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「日野菜 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 698 件中 （401 - 420）
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[1]らっきょうはよく洗い、両端を切り取り、もう一度水洗いして全体に熱湯をサッとかけ、水けをよくきる。[2]らっきょう1kgにつき塩100gをよくまぶし、水300ml(分量外)を加えて押しぶたをし、重石を載せて1週間程度塩漬けにする。[3]らっきょうを水2～3Lに3日間浸して塩抜きをする。1日毎に水を換えて、塩が下の方にたまらないよう、1日1～2回よくかき混ぜる。[4]は一度煮立たせ、冷ます。ふたのできる3L以上入る広口ビンに、らっきょうと赤とうがらしを入れ
カロリー:約39kcal 塩分:約0.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 紫キャベツは3mm幅に切る。沸騰した鍋で軽くゆでて水けをきり、熱いうちに容器に入れ、「カンタン酢」を注ぐ。[2] [1]の粗熱がとれたら、ゆで卵を容器に入れ、冷蔵庫で1日ほど漬ける。[3] 皿に軽くを汁けをきった紫キャベツのピクルスを敷き、半分に切ったたまごのピクルスを並べる。お好みで2mm程度の薄切りにしたブラックオリーブや、イタリアンパセリを飾る。※冷蔵庫に保管し、漬け始めてから3～4日以内をめどに早めにお召し上がりください。※調理時間に漬け込み時間は含み
カロリー:約133kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] らっきょうはよく洗い、両端を切り取り、もう一度水洗いして全体に熱湯をサッとかけ、水けをよくきる。[2] らっきょう1.5kgにつき塩3/4カップをよくまぶし、水を2カップを加えて押しぶたをし、重石をのせて1週間程度塩漬けにする。[3] らっきょうを水2～3Lに3日間浸して塩抜きをする。1日毎に水を換えて1日1～2回塩が下の方にたまらないよう、よくかき混ぜる。[4] [3]のらっきょうの水をよくきり、ふたのできる容量3リットル以上入る広口ビンに入れ、「らっきょう酢
カロリー:約35kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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❶かぼちゃは1cm角に切り、蒸し器または電子レンジで柔らかくなるまで火を通して冷ます。(電子レンジの場合:600wでラップをして5分目安)❷赤玉ねぎはうす切り、アンチョビとスモークサーモンは細かく刻み、クリームチーズは常温で柔らかくする。❸ボウルに1、2、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルを入れ、かぼちゃの食感を残るように混ぜ、器に盛り黒こしょう･･･
カロリー:約184kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ボウルに粗みじんに切ったきゅうりを入れて塩をまぶす。❷ トマトは1cmくらいの角切りにする。❸1にヨーグルト、水、おろしにんにく、ドライパセリを加えて混ぜる。❹器に2と3をよそってBOSCOエキストラバージンオリーブオイルとパプリカパウダーをかける。
きゅうり 1/2本塩 小さじ1/2トマト 1/2個プレーンヨーグルト 200g水 100mlおろしにんにく 1/2片分ドライパセリ 少々BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2パプリカパウダー 適宜 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ルッコラ、ミニトマトは半分に切る。セロリは筋を取り、斜め薄切りにする。❷水気をよく切った1、ベビーリーフを軽く混ぜて器に盛る。❸食べる直前に、塩、こしょう、BOSCOエキストラバージンオリーブオイル、レモン汁をかけ、さっと和える。
ルッコラ 1束ベビーリーフ 1ﾊﾟｯｸセロリ 1本ミニトマト 12個BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ3～4塩 少々こしょう 少々レモン汁 大さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約106kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶レタスは水につけてパリッとしたら水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をきる。合わせて皿に盛る。❷コンフィは半分に切る。フライパンにコンフィのオイルとコンフィを入れて温まったら1にコンフィだけを先に盛る。❸フライパンのオイルに、ワインビネガー、塩、こしょう加え、ひと煮立ちしたら2にかけて、パセリを散らす。
砂肝のコンフィ 80gサニーレタス 4～5枚玉ねぎ 1/4個パセリみじん切り 大さじ1コンフィのオイル 大さじ3ワインビネガー 調理時間:約10分 カロリー:約117kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶トマトは皮を湯むきし、一口大に切る。アボカドはたて半分に切り種を除き、皮をむき一口大に切り、レモン汁をふる。❷1を合わせて塩、こしょう、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルで和えて、バジルと細かく砕いたアーモンドをちらし、皿に盛る。
トマト 1個アボカド 1個レモン汁 小さじ1バジルの葉 8枚アーモンド 6粒塩、こしょう 各少々BOSCOエキストラバ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約135kcal 塩分:約0.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ベビーリーフは洗って水けをきり、紙タオルでふく。ミニトマトはへたをとり、半分に切る。きゅうりは斜めに薄切りにする。黄パプリカはへたと種を取って細切りにする。クリームチーズはさいの目に切る。以上を合わせて彩よく盛りAを振りかけ、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルを回しかける。
ベビーリーフ 1パック(50g)ミニトマト 6個(80g)きゅうり 1本(120g)黄パプリカ 1/3個(50g)ミックスビーンズ 50gクリームチーズ 20g～A～ 塩 小さじ1/4 調理時間:約10分 カロリー:約233kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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-ジンオリ-ブオイル 大さじ3
調理時間:約10分 カロリー:約243kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ロメインレタスは水に10分ほどつけて水気をふき、3㎝幅に切る。ラディッシュは薄切りにする。スライスアーモンドはオーブンまたはオーブントースターで薄く色づくまで焼く。❷ゴルゴンゾーラチーズは細かく刻み、Aの材料とよく混ぜる。❸ロメインレタスとラディッシュを彩りよく盛り、2をかける。
ロメインレタス 1/2個ラディッシュ 3個スライスアーモンド 大さじ2(あれば) ゴルゴンゾーラチーズ 40g～A～ BOSCOエキストラバ-ジンオリ-ブオイル 大さじ3 おろし 調理時間:約10分 カロリー:約354kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶グリーンリーフとトレビスは食べやすい大きさにちぎり、冷水に放しシャキッとさせ、水気を切る。かぼちゃは5mm幅に切り、ラップをして電子レンジ(500W)で1分30秒程度加熱して粗熱をとる。にんじんと大根は型抜きしてから、5mm幅の薄切りにする。トマトは半分に切る。❷器に1を盛り付け、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかけ、塩、こしょうをかける。
グリーンリーフ 3枚トレビス 2枚かぼちゃ 50gにんじん 2cm大根 2cmミニトマト 6個BOSCOエキストラ 調理時間:約15分 カロリー:約45kcal 塩分:約0.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ヤリイカはワタを抜いて身と足を分け,皮をむく。身は皮をむき、1cm幅に切る。足は先端を切り、2本ずつに分ける。塩小さじ1(分量外)を加えた熱湯でさっと湯がき、水気をきる。❷クレソンは水につけてぱりっとしたら水気をきって4cm長さに切る。1と合わせる。❸Aを合わせてよく混ぜ、Bを加えてさらに混ぜ、2に加えてさっと和える。
ヤリイカ 2はい(250g)クレソン 2束 ～A～ 塩 小さじ2/3 黒こしょう 少々 酢 大さじ1～B 調理時間:約15分 カロリー:約134kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶たこは、薄切りにしてAでマリネする。❷キュウリは、皮を縞目にむいて3mm厚さに切る。セロリは、薄切りにする。以上をあわせて、塩(少々)を振っておく。❸1と2を盛り合わせあればオリーブの実を散らし、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルを回しかける。
ゆでだこ 150g～A～ 塩 少々 こしょう 少々 おろしニンニク 少々 レモン汁 大さじ1キュウリ 1本セロリ 1/2本オリーブの実 適宜BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ3 調理時間:約10分 カロリー:約109kcal 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ホタテは、厚みを3等分に切る。❷水菜は、水に放してパリッとしたら水気を切って根元を落とし4cm長さに切る。紫タマネギは、繊維と直角に薄切りにして水にさらし水気を切る。以上を合わせておく。❸ホタテと2を彩りよく盛り、よく混ぜたドレッシングをかける。
ホタテ貝柱(刺身用) 6個水菜 1/4束紫タマネギ 1/4個～ドレッシング～ 塩 小さじ1/3 しょうゆ 小さじ1 酢 大さじ1 わさび(おろし) 小さじ1 BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約134kcal 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鯛(3mm程度の厚さ)は皿に中心を少し空けて放射状に並べてAをふり、冷蔵庫で30分冷やす。❷クレソンは水につけてパリッとしたら水けをきり、3cm長さに切る。ラディッシュは薄切り、スプラウトは根元を切る。 以上を合わせる。❸1の中央に2とレモンの薄切り(分量外)をふわりと盛り、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルを回しかける。
鯛刺身 150g～A～ 塩、こしょう 各少々 レモン汁 小さじ2クレソン 4本ラディッシュ 2個スプラウト 1/2パック 調理時間:約10分 カロリー:約136kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶カブとラディッシュは薄切りにしてAで和える。❷シメサバは薄切りにして1と共に器に盛る。❸シメサバにタマネギを散らし、セルフィユを添え、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルをたっぷり回しかける。
シメサバ 半身カブ 2個ラディッシュ 2個タマネギ(みじん切り) 大さじ3セルフィユ 適宜BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2～A～ 塩 少々 こしょう 少々 酢 大さじ1 BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約217kcal 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶じゃがいもは紙タオルに包み、ラップでくるんで600wのレンジで約3分竹串がすっと通るようになるまで加熱し、少し冷まして皮をむき、縦半分に切り、5mm厚さに切る。皿に並べて塩をごく少量ふり、玉ねぎをちらす。❷ゆでタコは薄切りにして、1の上にのせてAをふりかけBOSCOエキストラバージンオリーブオイルを回しかける。
ゆでダコの足 小1本(60g)じゃがいも(メークイン) 2個(200g)玉ねぎ(みじん切り) 大さじ2(15g)～A～ 塩、こしょう、一味唐辛子、パプリカ 調理時間:約10分 カロリー:約218kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶白身魚は薄くそぎ切りにしてAをふりかける。❷かぶはスライサーで薄切りにする。貝割れ大根は根元を落とし、長さを2等分する。❸皿にかぶをふわりと盛り、上に1を並べるようにおいてBを回しかける。貝割れ大根を添えて、ゆずの皮を天盛りにする。
白身魚刺身用(鯛、ひらめなど) 150g～A～ 塩 少々ゆず果汁 小さじ2かぶ 3個貝割れ大根 1/2パックゆずの皮せん切り 小さじ1～B～ しょうゆ 小さじ2酢 小さじ1ゆずこしょう 小さじ1/2～1BOSCOエキストラ 調理時間:約15分 カロリー:約113kcal 塩分:約1.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶アジは三枚におろし、腹骨、中骨を取り除き、全体に塩を振って10分おく。❷①をさっと水洗いして水気を取り、皮をむいてから薄く切り、器に盛り付ける。❸Aをよく混ぜ合わせソースを作る。❹②に③のソースをかけ、洗って水気を切ったベビーリーフ、種を取り5㎜角に切ったトマトを盛り付ける。
真アジ(刺身用) 3尾塩 小さじ1リーフレタス 適宜トマト 1/2個～A～にんにく(みじん切り) 1片分BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ3レモン汁 小さじ1しょうゆ 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約169kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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