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「厚揚げ > 主食」　の検索結果： 70 件中 （61 - 70）
和風カレー丼
1 長ねぎは1cm長さに切る。ごぼうはよく洗い、1cm長さに切って水にさらす。にんじんは1cm角に切る。里いもは1cm角に切り、水にさらす。厚揚げは油抜きして、ひと口大に切る。しめじは根元を切り、ほぐす。 2 鍋に油を熱し、①の長ねぎを炒める。色がついてきたら、豚肉を加え炒める。カレー粉を加えて香りが出るまで炒め、A、①のごぼう・にんじんを加えて5〜6分煮る。
調理時間:約30分　
ヤマキ　おいしいレシピ
パッタイ風焼きそば　
肉の色が変わったら②の麺を入れてなじませ、Aを加えて絡めるように炒め、もやしとにらを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。❹トッピングをちらし、レモンを添えて日清やみつきオイル 海老
焼きそば用蒸し麺 2玉(300g)豚バラ肉(薄切り) 100g厚揚げ 1/2枚(80g)玉ねぎ 1/2個(100g)赤ピーマン 1個(40g)ニラ 1/2束(50g)もやし 1袋にんにく(みじん切り) 小さじ1しょうが(みじん切り) 小さじ2～A～　ナンプラー 大さじ2酒 大さじ1オイスターソース 小さじ1･1/2塩 2つまみ砂糖 小さじ1水 大さじ3鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/2～B～日清やみつきオイル 海老ラー油 小さじ1日清ヘルシーごま香油 小さじ2～トッピング～ピーナッツ(粗く刻む) 20gパクチー 2枝レモン(くし形) 2切れ日清やみつきオイル 海老ラー油 お好みの量
調理時間:約20分　
日清オイリオ　わくわくレシピ
きのこあんの蕎麦雑炊
蕎麦米120gまいたけ1パック(100g)なめこ100gこんにゃく小1/2枚(約80g)厚揚げ1/2枚かぶ1個ヤマサ 焼あごだしつゆ大さじ2ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1酒大さじ2片栗粉大さじ1弱
調理時間:約20分　カロリー:約340kcal　塩分:約1.6g
ヤマサ　Happy Recipe
レンコンもちもち丼
下準備1. レンコンは皮をむいてすりおろし、ザルで軽く水気をきる。 下準備2. 冷凍むきエビは解凍して酒と塩少々で振り洗いする。 下準備3. 厚揚げは熱湯をかけて油抜きをし、ひとくち大に切る 下準備4. 貝割れ菜は根元を切り落とし、長さを半分に切る。 下準備5. を混ぜ合わせる。 作り方1. を作る。
調理時間:約35分　カロリー:約598kcal　
E・レシピ
大豆のお肉のパッタイ
5 もやしを加え、こしょうを振ってさらに炒める。6 ①を入れ、料理酒、みりんを加える。ある程度水分が飛んだら、大さじ1のサラダ油(分量外)を加えながらほぐし炒め、ニラ、「プラス糀 生塩糀」、ナンプラーを入れて炒める
ダイズラボ 大豆のお肉 ブロック 1袋タイビーフン 150gもやし 100gニラ 1/2束えび 6尾卵 2個厚揚げ 1/2枚にんにく 1片プラス糀 生塩糀 大さじ2ナンプラー 大さじ1料理酒 大さじ1みりん 小さじ2しょうが(おろし) 小さじ1こしょう 適量チリパウダー(お好みで) 適量
調理時間:約15分　カロリー:約572kcal　塩分:約4.0g
マルコメ　レシピ
タイ風焼きそば
モヤシはできればヒゲ根を取って水に放ち、ザルに上げて水気をきる。ニラは長さ3cmに切る。 下準備4. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. の卵を小さいボウルに割りほぐす。フライパンにサラダ油を入れて強火にかけ、卵を流し入れてを作り、いったん取
フォー(乾麺) 140gむきエビ 10尾厚揚げ 1/2個モヤシ 1袋ニラ 1/4束卵 1個サラダ油 小さじ1サラダ油 大さじ1ニンニク(みじん切り) 1/2片分赤唐辛子(刻み) 1本分オイスターソース 大さじ1.5スイートチリソース 大さじ1.5ナンプラー 大さじ1レモン汁 1/2個分きび砂糖 小さじ1塩コショウ 少々パクチー(香菜)(みじん切り) 少々
調理時間:約25分　カロリー:約618kcal　
E・レシピ
エスニック風焼きそば
そのままフライパンにサラダ油を温め、油揚げ、エビ、干しエビを中火でエビの色が変わるまで炒める。 作り方3. (2)に中華麺を加えて炒め合わせ、卵を割り入れてさらに
ナンプラー 大さじ1ハチミツ 大さじ1酢 大さじ3レモン汁 大さじ1中華麺 2袋エビ 4尾干しエビ 大さじ1厚揚げ(小) 1個ニラ 1/2束モヤシ(極太) 1/2袋サラダ油 大さじ1/2サラダ油 大さじ2紫玉ネギ 1/8個エスニックダレ 大さじ5チリソース 小さじ1卵 2個ピーナッツ(粗刻み) 大さじ2チリパウダー 適量レモン 1/4個
調理時間:約20分　
E・レシピ
活ちくわと根菜の和風カレー
「活ちくわ」は乱切りにします。厚揚げは一口大、長ねぎは約3cm長さに切ります。しめじは小房に分けます。 れんこん・ごぼう・にんじんは一口大に切ります。 鍋に水を入れて火にかけ、煮立ったら(2)を入れて4～5分間煮ます。めんつゆ・カレー粉・(1)を加えて2～3分間煮、【水溶き片栗粉】(片栗粉・水)でとろみをつけます。 器に雑穀ごはんを盛り、(3)をかけます。
調理時間:約10分　カロリー:約462kcal　塩分:約6.4g
ニッスイ　レシピ
タイ風焼きそば
下準備4. 厚揚げは1cmの角切りにする。 下準備5. シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。 下準備6. ニンジンは皮をむいて豚肉くらいの細切りにする。 下準備7. ニラは根元を切り落として4cmの長さに切る。 下
ビーフン 200〜250g干しエビ 大さじ2豚ロース肉 150gシーズニングソース 小さじ1/2ナンプラー 小さじ1卵白 1個分厚揚げ 1個シメジ 1パックニンジン 1/4本ニラ 1束太モヤシ 1パック卵黄 3個分卵白 2個分砂糖 大さじ2シーズニングソース 大さじ1ナンプラー 大さじ1赤唐辛子(刻み) 1本分ピーナッツ(刻み) 大さじ4レモン 1/2個サラダ油 大さじ3
調理時間:約20分　カロリー:約539kcal　
E・レシピ
大豆のお肉の肉みそヴィーガン焼きそば
④ みそが焦げないように都度、混ぜ合わせなが
【大豆のお肉の肉みそ】 ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ レトルトタイプ 2袋にんにく(みじん切り) 2gしょうが(みじん切り) 4g米麺(乾麺) 140g玉ねぎ 1/4玉厚揚げ 1/2個もやし 1袋ニラ 1/4束パクチー(お好みで) 適量(a) プラス糀 生みそ 糀美人 75gプラス糀 糀甘酒 40g魚沼産コシヒカリ使用 糀みつ 35g豆板醤 小さじ1ごま油 大さじ1.5プラス糀 糀甘酒 小さじ2酢 小さじ4しょうゆ 小さじ2梅干し(はちみつ漬け) 10gごま油 大さじ2黒こしょう 適量
調理時間:約45分　
マルコメ　レシピ
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