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「日野菜 > 主食」 の検索結果： 506 件中 （301 - 320）
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切り、重ねて細切りにする。Bを合わせる。❹②を取り出し、ザルにあけ、流水で洗い、水気をよく切る。器に盛り付け具材を乗せ、Bを
そうめん 80gハム 2枚トマト 小1/2個きゅうり 1/3本卵 1個～A～砂糖 小さじ1/2塩 ひとつまみ～B～麺つゆ(2倍濃縮) 100ml酢 大さじ1しょうゆ 小さじ1日清やみつきオイル ごま油にんにく 適量 調理時間:約15分 カロリー:約540kcal 塩分:約12.g 日清オイリオ わくわくレシピ
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を沸かし、卵を入れて7分ほどゆで、冷水にとり殻をむき、縦に4等分してしょうゆをたらす。❻お粥を器に盛り、②と④をお好みの量のせる
ご飯 150g水 300ml～450ml～ささみと青菜のお浸し～鶏ささみ 2本(80g)～A～ 塩 少々 酒 大さじ1青梗菜 1個～B～ だし汁 150ml しょうゆ 小さじ2 塩 少々卵 1個しょうゆ 少々日清アマニ油 小さじ1 調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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1米は洗ってざるにあげて水気を切り、野菜一日これ一杯、だし汁、(A)を加える。2炊飯器の水の目盛りが、3合の線より少ない場合は、水を加え目盛りに合わせる)しいたけは薄切りに、ごぼうはささがきにして水にさらしあくをぬく。3(B)の具材を(1)にのせて普通に炊く。4炊き上がったらゆでた絹さやを散らす。
材料(6人分)米3合野菜一日これ一杯720ml300ml【だし汁】水350ml和風だしの素(顆粒)小さじ1【A】酒大さじ2薄口しょうゆ大さじ1・1/2本みりん大さじ1【B 調理時間:約50分 カロリー:約331kcal 塩分:約1.4g カゴメのレシピ
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1少し大きめの耐熱皿に、ご飯、野菜一日これ一杯、コンソメスープの素、はさみで切ったウインナーソーセージ、しめじをのせ、ふわっとラップをかけて、電子レンジで加熱する。(600W 2～3分) 2やけどに気を付けてラップを開け、ピザ用チーズを加え全体をよく混ぜ、オリーブ油、黒こしょうをする。お好みで粉チーズ・パセリをふる。ワンポイントアドバイス*レンジで簡単!野菜ジュースで作るお手軽リゾットです。*1人分から調理器具なしで作れるので、朝ごはんにもぴったりです!
材料(1人分 調理時間:約10分 カロリー:約456kcal 塩分:約3g カゴメのレシピ
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1塩(分量外)を加えた湯で、スパゲティを茹でる。2フライパンに野菜一日これ一本と、さば缶詰を汁ごと加える。3さばの身をほぐしながら、中火で約5分煮る。塩・こしょうで味をととのえる。4②のソースにスパゲティを加え混ぜ、盛り付け、千切りにしたしその葉をちらす。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。*さば缶は、味噌缶でも美味しく作れます。
材料(2人分)カゴメ野菜一日これ一本200ml1本さば水煮缶1缶(200g)しその葉4枚スパゲティ 調理時間:約10分 カロリー:約556kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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1フライパンにオリーブ油を熱し、カット野とベーコンをさっと炒める。2「野菜一日これ一本」を加え、空いた紙パックに水を入れて、加える。3塩をしっかり目に加え、沸騰したらスパゲティを入れる。時々混ぜながら、表示通りの茹で時間にして、好みの固さになるまで煮る。塩、こしょうで味をととのえ、皿に盛り、パセリをふる。ワンポイントアドバイス*パスタはソースになる野菜ジュースで茹でて、カット済み食材を利用し、水は紙パックで量るので、包丁も計量カップも不要!*野菜もたっぷり(120g以上使用
調理時間:約15分 カロリー:約880kcal 塩分:約2.5g カゴメのレシピ
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1玉ねぎはみじん切り、ナス、ズッキーニは食べやすい大きさに切る。2フライパンにオリーブ油を入れ、玉ねぎを炒め、その後に、ナス、ズッキーニを加えて炒める。3水、砕いたコンソメスープの素、「野菜一日これ一本」を加える。沸騰したらホタテを加えてひと煮立ちさせる4あたためたご飯を入れて水分を飛ばし、塩、こしょうで味を調えて器に盛り付ける。上から、粉チーズ、お好みでパセリを散らす。
材料(2人分)ベビーほたて80gズッキーニ1/2本なす1/2本玉ねぎ1/4個ご飯230gカゴメ 調理時間:約10分 カロリー:約360kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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❶天ぷらはアルミホイルにのせてオーブントースターで焦がさないように温めてかき揚げは1cm幅に切る。ちくわの天ぷらは薄切りにする。❷1をめんつゆで和える。❸温かいご飯に塩を振り、2、しば漬けを加えて混ぜ、器に盛ってみつばの葉先ともみのりをのせる。
お好みの天ぷら 2～3個温かいご飯 茶わん2杯(300g)めんつゆ(ストレート) 大さじ4しば漬け(みじん切り) 大さじ2塩 少々みつば 適宜もみのり 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約366kcal 塩分:約2.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶トマトは一口大に切り、バジルは食べやすいサイズにちぎる。❷ボウルにAと1を入れて混ぜ、冷蔵庫で冷やす。❸湯を沸かしてそうめんを表示時間通りにゆで、流水で洗い、よく冷やして水けをしっかりと切り、②に入れて混ぜ合わせる。器に盛り付けBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかける。
そうめん 1束トマト 1/2個バジル 3枚～A～トマトジュース(無塩) 100ml塩 小さじ1/4砂糖 ひとつまみBOSCOエキストラバージンオリーブオイル 小さじ1BOSCOエキストラ 調理時間:約5分 カロリー:約292kcal 塩分:約1.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶湯を沸かしてそうめんを表示時間通りにゆで、流水で洗い、よく冷やして水けをしっかりと切り、皿に盛り付ける。お好みでトマトのくし切り、ゆで卵、バジルを添える。❷冷しておいたトマトジュースとつゆを混ぜる。❸食べる直前に、2のつけだれにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかける。
そうめん 1･1/2束トマトジュース(無塩) 80mlつゆ(2倍濃縮) 大さじ2BOSCOエキストラバージンオリーブオイル お好みの量トマト、ゆで卵、バジル 各適量 調理時間:約5分 カロリー:約419kcal 塩分:約2.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶市販のトマトソースに塩を入れて混ぜて冷蔵庫で冷やす。❷湯を沸かしてそうめんを表示時間通りにゆで、流水で洗い、よく冷やして水けをしっかりと切り、皿に盛り付ける。お好みでトマトのくし切り、ゆでた鶏ささみ、青じそを添える。❸食べる直前に、①のつけだれにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかける。
そうめん 3束市販のトマトソース 1缶(300g)塩 小さじ1/2BOSCOエキストラバージンオリーブオイル お好みの量トマト、ゆでた鶏ささみ、青じそのせん切り 各適量 調理時間:約5分 カロリー:約422kcal 塩分:約2.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶みょうがは縦半分に切り、縦に薄切りにする。しその葉はせん切りにして水洗いして絞る。レタス、きゅうり、にんじんはせん切りにする。❷そうめんはゆでて冷水にとってさまし、水気をしっかりきる。器に盛り、1を彩りよく配置してAを注ぎ、和風食べるハーバリウムをかけて混ぜながらいただく。
そうめん 3束みょうが 2個しその葉 6枚レタス 2枚にんじん 3cmきゅうり 1/2本～A～ 白だし 25ml 水 200ml和風ハーバリウムオイル 大さじ2～3(中の具材も含む) 調理時間:約10分 カロリー:約358kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鍋にカットトマト、トマトソースを入れて火にかけ、塩、こしょうで調味する。❷バジルは葉をちぎる。❸別の鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩を加えてスパゲッティをアルデンテにゆでる。❹3の水気をきり、1のトマトソースで和えて器に盛る。❺2をのせ、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかける。
スパゲッティ 400g塩 適宜BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ4カットトマト(缶) 300gトマトソース(缶) 300g塩 少々こしょう 少々バジル 2枝 調理時間:約10分 カロリー:約451kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶トマトチキンのオリーブオイル鍋のシメを作る。ゆでたパスタ(表示よりも1分短くゆでる)を、火にかけた鍋に入れ、残り汁に絡ませ、5mm幅に切ったモッツレラチーズをのせ、チーズが溶けてきたら火を止める。❷仕上げに粗く刻んだイタリアンパセリをトッピングする。
トマトチキンのオリーブオイル鍋の残った汁 400mlスパゲッティー 120gモッツレラチーズ 1個イタリアンパセリ 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約226kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶グリーンアスパラガスはさっとゆで、3cm長さに切る。❷アンチョビはみじん切り、半熟卵は粗みじん切りにする。❸ゆでたスパゲッティにAを加え、塩、こしょうで味を調える。❹つぶしたニンニクをこすりつけて香りをうつした器に3を盛り、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかける。
グリーンアスパラガス 2束～A～ 半熟卵 4個 アンチョビ 8枚 パル･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約608kcal 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶パンを2枚重ねた状態で、片面のみ色よくトーストする。❷パンの内側の面に、室温に戻したバター、マスタードの順に塗る。❸Aを混ぜて、ビーフカツの両面に塗る。❹3を2のパンで挟んで、片手鍋程度の重さの重しをしてなじませてから、1/3等分に切り、ピクルス、クレソンと共に盛り付ける。
ビーフカツ 1枚サンドイッチ用パン 2枚～A～ ウスターソース 大さじ1・1/2 ケチャップ 大さじ1・1/2バター 大さじ1/2マスタード 小さじ1ピクルス、クレソン 各適宜 調理時間:約10分 カロリー:約762kcal 塩分:約4.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶モッツァレラチーズは水けをきり、ひと口大にちぎってピザクラストに並べる。200℃に予熱したオーブンで溶けるまで焼く(約8分)。❷焼き上がったら取り出し、生ハム、ルッコラをのせて、黒こしょうをふり仕上げにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルを回しかける。
ピザクラスト 1枚モッツアレラチーズ 1個(80g)生ハム 30gルッコラ 6枚黒こしょう 少々BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1～2 調理時間:約15分 カロリー:約367kcal 塩分:約1.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ツナは汁気を切る。レタスは2cm幅に切る。❷熱したフライパンにBOSCOオリーブオイルを入れ、ごはんとツナを入れ強火で炒める。混ざったら塩、こしょうをし、フライパンの端に寄せて、空いたところにしょうゆを入れて水分を飛ばし焦がし醤油をつくる。ごはんと混ぜ、レタスを入れ炒め、レタスがしんなりしてきたらレモンを加え手早く混ぜる。❸器に盛り、こしょうをかける。
温かいごはん 2膳分(400g)ツナ缶 1缶(70g)レタス 3～4枚(80g)しょうゆ 小さじ1レモン汁 小さじ 調理時間:約5分 カロリー:約471kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶1.5リットルの水を沸かし、塩大さじ1(分量外)を入れ、パスタを入れて表示時間の1分手前まで茹でる。❷フライパンにBOSCOシーズニングオイル ローストガーリック・唐辛子を入れ、弱火にかける。❸②が温まったら、①の汁気を切って加え、全体に絡むまで1分炒め合わせる。仕上げにパセリをふる。
スパゲッティ 150g赤唐辛子輪切り 2本分塩 少々パセリみじん切り 適量BOSCOシーズニング オイルローストガーリック 大さじ3 調理時間:約15分 カロリー:約473kcal 塩分:約1.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ゆでたけのこは根元の部分をぐるりと剥いて縦半分に切る。長さを2～3等分して7mm厚さに切り、水けをしっかり拭く。❷BOSCOオリーブオイルを180度に熱し、①を薄く色づくまで揚げて油をきり、粗塩少々を振る。❸温かいご飯に塩を小さじ1/4を加えて混ぜ、ちりめんじゃこと②の半量を加えて混ぜ、器に盛って残りの②を盛り、木の芽を散らす。
たけのこ(ゆで) 200gちりめんじゃこ 30g温かいご飯 450g粗塩 少々木の芽または粉山椒 適宜塩 小さじ1/4BOSCOオリーブ 調理時間:約20分 日清オイリオ わくわくレシピ
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