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「ブロッコリー > サラダ・付け合せ > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 531 件中 （221 - 240）
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下準備1. ブロッコリーは小房に分け、小房を縦半分に切る。茎の部分は厚く皮をむき、食べやすい大きさに切る。 作り方1. 熱湯に分量外の塩少々を入れ、ブロッコリーが柔らかくなるまでゆで、ザルに上げる。 作り方2. オーブントースターで油揚げを5分程焼き、1cm角に切る。 作り方3. ボウルにブロッコリーと油揚げを入れ、かつお節、酢、しょうゆを加えてサックリ混ぜ合わせ、器に盛る。
ブロッコリー(小) 1/2株油揚げ 1枚かつお節 1袋(2.5g)酢 大さじ1しょうゆ 調理時間:約15分 カロリー:約104kcal E・レシピ
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作り方1. エビは背ワタを取り、熱湯でゆでて殻をむき、2cm位に切る。ブロッコリーは小房に分け、熱湯でゆでて冷水に取り、冷めたらキッチンペーパーで水気を拭き取る。 作り方2. 、、の材料を混ぜ合わせる。 作り方3. を作る。板ゼラチンは分量外の冷水でもどしておく。鍋に水、固形スープの素を入れて火にかけ、固形スープの素が溶けたら火を止めて、もどしたゼラチンを加えて溶かす。 作り方4
E・レシピ
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下準備1. 玉ネギはみじん切りにし、水にさらす。ブロッコリーは小房に分け、沸騰した湯に塩を入れて、茎が柔らかくなるまで茹でる。 下準備2. ゆで卵は殻をむき、一口大に切る。バゲットは一口大に切ってカリッとなるまでトーストする。 作り方1. エビはさっと茹でて粗熱を取り、殻をむく。 作り方2. 大きめのボウルにマヨネーズ、レモン汁、塩コショウ、水気を切った玉ネギを入れ合わせる。 作り方3. (2)にブロッコリー、エビを入れてざっと和える。 作り方4. 皿に盛り、バケット、ゆで
調理時間:約15分 カロリー:約540kcal E・レシピ
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ブロッコリー200g(太い茎は除く)粗塩ふたつまみオリーブオイル大さじ2ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢大さじ2～3(お好み量)フライドオニオン大さじ1 調理時間:約3分 カロリー:約89kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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(1)サラダチキンは食べやすい大きさに裂く。にんじんは小さめの乱切りにする。(2)耐熱皿に冷凍ブロッコリー、(1)のサラダチキン・にんじんを入れてラップをかけずに、電子レンジ(600W)で2分加熱する。(3)マグカップに「クノール カップスープ」を入れ、熱湯を注ぎ、すぐに15秒よくかき混ぜ、(2)を加える。*150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。 *調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
冷凍ブロッコリー 50gサラダチキン カロリー:約97kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)サラダチキンはサイコロ状に切り、ミックスビーンズは汁気をきる。(2)耐熱容器に(1)のサラダチキン・ミックスビーンズ、冷凍ブロッコリー、Aを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で5分加熱する。(3)いったん取り出してよく混ぜ合わせ、ふんわりラップをかけ、再び電子レンジで3分ほど加熱する。(4)器に盛り、好みでペッパーソースをかける。 *サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用できます。*電子レンジ加熱後は器が熱くなりますので、取り出す時はご注意ください
カロリー:約180kcal 味の素 レシピ大百科
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[1] ブロッコリーは小房に分け、茎の部分は皮をむき、一口大に切る。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし電子レンジ(600W)で2分加熱する。ベーコンは1センチ幅に切る。[2] フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、ベーコンを炒め、カリカリになったら、おろしにんにく、赤とうがらしを入れて軽く炒める。[1]を加えて油が回ったら、「味ぽん」を回し入れ、強火で汁けをとばしながら炒めからめる。
ブロッコリー 1株(正味200g)、ベーコン 2枚、おろしにんにく 小さじ1、赤 カロリー:約224kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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作り方1. ブロッコリーは塩水につけて振り洗いし、小房に切り分ける。茎は根元を切り落とし、皮をむき、適当な大きさに切る。 作り方2. フライパンに少量の油を熱し、ブロッコリーを入れる。塩をふり、酒をまわし入れたら、ふたをして中火で2～3分蒸し焼きにする。 作り方3. ふたを取り、溶いた卵をあいているスペースに流し入れ、ふんわりと炒める。 作り方4. 弱火にして具材を端によせ、あいたスペースにを入れる。マヨネーズが溶けてきたら、全体を炒め合わせる。[br
調理時間:約10分 カロリー:約435kcal E・レシピ
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えびは背ワタがあれば、殻つきのまま、頭から2～3つ目の節に竹ぐしを刺し、背ワタを引き抜く。ボウルにえびとかたくり粉大さじ1を入れて軽くもむようにしてから、水を加えて洗い、紙タオルなどで水けをよくふく。小鍋に【ゆで汁】の材料を入れて煮立て、えびを加えてゆでる。1分間たったら火を止めて、人肌くらいの温度に冷めるまでそのままおく。ブロッコリは小房に分け、茎のほうは厚めに表面をむいて乱切りにする。熱湯に塩(湯の1%)を加え、ブロッコリを入れて好みの堅さにゆで、ざるに上げて冷ます
調理時間:約15分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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ブロッコリは水で洗い、ふきんなどで水けをふく。小房に分け、大きいものはさらに縦2～4等分に切る。ゆで卵は殻をむき、横半分に切って黄身と白身に分ける。黄身は粗く刻み、白身は縦に3～4mm幅に切って、横に3～4mm幅に切る。鍋にカップ3の水を入れ、強火にかける。沸騰したら、塩、ブロッコリを順に入れ、再び沸騰してから約1分間ゆでる。ざるに上げて水けをきり、よく冷ます。ボウルに【調味料】の材料を入れて混ぜ、黄身と白身を加えて混ぜ合わせる。ブロッコリを加え、よくあえる。
・かた 調理時間:約10分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・鍋に水500ml、塩小さじ1/2(分量外)を入れて沸かし、マカロニを表示時間通りにゆで、ゆで上がる1分前にブロッコリーを加えてゆでて水気をきる。・熱いうちに「AJINOMOTO ヘルシーグレープシードオイル」大さじ1を加えて混ぜ、粗熱が取れたら「AJINOMOTO ヘルシーグレープシードオイル」大さじ1、練り梅、かに風味かまぼこを加えて混ぜ合わせる。
材料(2人分) ・マカロニ 50g・ブロッコリー(粗く刻む) 4房(60g)・かに風味かまぼこ(1cm幅に 調理時間:約15分 カロリー:約254kcal 塩分:約1.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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ブロッコリは小分けにし、茎の厚みが5mm厚さになるように切り分ける。塩少々を加えた熱湯で堅めにゆでてざるに上げる。エリンギは手で裂く。ねぎはせん切りにして水でさらす。フライパンにサラダ油小さじ2を熱してエリンギを焼きつけるようにいため、しんなりしたらブロッコリを加えて軽く焼き色がつくくらいにいため、皿に盛る。フライパンをきれいにし、【A】の酒とみりんを弱火にかけ、アルコール分をとばして火を止め、しょうゆと酢を加えてひと混ぜする。**3**のたれを**2**に回しかける。水け
調理時間:約15分 カロリー:約45kcal NHK みんなの今日の料理
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[1] ブロッコリー以外のを10cm長さの棒状に切る。ブロッコリーは小房に分けてゆでる。野菜を盛り合わせる。[2] の材料を混ぜて添える。
、きゅうり 1本、にんじん 1/2本、セロリ 1/2本、ブロッコリー 1/2株、、、フェデルツォニ バルサミコ 大さじ1、マヨネーズ 大さじ3 カロリー:約174kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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レタスは食べやすい大きさに、ミニトマトは半分に切る。ブロッコリーは小房に分けて塩ゆでする。器にレタスを盛り、その上にミニトマト、ブロッコリーとモッツァレラチーズをのせる。仕上げにミニトマトをのせ、モッツァレラチーズにはブラックペッパーをかけ、ブロッコリーにPATFUTTEをちらす。ドレッシングを全体にかけたら出来上がり!
材料(2人前)レタス40gミニトマト10個ブロッコリー50gモッツァレラチーズ90gブラックペッパー適量ピエトロドレッシング プレミアムフレンチ 調理時間:約15分 ピエトロ レシピ
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1ブロッコリーは小房に分けて、芯は皮をむき細かくカットして、それぞれボイルして粗熱を取る。2ベビーチーズは細かくカットして、1.のブロッコリーの芯と一緒にポテトサラダに混ぜる。3ポテトサラダを円錐に盛り付け、1.のブロッコリーをさしてツリーの形にする。ベビーリーフとミニトマトは周りにちらし、パルメザンチーズをふりかける。
生にこだわったパルメザンチーズ 大さじ1チーズでカルシウムベビー2個ブロッコリー1房ベビーリーフ1袋ミニトマト4個市販のポテトサラダ250g 調理時間:約15分 カロリー:約520kcal 塩分:約2.9g 六甲バター レシピ
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下準備1. ブロッコリーは小房に分ける。 下準備2. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. ボウルにブロッコリーを入れ、ラップをかけて電子レンジで2分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。 作り方2. のボウルにブロッコリー、チリメンジャコ、ショウガを加え、混ぜ合わせる。器に盛り、白ゴマを散らす。
ブロッコリー 1/2株チリメンジャコ 大さじ2ショウガ(すりおろし) 1/2片分砂糖 少々しょうゆ 小さじ2ゴマ油 小さじ1白ゴマ 少々 調理時間:約10分 カロリー:約48kcal E・レシピ
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(1)じゃがいもは6つ割り、にんじんは1cm厚さの輪切りにし、ブロッコリーは小房に分ける。それぞれ塩ゆでにする。(2)器に水気をきった(1)のじゃがいも・にんじん・ブロッコリー、ゆで卵の輪切りを彩りよく盛り、「ピュアセレクトマヨネーズ」をしぼる。
じゃがいも 1個にんじん 6cmブロッコリー 1/4個ゆで卵 1個「瀬戸のほんじお」 適量「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1 カロリー:約166kcal 味の素 レシピ大百科
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作り方1. 耐熱ボウルに熱湯、牛乳を入れ、マッシュポテトの素を振り入れて、スプーンで混ぜ合わせる。 作り方2. 丸い型に(1)の半量を入れ、スプーンで平らにする。次にゆでてみじん切りにしたブロッコリーを平らに入れたら残りの(1)を入れ、表面を整える。 作り方3. 最後に小さく切ったプチトマトとブロッコリーを飾る。
マッシュポテトの素 25g熱湯 50ml牛乳 50mlブロッコリー 1〜2房プチトマト 1〜2個 調理時間:約10分 E・レシピ
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ブロッコリーとカリフラワーはそれぞれ小房に分けます。鍋に湯を沸かし、塩少々(分量外)を入れ、ブロッコリーをゆでます。ゆであがったらブロッコリーを取り出し、ゆで湯に酢少々(分量外)を加えてカリフラワーをゆで、ザルにあげます。フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたらベーコンを炒めます。(3)に「浅漬けの素」を加えてひと煮立ちさせます。(2)を器に盛り、(4)をかけて、出来あがりです。
ブロッコリー(小房に分ける) 1/2株。カリフラワー(白、黄 調理時間:約20分 カロリー:約222kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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(1)じゃがいもはゆでて皮をむき、ボウルに入れて熱いうちにつぶす。Aを加えて混ぜ、皿に輪になるように盛る。(2)ブロッコリーはBでゆで、にんじん、ハムは星型で抜き、にんじんはゆでる。コーン缶は汁気をきる。(3)(1)に(2)のブロッコリー・にんじん・ハム・コーン、ミニトマトを好みで飾る。*ブロッコリーの茎は皮をむき、1～1.5cm角に切ってから、小房と一緒にゆでて、 お好みでトッピングにお使いください。
じゃがいも 3個A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ4A カロリー:約187kcal 味の素 レシピ大百科
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