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「レタス > 洋食 > スイーツ」　の検索結果： 1111 件中 （121 - 140）
ジンジャーヨーグルトカクテル
1.ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかになるまでかくはんする。グラスに注ぎ、好みでグリーンカルダモンパウダーをさらにふっても。
プレーンヨーグルト…100gパイナップルジュース(果汁100%)…120mlはちみつ…大さじ1 1/3ジン(またはウオッカ)…大さじ2しょうが汁…小さじ2グリーンカルダモンパウダー…小さじ2/3
カロリー:約145kcal　
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いちごのジンジャーエール
1.グラスに「いちごシロップ」を果肉ごと大さじ6、おろししょうが小さじ2、しょうがの薄切り2切れを半量ずつ入れ、よく混ぜる。炭酸水1カップずつを加える。
「いちごシロップ」…大さじ6おろししょうが…小さじ2しょうがの薄切り…2切れ炭酸水…1カップ
カロリー:約80kcal　
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抹茶ミルクカップケーキ
1.抹茶クリームを作る。抹茶とコンデンスミルクをよく混ぜ合わせる。2.「塩キャラメルカップケーキ」の作り方2〜4と同様にする。
ホットケーキミックス…120g抹茶クリーム　・抹茶…小さじ2　・コンデンスミルク…大さじ4卵…2個バター…100g牛乳…大さじ1砂糖…50g
カロリー:約261kcal　
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ハーブチーズスコーン
1.「ヨーグルトスコーン」の作り方1〜3と同様にし、ドライバジル、粉チーズを加えてさっくりと混ぜ、さらに作り方4と同様にする。2.生地を冷蔵庫から取り出し、手で直径4cmのボール状に丸めて、作り方6と同様にする。
「ヨーグルトスコーン」の材料…全量粉チーズ…大さじ2ドライバジル…大さじ1
カロリー:約258kcal　
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ミルクココアプリン
1.「なつかしプリン」の作り方1は同様にし、2で牛乳小さじ1をふるったココアと合わせて練り混ぜ、残りの牛乳とよく混ぜてから温める。あとは作り方3まで同様にし、皿に盛る。好みでホイップしたクリームを絞って板チョコレートを削って散らす。
「なつかしプリン」の材料…全量ココア…大さじ1
カロリー:約115kcal　
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キウイココミルク
1.キウイは4～6つに切ってレモン汁とともにミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんする。2.グラスに氷を入れる。ココナッツミルクと砂糖を混ぜて注ぎ、1を入れて混ぜる。
キウイ(ゴールデン)…2個ココナッツミルク…1カップレモン汁…小さじ1/2砂糖…大さじ5氷…適量
調理時間:約5分　カロリー:約297kcal　
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サワークリームチーズケーキ
1.ボウルにサワークリームを入れ、ゴムべらでよく混ぜる。砂糖を加え、砂糖が溶けるまで混ぜる。2.チーズケーキの表面に1のクリームをナイフでぬり、表面をならす。冷蔵庫に入れて約10分冷やす。
「フライパンチーズケーキ」…1台サワークリーム…100g上白糖…10g
カロリー:約251kcal　
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ヨーグルトゆずシャーベット
1.保存容器に「ゆずはちみつ」、ヨーグルト、牛乳を入れて軽く混ぜ合わせ、冷凍庫で凍らせる。2.2〜3時間後、ほぼ凍ったら取り出してスプーンで全体を混ぜ、再び冷凍庫に入れ、約1時間凍らせる。
「ゆずはちみつ」…大さじ4プレーンヨーグルト…150g牛乳…1/2カップ
カロリー:約146kcal　
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オレンジアイ酢ティー
1.グラスに氷を入れ、オレンジジュース1/2カップと酢大さじ1、はちみつ大さじ1を加え、紅茶(冷やしたもの)1/2カップを注いで混ぜる。
オレンジジュース(果汁100%)…1/2カップ紅茶(冷やしたもの)…1/2カップ酢、はちみつ…各大さじ1
調理時間:約3分　カロリー:約122kcal　
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ダージリンティー
1.カップ2個に熱湯360mlを注ぐ。2.ポットにダージリンティー(ファーストフラッシュ)の茶葉を入れ、カップの湯を注いで約3分おく。カップに茶こしでこしながら注ぐ。
ダージリンティー(ファーストフラッシュ)茶葉…ティースプーン2杯強(約6g)
カロリー:約2kcal　
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ヨーグルトとりんごとモロヘイヤの美腸ジュース
1.りんごは皮つきのまま一口大に切る。モロヘイヤは葉を摘む。2.ミキサーにプレーンヨーグルト、モロヘイヤの葉、りんごの順に入れ、はちみつを加え、なめらかになるまでかくはんする。
りんご…1/2個モロヘイヤ…1束(約100g)プレーンヨーグルト…1カップはちみつ…大さじ1
カロリー:約144kcal　
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ヨーグルトとりんごとパプリカの美腸ジュース
1.りんごは皮つきのまま一口大に切る。赤パプリカも同様の大きさに切る。2.ミキサーにプレーンヨーグルト、パプリカ、りんごの順に入れ、はちみつを加え、なめらかになるまでかくはんする。
りんご…1/2個赤パプリカ…1/2個プレーンヨーグルト…1カップはちみつ…大さじ1
カロリー:約134kcal　
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ヨーグルトとにんじんとオレンジの美腸ジュース
1.にんじんは皮つきのまま薄い輪切りにする。オレンジは横半分に切り、スクイーザーで果汁を搾る。2.ミキサーにプレーンヨーグルト、にんじん、オレンジ果汁を粒ごとの順に入れ、はちみつを加え、なめらかになるまでかくはんする。
にんじん…1/2本オレンジ…2個プレーンヨーグルト…1カップはちみつ…大さじ1
カロリー:約160kcal　
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ドライフルーツのヨーグルト漬け
1.プレーンヨーグルトに、好みのドライフルーツを漬けて一晩(8～12時間)冷蔵室におく。2.ドライフルーツがヨーグルトの水分を吸って、みずみずしさが復活!　ヨーグルトは程よく水分が抜けて、濃厚な味わいに。
プレーンヨーグルト…1パック(約400g)好みのドライフルーツ…約50g
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ブルーベリーソース
1.鍋にブルーベリーと砂糖大さじ2を入れ、火にかける。耐熱性のへらで混ぜ、砂糖が溶けたら火を止め、そのままさます。2.レモン汁小さじ1を加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。
ブルーベリー…1カップ(約100g)砂糖…大さじ2レモン汁…小さじ1
カロリー:約119kcal　
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きんかんのきび砂糖シロップ漬け
1.きんかんは横半分に切って竹串で種を取って、鍋に入れる。2.水1カップを加えて火にかけ、約5分したらきび砂糖を加える。ごく弱火でさらに約15分煮て、さます。
きんかん…1パック(約300g)きび砂糖…200g
カロリー:約921kcal　
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すいかのコンフィチュール
1.すいかは3～4cm角に切って種を除く。残りの材料とともにポリ袋に入れ、片手で袋の口を絞り、もう一方の手で袋の上からもんで、すいかを粗く潰しながら混ぜる。
すいか…正味約300g砂糖…100gレモン汁…大さじ2
カロリー:約503kcal　
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レモンブランデー
1.レモンはよく洗い、7mm厚さの輪切りにする。皮をむき、白い部分は除く。保存容器に果肉、皮、ミント適宜、ブランデー1/2本(約320ml)を入れて密封し、1日おく。
レモン…1個ミント…適宜ブランデー…1/2本(約320ml)
カロリー:約778kcal　
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シナモンとパインのフレーバーウォーター
1.保存瓶にシナモンスティック、水1Lを入れ、ふたかラップで密閉し、冷蔵庫で半日〜1日おく。2.飲む直前に、パイナップルの薄い輪切りを3〜4cm幅に切り、1に加えて混ぜる。
パイナップルの薄い輪切り…2切れシナモンスティック…3本水…1L
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ノンアルレッドアイ
1.グラスにビール90ml、トマトジュースを注ぎ、スプーンなどを下のほうに入れ、泡立ち過ぎないよう小さく混ぜる。2.ビール適宜を缶のまま、または別の容器に入れて軽く振り、泡を静かに1に注ぐ。
ノンアルコールビール…90ml+適宜トマトジュース(有塩)…90ml
カロリー:約26kcal　
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