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「レモン > おかず」 の検索結果： 1309 件中 （921 - 940）
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下準備1. エビは殻をむいて背側に切り込みを入れ、背ワタを取る。分量外の片栗粉を加えてもみ込み、汚れを取り除いて水洗いし、水気を拭き取る。 下準備2. ブロッコリーは小房に分け、分量外の塩を加えた熱湯でゆで、ザルに上げる。 作り方1. エビに塩と片栗粉をまぶす。フライパンにサラダ油を中火で熱し、エビを並べて両面を焼く。 作り方2. ボウルにの材料を混ぜ合わせ、(1)を入れて和える。皿に盛り、ブロッコリーを添える。
エビ 8〜10尾塩 少々片栗粉 大さじ1ブロッコリー 1/2株マヨネーズ 大さじ4コンデンスミルク 大さじ2レモン汁 小さじ1塩コショウ 少々サラダ油 適量 調理時間:約15分 カロリー:約367kcal E・レシピ
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[1] たまねぎはみじん切りにする。しょうが、にんにくはすりおろす(チューブでも可)。[2] ボウルに[1]、鶏ひき肉、しょうが、にんにく、「追いがつおつゆ2倍」を入れて下味をつける。溶き卵と小麦粉を加えて軽く混ぜる。[3] サラダ油を中温に熱し、[2]をスプーンで落とし入れ、香ばしく色づくまで揚げる。[4] の野菜とともに、器に盛る。
鶏ひき肉 200g、たまねぎ 1/4個、しょうが 1かけ、にんにく 1かけ、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2と1/2、、溶き卵 1/2個、小麦粉 適量、揚げ油 適量、、、レモン 適宜、ミニトマト 適宜、パセリ 適宜、フライドポテト 適宜 カロリー:約383kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1.ブロッコリーは茎を切り落とし、小房に分ける。手羽中は塩、こしょう各少々をふる。2.ボウルにブロッコリーを入れ、塩少々、オリーブ油大さじ2をよくからめる。手羽中を加え、さっと混ぜる。3.魚焼きグリルの網にアルミホイルを広げて2を並べ、弱火で約7分焼く。全体の上下を返して約4分焼き、しょうゆ大さじ1/2を回しかけ、強火にして約1分焼く。器に盛り、好みでくし形切りにしたレモンを添える。
ブロッコリー…1個とり手羽中(半割りにしたもの)…8本(約150g)塩、粗びき黒こしょう、オリーブ油、しょうゆ カロリー:約259kcal レタスクラブ
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作り方1. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方2. カツオは厚さ1cmに切り、をもみ込む。 作り方3. アボカドは縦に一周切り込みを入れ、両手でねじって2つに分ける。包丁の角で種を刺してねじり取り、実をスプーンで取り出してひとくち大に切り、の材料をからめる。 作り方4. (2)と(3)を混ぜ合わせて器に盛り、粉チーズを振る。
カツオ(刺身用) 1/2サク砂糖 大さじ1/2しょうゆ 大さじ1.5ニンニク(すりおろし) 少々ゴマ油 少々アボカド 1個レモン汁 1/8個分塩 少々粉チーズ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約217kcal E・レシピ
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1.鮭は長さを半分に切って直径約25cmの耐熱皿に入れ、下味を順にふってからめ、約5分おいてなじませる。2.鮭を端に寄せて中央をあけ、しめじを粗くほぐしてから、ねぎとともに広げ入れる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約6分、鮭の色が変わるまで加熱する。器に盛り、好みでレモンのくし形切りを添える。
生鮭…2切れ(約200g)下味 ・塩…小さじ1/2 ・みりん、水…各大さじ1しめじ…1/2パック(約50g)長ねぎの斜め切り(1cm幅)…1/2本分 カロリー:約149kcal レタスクラブ
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サーモンは薄切りにします。「えだ豆むいちゃった」は解凍して薄皮を取ります。 紫たまねぎ・きゅうり・キウイフルーツは7mm角に切ります。 ボウルに(2)・【マリネ液】を入れ、混ぜ合わせます。 器にサーモン・(3)を盛り付け、お好みでディルを飾り、フランスパンを添えます。
材料 [ 2人分 ]サーモン(刺身用)100g「えだ豆むいちゃった」50g紫たまねぎ1/6個きゅうり1/2本キウイフルーツ1/2個【マリネ液】オリーブ油大さじ1レモン汁大さじ1ケッパー大さじ1(15g)塩小さじ1/3粗びきこしょう少々【付け合わせ】ディル適量フランスパン適量 調理時間:約15分 カロリー:約274kcal 塩分:約1.8g ニッスイ レシピ
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玉ねぎ 1/2個豚挽き肉 100gご飯 300g卵 2個きゅうり(飾り用) 適量レタス(飾り用) 適量オーガニックみそパウダー かつお昆布だし 大さじ1にんにく 1片パクチー 適量ナンプラー 大さじ2ライム(なければレモン) 1/2個サラダ油 適量
調理時間:約20分 カロリー:約512kcal 塩分:約5.1g マルコメ レシピ
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1.鶏もも肉の皮目に黒こしょうをふり、フライパンで皮目から焼く。焼き色がついたら裏返して蓋をし、中〜弱火で火が通るまで焼く。2.[1]を皿に盛り付け、よく混ぜ合わせた(a)を上からかける。
材料(2人分)具材鶏もも肉2枚調味料(a)液みそ 料亭の味大さじ1.5ナンプラー大さじ1.5レモン汁大さじ1/2おろし生姜小さじ1/2にんにく小さじ1/2みりん大さじ1.5ごま油小さじ1/2長ねぎ(みじん切り)5gパクチー(みじん切り)4g黒こしょう適宜 調理時間:約20分 カロリー:約456kcal 塩分:約3.6g マルコメ レシピ
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1.鍋に(a)の調味料を入れひと煮立ちさせ、火を止めてから果汁を入れる。2.野菜は食べやすい大きさに切る。里芋は一度ゆでておく。3.フライパンにサラダ油を熱し、[2]の野菜を軽く焦げ目がつくまで焼き、[1]の漬け汁につける。
材料(2人分)具材れんこん40gかぶ60gブロッコリー50gカリフラワー50gパプリカ(赤・黄色)各20g里芋2個調味料(a)生塩糀 こしタイプ大さじ1・1/5だし汁100ccみりん大さじ1柑橘類果汁(ゆず・すだち・レモン等)小さじ2サラダ油適量 調理時間:約25分 カロリー:約163kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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1.長ねぎは白髪ねぎにし、しょうがは針しょうが、みょうがは小口切りにする。2.酢じめにした鯵は皮をひいて薄く削ぎ切りにし、皿に並べる。3. [2]を盛り付けた皿の中心に[1]を盛り、鯵の上に(a)をよく混ぜ合わせたソースをかける。・鯵の代わりに鯖、にしんの酢じめでもおいしくいただけます。・日本酒にも最適です。
材料(2人分)具材鯵 (酢じめにしたもの)1尾分(約120g)長ねぎ1/3本しょうが1/2片(約6g)みょうが1個調味料(a)からし酢みそ大さじ1オリーブオイル小さじ1レモン果汁小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約120kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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1.たこは小さめの一口大に切る。無頭えびは大きければ半分に切る。玉ねぎは水にさらし、水気をしっかりと切っておく。全ての具材をボウルに入れ、冷やしておく。2.食べる直前に、(a)で和える。和えてから時間がたつと水っぽくなるので、食べる直前に混ぜ合わせます。
材料(2人分)具材ゆでたこ120g無頭えび(ゆでる)160gきゅうり(7mm角に切る)2/3本トマト(7mm角に切る)中1個玉ねぎ(みじん切り)1/4個調味料(a)からし酢みそ大さじ1.2レモン果汁30gハラペーニョ6g食塩少々 調理時間:約20分 カロリー:約174kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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作り方 ・鶏肉はタテ半分に切ってからヨコ2cm幅に切り、Aをまぶす。全体になじんだら、Bを加えてもみ込み、10分ほどおいてから、片栗粉を加えて混ぜる。・フライパンに「AJINOMOTO 健康プラス」を熱し、1を入れる。途中こまめに裏返しながら、カリッとするまで揚げる。※お好みでベビーリーフ、レモンなどを添えてお召し上がりください。
材料(2人分) ・鶏むね肉 1枚(250g)・片栗粉 大さじ1・「AJINOMOTO 健康プラス」 カップ1/2●A・塩 小さじ1/2・鶏がらスープの素 小さじ1●B・はちみつ 大さじ1/2・にんにく(すりおろし) 小さじ1/4 調理時間:約8分 カロリー:約289kcal 塩分:約2.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方 ・ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、かつお、プロセスチーズ、万能ねぎを加えてあえる。・皿に盛り、サニーレタスを添える。*サニーレタスにのせて巻いてお召し上がりください。
材料(4人分) ・かつお(1cm角に切る) 1/2さく(200g)・プロセスチーズ(1cm角に切る)4個・万能ねぎ(1cm幅に切る)2本・サニーレタス 8枚●A・ピーナッツ(こまかく刻む)大さじ1・1/2・にんにく(すりおろす)1/2片・しょうゆ 大さじ2・「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」大さじ2・レモン汁 大さじ1・塩 小さじ1/6 調理時間:約10分 カロリー:約223kcal 塩分:約2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方 ・鶏肉は骨の部分に包丁で切り目を入れて広げ、全体に塩をふる。・ボウルにAを混ぜ合わせ、1を加えてひと晩漬け込む(時間外)。・170℃に熱したオーブンで2の鶏肉を入れ、焦げ目がつくくらいまで焼き、器に盛る。
材料(2人前) ・鶏骨つきもも肉 2本・「瀬戸のほんじお」 少々●A・玉ねぎ(すりおろし) 100g・にんにく(すりおろし) 小さじ2・しょうが(すりおろし) 小さじ2・ヨーグルト 200g・カレー粉 大さじ3・チリパウダー 大さじ1・ターメリック 大さじ2・レモン汁 大さじ1・「AJINOMOTO サラダ油 TUP」 大さじ3 調理時間:約30分 カロリー:約661kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方1. 白ネギは斜め薄切りにして耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジで1～2分加熱し、水気をきって冷ましておく。電子レンジは600Wを使用しています。 作り方2. 鶏むね肉はひとくち大の斜め削ぎ切りにし、小麦粉を薄くまぶす。フライパンにサラダ油をひいて火にかけ、焼き色がついたら取り出し、冷ましておく。 作り方3. ボウルでの材料を混ぜ合わせ、(1)と(2)を加えて和え、器に盛る。
鶏むね肉 1枚小麦粉 少々白ネギ 1本サラダ油 大さじ2酢 大さじ1〜1.5みそ 小さじ1コチュジャン 大さじ2砂糖 大さじ1レモン汁 少々 調理時間:約20分 カロリー:約486kcal E・レシピ
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[1] 鶏手羽先は水けをふき取り、片栗粉をまぶして150℃の油で7～8分程度ゆっくり揚げる。[2] を1～2分弱火で煮立てる。[3] 鶏手羽先が完全に冷めたら、180℃の油で2分揚げ、油から取り出したらすぐに[2]のにサッと漬け(10秒ぐらい)、乾かないうちにごまとこしょうをかける。こしょうはなるべく多めにかける。
鶏手羽先 20本、片栗粉 適量、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 3/4カップ、ミツカン ほんてり 3/4カップ、おろしにんにく 1/2かけ分、、白ごま 適量、揚げ油 適量、こしょう 適量、、、サラダ菜 適量、レモン 適量 カロリー:約789kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
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好みでレモンを添える。
塩麹…大さじ2とりむね肉…大1枚(約300g)おろししょうが、おろしにんにく…各小さじ1小麦粉、片栗粉、サラダ油 カロリー:約474kcal レタスクラブ
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ころもがこんがりときつね色になり、肉が浮き上がるまで動かさずにじっくり揚げる。油をきって器に盛り、好みでレモンを添える。
とりもも肉…大1枚(約300g)溶き卵…1個分しょうゆ、小麦粉、揚げ油 カロリー:約316kcal レタスクラブ
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1.さつまいもは洗い、皮つきのまま4cm長さに切って四～六つ割りにする。鮭は3～4等分に切る。2.大きめのボウルに下味の材料を入れて鮭を加えてからめ、約10分おく。さつまいもを加えて軽く混ぜたら、片栗粉1/2カップをふり入れ、握るようにしながらまぶす。3.揚げ油を中温(約170℃)に熱し、2を一度に入れる。表面が固まったら、時々混ぜながら5～6分揚げる。4.器に盛り、好みでレモンのくし形切り、青じそを添える。
生鮭…2切れ(約200g)さつまいも…小1本(約150g)下味 ・おろししょうが…大さじ1 ・しょうゆ…大さじ1 1/2 ・砂糖…小さじ1片栗粉、揚げ油 カロリー:約468kcal レタスクラブ
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白身魚 2切れ塩コショウ 適量小麦粉 小さじ2〜3バター 10gトマト(シュガートマト) 2〜3個オリーブ油 大さじ2レモン汁 小さじ2〜3塩コショウ 少々バジル(生) 適量
調理時間:約15分 カロリー:約288kcal E・レシピ
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