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鶏むね肉(小) 2枚フレンチドレッシング 100mlカレー粉 大さじ2ショウガ(すりおろし) 1片分ニンニク(すりおろし) 1/2片分粗びき黒コショウ 適量プチトマト 4個キュウリ 1本 調理時間:約35分 E・レシピ
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。再び蓋をして焼き色がついたら、蓋を取って少し火を強める。パリッと焼けたら、4等分に切る。 作り方3. 器に(2)を盛ってベビ
ジャガイモ(メークイン) 3〜4個ベーコン 2枚オリーブ油 大さじ1バター 20g塩コショウ 少々ベビーリーフ 1パックフレンチドレッシング(市販品) 適量 調理時間:約20分 カロリー:約269kcal E・レシピ
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にベビーリーフを広げて(4)をのせ、をかける。
鶏もも肉 1枚塩コショウ 少々クミンシード 小さじ1プレーンヨーグルト 大さじ3マスタード 小さじ1フレンチドレッシング(市販品) 小さじ1ドライパセリ 小さじ1/2オリーブ油 小さじ1ベビーリーフ 1/2〜1袋 調理時間:約25分 カロリー:約373kcal E・レシピ
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、(1)を加えて和え、器に盛り分ける。
ピーマン 3〜4個黄パプリカ 1/4個キュウリ 1/2本ベーコン 2枚カレー粉 小さじ1ニンニク(すりおろし) 少々フレンチドレッシング(市販品) 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約130kcal E・レシピ
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をととのえる。これを4本作る。少し置いて形が落ち着いたら、包丁を濡れ布巾で拭きながら、食べやすい大きさに切り分ける。
生ハムロース1パック温かいご飯2合フレンチドレッシング(市販)大さじ3~4くるみ(素焼き、無塩)40g甘酢生姜20gきゅうり1本塩少々 伊藤ハム レシピ
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いただけます。漬け汁がない場合は、すし酢またはフレンチドレッシングに酢を混ぜたものでもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」70gごはん茶碗2杯分伊達巻き2切れかまぼこ2切れ菊花かぶ2個きぬさや8枚菊花かぶの漬け汁大さじ2塩適宜 調理時間:約10分 カロリー:約178kcal 塩分:約0.8g ニッスイ レシピ
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こしょう…各少々 さやいんげん…6〜7本 オリーブ油「きのこの炒めマリネ」 しめじ…1/3パック(約30g) フレンチドレッシング(市販品)…小さじ2「ごま塩ご飯」 ご飯…茶碗1杯分 白いりごま…小さじ1塩
カロリー:約583kcal レタスクラブ
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のサラダ】赤・黄パプリカ各20gパイナップル(缶詰)1枚Bフレンチドレッシング小さじ1B黒こしょう少々○その他の付け合わせ(お好みの野菜やフルーツをご使用ください)リーフレタス・水菜各適量ブロッコリー(ゆでたもの)・マヨネーズ各適量にんじん(ゆでたもの)
伊藤ハム レシピ
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