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冷凍和風野菜ミックス…300gA ・塩、こしょう…各少々 ・小麦粉…大さじ1B ・玉ねぎのみじん切り…1/4個分 ・おろしにんにく、おろししょうが…各小さじ1温かいご飯…適量C ・トマトケチャップ…大さじ2 ・しょうゆ…大さじ1/2 ・塩…小さじ1/2バター、カレー粉
カロリー:約664kcal レタスクラブ
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]〆まで美味しい キムチ鍋つゆストレート 1カップ分、、小麦粉 100g、片栗粉 100g、卵 1個、ピザ用チーズ 50g、ごま油 大さじ2、、、酢 大さじ3、しょうゆ 大さじ2、ラー油 小さじ2、、、糸とうがらし 適宜
カロリー:約334kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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がらし 小さじ2、しょうゆ 小さじ1/2、おろしにんにく 小さじ1、おろししょうが 小さじ1(5g)、、小麦粉 大さじ2、片栗粉 大さじ2、いりごま (白) 大さじ2、、大根おろし 3/4カップ、青じそ 4枚、焼のり 1/2枚、ミツカン 味ぽん 大さじ2、貝割れ菜 20g、ご飯 丼2杯、揚げ油 適量
カロリー:約832kcal 塩分:約2.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1個、小麦粉 30g、片栗粉 20g、水 大さじ2、、ほうれんそう 1/2束、コーン缶 (ホール) 小1缶(90g)、ピザ用チーズ 100g、ごま油 大さじ1、、、しょうが (みじん切り) 1かけ分、ミツカン カンタン酢 適量(大さじ3程度)、、白髪ねぎ 適量、ミツカン 味ぽん 大さじ2、ラー油 小さじ1/2
カロリー:約505kcal 塩分:約5.4g ミツカン メニュー・レシピ
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80g、せん切りキャベツ 200g、小ねぎ (小口切り) 10g、天かす 20g、、卵 1個、小麦粉 60g、水 120ml、粉末だしの素 小さじ2、サラダ油 大さじ1、、ミツカン いいこと酢ソースタイプ 大さじ4、マヨネーズ 適量、かつお節 適量、青のり 適量
カロリー:約582kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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回す。[5] 食べやすい大きさに切り、器に盛り、を添える。
長ねぎ 1本(太めのもの)、、小麦粉 50g、片栗粉 50g、鶏がらスープの素 小さじ1、水 1/2カップ、卵 1個、、サラダ油 大さじ1、ごま油 小さじ1、、、ミツカン 味ぽん 大さじ2、ラー油 適宜 カロリー:約324kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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、卵 1個、小麦粉 大さじ3、片栗粉 大さじ3、ピザ用チーズ 30g、サラダ油 大さじ1、、ミツカン 味ぽん 大さじ2、ごま油 小さじ2、いりごま (白) 適量
カロリー:約335kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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>を添える。
じゃがいも 2個(300g)、にら 1/2束(50g)、、片栗粉 大さじ6、小麦粉 大さじ6、水 大さじ6(90ml)、、ごま油 大さじ1×2、ピザ用チーズ 60g、、ミツカン 味ぽん 大さじ2、ごま油 小さじ2 カロリー:約555kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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。「味ぽん」を添える。
新たまねぎ 1個(200g)、ピザ用チーズ 30g、桜えび (素干し) 大さじ2(山盛り)、、小麦粉 50g、片栗粉 50g、水 1/2カップ、卵 1個、、サラダ油 大さじ1、ごま油 小さじ1、青じそ 2枚、ミツカン 味ぽん 大さじ2 カロリー:約394kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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/ 揚げる際にパンがはがれてこないようにしっかり巻き、巻き終わりをのりでくっつけます。ラップでキャンディー状に包んで冷蔵庫に置き
材料 [ 4本分 ]「おさかなのソーセージ」2本サンドイッチ用食パン4枚グラニュー糖適量揚げ油適量ケチャップお好みでA(のり)小麦粉小さじ1強水小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約283kcal 塩分:約1.5g ニッスイ レシピ
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材料 [ 2人分 ]太ちくわ2本小ねぎ8本(32g)にんじん小1/4本(35g)絹ごし豆腐1/2丁(150g)ごま油大さじ1Aたまご1個小麦粉大さじ2水大さじ1しょうゆ小さじ2鶏がらスープの素小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約247kcal 塩分:約2.5g ニッスイ レシピ
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などを加えても。
材料 [ 2人分 ]「えびいかミックス」150gキャベツ(千切り)200g小ねぎ(小口切り)30gサラダ油大さじ1ソース、マヨネーズ、かつお節、青のり各適量【 A 】小麦粉100g卵2個水100ml和風だし(顆粒)小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約432kcal 塩分:約2.5g ニッスイ レシピ
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なったら、直径2㎝程度に丸めて平たく潰す。フォークなどで模様をつける。〆は小麦粉で簡単ニョッキ風に。生地は少し寝かせるとよりモチモ
豚バラ肉300gキャベツ1/4個ニラ1/2束長ネギ1/2本もやし1p(200g)ヤマサ ごろっとガーリック鍋スープ1袋A薄力粉140g片栗粉60g塩少々卵1個牛乳100mlチーズ50gパセリ適量 調理時間:約20分 ヤマサ Happy Recipe
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