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1フライパンにご飯と水を入れて火にかけ、弱火でやわらかくなるまで煮込む。2①のご飯がやわらかくなったら、パスタソースを加え、混ぜながらご飯に味をなじませ、ひと煮立ちしたら火を止める。3②を器に盛り付け、みじん切りにしたパセリをふる。

調理時間:約10分　カロリー:約349kcal　塩分:約2g

ローストサラダチキン プレーン 1パック サラダパスタ 60g 付属の美酢レモンドレッシング(期間限定付属ドレッシング) 1パック ミニトマト 6個 オリーブオイル 大さじ1/2 塩 ひとつまみ レモン(輪切り) お好みで
調理時間:約10分　カロリー:約418kcal　塩分:約1.1g

(2)フライパンに油、(1)のしょうがを入れて弱火にかけ、しょうがの香りが立ったら中火にし、ひき肉、(1)のれんこん・しめじを加えてサッと炒める。(3)水を加えて沸騰したら、「パスタキューブ」、スパゲッティを加え、沸騰させたまま、表示時間通りゆでる。(4)混ぜながら、さらに2～3分ほど加熱し、水気をとばす。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。(5)器に盛り、刻みのりをのせる。
スパゲッティ 100g鶏ひき肉 80gれんこん 100gしめじ 1/2パックしょうが 1かけ水 400ml「パスタキューブ」香ばし和風醤油 1個「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1刻みのり 適量
カロリー:約704kcal　

鍋にお湯を沸かし、塩を入れスパゲッティをゆでる。フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、にんにくの香りが出るまで炒めたら、玉ねぎをしんなりするまで炒める。ツナを汁ごと加え、パスタのゆで汁、コンソメ顆粒を加え一煮立ちさせる。ゆでたパスタを加え混ぜ合わせ、しょうゆで味を調え、バター、ブラックペッパーを入れ全体になじませる。器に盛り付け、小ねぎを散らす。
いなば　ライトツナスーパーノンオイル 1缶スパゲッティ 100gお湯塩 お湯の1%玉ねぎスライス 1/4玉分にんにくスライス 1かけオリーブオイル 大さじ1パスタの茹で汁 大さじ3コンソメ顆粒 小さじ1/2醤油 適量バター 10g粗挽きブラックペッパー 適量小ねぎ(小口切り) 適量
調理時間:約15分　

水が黒っぽくなったら時々水を替えて、2時間ほどさらす(苦みが苦手な人は、一晩ほどおいても)。水を絞り、四つ割りにしてから細かく刻む。2.えびは殻と背わたを除いて、ペーパータオルで水けをとる。3.たっぷりの熱湯に塩適宜を加えて、ショートパスタを袋の表示どおりにゆで始める。4.フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、2のえびを並べ入れ、さっと炒めて色が変わったら、1を加えて炒め合わせる。ワインをふり、軽く炒めて生クリームを
ふきのとう…8〜10個(50〜60g)えび…6尾生クリーム…1/2カップ牛乳…1/4カップ粉チーズ…小さじ2ショートパスタ(ペンネなど)…160g白ワイン(または酒)…大さじ1塩、オリーブ油、こしょう
カロリー:約638kcal　

2玉ねぎは薄切りにする。ブロッコリーは小房に分け、さらに半分〜4つ割りにし、水にさらして水気を切る。3鍋に1リットルの湯(分量外)をわかし、塩大さじ1/2を加え、パスタを表示通りゆでる。ゆであがり1分ほど前に、ブロッコリーを加えて一緒にゆで上げる。4フライパンにオリーブ油を中火で熱し、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら、こうや豆腐を入れ小麦粉を振ってさらに炒め、あさりを加え、白ワインを振って煮立てる。Aを加えて混ぜながら煮る。5煮立ったら中火にし、2分ほど煮て、あさりの口が開い
こうや豆腐(1/60サイズ)15gショートパスタ(フッジッリなど)150gあさり(殻つき)300g玉ねぎ小1/2個(正味75g)ブロッコリー100g小麦粉大さじ1と1/2白ワイン大さじ2
調理時間:約25分　カロリー:約533kcal　塩分:約1.9g

1トマトは厚さ1cmの半月切り、モッツァレラチーズは厚さ1cmのいちょう切りにする。2フライパンにパスタソースを入れて温め、塩(分量外)を加えた湯で茹でたスパゲティを加えて和える。3(2)を皿に盛り付け、(1)のトマト、モッツァレラチーズ、ちぎったバジルを重ねてトッピングして完成。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶カゴメ 高リコピントマト3個モッツァレラチーズ1個スパゲティ240gバジル1袋※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約15分　カロリー:約495kcal　塩分:約2.1g

❶耐熱容器にAを入れ薄力粉のダマがなくなるまで混ぜる。水を入れ一混ぜし、パスタを半分に折って入れほぐす。ラップをせず、600Wの電子レンジで表記時間加熱する。❷きのこは石づきを切り落とし、マッシュルームは半分に、エリンギは一口大に切る。しめじ、舞茸は大きめにほぐす。❸①を取り出し混ぜる。Bを入れひと混ぜしたら、再度電子レンジに入れ、5分加熱する。❹③を取り出し、混ぜたら、チーズを入れて混ぜる。
調理時間:約15分　カロリー:約746kcal　塩分:約3.1g

*お
スパゲッティ 100g鶏もも肉 100gエリンギ 1本水菜 30gレモン 1/2個水 400ml「パスタキューブ」まろやか豆乳クリーム 1個牛乳 大さじ3「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1
カロリー:約870kcal　

あさりはバットなどに入れて約3%の塩水(水1リットルにつき大さじ2弱)をヒタヒタに注ぎ、新聞紙などでふたをして2～3時間おいて砂ぬきをする。塩大さじ2をまぶして殻をこすり合わせて洗う。にんにくは芯を除き、みじん切りにする([[トマトソースのパスタ|rid=30664]]参照)。鍋にたっぷりの湯を沸かして約1%の塩(湯2リットルにつき大さじ1)を入れ、スパゲッティーニを袋の表示時間より1分間短めにゆでる([[ペペロンチーノ|rid=30662]]**3**参照)。フライパンにオリーブ油大さじ1、にんにくを入れて弱めの中火にかけ、香りがたってきたらパセリの茎、あさりを加えてサッと炒め、白ワインを加
・スパゲッティーニ 160g・あさり 20コ・にんにく 1/2かけ・オリーブ油 大さじ1+1/3・パセリの茎 1枝分・パセリ 大さじ1・白ワイン 大さじ4・塩 適量・黒こしょう 少々
調理時間:約15分　カロリー:約400kcal　

にんじんときゅうりを細切りにする。鍋にお湯を沸かして塩を少量入れサラダパスタとにんじんを表記通りにゆでる。ゆで上がったらザルにあげて水気を切り、ボウルに入れてきゅうりとAを入れて和え、塩こしょうで味を調える。
サラダパスタ50gにんじん1/8本きゅうり1/4本塩こしょうしっかりめにAヤマサごまだれ専科大さじ1と1/2マヨネーズ小さじ2
調理時間:約8分　カロリー:約292kcal　塩分:約1.4g

ラップをかけずにレンジ(600W)で約1分加熱して、よく混ぜる3②を再度レンジ(600W)で約50秒加熱し、耐熱容器からラップごと取り出し、オムレツの形にととのえる。4器に①を入れてパスタソースで和え、③をのせてみじん切りにしたパセリを散らす。

調理時間:約15分　カロリー:約792kcal　塩分:約3.3g

1なすはヘタを切り落とし、ラップで包み、レンジ(600W)で約2分加熱する。ラップをかけたまま水にとって水気をきり、長さ半分に切って、縦4等分に切る。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。3器に①と②を入れ、パスタソースでよく和え、せん切りにした青じそをのせる。

調理時間:約15分　カロリー:約475kcal　塩分:約2g

1キャベツは食べやすい大きさにざく切りにする。2フジッリは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる約30秒前に①を加えて、一緒にゆでる。3器に②を盛りつけ、パスタソースと具でよく和える。

調理時間:約15分　カロリー:約544kcal　塩分:約2g

4 鮭がほぐれてきたら、バターを入れ全体になじませたら、 小麦粉を振り入れ、更に炒める。 小麦粉も全体になじませたら、2回に分けて牛乳を入れとろみがつくまで混ぜる。このタイミングで「プラス糀 糀甘酒」も入れ、混ぜ合わせる。5 ゆでておいたショートパスタを入れ、全体になじませる。・糀甘酒を加えることで、こっくりとしたクリーミーさとやさしい甘みを感じられるので、お子様もパクパク食べてくれます。・塩をひとつまみ程度加えるとママご飯にもアレンジ可能です
鮭 30gブロッコリー 20g玉ねぎ 20gショートパスタ(ゆでたもの) 40gプラス糀 糀甘酒 30ml牛乳 80ccオリーブオイル 小さじ1バター(無塩) 5g小麦粉 大さじ1
調理時間:約8分　カロリー:約150kcal　塩分:約0.4g

2.生たらこは皮目に一本切り込みを入れて身をかきだし、ボウルに入れ、(a)を加えて混ぜ合わせておく。3.湯に食塩(分量外適宜)を加えてアスパラガスとスナップエンドウを歯ごたえよくゆでたら[2]に入れておく。続けてパスタを広げ入れ、袋の表示通りゆでてボウルにゆで汁適量とともに加え、全体をよく混ぜ合わせ、皿に盛る。
材料(2人分)具材パスタ200gアスパラガス2本スナップエンドウ70g生たらこ100g調味料(a)生塩糀 こしタイプ大さじ2無塩バター30g
調理時間:約25分　カロリー:約607kcal　塩分:約3.6g

(2)フライパンに油、(1)のにんにくを入れて弱火にかけ、にんにくの香りが立ったら中火にし、(1)の豚肉・たけのこ・ねぎを加えてサッと炒める。(3)水を加えて沸騰したら、「パスタキューブ」、スパゲッティを加え、沸騰させたまま、表示時間通りゆでる。(4)混ぜながら、みそを加え、さらに2～3分ほど加熱し、水気をとばす。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。
スパゲッティ 100g豚バラ薄切り肉 100gゆでたけのこ 50g長ねぎ 1本にんにく 1かけ水 400ml「パスタキューブ」香ばし和風醤油 1個みそ 大さじ1/2「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1
カロリー:約931kcal　

ゆで卵は白身と黄身に分け、それぞれザルにのせ、ゴムベラでつぶしながらこす。(2)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)のベーコン・ブロッコリー・スナップえんどうを入れてサッと炒める。(3)水を加えて沸騰したら、「パスタキューブ」、スパゲッティを加え、沸騰させたまま、表示時間通りゆでる。(4)混ぜながら、さらに2～3分ほど加熱し、水気をとばす。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。(5)器に盛り、(1)の白身をのせ、上に(1)の黄身を散らす。
スパゲッティ 100g厚切りベーコン 40gブロッコリー 1/2個スナップえんどう 5本水 400ml「パスタキューブ」まろやか豆乳クリーム 1個「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1ゆで卵 1個
カロリー:約760kcal　

さんまは3枚におろして骨を抜く。バットに並べ「ヤマサ 絹しょうゆ」をかけておく。大葉は千切りにして水に放しておく。柚子の皮は千切りにする。パスタを1%の塩湯でゆでる。フライパンにオリーブオイルを入れ、STEP1のさんまを両面色よく焼き、一度取り出す。そこにゆであがったスパゲッティ、ゆで汁少々、バターを入れ、さっと炒めて火をとめて粗くほぐした半量のさんまと大葉を混ぜる。器にスパゲッティと残りのさんまを盛りつけ、柚子を散らす。
さんま2尾スパゲッティ160gヤマサ 絹しょうゆ大さじ2EXVオリーブオイル大さじ2バター20g大葉10枚ゆず少々
調理時間:約20分　カロリー:約824kcal　塩分:約3.0g

[2]　フライパンにオリーブオイルを熱し、芽を取ったにんにく、輪切にした赤とうがらしを入れてじっくり弱火で炒め、香りを出す。[3]　スパゲッティを少しかためにゆで、ざるにあげる。[4]　「味ぽん」とパスタのゆで汁(分量外:大さじ2程)、[1]と[3]を[2]のフライパンに入れて加熱しながらよく絡め、器に盛り、芽ねぎを飾る。
スパゲティ 200g、オクラ 6本、にんにく　(薄切り) 2片、赤とうがらし　(小口切り) 少々、オリーブオイル 大さじ2、ミツカン　味ぽん 大さじ4、芽ねぎ 適量
カロリー:約531kcal　塩分:約2.8g