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「日野菜 > おかず > おかず」　の検索結果： 922 件中 （601 - 620）
ドライトマトオリーブオイル
作り方 ・ドライトマトはみじん切りにし、フライドガーリックは手で粗く砕く。赤唐がらしは種を除く。・すべての材料を保存容器に入れ、「AJINOMOTO オリーブオイル」をそそぎ入れ、混ぜる。【Point!】混ぜた翌日からお召し上がりください。更に日が経つごとに味がなじんでまろやかになります。
材料 ・ドライトマト 50g・フライドガーリック 10g・ドライバジル 小さじ1・赤唐がらし 1本・「AJINOMOTO オリーブオイル」 150ml
調理時間:約10分　カロリー:約1460kcal　塩分:約8.2g
株式会社J-オイルミルズ　レシピ
さんしょう塩豚
1.豚肉の脂身側(白い部分)をフォークで刺し、1cm間隔の穴をあける。塩とさんしょうを豚肉全体にすり込む(脂身側は入りにくいので多めにのせるとよい)。2.ラップで包み、脂身側を上にして冷蔵庫に入れる。水が出たら1日ごとにラップを取り替え、約2日間おく。
豚バラかたまり肉…500g塩(粒子の細かいもの)…20g実ざんしょう…約50粒(約大さじ1、または粉ざんしょう小さじ2)
カロリー:約1615kcal　
レタスクラブ
肉そぼろ
[1]　しょうがはみじん切りにする。[2]　フライパンにサラダ油を熱し、しょうが、豚ひき肉を入れてほぐすように炒め、肉の色が変わったら、「追いがつおつゆ2倍」、みりん、水を加え、汁けがなくなるまで煮る。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
豚ひき肉 200g、しょうが 1片、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 大さじ4、みりん 大さじ2、水 大さじ2、、サラダ油 適量
カロリー:約328kcal　塩分:約2.0g
ミツカン　メニュー・レシピ
れんこんのはさみ揚げと天ぷらの盛り合わせ
を水気をふき取り、片面に小麦粉(分量外)を薄くつけたれんこんで挟む。❹衣を作る。冷水と卵黄を混ぜ合わせ、あらかじめふるってお
【れんこんのはさみ揚げ】　れんこん(8mm厚さ)　16枚車エビ　4尾大葉　4枚長ねぎ(みじん切り)　3cm分しょうが(みじん切り)　1片分～A～ 卵白 1/2個　片栗粉 小さじ1　酒 大さじ1/2　塩 少々【かき揚げ】　春菊 1/4束桜エビ 8g【その他の天ぷら】　車エビ　4尾カニ爪 4本さつまいも　1/3本しいたけ　4枚しめじ　1/4ﾊﾟｯｸ青のり
調理時間:約30分　カロリー:約548kcal　塩分:約2.7g
日清オイリオ　わくわくレシピ
夏野菜の天ぷら
冷水と卵黄を混ぜ合わせ、ふるっておいて小麦粉を片側に寄せる様に加えて、山を崩す様に粉を溶く。❺魚介類にそれぞれ衣をつけて18
～かき揚げ～ 桜エビ 大さじ3　枝豆 大さじ4　とうもろこし 大さじ4　玉ねぎ 1/8個～天ぷら～ 車エビ 4尾　アナゴ 1本　キス 2尾　小なす 4個　オクラ 4本　いんげん 4本　万願寺とうがらし 2本　大葉 4枚　みょうが 4個　かぼちゃ(5ミリ幅のスライス)　4枚～衣～ 小麦粉 　130g　卵黄 　1個　冷水 1カップ日清MCTリセッタ
調理時間:約30分　カロリー:約573kcal　塩分:約1.8g
日清オイリオ　わくわくレシピ
旬をおいしく!夏の天ぷら
枝豆と軸から外したとうもろこしをボウルに入れ､打ち粉用の天ぷら粉 (大さじ1～2)を加えて混ぜ､4の衣を少しずつ加えて軽く
エビ　8尾なす　2個かぼちゃ　1/8個ゴーヤ　1/2本いんげん　8本みょうが　4個～かき揚げ～ 枝豆(ゆでてサヤを除く)　100g　とうもろこし　1本～衣～ 天ぷら粉　120g　水　1カップ天ぷら粉(打ち粉用)　適量日清キャノーラ油　ナチュメイド　適量～天つゆ～ だし汁　1カップ　しょうゆ　大さじ3　みりん　大さじ1･1/2　かつお節　10g
調理時間:約30分　カロリー:約594kcal　塩分:約2.3g
日清オイリオ　わくわくレシピ
秋の天ぷら
する。❹じゃがいもは1cm角に切り、ザク切りにしたわかめと混ぜる。❺天ぷら粉と水を混ぜ、天ぷら衣をつくる。❻3に薄力粉大さじ1(
エビ　8尾まいたけ　1パック(100g)さつまいも　太1/2本れんこん　1/2節にんじん　1/2本かぼちゃ　1/8個なす　2個春菊　1/3束～ごぼうのかき揚げ～ ごぼう　1/2本～じゃがいもとワカメのかき揚げ～ じゃがいも　大1個　ワカメ(水で戻す)　40g　青のり　大さじ1～天ぷら衣～ 天ぷら粉　120g　水　1カップ天ぷら粉(打ち粉用)　適量日
調理時間:約30分　カロリー:約654kcal　塩分:約1.9g
日清オイリオ　わくわくレシピ
小松菜と卵の彩りコロッケ
せ、バットに移して、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。(目安40分)❻冷えた5を12等分にし、俵型にして、薄力粉、溶き卵、パン粉の順
小松菜 1束(200g)玉ねぎ 　1/2個(100g)ハム 　60gゆで卵 　3個バター 　40g牛乳 　300ml薄力粉 大さじ5塩 　小さじ1/2こしょう 少々薄力粉・溶き卵・パン粉 　各適量日清キャノーラ油　ナチュメイド　 　適量好みの野菜 適宜ソース 適量
調理時間:約40分　カロリー:約500kcal　塩分:約2g
日清オイリオ　わくわくレシピ
魚介&野菜のフライ
を振りかけ5分程置いたら、水気をふき取る。❹アスパラガスは根元のかたい部分を切り落とし、はかまを除く。ミニトマトは竹串で皮
エビ　4尾イカ　1ハイ白身魚　1切れ～A～ 塩　少々　白ワイン　小さじ1アスパラガス　4本ミニトマト　4個～野菜巻き～ にんじん　20g　いんげん　4本　豚もも肉薄切り　4枚　塩、こしょう　各少々～B～ 卵　2個　水　1/2カップ　薄力粉　1カップ (110g)パン粉　適量薄力粉　適量日清ヘルシーオフ　適量レモン、パセリ　各適宜タルタルソース、ソース　各
調理時間:約40分　カロリー:約502kcal　塩分:約1.6g
日清オイリオ　わくわくレシピ
ごちそう串揚げ～アスパラガスの豚肉巻き揚げ等～
の素揚げ れんこん　8cm分●衣　小麦粉　適量溶き卵　2個分パン粉　適量●揚げ油　日清MCTリセッタ　適量●竹串　24本●ソース　適宜
日清オイリオ　わくわくレシピ
豆アジの南蛮漬け
バットに玉ねぎ、パプリカ、いんげん、しょうが、揚げたアジを入れてAをかけて常温で30分以上おく。
豆アジ 12～16尾(240g)小麦粉 適量玉ねぎ 1/2個(100g)しょうが 2片赤パプリカ 1個いんげん 70g日清キャノーラ油ヘルシーライト(揚げ油) 適量～A～ しょうゆ 大さじ4　酢 大さじ4　水 大さじ2　砂糖 大さじ　1・1/2
調理時間:約20分　カロリー:約164kcal　塩分:約0.8g
日清オイリオ　わくわくレシピ
豆腐ステーキ　きのこソース
のきたけ、エリンギ、まいたけ 　各1パック万能ねぎ 2～3本 　万能ねぎ 2～3本レモン 　適宜木綿豆腐　2丁小麦粉　大さじ2日清キャノーラ油　大さじ4～A～ しょうゆ 　大さじ2　オイスターソース 　小さじ2　片栗粉 　小さじ1　豆板醤 　少々　塩、こしょう 　 各適宜
調理時間:約20分　カロリー:約268kcal　塩分:約2.3g
日清オイリオ　わくわくレシピ
チキンのスパイス煮込み
煮る。
鶏もも肉 2枚　玉ねぎ 2個　にんにく 1片ピーマン 3個赤ピーマン 1/2個オクラ 1袋日清MCTリセッタ 大さじ2　チキンスープ 1と1/2カップ　トマト水煮缶 1缶塩・こしょう 各少々～A～ チリソース 大さじ4 パプリカ 大さじ1　カレー粉 大さじ1　酒 大さじ1　コーン缶(ホール) 100g
調理時間:約30分　カロリー:約306kcal　塩分:約2.2g
日清オイリオ　わくわくレシピ
焼売
)　大さじ1～A～ 片栗粉　大さじ1　塩　小さじ1・1/4　しょうゆ　小さじ2　砂糖　大さじ1　酒　大さじ2　こしょう　少々　日清ヘルシーごま香油　大さじ1シュウマイ皮　1袋(25枚)～トッピング～ コーン(缶詰または冷凍)、枝豆(冷凍)、カニカマ、パプリカ　各適宜
調理時間:約25分　カロリー:約71kcal　塩分:約0.4g
日清オイリオ　わくわくレシピ
塩鶏レバー
さらし辛味を抜き、辛味が抜けたら水気を切る。万能ねぎは小口に切る。❼ボウルに水気を切った⑤の蒸らしたレバー、⑥の長ねぎ、お
鶏レバー400g塩大さじ2湯3カップ鶏がらスープの素(顆粒)小さじ2長ねぎ1本しょうが(うす切り) 2枚万能ねぎ2本日清かけて香る純正ごま油　大さじ2おろししょうが小さじ1いりごま少々
調理時間:約45分　カロリー:約175kcal　塩分:約1.3g
日清オイリオ　わくわくレシピ
ゆで豚のねぎソース
と糸唐辛子を盛る。
豚もも肉(ブロック)　400g長ねぎ(緑の部分)　適量しょうがの皮　適量A:水1リットルに対して 鶏がらスープ(顆粒)　小さじ1　塩　小さじ1　酒　大さじ1長ねぎ(白い部分)　1本分～B～ しょうゆ　大さじ3　みりん　大さじ2　酢　大さじ2　砂糖　大さじ2　日清ヘルシーごま香油　小さじ1万能ねぎ(小口切り)　適宜糸唐辛子　適宜
調理時間:約60分　カロリー:約195kcal　塩分:約1.8g
日清オイリオ　わくわくレシピ
卓上天ぷら
さに切り、水に10分程さらして水気をふく。みょうがは半分に切る。なすは縦半分に切り、7mm幅にへたの手前まで切り目を入れる。
エビ 4尾ホタテ 2～4個鶏ささみ 2枚練り梅 小さじ1わさび 少々グリーンアスパラガス 2本さつまいも 4cm(70g)みょうが 2個なす 1本赤パプリカ・黄パプリカ 各1/3個しその葉 6枚天ぷら粉 100g水 150ml日清ヘルシーオフ 適量～A～めんつゆ(ストレート) 1/2カップ大根おろし 大さじ4～B～カレー粉 小さじ1/4塩 小さじ1
調理時間:約30分　カロリー:約636kcal　塩分:約3.3g
日清オイリオ　わくわくレシピ
ごま香るチゲ鍋
砂糖 小さじ1/2コチュジャン 大さじ1しょうが(すりおろし) 大さじ1日清かけて香る純正ごま油 お好みの量
調理時間:約45分　カロリー:約284kcal　塩分:約2.1g
日清オイリオ　わくわくレシピ
白身魚の酸辣湯
2枚(160g)～A～　塩 少々酒 小さじ2生きくらげ 2枚(20g)長ねぎ 1本(80g)ホワイトセロリ(サラダセロリ)　1/2束or三つ葉鶏がらスープ 4カップ(水4カップ+鶏ガラスープ顆粒小さじ2)～B～塩 小さじ1薄口しょうゆ 小さじ1酒 大さじ1水溶き片栗粉 (片栗粉大さじ1+水大さじ2)粉こしょう 小さじ1～C～(1人分)　酢 小さじ1･1/2(お好みで加減)日清ヘルシーごま香油 小さじ1/2～1
調理時間:約15分　
日清オイリオ　わくわくレシピ
グリルホタテと野菜のマヨディップ添え
、かぼちゃ、ブロッコリー、①のホタテ、③のアボカド、ミニトマトを並べ、両面焼き色が付くまで途中裏返して焼く。(ホタテは表面
ホタテ貝柱(刺身用) 　8粒ブロッコリー 1/3個(正味50g)アボカド 1/2個かぼちゃ 　80gじゃがいも 　1/2個(90g)ミニトマト 6個塩、ブラックペッパー 各少々BOSCOオリーブオイル 大さじ1/2～A～日清MCTマヨネーズタイプ 大さじ2ケチャップ 　小さじ1お好みでチリパウダー 　ひとつまみ
調理時間:約20分　カロリー:約354kcal　塩分:約1.0g
日清オイリオ　わくわくレシピ
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