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「ブロッコリー > スープ・汁物」 の検索結果： 243 件中 （221 - 240）
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1...豚肉はタコ糸で縛り、にんじんは大きめの乱切りにする。2...キャベツは1/8大のざく切り、たまねぎはくし切り、ブロッコリーは大きめに分ける。3...水に1と塩、固形スープ、ローリエを加えて煮る。4...豚肉に火が通ったら(竹串を刺して赤い肉汁が出てこなくなるまで)、2を加えてさらに煮込む。5...野菜に火が通ったら火を止める。6...豚肉は一口大のスライスにし、野菜とともにお皿にもりつける。7...しゃぶしゃぶのたれをつけて食べる。
4人分 豚肉(ひれブロック 調理時間:約30分 カロリー:約273kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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鮭は皮を包丁ではぎ、骨抜きで小骨を取りのぞき、1切れを3～4個に切り分ける。小ボウルにAとともに入れてやさしく和え、冷蔵庫にしばらくおいておく(他の材料がそろうまで)。ブロッコリーは小房に分けてさっとゆで、ざるにあげて水気をしっかりときる。マッシュルームは十字に切り、しめじ、まいたけは小房に分け、しいたけは5mm幅ほどに切る。玉ねぎは薄切りにする。フライパンにオリーブオイル(分量外:適量)をひいて弱めの中火にかける。バットに薄力粉を入れ、STEP1の鮭の両面にうっすら
調理時間:約40分 カロリー:約530kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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1 じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、トマトは1cmの角切りにする。 2 鍋にオリーブオイルを中火で熱して①を入れ、2分間ほど炒める。水を加え、煮立ったらアクを取り、10分間煮る。【A】、「割烹白だし お塩ひかえめ」を加えて1分間ほど煮る。
材料(2人前) じゃがいも 1/2個 玉ねぎ 1/2個 にんじん 1/4本 トマト 小1個 割烹白だし お塩ひかえめ 40ml 水 360ml 【A】ブロッコリー(小房) 6房 【A】ミックスビーンズ(ドライパック) 50g オリーブ 調理時間:約20分 カロリー:約153kcal 塩分:約1.5g ヤマキ おいしいレシピ
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1玉ねぎはくし形切りにする。にんじんは皮をむき、輪切りにする。2鶏もも肉はひと口大に切り、油をひいて熱した鍋で炒める。 3②に①を加えて炒める。 4③に水を加え、アクを取りながらやわらかくなるまで煮込み、シチュールウを加えて溶かす。5④に牛乳、ミックスビーンズ、小房に分けたブロッコリーを加えてひと煮立ちさせる。
エネルギー 329kcal たんぱく質 16.1g 脂質 18g 炭水化物 25.3g 食塩相当量 2.3g 野菜摂取量 108g 調理時間:約30分 カロリー:約329kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは1cm角の拍子木切りにする。じゃがいもは皮をむき食べやすい大きさに切って水にさらして水気をきる。2キャベツは食べやすい大きさに、セロリは筋を取り長さ4cmに切る。赤・黄パプリカは1cm幅に切る。3ブロッコリーは小房に分ける。4鍋に①と水を入れて火にかける。沸騰したら②を入れ、アクを取りながら弱火で煮る。5じゃがいもがやわらかくなったら、ミネストローネの素と③を加え、弱火で煮込む。
エネルギー 117kcal たんぱく質 4.6g 脂質 1g 炭水化物 24 調理時間:約20分 カロリー:約117kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎはくし形切り、ベーコンは1cm角の拍子木切りにする。2鍋にオリーブ油をひいて熱して①を炒め、水を入れて沸騰したらペンネを入れてアクを取りながら弱火で煮る。3ペンネのゆで時間が残り3分になったらミネストローネの素と小房に分けたブロッコリーを加えてさらに煮て、器に盛りつける。
エネルギー 273kcal たんぱく質 7.7g 脂質 13.6g 炭水化物 29g 食塩相当量 2.3g 野菜摂取量 39g 調理時間:約20分 カロリー:約273kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツはざく切りにする。ぶなしめじは石づきを取り、ほぐす。ブロッコリーは小房に分ける。ウインナーは斜めに半分に切る。2トマトは8等分のくし形切りにする。3鍋に水と①を入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。具材に火が通ったらミネストローネの素、②、モッツァレラチーズを加え、ふたをして弱火で約3分煮込む。
エネルギー 478kcal たんぱく質 25.4g 脂質 33.9g 炭水化物 21.1g 食塩相当量 3.6g 野菜摂取量 230g 調理時間:約20分 カロリー:約478kcal 塩分:約3.6g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもとにんじんは皮をむき、厚さ5mmのいちょう切りにする。じゃがいもは水にさらす。ソーセージは1cm幅の輪切りにする。2ブロッコリーは小さめの小房に分ける。3鍋にコーンクリームと牛乳を入れて弱火にかけ、①を入れて材料がやわらかくなるまで煮込む。にんじんに火が通ったら、顆粒コンソメと②を加え、塩・こしょうで味をととのえる。
エネルギー 268kcal たんぱく質 9.6g 脂質 10.7g 炭水化物 34g 食塩相当量 2.5g 野菜摂取量 30g 調理時間:約20分 カロリー:約268kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎはくし形切りにする。にんじんは皮をむいて、縦4等分に切る。2鍋に水、顆粒コンソメ、①、ウインナーを入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。3②の野菜に火が通ったら、小房に分けたブロッコリーとレンズ豆&ひよこ豆を加えて弱火で約3分煮込む。
エネルギー 222kcal たんぱく質 10.6g 脂質 12.2g 炭水化物 19.7g 食塩相当量 2.1g 野菜摂取量 122g 調理時間:約15分 カロリー:約222kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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(1)キャベツは葉をひと口大にちぎり、芯は薄切りにする。玉ねぎは2cm角に切り、小房に分ける。(2)鶏肉は小さめのひと口大に切る。ソーセージは斜め半分に切る。(3)鍋にA、(1)のじゃがいもを入れて火にかけ、フタをして7～8分ほど煮る。再び煮立ったらアクを取り、弱火にして5分煮る。(4)(1)のミニトマトを加えてサッと煮、(2)のソーセージを加えてこしょうをふる。
春キャベツ 4枚新玉ねぎ 1個じゃがいも 2個ミニトマト 6個ブロッコリー 80g鶏むね肉 150g カロリー:約205kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)大根、じゃがいも、にんじんは小さめの乱切りにする。しめじは小房に分ける。(2)鍋に牛乳を入れて沸かし、「コンソメ」を加えて溶かす。(3)(1)、鶏だんごを加えて材料に火が通るまで煮る。[1]粗熱を取って冷蔵庫に入れてひと晩おく(時間外)。[2][1]を火にかけて温め、器に盛る。*お好みでブロッコリーを加えてお召し上がりください。
鶏つくね 8個大根 6cm分(150g)じゃがいも 2/3個(100g)にんじん 1/2本(80g)しめじ 1 カロリー:約208kcal 味の素 レシピ大百科
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にんじん 2/3本(120g)じゃがいも・小 1個(120g)グリーンアスパラガス 4本かぼちゃ 1/8個ブロッコリー 1/4個バゲット 1/2本A水 1・1/2カップA牛乳 1/2カップ
カロリー:約378kcal 味の素 レシピ大百科
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カップスープ」栗かぼちゃのポタージュ 1袋A牛乳 170mlピザ用チーズ 120gバゲット・好みで 適量ブロッコリー・にんじん・れんこんなど 好みで 適量ウインナーソーセージ・好みで 適量
カロリー:約283kcal 味の素 レシピ大百科
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、こしょうを加え、煮立ったらふたをして弱火で15分ほど煮る。 7 煮上がった状態。約1.5kgの重量になる。 8 冷めたら容器に入
じゃが芋、にんじん、玉ねぎ、トマト、かぶ、かぶの葉、白菜、大根、カリフラワー、ブロッコリー、れんこん、ごぼうなど 1～1.2kg塩 小さじ1+1/4こしょう 少々●オリーブ油 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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「おさかなのソーセージ」・にんじんは大きさをそろえて乱切りにします。 マッシュルームは石づきを取り、プチオニオンは根の部分を切ります。 鍋に水・コンソメを入れて弱火にかけ、にんじん・プチオニオン・芽キャベツを入れて10分間煮込みます。 「おさかなのソーセージ」・マッシュルームを加えて2～3分間煮、塩・こしょうで味をととのえます。 ＼ POINT / 芽キャベツの代りにブロッコリーを使ってもよいでしょう。「おさかなのソーセージ」を入れてからは、あまり煮すぎないように
調理時間:約10分 カロリー:約138kcal 塩分:約2.5g ニッスイ レシピ
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1鶏もも肉はひと口大に切り、塩・こしょうをする。玉ねぎはくし形切りにする。じゃがいもは皮をむいて乱切りにし、水にさらして水気をきる。にんじんは皮をむき、輪切りにする。2ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。3鍋に油をひいて熱し、①を炒め、水を入れてアクを取りながら具材がやわらかくなるまで煮込む。いったん火を止めてシチュールウを割り入れて溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながらとろみがつくまで約5分煮込む4③に牛乳、元気な骨、②を加えてさらに約5
調理時間:約40分 カロリー:約330kcal 塩分:約2.9g キューピー とっておきレシピ
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1鶏もも肉はひと口大に切り、塩・こしょうをする。玉ねぎはくし形切りにする。じゃがいもは皮をむいて乱切りにし、水にさらして水気をきる。にんじんは皮をむき、輪切りにする。2ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。3鍋に油をひいて熱し、①を炒め、水を入れてアクを取りながら具材がやわらかくなるまで煮込む。いったん火を止めてシチュールウを割り入れて溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながらとろみがつくまで約5分煮込む4③に牛乳、コーン、②を加えてさらに約5分
調理時間:約40分 カロリー:約348kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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1皮をむいたじゃがいもとにんじんはひと口大に切り、じゃがいもは水にさらす。玉ねぎはくし形切りにする。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。2ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでてて水気をきる。3鮭はひと口大に切って小麦粉をまぶし、油をひいて熱した鍋で両面をよく焼き、いったん取り出しておく。 4③の鍋に油をたして熱し、①を炒め、水を入れてアクを取りながら具材がやわらかくなるまで煮込み、シチュールウを加えて溶かす。5④にぶなしめじ、マッシュルーム、③、牛乳を加え
調理時間:約40分 カロリー:約339kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、5mm幅に切る。まいたけとブロッコリーは小房に分ける。にんじんは皮をむき、5mm幅に切り、星形で4枚型抜きし、かぼちゃの形に2枚切りぬき、残りは細かく刻む。2食パンをおばけの形に2枚切り抜き、オーブントースターでふちが色づくまで焼く。赤・黄パプリカは、星形で各4枚型抜きし、残りは細かく刻む。3鍋に水、①、②の細かく刻んだ赤・黄パプリカを入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。野菜に火が通ったら、いったん火を止めて、トッピング用のにんじん
調理時間:約15分 カロリー:約342kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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なります。*大根の他、かぶやブロッコリーでもおいしくおつくりいただけます。*お好みで粗びきこしょうをふってもよいでしょう。
材料(4人分)大根1/2本コンソメスープの素(固形)1個水400ml【簡単ミートソース】カゴメ基本のトマトソース295g1缶合いびき肉300gカゴメトマトケチャップ大さじ2カゴメ醸熟ソースウスター*大さじ1または しょうゆ小さじ1パセリ(みじん切り)適量粉チーズ適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1 調理時間:約30分 カロリー:約276kcal 塩分:約1.7g カゴメのレシピ
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