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「レタス」　の検索結果： 15059 件中 （1981 - 2000）
トマトぶっかけつゆ
1.材料を混ぜる。
トマトジュース(食塩不使用)…1カップしょうゆ、水…各大さじ2砂糖、ごま油…各小さじ1
調理時間:約5分　カロリー:約56kcal　
レタスクラブ
レモン酢コーラ
1.グラスに氷、コーラ、レモン酢大さじ1を入れて混ぜる。
コーラ…1カップ「レモン酢」…大さじ1
調理時間:約1分　カロリー:約104kcal　
レタスクラブ
ねぎだくマイルドソースだれ
1.材料をすべて混ぜ合わせる。
豆乳(成分無調整)…大さじ4長ねぎのみじん切り…30g中濃ソース…大さじ2
調理時間:約1分　カロリー:約46kcal　
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バターライス
1.ボウルにすべての材料を入れ、さっくりと混ぜる。
温かいご飯…400gバター…20g塩…小さじ1/3こしょう…少々
調理時間:約3分　カロリー:約382kcal　
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冷たい麦茶スープ
1.冷たい麦茶に塩少々を混ぜる。ひつまぶしにかけ、好みでさらに塩をふっても。
冷たい麦茶…3カップ・塩
カロリー:約3kcal　
レタスクラブ
枝豆ご飯【by枝元なほみさん】
1.枝豆と温かいご飯をさっくりと混ぜる。
枝豆(ゆでてさやから出したもの)…大さじ3温かいご飯…茶碗2杯分
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梅ご飯
1.梅干しは種を除いて果肉を包丁で細かくたたき、ご飯に混ぜる。好みで白いりごまをふっても。
梅干し…1個ご飯…茶碗1杯分白いりごま
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桜ソーダ
1.グラスに炭酸水を注ぎ、「桜のシロップ」を加えて混ぜる。
「桜のシロップ」…大さじ1　炭酸水…1 1/2カップ
カロリー:約21kcal　
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パイナップルソーダ
1.グラスに氷適量を入れ、「パイナップルのコンフィチュール」を加え、炭酸水適量を注ぐ。
「パイナップルのコンフィチュール」…大さじ2～3炭酸水、氷…適量
カロリー:約46kcal　
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液みそ
1.みそに酒1カップを加え、溶く。冷蔵室で約1カ月保存可能。
みそ…200g酒…1カップ
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濃厚卵黄ドレッシング
1.すべての材料を混ぜる。
卵黄…1個分 みそ…大さじ1 酢…大さじ1 オリーブ油…大さじ1
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卵黄のしょうゆ漬け
1.小皿にしょうゆ、砂糖を混ぜ、卵黄をそっと入れる。冷蔵室で3時間以上漬ける。
卵黄…1個分 しょうゆ…大さじ1 砂糖…小さじ1
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塩昆布だれ
1.すべての材料を混ぜ合わせる。
めんつゆ…大さじ2 塩昆布…大さじ1 ごま油…小さじ1
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納豆だれ
1.すべての材料を混ぜ合わせる。
めんつゆ…大さじ2 ひき割り納豆…50g 青のり…小さじ2 練りがらし…少々
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カレーつゆ
1.すべての材料を混ぜ合わせて温める。
めんつゆ…大さじ2 カレー粉…大さじ1 水…270ml
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豆乳つゆ
1.すべての材料を混ぜ合わせて温める。
めんつゆ…大さじ3 豆乳(成分調整)…270ml
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BBQソース
1.トマトケチャップ、ウスターソース、はちみつ各大さじ2を混ぜる。※はちみつを使用しているので、1歳未満の乳児には食べさせないでください。
トマトケチャップ、ウスターソース、はちみつ…各大さじ2
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梅チーズ
1.梅は半割りにして種を除き、クリームチーズを6等分して詰める。
「梅シロップ」の梅…3個クリームチーズ…30g
カロリー:約108kcal　
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シナモンシュガーがけドーナッツ
1.グラニュー糖適宜、シナモンパウダー少々を混ぜて、「おからドーナッツ」が熱いうちにまぶす。
グラニュー糖…適宜シナモンパウダー…少々
カロリー:約170kcal　
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カルピスミルク
1.ボウルに牛乳とカルピスを入れて混ぜ、製氷皿に入れ、冷凍庫で約2時間冷やし固める。
牛乳…1カップカルピス®…大さじ4
カロリー:約107kcal　
レタスクラブ
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