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「卵 > サラダ・付け合せ > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1253 件中 （101 - 120）
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1.卵ディップを作る。玉ねぎは水に約5分さらし、ざるに上げて水を絞る。ボウルに「漬け卵」を入れ、フォークで粗めに潰す。玉ねぎとそのほかの材料を加えて混ぜる。2.じゃがいもはよく洗い、皮つきのまま半分に切る。れんこんは1cm厚さの輪切りにする。アスパラガスは下3cmの皮を皮むき器でむいて食べやすい長さに切る。パプリカは縦1cm幅に切る。3.耐熱皿にじゃがいも、れんこんを並べ入れ、ラップをふんわりとかけて電子レンジで約4分加熱する。いったん取り出し、アスパラガス、パプリカも加え
カロリー:約234kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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1.なすは一口大の乱切りにし、水に約5分さらして水けをきる。さやいんげんは5cm長さに切る。2.鍋にだし汁1/2カップ、砂糖、しょうゆ各大さじ1/2、塩少々を入れて強火にかけ、煮立ったら1を入れて混ぜる。3.ふたを少しずらしてのせ、中火にして約7分煮る。卵を溶きほぐして回し入れ、ふたをして約30秒煮る。
卵…2個なす…2個(約160g)さやいんげん…60gだし汁…1/2カップ砂糖、しょうゆ…各大さじ1/2塩…少々 カロリー:約104kcal 塩分:約1.2g レタスクラブ
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1.豚肉は食べやすい大きさに切る。トマトは8等分のくし形に切る。2.フライパンにごま油小さじ2を熱し、溶き卵を流し入れる。半熟状になったら3〜4回大きくかき混ぜて火を止め、バットなどに取り出す。3.フライパンをペーパータオルでさっと拭き、豚肉を入れて火にかける。軽く焼き色がついたら、酒大さじ1、「塩もみなす」を加えて炒め、トマト、2を加えてさっと炒め合わせる。塩、こしょう各少々で調味する。
「塩もみなす」…100g豚こま切れ肉…80g溶き卵…2個分トマト…1個ごま油 カロリー:約244kcal 塩分:約1.5g レタスクラブ
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1.卵は室温にもどし、酢、塩各少々を加えた熱湯で6分ゆでる。冷水にとって殻をむく。2.小さめのボウルにめんつゆ、水1/4カップ、豆板醤、酢大さじ2を合わせ、1を漬け込み、ピッタリとラップでおおって、2時間以上おく。途中で何度か上下を返すとよい。
卵…2個めんつゆ(3倍濃縮)…1/4カップ豆板醤(トウバンジャン)…少々酢、塩 カロリー:約77kcal 塩分:約0.3g レタスクラブ
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1.小鍋に湯を沸かし、卵を入れて中火で約9分ゆでる。冷水にとって殻をむき、6等分のくし形切りにする。クレソンは3cm長さに切り、ベビーリーフと合わせる。2.ボウルに酢大さじ1/2、粒マスタード、砂糖各小さじ1、塩小さじ1/4を、サラダ油大さじ2を順に入れて混ぜ、1を加えてあえる。
卵…1個クレソン…1束ベビーリーフ…40g酢…大さじ1/2粒マスタード、砂糖…各小さじ1塩…小さじ1/4サラダ油…大さじ2 カロリー:約168kcal 塩分:約1g レタスクラブ
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1.鍋に湯を沸かし、沸騰したら冷蔵庫から出したての卵を入れて約8分ゆで、冷水にとる。完全にさめたら殻をむいて四つ割りにする。2.にんじんはスライサーでせん切りにし、ボウルに入れて塩小さじ1、こしょう少々を加えて混ぜる。約15分おき、しっかりと水けをきる。3.別のボウルに合わせ調味料を入れ、1、2を加えて混ぜ合わせる。器に盛り、好みで粗びき黒こしょうをふる。
卵…3個にんじん…大1本(約300g)合わせ調味料 ・レモン汁…1個分 ・オリーブ油…大さじ2〜3 ・粒 カロリー:約297kcal 塩分:約2.3g レタスクラブ
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1.まいたけはほぐし、口径約12cmの耐熱ボウルに入れる。オリーブ油大さじ1/2を回しかけ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分加熱する。2.卵、牛乳、塩小さじ1/4弱を加えて混ぜる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約1分30秒加熱する。ざっくり混ぜて器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。
卵…2個まいたけ…1パック(約100g)牛乳…大さじ1オリーブ油…大さじ1/2塩…小さじ1/4弱粗びき黒こしょう…少々 カロリー:約115kcal 塩分:約0.8g レタスクラブ
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1.鍋に卵を入れてかぶるくらいの水を注ぎ、中火にかける。沸騰したら約8分ゆで、冷水にとって殻をむき、輪切りにする。玉ねぎは縦薄切りにし、水にさっとさらして水けをきる。サラダ菜は食べやすくちぎる。2.器に1を盛り、ドレッシングをかける。ミックスナッツを散らし、粉チーズをふる。
卵…2個玉ねぎ…1/4個サラダ菜…小1個(約70g)ミックスナッツ…15g粉チーズ…小さじ1ドレッシング ・粒マスタード、酢、オリーブ油…各大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・塩、こしょう…各少々 カロリー:約228kcal 塩分:約0.9g レタスクラブ
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1.クリームチーズは室温に戻しておく。 2.えびは背ワタをとってさっと塩茹でし、殻をむいて半分に切る。 3.ゆで卵は粗みじん切り、アスパラガスは3cmくらいに切って塩茹でする。 4.1)のクリームチーズとマヨネーズを混ぜ合わせる。 5.2)、3)をボウルに入れて4)で和え、塩、こしょうで味をととのえる。 6.器にお好みで野菜を敷き、5)を盛る。
クリームチーズ 30gゆで卵 2個アスパラガス 2本えび 6尾マヨネーズ 大さじ1/2塩・こしょう 各少々付け合せの野菜 調理時間:約15分 カロリー:約170kcal 塩分:約0.7g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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マカロニは塩を入れたお湯で茹でて水洗いし、卵は茹でて殻をむいてザク切りにする。玉ねぎときゅうりは薄切りにして塩もみし、水洗いして水気を絞る。 さわやかパックホワイトロースは1cm幅に切る。 ①～③を混ぜ合わせてマヨネーズ、レモン汁、塩、胡椒で調味する。 皿に盛り、ハムをのせてパセリのみじん切りを散らす。
さわやかパックホワイトロース1/2パックマカロニ80g卵1個玉ねぎ40gきゅうり1/2本パセリのみじん切り少々マヨネーズ大さじ4～5レモン汁少々塩少々胡椒少々 伊藤ハム レシピ
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長ねぎは斜め薄切りにする。ほうれん草はゆでて水けを絞り、5cm長さに切る。 鍋に「たけのこ煮」(汁ごと)を入れ、長ねぎ、ほうれん草を加えて弱火で3〜4分煮る。 溶いた卵をまわし入れ、完全に固まる前に火を止めて器に盛る。
おかず畑 たけのこ煮1袋ほうれん草1束長ねぎ25g卵2個 カロリー:約75kcal フジッコ愛情レシピ
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1ゆで卵は半分にカットし、黄身を取り出し、細かいざるで裏ごしする。白身は器になるので丸く安定の悪い部分を切り落とす。切り落とした部分は細かくカットする。21.の黄身半分・白身のカット・汁気を切ったツナ・マヨネーズ・生にこだわったパルメザンチーズを加えて塩・こしょうで調味する。3白身の器に2.のフィリングを詰め、仕上げに残りの黄身・生パルメザンチーズ(分量外)・パセリのみじん切りをふりかける。
生にこだわったパルメザンチーズ大さじ1ゆで卵2個マヨネーズ大さじ1ツナ缶1缶 調理時間:約10分 カロリー:約90kcal 塩分:約0.8g 六甲バター レシピ
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1...ささみはところどころにフォークをとうし、塩、こしょうをふり10分ほどねかせる。2...1.にワインをふり、油をひいたフライパンで蒸し焼きにする。3...2.を適当な大きさに切る。4...器の中央にエンダイブとミニトマトを飾り、それを囲むようにささみと4等分に切ったゆで卵を盛り付ける。5...最後にドレッシングをかける。
4人分 鶏肉(ささみ)...3本ゆで卵2個ミニトマト...4個エンダイブ...適量ワイン(白)...大さじ2塩...適量こしょう...適量 調理時間:約20分 カロリー:約122kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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キャベツは縦半分に切り、軸の厚みを少しそぎ取る。約4cm四方に切る。鍋に湯を沸かして約3.5%(海水程度の濃度)の塩を加え、キャベツを入れて色が変わるまで約1分間ゆで、氷水にとって冷ます。ざるに上げて水けをしっかりきる。ゆで卵は縦四ツ割りにし、キャベツとともに器に盛ってドレッシングをかける。
・キャベツ 2枚・ゆで卵 2コ・塩 適量・マスタードドレッシング 大さじ4 調理時間:約10分 カロリー:約250kcal NHK みんなの今日の料理
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しめじは石づきを除いて小房に分け、耐熱容器に広げ、ラップをかける。電子レンジ(600W)に約1分間かけ、ざるに広げて冷ます。ゆで卵は殻をむいて粗みじん切りにする。水菜は2～3cm長さに切る。ボウルに【A】を混ぜ合わせ、**1**、**2**を加えてサックリとあえる。
・ゆで卵 4コ・しめじ 100g・水菜 50g・マヨネーズ 大さじ4～5・すりごま 小さじ1・ラーユ 小さじ1/2～1・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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うずらの卵はざるにあけて缶汁をきり、流水でサッと洗う。紙タオルで水けを拭き、ボウルに入れてフォークで粗くつぶす。
**1**にミックスビーンズ、ご飯、【A】を加えてよく混ぜ合わせる。バジルの葉を大きくちぎって加え、サッとあえる。
・ミックスビーンズ 100g・うずらの卵の水煮 1缶・ご飯 50g・プレーンヨーグルト 大さじ2・マヨネーズ 大さじ1+1/2・にんにく 少々・塩 小さじ1/4～1/3・バジルの葉 3枚 調理時間:約10分 カロリー:約230kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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キャベツは軸の堅い部分を切り落とし、一口大に切る。熱湯でサッとゆでてざるに上げ、冷ます。ゆで卵は手で3～4等分にザックリと割る。青じそは小さくちぎる。アボカドは縦にグルリと切り込みを入れて半分に割り、種を取って皮をむく。ボウルに入れ、フォークで粗くつぶす。**2**に**1**を加え、あえる。器に盛り、【A】を混ぜ合わせてかける。
・ゆで卵 3コ・キャベツ 3枚・青じそ 5枚・アボカド 1コ・オリーブ油 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・練りわさび 小さじ1/2～2/3 調理時間:約10分 カロリー:約330kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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小鍋にだしを入れて沸かし、アクが気になる場合は取る。わさび菜をちぎって椀に入れ、ゆで卵を2つに割って半分ずつ入れる。**1**のだし少量を取り分けてみそを溶き、鍋に戻し入れて火を止る。**2**の椀に注ぎ、最後に黒ごま、パルメザンチーズを散らす。
・ゆで卵 1コ・わさび菜 40～50g・だし カップ1+1/4・みそ 小さじ2・黒ごま 少々・パルメザンチーズ 少々 調理時間:約5分 カロリー:約60kcal 塩分:約1.0g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 卵は1個ずつ割っておく。 下準備2. ジャガイモは皮をむき、せん切りにして水に放つ。2～3回水を変え、水が濁らないようになったらザルに上げる。 下準備3. 玉ネギは縦薄切りにする。 下準備4. ニンジンは皮をむき、縦せん切りにする。 下準備5. 細ネギは水洗いし、根元を切り落として長さ3～4cmに切る。 作り方1. フライパンにサラダ油を入れて強火にかけ、ジャガイモ、玉ネギ、ニンジンを炒める。全体にしんなりしたらの材料を振る。 作り方2. 重なら
調理時間:約20分 カロリー:約235kcal E・レシピ
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を入れて全体になじませる。卵液の1/4量を流し入れ、フォークなどで全体をかき混ぜる。フワッとしたら、そのままご飯にのせる。残り
・卵 4コ・ツナ 1缶・ハム 2枚・ジャンボピーマン 1/2コ・ジャンボピーマン 1/2コ・きゅうりのピクルス 2本・きゅうり 1本・ご飯 400g・レモン汁 大さじ2・オリーブ油 大さじ5・塩 小さじ1/3・こしょう 適宜・塩 ・こしょう ・オリーブ油 調理時間:約15分 カロリー:約540kcal NHK みんなの今日の料理
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