gA「パルスイート」 小さじ2 カロリー:約83kcal 味の素 レシピ大百科
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1.ミキサーにパイナップルとヨーグルトを入れてかくはんし、キーウィを加えて再度なめらかになるまでかくはんする。
パイナップル…150gキーウィ…1個冷凍した加糖ヨーグルト…約180g カロリー:約121kcal レタスクラブ
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1.パイナップルは2cm角に切り、セロリは筋を取って2cm角に切る。にんじんは薄切りにする。2.ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかにする。グラスに注ぎ、好みでセロリの葉を飾り、はちみつを加えても。
パイナップル…200gにんじん…1/2本(80g)セロリ…1/3本(30g)冷水…1/3カップ カロリー:約68kcal レタスクラブ
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1.にんじんは皮つきのまま薄い輪切りにする。パイナップルは一口大に切る。2.ミキサーにプレーンヨーグルト、にんじん、パイナップルの順に入れ、はちみつを加え、なめらかになるまでかくはんする。
にんじん…1/2本パイナップル…正味100gプレーンヨーグルト…1カップはちみつ…大さじ1 カロリー:約135kcal レタスクラブ
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パイナップルは食べやすい大きさの薄切りにする。帆立貝柱は厚みを半分にスライスする。ボウルにパイナップルを入れAを加えて混ぜ、少ししんなりするまでおく。帆立貝柱、ちぎったミント、オリーブ油を加えてあえる。
帆立貝柱(刺身用) 100gパイナップル 100gスペアミント 適量オリーブ油 適量レモン果汁 小さじ1塩 小さじ1/4一味唐辛子 小さじ1/4 サッポロビール
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を含んだ生地は、天板にゴムべらを使って流し入れ、気泡を潰さないように平らにしながら、天板の隅までいきわたらせる。4.オーブンで
生地 ・卵…3個 ・薄力粉…40g ・太白ごま油…大さじ1 ・きび砂糖…60gクリーム ・パイナップル缶…正味200g ・プレーンヨーグルト…1/4カップ ・生クリーム…3/4カップ ・きび砂糖…20g カロリー:約163kcal レタスクラブ
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