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「海苔 > 主食」　の検索結果： 1677 件中 （681 - 700）
じゃこ納豆豆腐丼
[1]　丼にご飯をよそい、もみ海苔を散らす。豆腐をスプーンですくってのせ、納豆、ちりめんじゃこ、卵黄をのせる。[2]　小ねぎを散らし、水で希釈した「追いがつおつゆ2倍」をかけていただく。※納豆はあらかじめ添付のたれを混ぜ合わせておきます。
ご飯 丼軽く2杯分、納豆 2パック、絹ごし豆腐 1丁、ちりめんじゃこ 30g、卵黄 2個分、小ねぎ　(小口切り) 適量、もみ海苔 適量、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 大さじ1、水 大さじ1
カロリー:約634kcal　塩分:約2.1g
ミツカン　メニュー・レシピ
キムたく納豆そうめん
[1]　納豆は添付のたれを入れてよくかき混ぜる。[2]　そうめんは表示の通りにゆで、冷水でよくもみ洗いし、水けをきり、器に盛る。「キムチ鍋つゆストレート」をかける。[3]　[2]に納豆、キムチ、刻んだたくあんを盛りつけ、ちぎった韓国のりを散らす。お好みの量のわさびを添える。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算しています。
そうめん　(乾) 8束、、キムチ　(白菜) 適量、納豆 4パック、たくあん漬け 適量、韓国のり 適量、わさび 適量、、〆まで美味しい　キムチ鍋
カロリー:約500kcal　塩分:約8.5g
ミツカン　メニュー・レシピ
白だしで作る!冷やしラーメン風そうめん
[1]をよく混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。[2]そうめんをゆで、冷水でしっかり冷やし、水けをきる。器に盛り付け、[1]をかけ、スライスしたサラダチキンと煮たまご、小ねぎ、焼きのりをのせる。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
そうめん　(乾) 2束(100g)、、ミツカン　プロが使う味　白だし 大さじ2、水 240ml、おろしにんにく 2cm、すりごま　(白) 大さじ1、ごま油 小さじ1、、サラダチキン 適量、煮たまご 1個、小ねぎ　(小口切り) 適量
カロリー:約557kcal　塩分:約7.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
ちりめんじゃことツナのおろしスパゲティ
[1]　ゆでたスパゲティの湯をきり、オリーブオイルを混ぜ合わせる。[2]　ちりめんじゃこと大根おろしを混ぜたもの、ツナ、なめたけ、卵黄をスパゲティの上にのせる。[3]　「追いがつおつゆ2倍」をかけて、糸がきかつおと切りのり、小ねぎをのせる。
パスタ 200g、オリーブオイル 大さじ4、、ちりめんじゃこ 大さじ4、大根おろし 1/2カップ、ツナ缶 1缶、なめたけ 大さじ4、卵黄 2個分、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 大さじ2と1/2、糸がきかつお 適量、切りのり 適量
カロリー:約857kcal　塩分:約3.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
うなぎとたまごのすしカレー
[1]　器にご飯を盛り付け、ご飯全体に「すし酢　昆布だし入り」を回しかける。[2]　レトルトカレーは温め、[1]に盛り付ける。[3]　お好みの大きさに切ったうなぎの蒲焼きと厚焼き卵を盛り付ける。[4]　ご飯の部分に切りのりを散らし、甘酢しょうがを添える。
ご飯 4皿分、ミツカン　すし酢昆布だし入り 大さじ4、カレー　(レトルト) 4人分、うなぎの蒲焼き 1尾、厚焼き卵 適量、、切りのり 適量、甘酢しょうが 適量
カロリー:約834kcal　塩分:約4.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
韓国風　納豆そうめん
[1]　鍋にたっぷりのお湯を沸かし、表示時間通りにそうめんをゆでる。冷水で冷やし、ザルにあげる。[2]　納豆と小ねぎ、焼肉のたれ大さじ1を混ぜあわせる。[3]　器にそうめんを盛り、[2]、キムチ、刻んだのり、白ごまをのせる。上から残りの焼肉のたれをかける。※納豆は添付のたれを混ぜ合わせておきます。
そうめん　(乾) 2束、納豆 2パック、キムチ　(白菜) 80g、のり 1/2枚、小ねぎ　(小口切り) 少々、白ごま 少々、焼き肉のたれ 大さじ4～5
カロリー:約354kcal　塩分:約6.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
洋風納豆ごはん
[1]　丼に卵を割り入れ、よく混ぜる。その上に熱々のご飯ととんかつソースを入れて混ぜる。[2]　納豆と小ねぎを混ぜる。[3]　[1]の上に[2]、しらす干し、バター、ちぎった味付けのりをのせる。[4]　食べる時によく混ぜる。※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。
ご飯 丼1杯分、納豆 1パック、小ねぎ　(小口切り) 大さじ2、卵 1個、しらす干し 大さじ3、バター 1かけ、味付のり 8切り1袋(全形1枚)、とんかつソース 2回し
カロリー:約656kcal　塩分:約2.4g
ミツカン　メニュー・レシピ
「味ぽん」で洋風天むす
[1]　えびは尾を残して殻をむき、背ワタを除く。なすは、1cm幅の半月に切って水にさらし、水けをふく。[2]　を合わせて混ぜ、[1]、ズッキー二をからめながら、ごま油ひいたフライパンで両面焼く。[3]　を混ぜ合わせて、1つ50gに丸くにぎる。[4]　[3]に[2]をのせて、焼きのりを巻く。
えび 4尾、ズッキーニ 1cm幅4切れ、なす 1/2本、、卵 1個、ミツカン　味ぽん 大さじ2、小麦粉 40g、、ごま油 適量、、ご飯 600g、ミツカン　味ぽん
カロリー:約343kcal　塩分:約1.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
カリカリじゃこと揚げのおろしそば
[1]　ちりめんじゃことサラダ油をよく混ぜて、オーブン用シートの上に広げ、電子レンジ(600W)で5分ほど加熱し、カリカリに仕上げる。[2]　油揚げはオーブントースターでカリカリになるまで焼き、5mm幅の短冊に切る。[3]　そばをゆでて水洗いし、水けをきり、器に盛る。[1]、[2]、大根おろし、小ねぎ、切りのりを上に盛り、をかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
そば　(乾) 200g、ちりめんじゃこ 50g、サラダ油 小さじ1、油揚げ 1/2枚
カロリー:約477kcal　塩分:約5.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
から揚げサラダすしDON
[1]　から揚げは温め半分に切る。丼にご飯をよそい、キャベツを敷き、から揚げ、ちぎったのり、小ねぎをかける。※市販のカットキャベツを使用しても構いません。[2]　「カンタン酢」または「すし酢昆布だし入り」を回しかける。
ご飯 小丼1杯、鶏のから揚げ　(惣菜) 4個、キャベツ せん切り40g、焼のり 適量、小ねぎ　(小口切り) 適量、ミツカン　カンタン酢 大さじ1と1/2、、ミツカン　すし酢昆布だし入り 大さじ1
カロリー:約859kcal　塩分:約2.9g
ミツカン　メニュー・レシピ
シャキシャキ新たまとサラダチキンの親子丼
[1]　新たまねぎは薄切りにし、軽く水にさらす。サラダチキンは5mm幅の薄切りにする。[2]　器にごはんを盛って、焼のりをちぎりながら散らす。[1]と卵黄をのせ、お好みで、小ねぎをかける。※「味ぽん」をかけてお召し上がりください。
ご飯 丼1杯分(軽め)、サラダチキン 1枚、新たまねぎ 1/2個分(60g)、焼のり 1/2枚、卵黄 1個分、ミツカン　味ぽん 大さじ1と1/2、小ねぎ　(小口切り) 適量
カロリー:約548kcal　塩分:約3.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
ツナと野沢菜の冷やしうどん
[1]　うどんは熱湯でゆで、水で冷やし水をきっておく。 [2]　野沢菜漬けは細かく切る。 [3]　器にうどん、野沢菜、ツナ缶、切りのり、かつお節を盛り付け、分量の水で希釈した「昆布だしつゆの素3倍」をかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
うどん　(冷凍) 2玉、野沢菜漬け 75g、ツナ缶 大1/2缶、、ミツカン　昆布だしつゆの素3倍 3/4カップ、水 1と1/2カップ、、切りのり 適量、かつお節 適量
カロリー:約391kcal　塩分:約6.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
ごまじゃこそうめん
[1]　フライパンにごま油を熱し、ちりめんじゃこをかりかりになるまで炒め、冷ます。 [2]　ゆでたそうめんを器に入れ、「昆布だしつゆの素3倍」と水を合わせたものをはり、[1]、青じそ、すりごま、切りのり、小口切りにした小ねぎを盛りつける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
そうめん　(乾) 4束、、ちりめんじゃこ 大さじ4、小ねぎ 適量、すりごま 大さじ2、切りのり 適量、青じそ 2枚、、ごま油 少々、ミツカン　昆布だしつゆの素3倍 3/4カップ、水 1と1
カロリー:約488kcal　塩分:約9.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
混ぜるだけ簡単!ビビン素麺
[1]をよく混ぜ合わせる。[2]そうめんをゆで、冷水でしっかり冷やし、水けをきる。[1]と混ぜ合わせ、器に盛る。[3]せん切りにしたきゅうり、温泉卵、キムチ、ちぎった焼きのりを乗せる。お好みでラー油をかける。
そうめん　(乾) 2束(100g)、、ミツカン　プロが使う味　白だし 大さじ1、コチュジャン 大さじ1、はちみつ 大さじ1、ミツカン 穀物酢 大さじ1、ごま油 大さじ1、いりごま　(白) 大さじ1、、きゅうり 1/4本、温泉卵 1個、キムチ　(白菜
カロリー:約733kcal　塩分:約7.7g
ミツカン　メニュー・レシピ
たらこと青じそのコクうまかけそば
[1]　たらこは適当に切り分ける。 [2]　青じそは手でちぎる。[3]　のりは親指の爪ぐらいの大きさにちぎる。 [4]　皿にゆでて冷やしたそばを盛り、[1]、大根おろしをのせる。さらに[2]、[3]を散らして「追いがつおつゆ2倍」をかけ、オリーブオイルを回しかけて仕上げる。食べるときに混ぜながらいただく。 ※青じそは手でちぎると香りが出やすくなります。
そば　(乾) 2人分、たらこ 2腹、大根おろし 適量、青じそ 4枚、のり 1/2枚、ミツカン　追いがつおつゆ2倍
カロリー:約600kcal　塩分:約8.6g
ミツカン　メニュー・レシピ
えびとたまごのすしカレー
[1]　器にご飯を盛り付け、ご飯全体に「すし酢昆布だし入り」を回しかける。[2]　レトルトカレーは温め、[1]に盛り付ける。[3]　お好みの大きさに切った厚焼き卵、ゆでえびを盛り付ける。[4]　ご飯の部分に切りのりを散らし、甘酢しょうがを添える。
ご飯 4皿分、ミツカン　すし酢昆布だし入り 大さじ4、カレー　(レトルト) 4人分、えび　(ゆで) 12尾、厚焼き卵 適量、、切りのり 適量、甘酢しょうが 適量
カロリー:約732kcal　塩分:約4.3g
ミツカン　メニュー・レシピ
焼き豚ラーそば
焼豚は細切りにする。長ねぎは縦半分に切り、斜めせん切りにし、水にさらし、水気をとる。そばは茹で、流水で洗い、水気をとり器に盛る。上に、煎りごま、①、細切り海苔をたっぷりと乗せ、生卵を真ん中に盛り、全体にラー油、そばつゆをかける。
焼豚120g和そば2玉細切り海苔1カップ煎りごま大さじ4長ねぎ1本そばつゆ1カップラー油小さじ4卵2個
伊藤ハム レシピ
甘辛ボロニアソーセージの一口おにぎり
朝のグルメファミリーボロニアソーセージは1cmの薄切りにし、フライパンで焼いてAを絡める。6個のボール状のおにぎりを作る。ブロッコリーと花型で抜いたにんじんはさっと茹でて、うずら卵は薄切りする。②の上に①をのせ、海苔を十文字にかけ、ブロッコリーとにんじん、うずら卵をのせる。
朝のグルメファミリーボロニアソーセージ1/2本炊き立てごはん茶碗2.5杯分ブロッコリー2房にんじん(薄切り)2枚うずら卵(サラダ用)2個海苔(細切り)適量A:醤油小さじ2A:酒小さじ2A:砂糖
伊藤ハム レシピ
チキンおにぎり弁当
元祖あぶり焼チキンは斜めにスライスする。俵形のおにぎりを2個作り、①をのせてのりで巻く。 弁当箱に②と付け合わせの材料を彩り良く詰め合わせる。
元祖あぶり焼チキン パストラミ1/3パックごはん適量のり(帯状にカットしたもの)2本塩少々◆付け合わせ卵焼き1切れほうれん草のごま和え20g白身魚の甘酢あんかけ1個ミニトマト1個レタス1/2枚パプリカ(赤)少々
伊藤ハム レシピ
おばけ!いっぱいピザ
(1) ピザは裏面の調理方法の通りに加熱しはじめる。(2) から揚げは裏面の調理方法とおりに加熱し、熱いうちに適当な大きさにちぎったスライスチーズをのせる。スライスチーズと焼きのりで顔をつける。(3) (1)のピザが焼き上がったら(2)のから揚げのおばけをのせ、パプリカの星を飾る。
ラ・ピッツァ (マルゲリータ)1枚からあげ1袋スライスチーズ(プレーン、チェダー)各適量焼のり(目用)適量赤・黄パプリカ(星形で抜いたもの)各適量
伊藤ハム レシピ
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