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「油揚げ > 主食」　の検索結果： 447 件中 （441 - 447）
エスニック風焼きそば
、油揚げ、エビ、干しエビを中火でエビの色が変わるまで炒める。 作り方3. (2)に中華麺を加えて炒め合わせ、卵を割り入れてさらに
ナンプラー 大さじ1ハチミツ 大さじ1酢 大さじ3レモン汁 大さじ1中華麺 2袋エビ 4尾干しエビ 大さじ1厚揚げ(小) 1個ニラ 1/2束モヤシ(極太) 1/2袋サラダ油 大さじ1/2サラダ油 大さじ2紫玉ネギ 1/8個エスニックダレ 大さじ5チリソース 小さじ1卵 2個ピーナッツ(粗刻み) 大さじ2チリパウダー 適量レモン 1/4個
調理時間:約20分　
E・レシピ
里芋ご飯
の水と鍋に入れ中火にかけて煮立ったらザルに上げ、流水で洗って水気をしっかり切る。 下準備6. チリメンジャコはザルに入れ熱湯
お米 2合もち米 1合もどし汁(干しシイタケ+だし汁) 570ml里芋 4個ニンジン 1/4本干しシイタケ 2〜3枚板コンニャク 1/2枚チリメンジャコ 大さじ3〜4油揚げ 1/2枚ミツバ(刻み) 1/2〜1束分酒 大さじ3みりん 小さじ1.5塩 小さじ1/2薄口しょうゆ 小さじ1ゴマ塩 適量
カロリー:約539kcal　
E・レシピ
白いあんかけやきそば
ml白菜 200g チンゲン菜 120g 生しいたけ 2枚にんじん 40g もやし 200g たまねぎ 100g しょうが 1片 豚こま切れ肉 100g むきえび 60g ごま油 大さじ1 中華スープの素 小さじ2 塩・こしょう 各少々 水 100ml 片栗粉 大さじ1 水 大さじ2皿うどん(中華麺　油揚げ) 2食分
調理時間:約20分　カロリー:約755kcal　塩分:約3.0g
雪印メグミルクのお料理レシピ
ウインナーときのこのガーリックピラフ
、約1分程加熱する。 (4) 器に盛りパセリのみじん切りを散らす。◆春菊サラダ (1) 春菊は葉の部分を摘み、にんじんは千
◆ウインナーときのこのガーリックピラフ特撰あらびきグルメポークウインナー1袋しめじ80gしいたけ2枚むき銀杏10個にんじん1/4本バター20gにんにく(みじん切り)1片分冷ご飯300～400gパセリ(みじん切り)適宜【A】コンソメ顆粒小さじ1お湯大さじ2塩・コショウ各少々◆春菊サラダ春菊100gにんじん1/8本油揚げ1/2枚好みのドレッシング適宜
伊藤ハム レシピ
大豆そぼろのいなり
がなくなるまで煮詰める。4 さやいんげんはヘタと筋を取り、塩適量(分量外)を入れたお湯で1分ゆでる。粗熱を取り4等分の斜め切
【酢飯】 米 1合(a) プラス糀 糀甘酒の素 大さじ1塩 小さじ1/3酢 大さじ1【いなり】 油揚げ 4枚(d) プラス糀 糀甘酒の素 100ml水 50ccしょうゆ 大さじ1【飾り具材】 ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 1袋(b) プラス糀 糀甘酒の素 大さじ1卵 1個(c) プラス糀 糀甘酒の素 大さじ3水 大さじ2しょうゆ 大さじ1しょうが
調理時間:約25分　カロリー:約173kcal　塩分:約1.3g
マルコメ　レシピ
しいたけのスパゲッティ
分けて加え、そのつどフライパンを揺すって、油と水分をなじませる(乳化)。スパゲッティがゆで上がる2分間ほど前に、スパゲッティ
・スパゲッティ 160g・塩 ・生しいたけ 5枚・油揚げ 1枚・ねぎ 2/3本・青じそ 6枚・にんにく 2かけ・赤とうがらし 1本・すりごま 大さじ2・白ごま 大さじ1・オリーブ油 大さじ2・しょうゆ 小さじ1/2
調理時間:約15分　カロリー:約540kcal　
NHK　みんなの今日の料理
海鮮あんかけかた焼そば
)にかけて、出来あがりです。
油揚げ麺　2食分。あさり(むき身)　50g。スルメイカ　小1/2ぱい(約100g)。チンゲン菜　1株。にんじん　1/4本。エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ(下味用)　大さじ1/2。エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ(味付け用)　大さじ3。酒　大さじ1/2。しょうゆ　少々。ごま油　少々。水溶き片栗粉　適量
調理時間:約20分　カロリー:約496kcal　塩分:約3.3g
エバラ食品　おいしいレシピ
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