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「ピーマン > 主食」　の検索結果： 958 件中 （521 - 540）
エビナポリタン
下準備1. むきエビは水洗いする。 下準備2. 玉ネギは横に薄切りにする。 下準備3. マッシュルームは固く絞ったぬれ布巾で汚れを拭き取り、厚さ2～3mmに切る。 下準備4. ピーマンは種とヘタを取り、幅2mmの輪切りにする。 作り方1. フライパンにバターを熱し、ニンニクを炒めて香りがたったら、むきエビ、玉ネギ、マッシュルーム、ピーマンを炒める。全体に少ししんなりしたら、白ワインを加えてアルコールを飛ばす。 作り方2. たっぷりの熱湯に塩を入れ、スパゲティを加えて袋の指定
調理時間:約20分　カロリー:約555kcal　
E・レシピ
カレーオムライス
下準備1. 鶏もも肉は1.5cm角に切り、分量外の塩コショウを振る。玉ネギはみじん切りにする。ニンジンは皮をむき、ピーマンは種とワタを取り、5mm角に切る。シメジは石づきを切り落とし、みじん切りにする。 下準備2. 卵は2個ずつ溶きほぐす。のカレールウはザク切りにする。 作り方1. フライパンにサラダ油を中火で熱して鶏もも肉の色が白っぽくなるまで炒め、さらに玉ネギ、ニンジン、シメジ、ピーマンを入れてしっかり炒め合わせる。 作り方2. 全体に炒められたら、調味料
調理時間:約30分　
E・レシピ
オムライスきのこソース
下準備1. 鶏もも肉は1cm角に切る。 下準備2. 玉ネギはみじん切りにする。 下準備3. ピーマンは縦半分に切って種と軸を取り、玉ネギに合わせた大きさに切る。 下準備4. のシメジ、マイタケは石づきを切り落とし、細かく刻む。 作り方1. を作る。フライパンにバターを熱し、シメジ、マイタケを炒めあわせ、しんなりすればトマト水煮缶(ホールの場合は手でつぶしながら)を加える。トロミがつくまで煮詰め、塩コショウで味を整える。 作り方2. フライパン
調理時間:約30分　
E・レシピ
ナスのマリネ
下準備1. の白ネギはみじん切りにする。ニンニクは縦半分に切り芽を取り、ボウルに他の材料と混ぜ合わせる。 下準備2. 長ナスはヘタを切り落とし、1.5cm幅の輪切りにする。塩を入れた水につけ、水気を拭き取る。 下準備3. 赤ピーマンは縦半分に切り、種とヘタを取りひとくち大の乱切りにする。 下準備4. サニーレタスは　水洗いし水気を切る。 下準備5. 揚げ油は170℃に予熱する。 作り方1. 揚げ油に赤ピーマンを入れ、サッと揚げて油を切り、に入れる
調理時間:約35分　
E・レシピ
ひき肉カレー
下準備1. ジャガイモは皮をむき、小さいめのひとくち大に切り、水に放つ。玉ネギは粗めのみじん切りに、ニンジン、ピーマン、ニンニク、ショウガはそれぞれみじん切りにする。 作り方1. 鍋にサラダ油、ニンニク、ショウガを入れ中火にかける。香りがたったらバター、玉ネギ、ニンジンを加えて炒める。 作り方2. しんなりすれば、水切りしたジャガイモ、ピーマンを加えて炒める。合びき肉を加えて肉の色が変わるまで炒め、カレー粉、塩コショウを加えて炒め合わせる。 作り方3. ローリエ、固形
E・レシピ
キャベツとツナの簡単ビーフン
下準備1. ビーフンは袋の表示通りにもどす。サッと水洗いして水きりする。 下準備2. キャベツは食べやすい大きさに切り、さらに幅1cmに切る。 下準備3. ツナはザルに上げ、汁気をきる。 下準備4. シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。 下準備5. 赤ピーマンは縦半分に切って種とヘタを取り、細切りにする。 下準備6. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにゴマ油を熱し、キャベツ、ツナ、シメジ、赤ピーマンを強火で炒める。全体にしんなりしたらビーフン
調理時間:約20分　カロリー:約429kcal　
E・レシピ
簡単基本!野菜炒め具材たっぷり卵ふわふわ
下準備1. 卵は割って溶きほぐす。 下準備2. 豚肉は3～4cmの長さに切り、をからめる。 下準備3. 太モヤシは根を取り、水に放ってパリッとすればザルに上げ、しっかり水気をきる。 下準備4. キャベツは4cm長さの1cm幅に切る。 下準備5. ピーマン、パプリカは縦半分に切ってヘタと種を取り、縦細切りにする。長い場合は半分の長さに切る。 下準備6. 細ネギは水洗いして根元を切り落とし、4cmの長さに切る。 作り方1. 中華鍋にサラダ油大3を強火にかけ、薄く煙
調理時間:約25分　
E・レシピ
プルコギ釜玉うどん
下準備1. うどんは耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで3分加熱し、器に盛る。電子レンジは600Wを使用しています。 下準備2. 牛肉はの材料をもみ込む。 下準備3. 玉ネギは縦に幅5mmに切る。 下準備4. ニラは根元を切り落とし、長さ4cmに切る。 下準備5. 赤ピーマンはヘタと種を取り、縦細切りにする。 作り方1. フライパンにゴマ油を熱し、牛肉を炒めて色が変わったら玉ネギ、ニラ、赤ピーマンを加えて炒める。 作り方2. 玉ネギがしんなりしたら、うどんを盛っ
調理時間:約10分　
E・レシピ
モヤシのオイスターチャーハン
下準備1. ご飯にオイスターソース、酒を混ぜ合わせる。 下準備2. モヤシは水に放ち、パリッとしたら水気をきって、2cm位のザク切りにする。 下準備3. ニンジンは皮をむき、ピーマンは縦半分に切って種とヘタを取り、それぞれ1cm角に切る。 下準備4. ニラは水洗いして根元を少し切り落とし、幅1cmに切る。 下準備5. 焼豚も1cm角に切る。 作り方1. 中華鍋にサラダ油を入れ、強火にかける。ショウガを加えて香りがたってきたら、焼豚、ニンジン、ピーマン、ニラを加えて炒め
調理時間:約20分　カロリー:約410kcal　
E・レシピ
塩辛焼きそば
下準備1. 白ネギは縦半分に切り、さらに斜め薄切りにする。 下準備2. ピーマンは縦半分に切って種とヘタを取り、縦に細切りにする。 下準備3. 水煮タケノコは食べやすい大きさの薄切りにする。 下準備4. キクラゲは水で柔らかくもどし、固い部分を切り落として細切りにする。 作り方1. フライパンを強火にかけてサラダ油大さじ1を加え、焼きそば用中華麺をほぐしながら入れる。焼き色がつくまでそのままの状態で焼き、ひっくり返して同様に焼き色がついたらいったん取り出す。 作り方2
調理時間:約20分　カロリー:約326kcal　
E・レシピ
カレーチャーハン
下準備1. 玉ネギ、ニンジンは皮をむき、細かいみじん切りにする。 下準備2. ピーマンはヘタと種を取り、玉ネギに合わせてみじん切りにする。 作り方1. 深めのフライパンまたは中華鍋に、サラダ油を中火で熱し、牛ひき肉、玉ネギを炒める。牛ひき肉がポロポロになるまで炒める。 作り方2. ニンジンを加えてしんなりするまで炒め合わせ、カレー粉、顆粒スープの素を加えてさらに炒め合わせる。ピーマンを加えてザックリと炒め、いったん取り出す。 作り方3. フライパンをサッと洗い、バターを加え
調理時間:約30分　カロリー:約701kcal　
E・レシピ
エスニック風焼きそば
下準備1. 中華麺は水にサッと通して水気をきり、ボウルに入れて混ぜ合わせたを混ぜ合わせる。 下準備2. 豚肉は幅2cmに切り、を加えて混ぜておく。 下準備3. ピーマンは縦半分に切って種とヘタを取り、縦細切りにする。 下準備4. ニンジンは皮をむき、細切りにする。 下準備5. ニンニクは縦半分に切って芽を取り、みじん切りにする。 作り方1. 中華鍋にサラダ油大さじ1を強火で熱し豚肉を炒め、色が変わったらピーマン、ニンジンを炒め合わせ、いったん取り出しておく
調理時間:約20分　カロリー:約386kcal　
E・レシピ
カボチャとレンコンのドライカレー
下準備1. カボチャは所々皮をむき1cm角に、レンコンは皮をむいて厚さ3mmのイチョウ切りにする。玉ネギとトマトは粗みじん切りに、ピーマンは1cm角に切る。ニンニクはすりおろす。 作り方1. フライパンにクミンシードとサラダ油を入れて中火にかけ、香りがたったら豚ひき肉、玉ネギを炒めてニンニクを加え、塩コショウを振る。 作り方2. カボチャ、レンコンを加え、カレー粉、トマトの順に入れて炒め合わせ、水と顆粒スープの素を加えて煮る。 作り方3. カボチャが柔らかくなったらピーマン
調理時間:約20分　カロリー:約638kcal　
E・レシピ
焼豚入りビーフン
下準備1. ビーフンは袋の表示通りにもどす。サッと水洗いして水きりする。 下準備2. 焼豚は幅5mmに切る。 下準備3. モヤシはたっぷりの水に放つ。パリッとしたら、ザルに上げて水気をしっかりきる。 下準備4. ニンジンは皮をむき、モヤシ位の太さのせん切りにする。 下準備5. ピーマンは縦半分に切って、種とヘタを取り細切りにする。 下準備6. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 中華鍋にゴマ油を熱し、焼豚、モヤシ、ニンジン、ピーマンを強火で炒める。全体にしんなり
調理時間:約30分　カロリー:約316kcal　
E・レシピ
エスニックチャーハン
作り方1. 牛肉が大きい場合は、食べやすい大きさに切る。エビは殻と背ワタを取り、分量外の塩をもみ込んで水洗いする。セロリは筋を引き、ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、それぞれみじん切りにする。トマトは4つのくし切りに、レタスはせん切りにする。ご飯にの材料を混ぜ合わせる。 作り方2. フライパンにゴマ油を熱し、ニンニク、ショウガ、白ネギを入れて香りがたってきたら、牛肉、エビ、セロリ、ピーマンを炒め合わせる。 作り方3. 全体に火が通ったら、を混ぜ合わ
調理時間:約20分　カロリー:約595kcal　
E・レシピ
フライパンひとつでできる!エスニックチャーハン
下準備1. 玉ネギは粗いみじん切りにする。ピーマンは縦半分に切って種とヘタを取り、みじん切りにする。パクチーは根元を切り落とし、ザク切りにする。ボウルにご飯との材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油、ニンニク、ショウガを入れて弱火で熱し、香りがたってきたらむきエビ、玉ネギ、ピーマンを炒め合わせる。 作り方2. 全体に炒められたら、を混ぜ合わせたご飯を加えて炒め合わせる。さらにパクチーを加え、サッと炒め合わせる。 作り方3. 平たい耐熱
調理時間:約15分　
E・レシピ
パインとナッツのチャーハン
下準備1. パイナップルは1cm角に切る。 下準備2. ベーコンは幅1cmに切る。 下準備3. カシューナッツはザク切りにする。 下準備4. 玉ネギはみじん切りにする。 下準備5. ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取って玉ネギに合わせてみじん切りにする。 作り方1. 中華鍋にサラダ油、バターを熱し、玉ネギ、ピーマンを炒める。玉ネギがしんなりしたらベーコンを加えて軽く炒め、ご飯を入れ、ほぐしながらよく炒める。 作り方2. 塩コショウで味を調え、パイナップルを加える。最後に
調理時間:約20分　カロリー:約433kcal　
E・レシピ
ナシゴレン
下準備1. エビは殻と背ワタを取り、塩水で洗って水気をきる。酒をもみ込む。 下準備2. 鶏もも肉は小さめのひとくち大に切り、ナンプラーをもみ込む。 下準備3. ニンニクは芯を除き、薄切りにする。玉ネギ、干し桜エビはそれぞれ粗みじん切りにする。ピーマンはヘタと種を除き、粗みじん切りにする。 作り方1. フライパンにサラダ油、ニンニクを入れて、弱めの中火で加熱する。キツネ色になったら、ニンニクを取り出す。 作り方2. エビを加えて、火が通ったら一旦取り出す。玉ネギを加えて炒め
調理時間:約25分　
E・レシピ
タイ風ひき肉炒めプレート
下準備1. 玉ネギは1cm角に切る。赤パプリカとピーマンはヘタと種を取り除き、1cm角に切る。の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏ひき肉とニンニク、赤唐辛子を加えて炒める。 作り方2. 色が変わったら、玉ネギ、赤パプリカ、ピーマンを加え、さらに炒める。を加えて炒め合わせる。 作り方3. 目玉焼きを作る。フライパンに多めのサラダ油を中火で熱し、卵を1個ずつ割り入れる。塩コショウをし、揚げ焼きにする。 作り方4. 器にご飯
調理時間:約15分　
E・レシピ
エビとホタテのエスニックバジル炒めライス
下準備1. エビは殻をむき、背に切り込みを入れて背ワタを取り、分量外の塩をもみ込んで水洗いし、水気をきる。 下準備2. ホタテはワタを取って水洗いし、水気をきる。 下準備3. シシトウは軸を切り落とし、斜め半分に切る。 下準備4. 赤ピーマンはヘタと種を取り、シシトウ位の大きさに切る。 下準備5. ニンニクは薄切りにする。 下準備6. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油、ニンニクを入れて中火にかけ、香りがたってきたら、エビ、ホタテ、シシトウ
調理時間:約20分　カロリー:約614kcal　
E・レシピ
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