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[1]　たまねぎ、じゃがいもは1cm角程度のさいの目切りにし、じゃがいもは水にさらしてざるにあげる。キャベツは3cm角のザク切りにする。厚切りベーコンは1cm角×4cm長さに切る。[2]　鍋に水、たまねぎ、じゃがいも、厚切りベーコンを加え、具材がやわらかく煮えたら、「〆まで美味しい　ごま豆乳鍋つゆミニパック」とキャベツを入れて火が通ったら、器に盛り付ける。※味が濃い場合は水を加えて薄めて下さい。
ベーコン 50g(厚切り)、たまねぎ 50g、じゃがいも 50g、キャベツ 50g、、〆まで美味しい　ごま豆乳鍋つゆミニパック 小袋1袋、水 1カップ
カロリー:約372kcal　塩分:約4.9g

トマトは水で洗い、ふきんなどで水けをふく。包丁の刃先でヘタをくりぬき、横に7～8mm幅に切ってペーパータオルで水けをとる。フライパンにサラダ油を中火で熱し、ベーコンを1枚ずつ広げて並べ、約1分間焼く。裏返してさらに約1分間焼き、取り出して油をきる。オーブントースターにイギリスパンを入れ、薄く焼き色がつくまで3～4分間焼く。イギリスパンの片面にバター、マスタードの順に等分にぬる。イギリスパン2枚にレタス、トマト、ベーコンの順に等分にのせ、バターとマスタードをぬった面が下になるように、イ
・イギリスパン 4枚・ベーコン 4枚・レタス 2枚・トマト 1コ・バター 大さじ1・サラダ油 少々・マスタード 小さじ2
調理時間:約20分　カロリー:約310kcal　

(1)エリンギは細切りにし、しめじ、まいたけは根元を切って裂く。ベーコンは1cm幅に切る。(2)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)のベーコン・きのこ類を入れて炒める。きのこ類がしんなりしたら、粒マスタードを加えて混ぜ合わせる。(3)耐熱容器に「クノール カップスープ」を入れて熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜる。ご飯を加えてさらに軽くかき混ぜる。(4)皿に盛り、(2)をのせ、好みでローズマリーを飾る。
カロリー:約435kcal　

ボウルに水気を切った【1】・《a》を入れ混ぜ、1/8量ずつ春巻きの皮にのせ、周囲にのりを塗って三角形に成形する。 3. 160℃の揚げ油できつね色になるまで揚げ、器に盛り付ける。
じゃが芋(1㎝角) 60g[a] ベーコンジャム 30g[a] 市販のホワイトソース 30g春巻きの皮 2枚薄力粉 小さじ2水 小さじ1～揚げ油 適量
調理時間:約15分　カロリー:約223kcal　

1マッシュルームは石づきを取り、厚さ5mmに切る。ベーコンは1cm幅に切る。2食パンは耳の7mm内側に切り込みを入れ、切り込みの内側を押さえてつぶし、しっかりとくぼみを作る。3ボウルに卵を溶き、牛乳、塩・こしょうを加えてよく混ぜ合わせ、②に流し入れる。4③をアルミホイルにおき、①をのせ、パンの耳部分をアルミホイルで包み、オーブントースターで約10分焼く。パンの耳部分のアルミホイルを開き、卵液に火が通り、パンの耳部分に軽く焼き色がつくまで焼く。
調理時間:約15分　カロリー:約318kcal　塩分:約1.6g

[1]　ブロッコリーの芯の固い部分は切り落とし、拍子木切りにする。[2]　フライパンにサラダ油を熱し、ベーコンとブロッコリーを中火で炒める。ブロッコリーに油が回り少ししんなりしたら、「味ぽん」とバターを加えて炒め合わせる。器に盛り、粗挽き黒こしょうをかける。
ブロッコリー 1株分の芯(正味70g)、ベーコン 2枚、サラダ油 小さじ1、ミツカン　味ぽん 小さじ2、バター 5g、粗挽き黒こしょう 適量
カロリー:約121kcal　塩分:約0.9g

ベーコンはキッチンタオルで挟んで電子レンジ(500w)で3分加熱する。トマトはヘタを除いて4等分の輪切りにする。フライパンを熱してオリーブ油を敷き、③の両面をさっと焼いて皿に盛り、①と温泉卵をのせる。仕上げに塩とエクストラバージンオリーブオイルをふり、バジルの葉とガーリックトーストを添える。
食卓だよりスライスベーコン4枚トマト2個温泉卵2個バジルの葉1枝オリーブ油適量塩適量エクストラバージンオリーブオイル適量ガーリックトースト

・ほうれん草は5～6cm長さに切り、水に5～10分さらしてアク抜きしておく。。耐熱ボウルに水気を切ったほうれん草、ベーコン、凍ったままの「さぬきうどん」を袋から出して入れ、しょうゆを回しかける。。ラップをしてレンジ600wで約4分加熱する。。熱いうちにバターを加え混ぜて味を調え、黒こしょうをふる。
冷凍「さぬきうどん」　1玉、ほうれん草　1株:約40g、ベーコン(薄切り:一口大)　2枚:約35g、しょうゆ(or だし醤油)　小さじ1、バター　 10g、黒こしょう　少々
調理時間:約5分　

(水1リットルにつき塩大さじ1/2)ボウルにひきわり納豆、きざんだ青ねぎ、おうちパスタを加えよくまぜあわせる。フライパンにオリーブオイルを熱し、2cm幅に切ったベーコンスライスを加え弱火でじっくり炒める。②に①を加えよくまぜあわせる。器に盛りつけ、③をのせる。仕上げにきざみのりをのせて出来上がり!
材料(2人前)スパゲティ(乾麺)200gひきわり納豆100gベーコンスライス100g青ねぎ適量きざみのり適量オリーブオイル大さじ2おうちパスタ ごま醤油ガーリック大さじ4
調理時間:約20分　

1.春キャベツの芯は縦半分に切ってから薄いそぎ切りにする。ベーコンは1cm四方に切る。2.鍋にオリーブ油小さじ2を中火で熱し、1を入れて約1分炒める。水1　1/2カップを加え、煮立ったら約2分煮る。マカロニを加え、さらに約3分煮る。3.豆乳を加えて煮立ったら、塩小さじ1/4、こしょう少々で調味する。
春キャベツの芯…1個分ベーコン…2枚豆乳(成分無調整)…1カップマカロニ(3分ゆでタイプ)…20gオリーブ油、塩、粗びき黒こしょう
カロリー:約220kcal　

❶スパゲティをゆでる。❷フライパンにソテー用ガーリックオイル(またはオリーブオイル)を入れて加熱し、ベーコン、オニオンを順に加えて中火でソテーする。塩・こしょうで下味をつけ、おうちパスタを加えて火を止めておく。❸②に①を加えて加熱しよくまぜあわせる。器に盛りつけ、仕上げ用のガーリックオイルをかける。
スパゲティ(乾麺) 200g【ソテー用】ガーリックオイルまたはオリーブオイル　大さじ1(30cc)ベーコンスライス 60gオニオンスライス 50g塩・こしょう 少々ピエトロおうちパスタ トマトガーリック 大さじ4【仕上げの味つけ用】ガーリックオイル 大さじ2(30cc)
調理時間:約10分　

1トマトは1.5cm角、ベーコンは1cm角棒状、小松菜は3cm幅に切る。唐辛子は種を取る。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。3フライパンにオリーブ油、にんにく、唐辛子、ベーコンを入れて中火にかけ、にんにくを焦がさないようにじっくりと炒める。4トマトを加え炒め、トマトがつぶれオリーブ油と混ざったら、小松菜を加え、塩をふって炒める。5小松菜がしんなりしたらゆで汁(100ml)加え、軽く煮る。
調理時間:約15分　カロリー:約638kcal　塩分:約2.8g

1.ベーコンは重なったまま6等分に切る。 2.耐熱ボウルに里芋を入れ、ラップをふんわりとかけ、柔らかくなるまで電子レンジで加熱する(600W約4分)。 3.熱いうちに、フォークなどでつぶして、ピザ用チーズを加え混ぜる。粗熱を取り、6等分にする。 4.オーブンに予熱を入れる(250℃)。 5.春巻きの皮の裏面を上にして置き、青じそ・ベーコン・3を横長にのせ、ふちに混ぜ合わせたaを塗り、巻く(計6本)。
調理時間:約30分　カロリー:約134kcal　

・鍋に「FILIPPO BERIO® エクストラバージン オリーブオイル」大さじ4とにんにくを入れて火にかけ、香りが立ったら、玉ねぎを炒める。・玉ねぎがしんなりとしたら、1を加えて軽くつぶし、約20分、弱火で煮、Bで味をととのえる。・なすは縦半分に切り、それぞれに切れ込みを入れる。ベーコンは1/2の長さに切る。なすの切れ込みにベーコンを1枚づつはさむ。残りも同様に、後7個作り、Aで下味をつける。・フライパンに「FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル」大さじ3を熱し、4を両面焼く。・器に5を盛り、2をかけ、ブロッコリ
材料(4人分) ・なす 4本(約400g)・ベーコン 4枚(約80g)・トマト 2個(約280g)・玉ねぎ 1/2個(約100g)・にんにく(みじん切り) 3片(約15g)・「味の素KKコンソメ」 小さじ1・「FILIPPO BERIO® エクストラバージン オリーブオイル」 大さじ7・ブロッコリースプラウト 適量●A・「瀬戸のほんじお」 少々・こしょう 少々●B・「瀬戸のほんじお」 少々・バジル(乾燥) 少々
調理時間:約40分　カロリー:約353kcal　塩分:約1.2g

ホットプレートにオリーブ油とにんにくを入れて軽く炒める。香りがでてきたらベーコンと、パセリ以外の野菜を加えて塩・こしょうする。しんなりするまで炒めたら[A]を加え混ぜる。パックごはんをトレーから出して加え、ほぐしながら炒め合わせる。全体がよく混ざりごはんに火が通ったら、パセリをちらす。お好みでタバスコ、レモンなどを添える
パックごはん　180g×2パック、ベーコン(サイコロ状)　100g、玉ねぎ(粗みじん切り)　1/2個(100g)、ピーマン(乱切り)　1個(約35g)、黄パプリカ(乱切り)　1/4個(約70g)、ミニトマト(ヘタをとる)　6個、塩・こしょう　少々、にんにく(薄切り)　1かけ、オリーブ油　大さじ1、パセリ(みじん切り)　適量、タバスコ・一味唐辛子　お好みで、レモン(くし切り)　お好みで、コンソメ(顆粒)　小さじ2、カレー粉　小さじ1、ケチャップ　大さじ3
調理時間:約15分　

熱いうちに③に入れ、かきまぜる。パスタにかけ、イタリアンパセリをのせる。
朝のフレッシュ ハーフベーコン2パックかぼちゃ1/8個玉ねぎ1個なす1本トマト1個塩・こしょう少々A:　卵黄4個分　粉チーズ大さじ4　塩小さじ1/2　こしょう少々スパゲティ240gオリーブオイル大さじ1パセリ適量

鶏ミンチをボウルに移し、みじん切りにした白菜とスイートコーンを加えて軽く混ぜ、塩、こしょうで調味する。①の水気をふき取って小麦粉を軽くふりながら、白菜、②、ベーコンの順に層に重ねる。人参は皮をむいて輪切りにし、ブロッコリーは小房に分ける。 ③④を鍋に入れて水と固形コンソメ、パセリの軸を加え、フタをして弱火で20～30分煮込む。 塩、こしょうで調味し、仕上げにチーズをのせてパセリを散らし、チーズが溶ければ取り分けていただく。
朝のフレッシュハーフベーコン2パック鶏ミンチ200g白菜大4枚スイートコーン50g人参1/2本ブロッコリー1/2株小麦粉少々水400ml固形コンソメ1個塩少々こしょう少々溶けるスライスチーズ2枚パセリのみじん切り少々

(目安:生地がなめらかになり少し膨らむ)5 オーブンを170℃に予熱し下段で22分焼く。(途中焦げそうになったらアルミホイルを被せる・焼けていなければ時間を追加)6 焼き上
ダイズラボ 大豆粉のパンミックス 150gベーコン 50gプロセスチーズ 40g水(15〜25℃目安) 110mlドライイースト 1.5g
調理時間:約90分　カロリー:約935kcal　塩分:約3.8g

1トマトはヘタを取って洗い、1個を6等分のくし切りにする。ほうれん草は水洗いし、よく水気をとる。2フライパンを熱し、幅1cm程度に切ったベーコンを入れて両面をカリッと焼く。3ボウルにAの材料を全て入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。4(1)と(2)を器に盛り付け、(3)のドレッシングをかけて頂く。ワンポイントアドバイス*トッピングに粗く砕いたローストナッツ(くるみやアーモンドなど)をふると、食感と風味のアクセントになっておすすめです。
材料(2人分)カゴメ 高リコピントマト2個カゴメ ベビーサラダホウレン草1パックベーコン1枚【A】オリーブ油大さじ2バルサミコ酢大さじ1塩小さじ1/2しょうゆ小さじ1粒マスタード小さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約15分　カロリー:約182kcal　塩分:約2.3g

・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱しておく・ほうれん草は4～5cm長さに切って水に3～4分　浸しアク抜きする。フライパンにバターを熱し、しめじとベーコンを炒める。しめじに火が通ったら、水気を切ったほうれん草を加え軽く炒める。レンジ加熱したうどんを入れて「松茸の味お吸いもの」をふり入れ全体を炒め合わせる。皿に盛り付け、温泉卵をのせる
冷凍「さぬきうどん」　1玉、「松茸の味 お吸いもの」　1袋、しめじ(小房に分ける)　1/4パック:25g、ベーコン(5mm厚短冊切り)　25g、ほうれん草　1株:約30g、バター　5g、温泉卵　1個