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「春雨 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 203 件中 （141 - 160）
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下準備1. 春雨は袋にあるパッケージの表示時間通りにゆで、ザルに上げて水で洗う。よく水気を切って、食べやすい長さに切り、を絡める。 下準備2. 玉ネギは薄切りにし、キュウリは約3cmの長さの細切りにする。 下準備3. 水菜は水洗いして根元を切り落とし3～4cmの長さに切る。 下準備4. ニンジンは皮をむき、ハムと共に他の材料に合わせて細切りにする。 下準備5. ボウルにの材料を合わせる。 下準備6. プチトマトはヘタを取って水洗いし縦2～4つに切る
調理時間:約20分 カロリー:約73kcal E・レシピ
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1きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。赤パプリカは長さ半分の5mm幅に切る。紫玉ねぎは厚さ5mmの薄切りにし、水にさらして水気をきる。2グリーンリーフは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3春雨は袋の表示通り熱湯でゆでて水にとり、水気をよくきって、食べやすい長さに切る。4③と同じ湯で豚ひき肉をゆで、水気をきる。5ボウルに①、④、ゆでえび、Aを入れて和え、③を加えてさらに混ぜ合わせる。6器に②を敷き、⑤を盛りつける。
エネルギー 183kcal 調理時間:約10分 カロリー:約183kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1白菜は長さ4等分に切り、1cm幅の細切りにする。きゅうりはせん切り、にんじんは皮をむき、せん切りにする。野菜は塩をして、しんなりしたら水気をしぼる。2ハムは短冊切りにする。3緑豆春雨は袋の表示通りに戻し、食べやすい長さに切り、水気をよくきる。4ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 121kcal たんぱく質 4g 脂質 5.6g 炭水化物 14.5g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 132g 調理時間:約10分 カロリー:約121kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。紫玉ねぎは5mm幅に切り、水にさらして水気をきる。2春雨は袋の表示通りにもどし、水気をよくきって食べやすい長さに切る。3ボウルに①、②、ゆでえび、Aを入れて和える。4器に食べやすい大きさにちぎったサニーレタスを敷き、③を盛りつけ、くし形切りにしたレモンを添え、粗く刻んだピーナッツを散らす。
エネルギー 238kcal たんぱく質 13.6g 脂質 7.1g 炭水化物 30.4g 食塩相当量 2.3g 野菜摂取量 78g 調理時間:約10分 カロリー:約238kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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[1]はるさめは表示通りにゆで、冷水で冷やす。もずくは水でサッと洗い、水けをきる。オクラはサッとゆでて輪切りにする。にんじんはせん切りにする。[2][1]と調味料、いりごまを混ぜ合わせる。
はるさめ 30g、もずく 20g、オクラ 2本、にんじん 1/4本、、ミツカン いいこと酢 小さじ4、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、ごま油 小さじ1、いりごま (白) 小さじ1 カロリー:約115kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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緑豆春雨は、袋の表示通りゆでて水気を切り、熱いうちにAを絡める。フライパンにサラダ油少々(分量外)を中火で熱し、豚ひき肉を炒める。色が変わったら塩少々(分量外)をふり、油ごとSTEP1に加える。春雨は、熱いうちに調味料に絡ませると味がボケません。薄切りにした紫玉ねぎも加え、よく混ぜ合わせる。そのまま粗熱が取れるまでおく。玉ねぎの辛さが苦手な方は、一旦水にさらしてから調理してください。レタスなどの葉野菜に包んでいただく。
緑豆春雨40g豚ひき肉100g紫玉ねぎ1/4個 調理時間:約10分 カロリー:約261kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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下準備1. 春雨は袋にある表示時間通りにゆで、ザルに上げて水で洗う。よく水気をきって、食べやすい長さに切り、の材料をからめる。 下準備2. 玉ネギ、ニンジン、キュウリ、キャベツ、ハムは長さ3cmくらいの細切りにする。ニンジンとキャベツはさっとゆで、水気をきって冷ましておく。 下準備3. ボウルにの材料を合わせる。 作り方1. のボウルに、細切りにした玉ネギ、ニンジン、キュウリ、キャベツ、ハムを加え、混ぜ合わせる。しんなりしたら春雨を加え
調理時間:約20分 カロリー:約145kcal E・レシピ
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下準備1. 緑豆春雨は袋の表示時間通りに柔らかくもどし、ザルに上げてキッチンペーパーでしっかり水気を拭き取る。 下準備2. キュウリはせん切りにする。 下準備3. ハムは細切りにする。 下準備4. ボウルにの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. たっぷりの熱湯で緑豆モヤシをゆで、ザルに上げてしっかり水気をきる。 作り方2. のボウルに(1)、緑豆春雨、キュウリ、ハムを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
緑豆モヤシ 1/2袋緑豆春雨 15gキュウリ 1 調理時間:約15分 E・レシピ
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下準備1. 春雨は袋にある表示時間通りにゆで、ザルに上げて水で洗う。よく水気をきって食べやすい長さに切り、の材料をからめる。 下準備2. 玉ネギ、キャベツ、キュウリは長さ約3cmの細切りにする。キャベツはサッとゆでて水気をきり、冷ましておく。 下準備3. ハムも細切りにする。 下準備4. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. のボウルに、玉ネギ、キャベツ、キュウリ、ハムを加え、混ぜ合わせる。 作り方2. しんなりしてきたら春雨を加え
調理時間:約15分 カロリー:約126kcal E・レシピ
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[1] はるさめは沸騰した湯で7～8分ゆでて、水でしめる。[2] きゅうりはせん切り、ハムは短冊切りにする。[3] ボウルに[1]、[2]、白菜の甘酢漬け、漬け汁、ごま油を加えてあえる。
白菜の甘酢漬け 100g、きゅうり 1/2本、はるさめ 30g、ハム 2枚、甘酢漬けの漬け汁 大さじ3、ごま油 大さじ1/2 カロリー:約180kcal 塩分:約3.4g ミツカン メニュー・レシピ
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1...緑豆はるさめは水で戻し、やわらかくなるまでゆでておく。えびもゆでておく。2...サラダほうれんそうは食べやすい大きさに切り、パプリカは薄切りにする。3...(1) をノンオイルドレッシング中華で和えて味をなじませる。4...食べる直前に(3)に(2)を加えてざっくりと和え、お皿に盛り付けて白ごま・糸唐辛子をトッピングする。
4人分 緑豆はるさめ(乾燥)...100gえび(むき身)...12尾サラダほうれんそう...1/2束パプリカ(赤)...20gパプリカ(黄 調理時間:約10分 カロリー:約160kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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は、調味料の溶け残りがないようしっかり混ぜ合わせます。
サラダチキン(市販)50g緑豆春雨50g小ねぎ適量白ごま適量A(炒り卵)卵1個砂糖小さじ1塩少々B(中華ドレッシング)ヤマサ昆布つゆ大さじ4酢大さじ3砂糖小さじ2レモン汁小さじ1塩小さじ1/4程ごま油小さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約269kcal 塩分:約4.8g ヤマサ Happy Recipe
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下準備1. 鶏むね肉は厚みを均一にするように厚い部分を開く。 下準備2. 春雨はボウルに入れて熱湯を注ぎ、5分程おく。ザルに上げて水気をきり、食べやすい長さに切る。(ヒント)袋の表示に従ってもどして下さい。 下準備3. サニーレタスはひとくち大に手でちぎる。 下準備4. キュウリはせん切りにする。 作り方1. フライパンに鶏むね肉を入れ、塩、酒、ショウガ、白ネギの青い部分を加え、肉の厚みの半分まで分量外の水を注ぎ入れる。火にかけて煮たったら弱火にし、蓋をして6～7分蒸し焼き
調理時間:約20分 カロリー:約287kcal E・レシピ
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下準備1. 春雨は袋の表示時間通りにゆで、ザルに上げて水で洗う。よく水気をきって、食べやすい長さに切り、の材料をからめる。 下準備2. 卵に酒、砂糖を加えてよく混ぜ合わせ、薄くサラダ油をひいて熱したフライパンに一気に流し入れ、卵液を全体に広げる。表面が乾いてきたらひっくり返す。まな板に出して冷めたら2～3等分に切り、細切りにする(錦糸卵)。 下準備3. 玉ネギ、キャベツ、キュウリは長さ3cmの細切りにする。 下準備4. ニンジンは皮をむき、細切りにしてキャベツと一緒
調理時間:約20分 カロリー:約157kcal E・レシピ
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下準備1. 春雨は袋にある表示時間通りに熱湯に浸し、ザルにあげて水気をきり、水洗いして食べやすい長さに切り、をからめる。 下準備2. 玉ネギは薄切りに、キャベツ、キュウリは約3cmの長さに細切りにする。 下準備3. モヤシはタップリの水につけ、シャキッとすれば水気をきり、ザク切りにする。 下準備4. ニンジンは皮をむき、ハムと共に他の材料に合わせて細切りにする。 下準備5. キャベツ、モヤシ、ニンジンはさっとゆでて水気を切り、冷ましておく。 下準備6. ボウルに
調理時間:約20分 E・レシピ
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下準備1. 春雨は袋にある表示時間通りにゆで、ザルにあげて水で洗う。よく水気を切って、食べやすい長さに切り、をからめる。 下準備2. 卵に酒、砂糖を加えよく混ぜ合わせ、薄くサラダ油を敷き、熱したフライパンに一気に流し入れ、卵液を全体に広げる。表面が乾いてくればひっくり返し、まな板に出して冷めれば半分に切り細切りにする。(錦糸卵) 下準備3. 玉ネギ、キャベツ、キュウリは約3cmの長さの細切りにする。 下準備4. ニンジンは皮をむき、細切りにしてキャベツと一緒に熱湯
調理時間:約20分 E・レシピ
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下準備1. 春雨は熱湯につけ、柔らかくなればザルに上げる。水洗いし、食べやすい長さにザク切りにする。 下準備2. を混ぜ合わせる。 下準備3. は混ぜておく。 下準備4. 水煮タケノコは細切りにする。ピーマンは縦半分に切り、種とヘタを取り、横薄切りにする。 下準備5. 白ネギは縦半分に切り、斜め薄切りにする。 下準備6. ショウガは皮をむき、せん切りにし水に放ち水気を切る。 下準備7. ベーコンは細切りにする。 作り方1. 中華鍋にゴマ油を入れ
調理時間:約15分 E・レシピ
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下準備1. 春雨は袋の表示通りにもどして水洗いし、水気をきって食べやすい長さに切る。 下準備2. エビは殻と背ワタを取り除き、分量外の塩水で洗い、水気をきる。斜め半分に切り、塩をまぶす。 下準備3. 赤ピーマンは種とヘタを取り除き、縦幅1cmに切る。 下準備4. キクラゲはたっぷりの水で柔らかくもどし、かたい部分を切り落とし、細切りにする。 下準備5. ニンニクは芽を取り除き、薄切りにする。 下準備6. の材料を合わせておく。 作り方1. フライパンにサラダ油
調理時間:約20分 カロリー:約399kcal E・レシピ
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1きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。にんじんは皮をむき、せん切りにして、ラップで包んでレンジ(600W)で約50秒加熱する。2春雨は袋の表示通りにもどし、水気をよくきる。3①、②、サラダチキンをドレッシングで和える。4器に冷水にさらして水気をきったレタスを敷き、③を盛りつける。
エネルギー 107kcal たんぱく質 6.3g 脂質 3.2g 炭水化物 13.7g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 62g 調理時間:約10分 カロリー:約107kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1 細く割いたかに風味かまぼことAをスープジャーに入れる。 2 ①に熱湯を注ぎ、フタをきっちり閉め、上下に数回ひっくり返す。 3 5分以上保温しいただく。(時間外)
材料(スープジャー(380ml)1杯分人前) カニ風味かまぼこ 2本 A春雨(乾燥) 10g Aカットわかめ(乾燥) 大さじ1 Aしょうがのすりおろし 小さじ1 Aめんつゆ 大さじ2 Aかつお節 3g 熱湯 300ml 調理時間:約3分 カロリー:約94kcal ヤマキ おいしいレシピ
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