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「大根 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 1229 件中 （101 - 120）
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1大根は皮をむき、短冊切りにする。貝割大根は根元を切り落とし、長さ半分に切る。ハムは短冊切りにする。2ボウルに①を入れ、キユーピーハーフで和える。
エネルギー 101kcal たんぱく質 3.7g 脂質 7.4g 炭水化物 5.3g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 119g 調理時間:約10分 カロリー:約101kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1皮をむいた大根と長ねぎはせん切りにする。2器に①、根元を切り落した貝割大根、まぐろを盛りつけ、刻みのりを散らし、ドレッシングをかける。
エネルギー 171kcal たんぱく質 17.3g 脂質 8.6g 炭水化物 6.3g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 75g 調理時間:約10分 カロリー:約171kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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パプリカの昆布じめは4cm長さの細切り、昆布と大根は5～6cm長さの細切りにし、混ぜ合わせて約5分間おく。味をみて足りなければ塩(分量外)少々をふる。器に盛り、削り節をのせ、すだちを添える。
・パプリカの昆布じめ 2～3切れ・昆布 1枚・大根 5～6cm・すだち 1コ分・削り節 適量 調理時間:約10分 カロリー:約25kcal 塩分:約0.2g NHK みんなの今日の料理
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1 大根は6cm長さのせん切り、みょうがは縦半分に切ってから斜め薄切り、青じそは縦半分に切って横に細切りにする。 2 (1)を混ぜて器に盛り、ドレッシングをかけ、炒りごまをふる。
大根 12cm(400g)みょうが 3個青じそ 20枚キユーピー 味わいすっきりだし醤油ドレッシング 適量炒り白ごま 少々 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 大根、にんじんは皮をむき、5～6㎝長さのせん切りにする。春菊は葉を摘む。 2 (1)を合わせて器に盛り、食べる直前にドレッシングをかける。
大根 100g春菊 2本(40g)にんじん 20gキユーピー 深煎りごまドレッシング 適量 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 ベーコンは1cm幅に切り、フライパンでカリカリになるまで炒め、ペーパータオルにとり出して脂をきる。 2 大根は皮をむいてせん切りにする。水菜も同じ長さに切る。 3 (1)、(2)を合わせ、ドレッシングであえる。
水菜 1わ大根 6cmベーコン(薄切り) 4枚バジル&オリーブドレッシング 適量 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 ベルギーチコリは1枚ずつはがします。ラディッシュは葉を切り落としてきれいに洗い、薄い輪切りにします。 2 (1)を合わせ、食べる直前にドレッシングであえます。
ベルギーチコリ 1個ラディッシュ 1わセパレートドレッシング 大さじ3 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 春菊は葉を摘み、水につけてパリッとさせ、水気をきる。 2 大根は4～5cm長さのせん切りにし、(1)とともに器に盛り、ドレッシングをかける。
春菊 1わ(100g)大根 300gキユーピー テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ 適量 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 大根とにんじんは、ピーラーで約7cm長さの薄切りにし、混ぜて器に盛る。 2 (1)にドレッシングをかけ、炒り白ごまをふる。
大根 300gにんじん 1/3本(50g)キユーピー レモンドレッシング 適量炒り白ごま 小さじ2 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 水菜は食べやすい長さに切る。ラディッシュは薄切りにする。 2 (1)を合わせて器に盛り、ドレッシングをまわしかける。
水菜 100gラディッシュ 2個キユーピー レモンドレッシング 適量 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1.大根は1cm厚さの半月切りにし、洗ったあとの水けをつけたまま、蒸気が全体にいきわたりやすいように、大きめに切ったラップにのせて、ざっと包む。加熱途中でラップが開かないよう、閉じ口を下にして耐熱皿に置き、600Wの電子レンジで約1分30秒加熱する。2.加熱後、取り出してラップを開き、蒸気を逃がす。
大根…適量 レタスクラブ
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1.大根は5cm長さの細切りにし、ツナ缶は缶汁をきる。2.ボウルにごま油、ポン酢じょうゆ各大さじ1、塩少々を入れて混ぜ、1を加えて混ぜる。器に盛り、青のり適量をふる。
ツナ缶(オイル漬け)…小1缶(約70g)大根…200gごま油、ポン酢じょうゆ…各大さじ1塩…少々青のり…適量 カロリー:約161kcal 塩分:約1.3g レタスクラブ
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1.大根は1cm四方の棒状に切る。2.マヨネーズ小さじ2、オイスターソース、ごま油各小さじ1、砂糖、こしょう各少々を混ぜたマヨソースを添えて。
大根…8cm マヨネーズ…小さじ2 オイスターソース、ごま油…各小さじ1 砂糖、こしょう…各少々 カロリー:約72kcal 塩分:約0.4g レタスクラブ
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1.大根(太い場合は、縦半分に切る)は、スライサーで薄い輪切りにしながら器に盛る。2.オリーブ油大さじ1、しょうゆ小さじ1強、砂糖小さじ1/2、こしょう少々を混ぜてかけ、削りがつお大さじ2、白いりごま適量をふる。
大根…10㎝ オリーブ油…大さじ1 しょうゆ…小さじ1強 砂糖…小さじ1/2 こしょう…少々 削りがつお…大さじ2 白いりごま…適量 カロリー:約94kcal 塩分:約0.6g レタスクラブ
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1.大根は薄い輪切りにして細切りにする。ボウルに入れ、ブロッコリースプラウトを加えて混ぜる。2.ドレッシングを加えてあえる。
大根…200g ブロッコリースプラウト…2/3パック ドレッシング ・オリーブ油…大さじ2 ・粒マスタード…大さじ1 ・酢…大さじ2/3 ・塩、こしょう…各少々 カロリー:約147kcal 塩分:約0.6g レタスクラブ
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1.大根は皮を厚くむき、1〜2mm厚さの半月切りにする。2.ポリ袋に入れ、酢大さじ2、砂糖、水各大さじ1、塩小さじ1/4を加えて袋の上から軽くもみ、約10分おく。
大根…150g酢…大さじ2砂糖、水…各大さじ1塩…小さじ1/4 カロリー:約33kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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1.「大根のシンプルしょうゆ煮」を半分に切って器に盛る。削りがつお、万能ねぎの小口切り、粉チーズ各適量をふり、しょうゆ適量をかける。
「大根のシンプルしょうゆ煮」…2切れ削りがつお、万能ねぎの小口切り、粉チーズ、しょうゆ…各適量 カロリー:約23kcal 塩分:約0.6g レタスクラブ
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1.大根は皮をむいて千切りにし、万能ねぎは小口切りにする。2.Aを全て混ぜ合わせ、1を加えて和える。
大根…6〜7cm(250g程度) 万能ねぎ…1本 A ・ごま油…大さじ1 ・ 鶏ガラスープの素…小さじ1 ・しょうゆ…小さじ1 ・こしょう…1ふり ・白すりごま…小さじ1 調理時間:約8分 カロリー:約41kcal 塩分:約0.6g レタスクラブ
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1.大根は3～4cm長さのせん切りにする。きゅうりは斜め薄切りにしてせん切りにする。2.ボウルに入れ、カットわかめ小さじ1、ごま油大さじ1、塩小さじ1/4を加えてもみ込み、約5分おく。
カットわかめ…小さじ1大根(上の部分)…150gきゅうり…1/2本ごま油…大さじ1塩…小さじ1/4 調理時間:約8分 カロリー:約67kcal 塩分:約0.9g レタスクラブ
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[1] 水でもどした切り干し大根、せん切りしたにんじん、油揚げをごま油で炒める。[2] 水で希釈した「プロが使う味 白だし」を[1]に加え、煮含める。
切り干し大根 20g、にんじん 30g、油揚げ 1/4枚、ごま油 大さじ1、ミツカン プロが使う味 白だし 20ml、水 220ml カロリー:約121kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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