![]() |
ロールハムは薄い輪切りに、水煮ウズラの卵は1/2に切る。ブロッコリーは小房に分けて茹で、ザルにあげてそのまま冷ます。Aを混ぜ合わせ、1と和えて出来上がり。
ロールハム ... 1本 / ブロッコリー ... 1/2房 / 水煮ウズラの卵 ... 4個 / A / 粒マスタード ... 大さじ1 / はちみつ ... 大さじ1 / 醤油 ... 小さじ1 調理時間:約10分 マルちゃんオリジナルレシピ
|
---|
![]() |
A・Bそれぞれのドレッシングごとに材料を混ぜ合わせる。
A フレンチヨーグルトドレッシング〇カスピ海ヨーグルト 大さじ1〇酢 大さじ2 〇オリーブ油 大さじ2〇マスタード 小さじ1 〇塩 小さじ1/2〇砂糖 少々 〇こしょう 少々 B マヨネーズヨーグルトドレッシング〇カスピ海ヨーグルト 大さじ3〇マヨネーズ 大さじ3 フジッコ愛情レシピ
|
---|
![]() |
1種を取ったトマト、きゅうり、アボカド、ハムは1cmの角切りにする。玉ねぎは5mmの角切りにし、水にさらして水気をきる。2ボウルに①と10種ミックスを入れ、キユーピーハーフで和える。3サンドイッチ用食パン1枚にマスタードを小さじ1/2ぬり、②の1/4量をのせ、ワックスペーパーで包む。同様に3つ作る。
調理時間:約10分 カロリー:約271kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1鶏むね肉は、ひと口大のそぎ切りにする。2ブロッコリーは小房に分ける。エリンギはひと口大に切る。 3フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、①と②を炒め、途中で水大さじ2(分量外)を加え、ふたをして蒸し焼きにする。4③の食材に火が通ったら、火を止め、マスタードを入れて混ぜ合わせ、塩で味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約229kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1鮭は骨を取り、3等分に切る。2ブロッコリーは小房に分ける。エリンギはひと口大に切る。 3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、①と②を炒め、途中で水大さじ2(分量外)を加えて蒸し炒める。4③に残りのマヨネーズ、マスタード、塩を加えてさっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約283kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1たらに酒と塩をふり、水滴がうき出てきたら、よくふきとる。2長ねぎは長さ4cmに切る。ぶなしめじは石づきを取り小房に分ける。3マスタードとキユーピー ディフェを混ぜ合わせる。4アルミホイルを2枚重ね、①と②の半量をのせ、③をぬって包む。同様にもう一つ作る。5オーブントースターで約15分焼く。
調理時間:約20分 カロリー:約140kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1玉ねぎは薄切りにして、水にさらして水気をきる。トマトはくし形切りにする。黄パプリカは食べやすい大きさに切る。ソーセージは熱湯でゆでて、斜め半分に切る。2ボウルにドレッシングとマスタードを混ぜ合わせる。3②に①を入れて和えて、漬け込む。4器にリーフレタスを敷き、③を盛りつける。
調理時間:約10分 カロリー:約253kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、皮をむいてひと口大に切る。2ソーセージとあらびきソーセージは熱湯でゆでる。3器に①、②、ハムを盛りつけ、マスタードを添え、チャービルを飾る。
調理時間:約10分 カロリー:約318kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1ピーマンと黄パプリカは細切りにする。2鮭に白ワインとこしょうをふる。3キユーピー ディフェとマスタードを混ぜ合わせる。4アルミホイルを2枚重ね器にし、①、②、ミニトマトを入れる。5④の鮭に③とAをかけ、ふたをせずにオーブントースターで約6分焼き、みじん切りにしたパセリをふる。
調理時間:約10分 カロリー:約254kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
柿は皮をむき、食べやすい大きさに切る。春菊はざく切りにする。くるみは粗く砕く。器にSTEP1を盛りつけ、合わせたAをかけて粉チーズをふる。
柿1/2個春菊1/2袋くるみ適量Aヤマサ 絹しょうゆ小さじ1砂糖小さじ1/2粒マスタード小さじ1レモン果汁小さじ2オリーブオイル小さじ2粉チーズ少々 調理時間:約10分 カロリー:約111kcal 塩分:約0.5g ヤマサ Happy Recipe
|
---|