フレンチドレッシングのレシピ（7ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	セロリといかのくん製のサラダいかのくん製は大きければ半分に切る。ボウルに【A】を混ぜ合わせ、1を入れてあえる。器に盛り、セロリの葉をのせる。・セロリ 1本分・いかのくん製 25g・フレンチドレッシング大さじ1+1/2・粒マスタード小さじ1/2・セロリの葉少々調理時間:約5分　カロリー:約80kcal　 NHK　みんなの今日の料理

いかのくん製は大きければ半分に切る。ボウルに【A】を混ぜ合わせ、**1**を入れてあえる。器に盛り、セロリの葉をのせる。
・セロリ 1本分・いかのくん製 25g・フレンチドレッシング 大さじ1+1/2・粒マスタード小さじ1/2・セロリの葉少々
調理時間:約5分　カロリー:約80kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	ハロウィンのポテトサラダ(副菜) キュウリは薄切りにして分量外の塩を振り、しんなりしてきたら軽くもんで水気を絞る。作り方1. ボウルにジャガイモを入れてフォークなどでつぶし、ニンジンを加える。さらにフレンチドレッシングを加えて混ぜ合わせる。作り方2. (1)の粗熱が取れたら、玉ネギ、キュウリ、ゆで卵、マヨネーズを加えて混ぜ合わせ、塩コショウで味を調える。作り方3. 器にサラダ菜を敷いて、内ジャガイモ 4個ニンジン 1/2本玉ネギ 1/2個キュウリ 1本ゆで卵(みじん切り) 1個分フレンチドレッシング(市販品) 大さじ1マヨネーズ 1/2カップ塩コショウ少々ウズラの卵(水煮) 6個黒ゴマ適量ハム 2〜3枚刻みのり適量サラダ菜適量パセリ適量調理時間:約40分　 E・レシピ

ハロウィンのポテトサラダ(副菜)

キュウリは薄切りにして分量外の塩を振り、しんなりしてきたら軽くもんで水気を絞る。作り方1. ボウルにジャガイモを入れてフォークなどでつぶし、ニンジンを加える。さらにフレンチドレッシングを加えて混ぜ合わせる。作り方2. (1)の粗熱が取れたら、玉ネギ、キュウリ、ゆで卵、マヨネーズを加えて混ぜ合わせ、塩コショウで味を調える。作り方3. 器にサラダ菜を敷いて、内
ジャガイモ 4個ニンジン 1/2本玉ネギ 1/2個キュウリ 1本ゆで卵(みじん切り) 1個分フレンチドレッシング(市販品) 大さじ1マヨネーズ 1/2カップ塩コショウ少々ウズラの卵(水煮) 6個黒ゴマ適量ハム 2〜3枚刻みのり適量サラダ菜適量パセリ適量
調理時間:約40分　

E・レシピ

	ウインナーのそぼろおにぎり弁当 ③の周りに②をまぶす。じゃがいもは2cm角に切り、1～2分電子レンジで加熱し、温かいうちにBを混ぜ合わせる。ミニトマトは4等分にし、きゅうりは角切りにし、フレンチドレッシングで和える。人参は花型に抜き、茹でる。小房に分けたブロッコリーは塩ゆでする。弁当箱に④⑤⑥⑦カールレタスを詰める。 ◆ウインナーのそぼろおにぎりポークビッツ12本ごはん120g卵1個A:砂糖大さじ1/2A:塩少々◆ジャーマンポテトじゃがいも1/2個B:バター5gB:塩、こしょう各少々B:パセリ(みじん切り)少々◆ミニトマトときゅうりのサラダミニトマト1個きゅうり1/6本市販のフレンチドレッシング適量[付け合せ]カールレタス適量ブロッコリー適量人参適量伊藤ハムレシピ

ウインナーのそぼろおにぎり弁当

③の周りに②をまぶす。じゃがいもは2cm角に切り、1～2分電子レンジで加熱し、温かいうちにBを混ぜ合わせる。ミニトマトは4等分にし、きゅうりは角切りにし、フレンチドレッシングで和える。人参は花型に抜き、茹でる。小房に分けたブロッコリーは塩ゆでする。弁当箱に④⑤⑥⑦カールレタスを詰める。
◆ウインナーのそぼろおにぎりポークビッツ12本ごはん120g卵1個A:砂糖大さじ1/2A:塩少々◆ジャーマンポテトじゃがいも1/2個B:バター5gB:塩、こしょう各少々B:パセリ(みじん切り)少々◆ミニトマトときゅうりのサラダミニトマト1個きゅうり1/6本市販のフレンチドレッシング適量[付け合せ]カールレタス適量ブロッコリー適量人参適量

伊藤ハムレシピ

	トスカーナ風さっぱりサラダ 1...たこ、セロリ、きゅうりは一口大の乱切りにする。レモンは銀杏切りにする。2...(1)、ブラックオリーブをフレンチドレッシングに1時間程漬ける。3...【トマトソース】を作る。たまねぎは粗みじん切り、にんにくはみじん切りにしておく。4...(3)をオリーブオイルで炒め、トマト、水、塩、砂糖、イタリアンハーブミックスを加えて5分程度煮込む。5...フランスパンを1cm角切りにし、(4)に加えて馴染ませる。6...(2)、(5)を軽く混ぜ合わせてお皿に盛る。調理時間:約60分　カロリー:約202kcal　ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

トスカーナ風さっぱりサラダ

1...たこ、セロリ、きゅうりは一口大の乱切りにする。レモンは銀杏切りにする。2...(1)、ブラックオリーブをフレンチドレッシングに1時間程漬ける。3...【トマトソース】を作る。たまねぎは粗みじん切り、にんにくはみじん切りにしておく。4...(3)をオリーブオイルで炒め、トマト、水、塩、砂糖、イタリアンハーブミックスを加えて5分程度煮込む。5...フランスパンを1cm角切りにし、(4)に加えて馴染ませる。6...(2)、(5)を軽く混ぜ合わせてお皿に盛る。
調理時間:約60分　カロリー:約202kcal　

ケンコーマヨネーズ　サラダカフェ

	大豆と香菜のサラダ(副菜) 水煮大豆はザルに上げてサッと水洗いし、熱湯をかけて水気をきる。作り方1. ボウルに全ての材料を混ぜ合わせ、器に盛る。水煮大豆(缶) 1缶(1缶110g入り)パクチー(香菜)(ザク切り) 2株分フレンチドレッシング(市販品) 大さじ1.5レモン汁小さじ1 調理時間:約10分　カロリー:約119kcal　 E・レシピ

大豆と香菜のサラダ(副菜)

水煮大豆はザルに上げてサッと水洗いし、熱湯をかけて水気をきる。作り方1. ボウルに全ての材料を混ぜ合わせ、器に盛る。
水煮大豆(缶) 1缶(1缶110g入り)パクチー(香菜)(ザク切り) 2株分フレンチドレッシング(市販品) 大さじ1.5レモン汁小さじ1
調理時間:約10分　カロリー:約119kcal　

E・レシピ

	カボチャとお豆のヨーグルトサラダ(副菜) ボウルにカボチャを入れ、ザックリつぶすように混ぜ合わせる。さらにその他の材料を入れて混ぜ合わせ、器に盛る。カボチャ(冷凍) 5〜6個ミックスビーンズ(水煮) 50gプレーンヨーグルト大さじ3フレンチドレッシング(市販品) 大さじ1/2塩コショウ少々調理時間:約10分　カロリー:約155kcal　 E・レシピ

カボチャとお豆のヨーグルトサラダ(副菜)

ボウルにカボチャを入れ、ザックリつぶすように混ぜ合わせる。さらにその他の材料を入れて混ぜ合わせ、器に盛る。
カボチャ(冷凍) 5〜6個ミックスビーンズ(水煮) 50gプレーンヨーグルト大さじ3フレンチドレッシング(市販品) 大さじ1/2塩コショウ少々
調理時間:約10分　カロリー:約155kcal　

E・レシピ

	コールスローサラダキャベツはせん切りにして塩をまぶし、5～10分間おく。しんなりとしたら水けを絞る。1に【フレンチドレッシング】大さじ3～4(つくり方は全体備考参照)を加えてあえる。・春キャベツ 1/4コ・塩小さじ1/4・たまねぎ 60g・フレンチマスタード小さじ2・塩小さじ2/3・こしょう適量・サラダ油カップ1+1/2・白ワインビネガー大さじ5 調理時間:約10分　カロリー:約320kcal　塩分:約1.2g NHK　みんなの今日の料理

コールスローサラダ

キャベツはせん切りにして塩をまぶし、5～10分間おく。しんなりとしたら水けを絞る。**1**に【フレンチドレッシング】大さじ3～4(つくり方は全体備考参照)を加えてあえる。
・春キャベツ 1/4コ・塩小さじ1/4・たまねぎ 60g・フレンチマスタード小さじ2・塩小さじ2/3・こしょう適量・サラダ油カップ1+1/2・白ワインビネガー大さじ5
調理時間:約10分　カロリー:約320kcal　塩分:約1.2g

NHK　みんなの今日の料理

	カニカマとキャベツのサラダのレシピ 41と2を器に盛りつけ、3をかける。材料(3～4人分)マリーン®8本キャベツ3枚(180g)きゅうり1本塩少々冷凍コーン50gA マヨネーズ大さじ2A フレンチドレッシング大さじ2 調理時間:約15分　カロリー:約107kcal　塩分:約0.9g 紀文　笑顔のレシピ

	海からサラダフレークのキャベツサラダ材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」80gキャベツ1/4個きゅうり1/2本にんじん1/3本セロリ1/4本ドレッシングマヨネーズ小さじ3市販のフレンチドレッシング小さじ3 調理時間:約10分　カロリー:約143kcal　塩分:約1.4g ニッスイ　レシピ

	ほたてのクリスマスカラーオードブル3種【タルタルグラス】(写真右)ほたては5～6mm角に粗く刻み、フレンチドレッシングで和え、3等分します。パセリ・レモンの皮・赤パプリカはみじん切りにし、それぞれを(1)と混ぜ合わせます。グラハムクラッカーをビニール袋に入れ、麺棒などで細かく砕いてグラスの底に敷きます。(2)をパセリ+ほたて・レモンの皮+ほたて・パプリカ+ほたての順に、三層になるようにふんわりと詰め、チャービルを飾ります。調理時間:約20分　カロリー:約270kcal　塩分:約1.2g ニッスイ　レシピ

ほたてのクリスマスカラーオードブル3種

【タルタルグラス】(写真右)ほたては5～6mm角に粗く刻み、フレンチドレッシングで和え、3等分します。パセリ・レモンの皮・赤パプリカはみじん切りにし、それぞれを(1)と混ぜ合わせます。グラハムクラッカーをビニール袋に入れ、麺棒などで細かく砕いてグラスの底に敷きます。(2)をパセリ+ほたて・レモンの皮+ほたて・パプリカ+ほたての順に、三層になるようにふんわりと詰め、チャービルを飾ります。
調理時間:約20分　カロリー:約270kcal　塩分:約1.2g

ニッスイ　レシピ

	ひじきとキヌアのサラダ 4きゅうりとチーズは角切りにし、ミニトマトは4等分にカットする。53.に4.を入れて和える。クリームチーズ入りベビー2個きゅうり1本ミニトマト8個玉ねぎ1/4個ひじき(乾燥)10gキヌア50gフレンチドレッシング(市販品)大さじ5 調理時間:約15分　カロリー:約225kcal　塩分:約1.2g 六甲バター　レシピ

ひじきとキヌアのサラダ

4きゅうりとチーズは角切りにし、ミニトマトは4等分にカットする。53.に4.を入れて和える。
クリームチーズ入りベビー2個きゅうり1本ミニトマト8個玉ねぎ1/4個ひじき(乾燥)10gキヌア50gフレンチドレッシング(市販品)大さじ5
調理時間:約15分　カロリー:約225kcal　塩分:約1.2g

六甲バター　レシピ

	豆と野菜のマリネロースハム…2枚ミックスビーンズ缶…1缶(約100g)プロセスチーズ…小1個(約13g)きゅうり…1/2本ミニトマト…2個好みのドレッシング(ここではフレンチドレッシング)…大さじ1～2 調理時間:約10分　カロリー:約93kcal　レタスクラブ

	かぶと刺身のサラダボウルに【A】を混ぜ合わせ、かぶ、白身魚を入れてあえる。器に盛り、かぶの葉を添える。・かぶ 2コ・かぶの葉少々・白身魚 100g・マヨネーズ大さじ2・フレンチドレッシング大さじ1・しょうゆ小さじ1/2・わさび少々調理時間:約15分　カロリー:約200kcal　 NHK　みんなの今日の料理

かぶと刺身のサラダ

ボウルに【A】を混ぜ合わせ、かぶ、白身魚を入れてあえる。器に盛り、かぶの葉を添える。
・かぶ 2コ・かぶの葉少々・白身魚 100g・マヨネーズ大さじ2・フレンチドレッシング 大さじ1・しょうゆ小さじ1/2・わさび少々
調理時間:約15分　カロリー:約200kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	豆腐とハム、きゅうりのサラダハムは1cm四方に切る。ボウルに1の豆腐、きゅうり、ハム、【A】、パセリを入れてあえる。・木綿豆腐 1丁・きゅうり 1本・ハム 3枚・マヨネーズ大さじ2・フレンチドレッシング大さじ1・しょうゆ少々・こしょう少々・パセリ大さじ2・塩小さじ1/2 調理時間:約15分　カロリー:約270kcal　 NHK　みんなの今日の料理

豆腐とハム、きゅうりのサラダ

ハムは1cm四方に切る。ボウルに**1**の豆腐、きゅうり、ハム、【A】、パセリを入れてあえる。
・木綿豆腐 1丁・きゅうり 1本・ハム 3枚・マヨネーズ大さじ2・フレンチドレッシング 大さじ1・しょうゆ少々・こしょう少々・パセリ大さじ2・塩小さじ1/2
調理時間:約15分　カロリー:約270kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	カボチャヨーグルトサラダ(副菜) ボウルにマヨネーズとヨーグルトをあわせ、1を加え、塩、コショウで味を調え、レーズン、から炒りしたスライスアーモンドを加える。作り方3. 器にサニーレタスをしき、2を盛る。カボチャ 1/4個ドレッシング(市販のフレンチドレッシング) 大さじ1プレーンヨーグルト大さじ2マヨネーズ大さじ1塩少々コショウ少々レーズン大さじ1スライスアーモンド少々サニーレタス 2枚調理時間:約10分　 E・レシピ

カボチャヨーグルトサラダ(副菜)

ボウルにマヨネーズとヨーグルトをあわせ、1を加え、塩、コショウで味を調え、レーズン、から炒りしたスライスアーモンドを加える。作り方3. 器にサニーレタスをしき、2を盛る。
カボチャ 1/4個ドレッシング(市販のフレンチドレッシング) 大さじ1プレーンヨーグルト大さじ2マヨネーズ大さじ1塩少々コショウ少々レーズン大さじ1スライスアーモンド少々サニーレタス 2枚
調理時間:約10分　

E・レシピ

	ゆでかぼちゃのサラダざるに上げて水けをきる。ボウルに移し、熱いうちにドレッシング、塩、こしょうで味を調える。冷めたら、パセリを加えて混ぜる。・かぼちゃ 1/4コ・フレンチドレッシング大さじ3～4・塩少々・こしょう少々・パセリ大さじ2 調理時間:約15分　カロリー:約270kcal　 NHK　みんなの今日の料理

ゆでかぼちゃのサラダ

ざるに上げて水けをきる。ボウルに移し、熱いうちにドレッシング、塩、こしょうで味を調える。冷めたら、パセリを加えて混ぜる。
・かぼちゃ 1/4コ・フレンチドレッシング 大さじ3～4・塩少々・こしょう少々・パセリ大さじ2
調理時間:約15分　カロリー:約270kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	海からサラダフレークと新たまねぎの簡単和風サラダボウルに(1)・(2)を混ぜ合わせて、器に盛り付け、削りがつおをのせ、和風ドレッシングを回しかけます。＼ POINT / 新たまねぎは水にさらさず、旬のみずみずしさと甘みを楽しみましょう。和風ドレッシングの代わりに、フレンチドレッシングにしょうゆ少々を混ぜ合わせてもよいでしょう。材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」70g新たまねぎ1/2個かいわれ大根1/4パック削りがつお小さじ2和風ドレッシング(市販品)適宜カロリー:約63kcal　塩分:約1.5g ニッスイ　レシピ

海からサラダフレークと新たまねぎの簡単和風サラダ

ボウルに(1)・(2)を混ぜ合わせて、器に盛り付け、削りがつおをのせ、和風ドレッシングを回しかけます。＼ POINT / 新たまねぎは水にさらさず、旬のみずみずしさと甘みを楽しみましょう。和風ドレッシングの代わりに、フレンチドレッシングにしょうゆ少々を混ぜ合わせてもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」70g新たまねぎ1/2個かいわれ大根1/4パック削りがつお小さじ2和風ドレッシング(市販品)適宜
カロリー:約63kcal　塩分:約1.5g

ニッスイ　レシピ

	ZEROロースの春キャベツと新玉ねぎのサラダ ※お好みでドレッシングをかけてお召し上がりください。ヘルシーキッチン ZERO　ロースハム 3枚キャベツ 2枚茹でたまご 1個玉ねぎ 1/4個大葉 3枚フレンチドレッシングお好みで調理時間:約25分　カロリー:約80kcal　塩分:約0.7g 日本ハム　レシピ

	リンゴソースのあぶり焼チキンガーリックパウダーをふる。トマトは1cm角に切る。玉ねぎ、ピーマンは1cm角に切り、ラップをして電子レンジで3分加熱する。器に生ハム、野菜、パンを入れ、フレンチドレッシングをかける。◆グランドアルトバイエルンといろいろ野菜のスープグランドアルトバイエルンは1cm幅に切り、野菜は1cm角に切る。カップに材料を分け、ラッ ◆リンゴソースのあぶり焼チキン元祖あぶり焼チキン　ハーブ&レモン2個リンゴ1個バター少量クレソン適宜A:リンゴジュース大さじ2A:醤油小さじ1A:バター大さじ1◆生ハムのメキシカンサラダ生ハムロース6枚トマト1/4個玉ねぎ1/2個ピーマン1/2個市販のフレンチドレッシング少々バター少々サンドイッチ用パン2枚ガーリックパウダー少々◆グランドアルトバイエルンといろいろ野菜のスープグランドアルトバイエルン2本コンソメ1個水2カップ塩、こしょう少々セロリ、にんじん、三度豆、玉ねぎ各20g 伊藤ハムレシピ

リンゴソースのあぶり焼チキン

ガーリックパウダーをふる。トマトは1cm角に切る。玉ねぎ、ピーマンは1cm角に切り、ラップをして電子レンジで3分加熱する。器に生ハム、野菜、パンを入れ、フレンチドレッシングをかける。◆グランドアルトバイエルンといろいろ野菜のスープグランドアルトバイエルンは1cm幅に切り、野菜は1cm角に切る。カップに材料を分け、ラッ
◆リンゴソースのあぶり焼チキン元祖あぶり焼チキン　ハーブ&レモン2個リンゴ1個バター少量クレソン適宜A:リンゴジュース大さじ2A:醤油小さじ1A:バター大さじ1◆生ハムのメキシカンサラダ生ハムロース6枚トマト1/4個玉ねぎ1/2個ピーマン1/2個市販のフレンチドレッシング少々バター少々サンドイッチ用パン2枚ガーリックパウダー少々◆グランドアルトバイエルンといろいろ野菜のスープグランドアルトバイエルン2本コンソメ1個水2カップ塩、こしょう少々セロリ、にんじん、三度豆、玉ねぎ各20g

伊藤ハムレシピ

	新ごぼうチップスのサラダごぼうを広げて入れ、カリッとするまで揚げる。ペーパータオルを敷いたバットにとる。器に水菜を敷いて2をのせ、【A】を混ぜ合わせてかける。・新ごぼう 1/2本・水菜 100g・フレンチドレッシング大さじ1+1/2・しょうゆ小さじ1/2・サラダ油調理時間:約10分　カロリー:約120kcal　 NHK　みんなの今日の料理

新ごぼうチップスのサラダ

ごぼうを広げて入れ、カリッとするまで揚げる。ペーパータオルを敷いたバットにとる。器に水菜を敷いて**2**をのせ、【A】を混ぜ合わせてかける。
・新ごぼう 1/2本・水菜 100g・フレンチドレッシング 大さじ1+1/2・しょうゆ小さじ1/2・サラダ油
調理時間:約10分　カロリー:約120kcal　

NHK　みんなの今日の料理

野菜

肉

魚

常備品