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「海苔 > 主食」 の検索結果： 1672 件中 （741 - 760）
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1. 卵は殻をつけたまま1日以上冷凍する(殻が割れるので保存用袋に入れておく)。 2. 1を流水で皮をむき、常温で解凍し卵黄を取り出す。 3. 卵黄を小さめの保存容器に入れ、かぶるぐらいのめんつゆを入れてぴったりとラップし、冷蔵室で1日漬ける。 4. 塩をつけ、おにぎりをにぎり、海苔で巻く。 5. 上に卵黄漬けを崩してのせ、パッケージ記載通りに調理したシャウエッセンをのせる。
シャウエッセン® 1本 ごはん 130g 卵 1個 のり 1/2枚 めんつゆ 適量 塩 少々 カロリー:約339kcal 塩分:約1g 日本ハム レシピ
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1. 鶏ささみは筋を取り、耐熱皿に入れ、塩と酒をふる。ふんわりとラップをかけ、600wの電子レンジで2分半ほど熱が通るまで加熱する。そのまま冷まして粗熱を取り、手で食べやすい大きさにほぐす。 2. 梅干しは種を取り包丁で細かくたたく。大葉は千切りにする。 3. ボウルに温かいご飯を入れ、①と叩いた梅干しを加えて混ぜる。お茶碗によそい、刻み海苔と大葉をのせれば出来上がり。
桜姫® 鶏ささみ 2本 塩 少々 酒 大さじ1 ごはん 1合 梅干し(塩分7%のものを使用) 2粒 調理時間:約10分 カロリー:約331kcal 塩分:約1.8g 日本ハム レシピ
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1. 梅と青しそのおにぎりを作る。梅干しは種を取り除いて刻む。青しそは千切りにして水にさらす。焼きのりは半分に切る。ごはんに梅干しと水けを取った青しそを加えて混ぜる。二等分し、三角のおにぎりを作る。焼きのりを巻く。これをもう一つ作る。1. サケとごまのおにぎりを作る。サケに塩を振りオーブントースターで10分焼く。皮と骨を取り除いてほぐす。焼きのりは半分に切る。ごはんにサケと白ごま加えて混ぜる。二等分し、三角のおにぎりを作る。焼きのりを巻く。これをもう一つ作る。1. ピーマン
カロリー:約407kcal 塩分:約1.1g 日本ハム レシピ
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1まぐろは薄切りにして、キユーピー ディフェ、しょうゆ、すりおろしたわさびを合わせて、約10分漬けておく。2大根は皮をむいてせん切りにする。3器にご飯を入れ、刻みのり、青じそ、②、①の順に盛りつける。
調理時間:約15分 カロリー:約401kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1梅干しは種を取り除き、ほぐす。ツナは汁気をきる。2①をキユーピーハーフで和える。3手に軽く塩をつけ、②が見えるようにご飯を三角ににぎり、まわりにのりを巻く。
調理時間:約10分 カロリー:約499kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1たくあん漬けと青じそは細かく刻み、キユーピーハーフで和える。2手に軽く塩をつけ、①が見えるようにご飯を三角ににぎり、まわりにのりを巻く。
調理時間:約10分 カロリー:約450kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1フライパンにキユーピー ディフェを入れて火にかけ、ご飯を炒める。2①に高菜漬けと白ごまを加えてさらに炒める。3器に②を盛りつけて刻みのりを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約356kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。黄パプリカは薄切りにする。汁気をきったツナとキユーピーライトを混ぜる。24枚に切ったのりに、すし飯と1をのせて巻く。
調理時間:約10分 カロリー:約257kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2器に①を入れ、パスタソースでよく和え、別添のきざみ海苔をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約589kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2①とパスタソースを和えて器に盛りつけ、添付のきざみ海苔をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約564kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2器に①を入れ、パスタソースでよく和え、別添のきざみ海苔をかける。
調理時間:約15分 カロリー:約453kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1うどんは袋の表示通りゆで、水気をよくきる。2器に①を入れ、パスタソースでよく和え、梅干しと別添のきざみ海苔をのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約339kcal 塩分:約3.7g キューピー とっておきレシピ
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1フライパンにパスタソースを入れて火にかけ、ご飯とコーンを加えて炒める。2器に①を盛りつけ、別添のきざみ海苔をのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約452kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルに温かいご飯、パスタソース、1cmの角切りにしたプロセスチーズを入れて混ぜ合わせ、4等分にする。2①を三角ににぎり、のりを巻く。同様に3個作る。
調理時間:約5分 カロリー:約358kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1うどんは袋の表示通りにレンジで加熱する。2器に①を入れ、パスタソースでよく和え、卵黄、別添のきざみ海苔の順にのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約377kcal 塩分:約2.9g キューピー とっておきレシピ
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1うどんは袋の表示通りにレンジで加熱する。2器に①を入れ、パスタソースでよく和え、温泉たまご、別添の刻みのりの順にのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約382kcal 塩分:約2.9g キューピー とっておきレシピ
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2器に①を入れ、パスタソースでよく和え、別添のきざみ海苔をかける。
調理時間:約15分 カロリー:約455kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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1食パンに、しらす干しをのせ、エッグケアで線描きをし、オーブントースターで焼く。2②に刻みのりを散らす。
調理時間:約5分 カロリー:約226kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1食パンは1枚を3等分に切ってスティック状にし、パスタソースをぬる。2①をオーブントースターで焼き、別添のきざみ海苔をのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約195kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1明太子は薄皮をむいてスプーンなどで中身を出し、マヨネーズを加えて混ぜ合わせる。2食パンに①をぬり、オーブントースターで軽く色がつくまで焼き、刻みのりを散らす。
調理時間:約5分 カロリー:約271kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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