フレンチドレッシングのレシピ（3ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	彩りロースの彩りハロウィン風サラダ 1. 紫玉ねぎ、モッツァレラチーズを1センチ角に切り、プチトマトは4等分、紫キャベツは一口代にちぎっておく。 2. 1を混ぜあわせグラスに盛り付け、彩りキッチンロースを半分に折ってからくるくると巻き飾る。 3. フレンチドレッシングをかけて出来上がり。彩りキッチン® ロースハム 5枚紫キャベツ 2枚プチトマト 3個モッツァレラチーズ 50g 紫玉ねぎ 1/4 フレンチドレッシング大さじ2 調理時間:約10分　カロリー:約75kcal　塩分:約0.5g 日本ハム　レシピ

1. 紫玉ねぎ、モッツァレラチーズを1センチ角に切り、プチトマトは4等分、紫キャベツは一口代にちぎっておく。 2. 1を混ぜあわせグラスに盛り付け、彩りキッチンロースを半分に折ってからくるくると巻き飾る。 3. フレンチドレッシングをかけて出来上がり。
彩りキッチン® ロースハム 5枚紫キャベツ 2枚プチトマト 3個モッツァレラチーズ 50g 紫玉ねぎ 1/4 フレンチドレッシング 大さじ2
調理時間:約10分　カロリー:約75kcal　塩分:約0.5g

日本ハム　レシピ

	ロースハムとアボカドのサラダパイ 1. 冷凍パイシートを3cmの丸型に2枚抜き、1枚は1cm幅の枠を残し真ん中を抜く。真ん中を抜いた生地を上にのせ、端をフォークでおさえ卵黄を塗る。210℃に余熱したオーブンで、パイ生地が膨らむまで焼く。(約3分～5分) 2. 1のパイが冷めたら、グリーンカール、アボカド、巻いたハムをのせ、最後にフレンチドレッシングをかける。彩りキッチン® ロースハム 1枚(1/2に切る) グリーンカール少々アボカド 5g(斜め薄切り) フレンチドレッシング(市販品) 小さじ1 調理時間:約10分　カロリー:約109kcal　塩分:約0.4g 日本ハム　レシピ

ロースハムとアボカドのサラダパイ

1. 冷凍パイシートを3cmの丸型に2枚抜き、1枚は1cm幅の枠を残し真ん中を抜く。真ん中を抜いた生地を上にのせ、端をフォークでおさえ卵黄を塗る。210℃に余熱したオーブンで、パイ生地が膨らむまで焼く。(約3分～5分) 2. 1のパイが冷めたら、グリーンカール、アボカド、巻いたハムをのせ、最後にフレンチドレッシングをかける。
彩りキッチン® ロースハム 1枚(1/2に切る) グリーンカール少々アボカド 5g(斜め薄切り) フレンチドレッシング(市販品) 小さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約109kcal　塩分:約0.4g

日本ハム　レシピ

	ピリ辛ドレッシング作り方1. 全ての材料を混ぜ合わせる。フレンチドレッシング大さじ3砂糖小さじ1ゴマ油小さじ1玉ネギ(すりおろし) 大さじ1豆板醤小さじ1/2〜1 調理時間:約5分　 E・レシピ

	ピーナッツドレッシング作り方1. 全ての材料を混ぜ合わせる。フレンチドレッシング大さじ3ピーナッツクリーム(無糖) 大さじ1砂糖小さじ2薄口しょうゆ小さじ2ラー油少々調理時間:約5分　 E・レシピ

	フレンチドレッシングのつくり方酢カップ1/2、燻製塩・こしょう各少々を混ぜ合わせ、オリーブ油大さじ5を少しずつたらして加えながら混ぜ合わせる。・酢カップ1/2・燻製塩少々・こしょう少々・オリーブ油大さじ5 調理時間:約5分　 NHK　みんなの今日の料理

	和風フレンチドレッシング 1.めんつゆ、酢、塩を混ぜ合わせてからサラダ油を少しずつ加えて混ぜる。めんつゆ…大さじ2 サラダ油…大さじ3 酢…大さじ2 塩…小さじ1/2 レタスクラブ

	海からサラダフレークとアボカドのクラブハウスサンド「海からサラダフレーク」はあらくほぐします。アボカドはスプーンで果肉を取り出し、フレンチドレッシングをかけておきます。トマトは7mm厚さの輪切りにし、レタスは大きくちぎります。サンドイッチ用パンを軽く焼き色がつくまで焼き、片面にバターを塗ります。パンを2枚ならべ、バターの上にマスタードを塗ります。レタス・トマト・アボカド・「海からサラダフレーク」の順に具をのせ、残りのパンではさみます。重しをのせて具をなじませたら、3つに切り分けます。＼ POINT / 市販のフレンチ調理時間:約10分　カロリー:約534kcal　塩分:約2.3g ニッスイ　レシピ

海からサラダフレークとアボカドのクラブハウスサンド

「海からサラダフレーク」はあらくほぐします。アボカドはスプーンで果肉を取り出し、フレンチドレッシングをかけておきます。トマトは7mm厚さの輪切りにし、レタスは大きくちぎります。サンドイッチ用パンを軽く焼き色がつくまで焼き、片面にバターを塗ります。パンを2枚ならべ、バターの上にマスタードを塗ります。レタス・トマト・アボカド・「海からサラダフレーク」の順に具をのせ、残りのパンではさみます。重しをのせて具をなじませたら、3つに切り分けます。＼ POINT / 市販のフレンチ
調理時間:約10分　カロリー:約534kcal　塩分:約2.3g

ニッスイ　レシピ

	ガーリックシュリンププレート・えびはキッチンばさみを利用して背を切り開き、背わたを取り除く。　(小さい脚もとっておくと食べやすい)。【ガーリックシュリンプを作る】①ボウルに、にんにくとフレンチドレッシングを合わせ、　下処理したえびを漬ける。(10分以上)②フライパンに①を汁ごと移して炒める。(中火で3～4分)③白ワインをふりかけ、フタをして約1分加熱する。④塩・こしょうで味をととのえる。。皿にレンジ加熱したパックごはんを型からパカッとだし、(1)を盛り付ける。。ソースをご飯の上にも少しかけ、パセリ調理時間:約15分　テーブルマーク　簡単レシピ

ガーリックシュリンププレート

・えびはキッチンばさみを利用して背を切り開き、背わたを取り除く。　(小さい脚もとっておくと食べやすい)。【ガーリックシュリンプを作る】①ボウルに、にんにくとフレンチドレッシングを合わせ、　下処理したえびを漬ける。(10分以上)②フライパンに①を汁ごと移して炒める。(中火で3～4分)③白ワインをふりかけ、フタをして約1分加熱する。④塩・こしょうで味をととのえる。。皿にレンジ加熱したパックごはんを型からパカッとだし、(1)を盛り付ける。。ソースをご飯の上にも少しかけ、パセリ
調理時間:約15分　

テーブルマーク　簡単レシピ

	筍のチーズ卯の花 1人参を千切りにする。豚肉は小さく切る。しめじは石づきをとってほぐしておく。2ボウルにおからと水をいれてなじませておく。3熱したフライパンにオリーブオイルを敷いて1.を炒める。43.にA.を入れ焦げないように炒め、仕上げに粗みじん切りにしたパプリカと小さく切ったカマンベール入りベビーチーズを入れてサッと炒める。5お好みでフレンチドレッシングをかけて完成。カマンベール入りベビーチーズ4個人参60g豚肉(こま切れ)100gしめじ1/4パックパプリカ50gおから300g水調理時間:約30分　カロリー:約101kcal　塩分:約0.6g 六甲バター　レシピ

筍のチーズ卯の花

1人参を千切りにする。豚肉は小さく切る。しめじは石づきをとってほぐしておく。2ボウルにおからと水をいれてなじませておく。3熱したフライパンにオリーブオイルを敷いて1.を炒める。43.にA.を入れ焦げないように炒め、仕上げに粗みじん切りにしたパプリカと小さく切ったカマンベール入りベビーチーズを入れてサッと炒める。5お好みでフレンチドレッシングをかけて完成。
カマンベール入りベビーチーズ4個人参60g豚肉(こま切れ)100gしめじ1/4パックパプリカ50gおから300g水
調理時間:約30分　カロリー:約101kcal　塩分:約0.6g

六甲バター　レシピ

	生ハムとアスパラガスのブーケ風サラダ 1...パプリカ(赤)、パプリカ(黄)は薄切りにする。2...アスパラガスは4等分に切り、塩(分量外)を入れた熱湯でゆでる。3...生ハムでベビーリーフ少々、アスパラガス2本、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)を1本ずつ巻き、ブーケを作る。4...(3)を8本作り、お皿に放射状にのせ、残りのベビーリーフを真ん中に盛り付ける。5...ハートの形にしたミニトマトを飾り、フレンチドレッシングをかけていただく。 4人分パプリカ(赤)...10gパプリカ(黄)...10g 調理時間:約20分　カロリー:約82kcal　ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

生ハムとアスパラガスのブーケ風サラダ

1...パプリカ(赤)、パプリカ(黄)は薄切りにする。2...アスパラガスは4等分に切り、塩(分量外)を入れた熱湯でゆでる。3...生ハムでベビーリーフ少々、アスパラガス2本、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)を1本ずつ巻き、ブーケを作る。4...(3)を8本作り、お皿に放射状にのせ、残りのベビーリーフを真ん中に盛り付ける。5...ハートの形にしたミニトマトを飾り、フレンチドレッシングをかけていただく。
4人分パプリカ(赤)...10gパプリカ(黄)...10g
調理時間:約20分　カロリー:約82kcal　

ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

	ポーチドエッグとアボカドのサラダ 1...サニーレタス、グリーンリーフは一口大、ルッコラは3cm長さ切り、トマトはくし形切り、アボカドは薄切りにする。2...鍋に水と酢を加えて加熱し、沸騰したら弱火にし、卵を落として2～3分ゆでる。3...フライパンにオリーブオイル、ベーコンを入れてカリカリになるまで炒める。4...お皿に(1)、(3)を彩りよく盛り付け、中央に(2)をのせ、上からフレンチドレッシングをかける。 4人分サニーレタス...15gグリーンリーフ...15gルッコラ...10gトマト調理時間:約20分　カロリー:約153kcal　ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

ポーチドエッグとアボカドのサラダ

1...サニーレタス、グリーンリーフは一口大、ルッコラは3cm長さ切り、トマトはくし形切り、アボカドは薄切りにする。2...鍋に水と酢を加えて加熱し、沸騰したら弱火にし、卵を落として2～3分ゆでる。3...フライパンにオリーブオイル、ベーコンを入れてカリカリになるまで炒める。4...お皿に(1)、(3)を彩りよく盛り付け、中央に(2)をのせ、上からフレンチドレッシングをかける。
4人分サニーレタス...15gグリーンリーフ...15gルッコラ...10gトマト
調理時間:約20分　カロリー:約153kcal　

ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

	マッシュルームとパプリカのカラフル炒め 1...マッシュルームは4等分に切り、アスパラガスははかまを取って根元の固い皮を向いて、5cmの長さの斜めに切る。2...パプリカは5mm厚、にんにくはみじん切りにする。3...フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて加熱し、香りがたったらアスパラガス、パプリカ、マッシュルームを加えて炒める。4...ワイン(白)を加え、火が通ったら手作りフレンチドレッシングを加えて調味する。仕上げに塩こしょうで味を調える。 4人分マッシュルーム(生)...8個アスパラガス調理時間:約20分　カロリー:約137kcal　ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

マッシュルームとパプリカのカラフル炒め

1...マッシュルームは4等分に切り、アスパラガスははかまを取って根元の固い皮を向いて、5cmの長さの斜めに切る。2...パプリカは5mm厚、にんにくはみじん切りにする。3...フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて加熱し、香りがたったらアスパラガス、パプリカ、マッシュルームを加えて炒める。4...ワイン(白)を加え、火が通ったら手作りフレンチドレッシングを加えて調味する。仕上げに塩こしょうで味を調える。
4人分マッシュルーム(生)...8個アスパラガス
調理時間:約20分　カロリー:約137kcal　

ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

	チキンとパプリカのカラフル炒め 1...鶏肉はひと口大に切る。2...パプリカは1.5cm幅に切り、たまねぎ、トマトはくし切りにする。3...フライパンにオリーブオイルと薄切りにしたにんにく、ローズマリーを炒め、(1)、(2)を加えて軽く炒める。4...(3)にフレンチドレッシング、トマトケチャップを加えて具材によくからめたら蓋をして蒸し焼きにする。5...仕上げに塩、こしょうで味を調えてお皿に盛り付ける。 4人分鶏肉(もも)...1枚パプリカ(赤)...1個パプリカ(黄)...1個たまねぎ調理時間:約30分　カロリー:約334kcal　ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

チキンとパプリカのカラフル炒め

1...鶏肉はひと口大に切る。2...パプリカは1.5cm幅に切り、たまねぎ、トマトはくし切りにする。3...フライパンにオリーブオイルと薄切りにしたにんにく、ローズマリーを炒め、(1)、(2)を加えて軽く炒める。4...(3)にフレンチドレッシング、トマトケチャップを加えて具材によくからめたら蓋をして蒸し焼きにする。5...仕上げに塩、こしょうで味を調えてお皿に盛り付ける。
4人分鶏肉(もも)...1枚パプリカ(赤)...1個パプリカ(黄)...1個たまねぎ
調理時間:約30分　カロリー:約334kcal　

ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

	なすと魚介のフリット 1...いかの胴体は薄皮をむき、5mmの幅の輪切りにする。2...えびは殻をむき、背わたをとる。ホタテは水気をふきとる。3...なすズッキーニはヘタを落とし、輪切りにする。4...(1)、(2)に塩、こしょうで下味をつけ、小麦粉をまぶし、からっと揚げる。5...(3)は素揚げする。6...(4)、(5)をお皿に盛り、フレンチドレッシング、バジルペーストを混ぜ合わせたものを回しかけ、みじん切りにしたパセリをトッピングする。 4人分えび(殻つき)...12匹いか(胴体調理時間:約30分　カロリー:約411kcal　ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

なすと魚介のフリット

1...いかの胴体は薄皮をむき、5mmの幅の輪切りにする。2...えびは殻をむき、背わたをとる。ホタテは水気をふきとる。3...なすズッキーニはヘタを落とし、輪切りにする。4...(1)、(2)に塩、こしょうで下味をつけ、小麦粉をまぶし、からっと揚げる。5...(3)は素揚げする。6...(4)、(5)をお皿に盛り、フレンチドレッシング、バジルペーストを混ぜ合わせたものを回しかけ、みじん切りにしたパセリをトッピングする。
4人分えび(殻つき)...12匹いか(胴体
調理時間:約30分　カロリー:約411kcal　

ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

	アジのライスペーパーサラダ 1...あじは三枚におろしたあと一口大に切り、フレンチドレッシングと和える。2...レタス、にんじん、たまねぎ、きゅうり、だいこんを千切りにする。アボカドはスライスにする。3...ライスペーパーを水で濡らし、あじ、だいこん、レタス、にんじん、たまねぎ、きゅうり、アボカドの順にのせ巻く。4...(3)を半分に切り、器に盛り付ける。5...スイートチリソースを添える。 1人分あじ(刺身用)...1匹レタス...1/6個にんじん...1/4本たまねぎ...1/4個きゅうり調理時間:約30分　カロリー:約477kcal　ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

アジのライスペーパーサラダ

1...あじは三枚におろしたあと一口大に切り、フレンチドレッシングと和える。2...レタス、にんじん、たまねぎ、きゅうり、だいこんを千切りにする。アボカドはスライスにする。3...ライスペーパーを水で濡らし、あじ、だいこん、レタス、にんじん、たまねぎ、きゅうり、アボカドの順にのせ巻く。4...(3)を半分に切り、器に盛り付ける。5...スイートチリソースを添える。
1人分あじ(刺身用)...1匹レタス...1/6個にんじん...1/4本たまねぎ...1/4個きゅうり
調理時間:約30分　カロリー:約477kcal　

ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

	りんごとかぶのサラダりんごは皮付きのまま縦半分に切って芯を除く。芯はヘタをそぐように包丁を入れて種の下まで斜めに切り目を入れ、反対側からも同様に切り目を入れて除く。皮をむいて5 ～6mm幅に切る。かぶは縦半分に切り、縦に3～4mm幅に切る。かぶの葉は5mm幅の小口切りにし、塩をまぶして約5分間おき、水けを絞る。にんじんはすりおろす。大きめのボウルに入れ、フレンチドレッシングを加えて混ぜる。2に1のりんご、かぶ、かぶの葉を加え、サックリと混ぜる。・りんご 1/2コ・かぶ調理時間:約10分　カロリー:約110kcal　 NHK　みんなの今日の料理

りんごとかぶのサラダ

りんごは皮付きのまま縦半分に切って芯を除く。芯はヘタをそぐように包丁を入れて種の下まで斜めに切り目を入れ、反対側からも同様に切り目を入れて除く。皮をむいて5 ～6mm幅に切る。かぶは縦半分に切り、縦に3～4mm幅に切る。かぶの葉は5mm幅の小口切りにし、塩をまぶして約5分間おき、水けを絞る。にんじんはすりおろす。大きめのボウルに入れ、フレンチドレッシングを加えて混ぜる。**2**に**1**のりんご、かぶ、かぶの葉を加え、サックリと混ぜる。
・りんご 1/2コ・かぶ
調理時間:約10分　カロリー:約110kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	手羽先のマリネ手羽先は関節部分で切り分ける。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、手羽先を皮の厚いほうを下にして並べ入れる。4～5分間焼き、返して3～4分間焼く。ふたをし、弱火で約5分間蒸し焼きにする。火を止めて取り出し、ボウルに入れる。熱いうちにフレンチドレッシングをふり、混ぜて冷ます。たまねぎは縦半分に切り、繊維に沿って薄切りにする。2にたまねぎ、粒マスタードを加えて混ぜ、たまねぎがしんなりするまで20～30分間おく。・鶏手羽先 6本・フレンチドレッシング大さじ調理時間:約60分　カロリー:約440kcal　 NHK　みんなの今日の料理

手羽先のマリネ

手羽先は関節部分で切り分ける。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、手羽先を皮の厚いほうを下にして並べ入れる。4～5分間焼き、返して3～4分間焼く。ふたをし、弱火で約5分間蒸し焼きにする。火を止めて取り出し、ボウルに入れる。熱いうちにフレンチドレッシングをふり、混ぜて冷ます。たまねぎは縦半分に切り、繊維に沿って薄切りにする。**2**にたまねぎ、粒マスタードを加えて混ぜ、たまねぎがしんなりするまで20～30分間おく。
・鶏手羽先 6本・フレンチドレッシング 大さじ
調理時間:約60分　カロリー:約440kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	簡単ゴーヤサラダ(副菜) 下準備1. ゴーヤは種を取り、薄切りにして分量外の塩をからめる。水分が出てしんなりしたらサッと洗い、水気を絞る。(ヒント)苦いのが苦手な方は、サッと熱湯でゆでて下さい。下準備2. ブロッコリーは小房に分け、サッと水に通して耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで1分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。下準備3. プチトマトはヘタを取り、縦半分に切る。作り方1. ゴーヤとブロッコリーをフレンチドレッシング、粉チーズで和え、器にプチトマトと盛り合わせる。[br 調理時間:約15分　カロリー:約72kcal　 E・レシピ

簡単ゴーヤサラダ(副菜)

下準備1. ゴーヤは種を取り、薄切りにして分量外の塩をからめる。水分が出てしんなりしたらサッと洗い、水気を絞る。(ヒント)苦いのが苦手な方は、サッと熱湯でゆでて下さい。下準備2. ブロッコリーは小房に分け、サッと水に通して耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで1分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。下準備3. プチトマトはヘタを取り、縦半分に切る。作り方1. ゴーヤとブロッコリーをフレンチドレッシング、粉チーズで和え、器にプチトマトと盛り合わせる。[br
調理時間:約15分　カロリー:約72kcal　

E・レシピ

	トマトとキュウリのサラダ(副菜) 下準備1. トマトはヘタをくり抜き、ひとくち大に切る。下準備2. キュウリは端を切り落とし、ピーラー等で縦じまに皮をむき、ひとくち大の乱切りにする。下準備3. 玉ネギはみじん切りにし、布巾で包んで流水でもみ洗いし、しっかり水気を絞る。下準備4. を作る。ボウルに砂糖、練りからし、ワインビネガー、塩コショウを入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせる。さらに、EVオリーブ油を少しずつ加えながらモッタリするまで混ぜ合わせる。作り方1. 器にトマト、キュウリ調理時間:約15分　カロリー:約151kcal　 E・レシピ

トマトとキュウリのサラダ(副菜)

下準備1. トマトはヘタをくり抜き、ひとくち大に切る。下準備2. キュウリは端を切り落とし、ピーラー等で縦じまに皮をむき、ひとくち大の乱切りにする。下準備3. 玉ネギはみじん切りにし、布巾で包んで流水でもみ洗いし、しっかり水気を絞る。下準備4. を作る。ボウルに砂糖、練りからし、ワインビネガー、塩コショウを入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせる。さらに、EVオリーブ油を少しずつ加えながらモッタリするまで混ぜ合わせる。作り方1. 器にトマト、キュウリ
調理時間:約15分　カロリー:約151kcal　

E・レシピ

	チキンとラペの生春巻き 1.にんじんのせん切りは塩少々をふってもみ、水けを絞ったらフレンチドレッシング(市販品)大さじ1/2であえる。サラダチキンはほぐす。2.フライパンに2cm深さのぬるま湯(約40℃)を入れ、ライスペーパーを1枚ずつくぐらせる。曲げられるくらいのかたさになったら取り出す。3.まな板にライスペーパーをザラザラした面を上にしてのせる。具を中心よりも少し手前にのせ、ひと巻きする。4.左右の端を折り込み、巻き込む。5.少し手前に引くようにしながら、奥まで巻く。こうすると、具がしっかり調理時間:約3分　カロリー:約98kcal　レタスクラブ

チキンとラペの生春巻き

1.にんじんのせん切りは塩少々をふってもみ、水けを絞ったらフレンチドレッシング(市販品)大さじ1/2であえる。サラダチキンはほぐす。2.フライパンに2cm深さのぬるま湯(約40℃)を入れ、ライスペーパーを1枚ずつくぐらせる。曲げられるくらいのかたさになったら取り出す。3.まな板にライスペーパーをザラザラした面を上にしてのせる。具を中心よりも少し手前にのせ、ひと巻きする。4.左右の端を折り込み、巻き込む。5.少し手前に引くようにしながら、奥まで巻く。こうすると、具がしっかり
調理時間:約3分　カロリー:約98kcal　

レタスクラブ

野菜

肉

魚

常備品