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「海苔 > 主食」 の検索結果： 1672 件中 （821 - 840）
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温かいごはんに塩・ごま油を加えて混ぜ、冷ましておきます。 スライスチーズ・レタスは半分に切り、きゅうりは細切りにします。 巻きすの上に焼きのり1枚をのせ、(1)の半量を奥から約2cm残して平らに広げます。マヨネーズの半量をぬって、白ごまを散らし、チーズ・レタス・きゅうり・「おさかなのソーセージ」をそれぞれ半量ずつのせて奥に向けて巻いていきます。 同様に、もう1本作ります。 表面にごま油(分量外)を薄くぬって塩少々(分量外)をふり、食べやすい大きさに切ります。 ＼ POINT
カロリー:約645kcal 塩分:約2.7g ニッスイ レシピ
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鍋に湯をわかし、塩適量(湯に対して1%程度)を入れ、スパゲッティを表示の2分前までゆで、ザルにとり、水気を切る。ゆで汁75mlはとっておく。 しめじはほぐし、椎茸は軸を取り、薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。 フライパンに、にんにく、輪切り唐辛子、オリーブオイルを入れて中火にかけ、香りがたってきたら、しめじ、椎茸を炒め、スパゲッティのゆで汁、「とりそぼろ」を加え合わせる。 ゆであがったスパゲッティ、めんつゆを加えてよく混ぜわせたら、器に盛り、きざみ海苔をそえる
調理時間:約15分 カロリー:約536kcal 塩分:約3.6g ニッスイ レシピ
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を1cmの丸型に抜く。焼きのりを直径5mmの丸型に切る。これをそれぞれ16枚ずつ作る。器にまあるいパンサンドを盛り、米粉パンの上部にハムと焼きのりをそれぞれ2枚ずつ目に見立ててつける。
みんなの食卓® お米で作ったまあるいパン(5個入) 8個 A にんじん 120g A 塩 1.2g A 酢 小さじ1(5g) A はちみつ 小さじ1(7g) A オリーブ油 小さじ1(4g) A こしょう 少量 みんなの食卓® 上級ロースハム 4枚 アボカド 60g みんなの食卓® 上級 調理時間:約25分 カロリー:約347kcal 塩分:約2.1g 日本ハム レシピ
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のごはんを盛りつけ、めんたいこソースをかけて植物性シュレッドを散らす。これを2個作る。 4. オーブントースターで軽く焼き色がつくまで焼く。上にきざみのりをのせる。
ごはん 280g みんなの食卓® 上級ハーフベーコン 2枚 玉ねぎ 60g 塩 0.2g こしょう 少量 オリーブ油 小さじ1(4g) A 豆乳(無調整) 180g A 米粉 13g A 塩 0.4g A こしょう 少量 A 辛子めんたいこ 30g 植物性シュレッド 30g きざみのり(焼きのり) 少量 調理時間:約25分 カロリー:約418kcal 塩分:約1.6g 日本ハム レシピ
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れんこんは花れんこんにして3㎜厚さにスライスする。にんじんはスライスして花型で抜く。スナップエンドウは筋を取って3等分に切る。たまごは砂糖と塩を加えていり卵にする。1の野菜を耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンジで加熱(600W1分30秒)する。フライパンにサラダ油を熱し、麺を入れ、水60mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加えてよく混ぜ合わせる。器に盛り、マヨネーズを回しかけて2とツナ、いりたまご、刻み海苔をトッピング
調理時間:約20分 マルちゃんオリジナルレシピ
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ソーセージは1本を小口に、残りは斜め半分に切り、キャベツとにんじんは千切りにする。スキレットにサラダ油を中火で熱し、麺を入れる。水30mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒め、麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加えて混ぜた後にいったん取り出す。キャベツとにんじんを敷いて水15mlを回しかける。麺を入れソーセージを散らして卵を落とし入れる。ふたをして3～4分蒸し焼きにする。斜め半分に切ったウィンナーを取り出し、ストローでくり抜いたチーズと海苔で顔を作り、メッセージ
調理時間:約20分 カロリー:約556kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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のパプリカとピーマン、うずらのたまごをのせ、海苔を切って作ったハットと目鼻口をのせて出来上がり。
マルちゃん焼そば3人前 ... 1食分 / ソーセージ ... 2本 / たまねぎ ... 1/4個 / パプリカ(赤・黄) ... 各1/4個 / ピーマン ... 1/3個 / うずらのたまご ... 4個 / 海苔 ... 適量 / サラダ油 ... 大さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約525kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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1長いもは皮をむき、1cm角に切る。おくらは塩(分量外)をまぶしてこすり、さっとゆで、ヘタを切り落とし、小口切りにする(お好みで生でも)。2鍋にAを煮立て、こうや豆腐を入れてふたをする。弱火で3分煮たら、冷まして汁気を切る。3納豆に添付のたれとからしを混ぜる。4ご飯を器に盛り、海苔を振って具をバランスよく乗せ、上に温泉玉子を乗せる。味をみて足りなければしょうゆ少々を足していただく。
こうや豆腐(1/150サイズ)10g温かいご飯360g長いも3cm(100g)おくら5 調理時間:約10分 カロリー:約533kcal 塩分:約1.6g 旭松食品 レシピ
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。同じものを3個作り、のりを巻く
パックごはん 180g ×1パック、牛こま切れ肉 50g、にんじん(せん切り) 20g、もやし 20g、焼きのり 適量、砂糖 小さじ1/4 、コチュジャン 小さじ1、しょうゆ 小さじ2、白菜キムチ(大きいものは刻む) 50g、うずらゆで卵(半分に切る) 3個、ごま油 お好みで少々 テーブルマーク 簡単レシピ
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1ねぎとズッキーニを小口切りにする。2フライパンにオリーブオイルをひいて1.のねぎとズッキーニを炒める。32.にごはんと納豆を入れて炒め、海苔の佃煮と和風だしを入れてさらに炒めて、味を整えお皿に盛りつける。4ボウルに卵を溶いてモッツレラとろけるチーズを入れて軽く溶く。5フライパンを熱してバターを溶かし、4.の卵を入れて菜箸で溶きながら、固まる直前の半熟卵にして火を止める。63.のお皿に5.のとろーり卵を乗せてお好みで木の芽(分量外)を乗せて完成。
楽しもう!とろける 調理時間:約20分 カロリー:約884kcal 塩分:約2.4g 六甲バター レシピ
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1ごはんを100gずつに分け塩を振り、丸いおにぎりを作る。2おにぎりに海苔を巻いてラップで包み少し寝かせる。32.を半分に切り、容器に入れたら上に乗せたい具材を乗せていく。4最後に1㎝角に切ったチーズをちりばめて完成。
ブラックペッパー入りベビーチーズ1/2個スモーク味ベビーチーズ1/2個ごはん約500g塩少々海苔4.5帖ダイストマト1/8個エビフライ1/2本炒ったベーコン1/3枚人参とツナのしりしり15gほぐし鮭15g薄切りハム20g カキフライ1/2個コンビーフ 調理時間:約30分 カロリー:約344kcal 塩分:約0.9g 六甲バター レシピ
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しめじは石づきを切って小房に分け、ベーコンは1cm幅に切る。「純とろ」は手で細かくほぐし広げて乾燥させておく。お好みでお皿に薄く広げてしばらく置くと乾燥して扱いやすくなります。 スパゲッティは表示時間通りにゆで、ゆで汁はとっておく。 フライパンにサラダ油を熱し、(1)を炒めて顆粒だし、酒、しょうゆ、ゆで汁、(2)を加えて混ぜ合わせる。 器に盛り「純とろ」、刻みのり、万能ねぎを散らす。
純とろ4g スパゲッティ200g しめじ100g ベーコン3枚 顆粒だし小さじ2 酒 フジッコ愛情レシピ
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1あたたかいご飯にすし酢と10種ミックスを加えて切るように混ぜ合わせる。2かぼちゃはワタと種を取り、厚さ7mmのくし形切りにし、ひと口大に切る。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約2分30秒加熱する。3紫キャベツは1.5cm角に切り、ミニトマトは4等分のくし形切りにする。サーモンはひと口大に切る。4スライスチーズはおばけ型とガイコツ型に切り、のりを切って作った目と口をつける。うずら卵はのりを切って作った目と口をつけ、ガイコツ
調理時間:約15分 カロリー:約538kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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、ピックで刺す。長方形ののりを用意し、中央を三角に切り、うずら卵にのせ、髪の毛にする。目と口ものりで作り、顔を作る。同様にも
調理時間:約20分 カロリー:約661kcal 塩分:約3.9g キューピー とっておきレシピ
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1オクラは塩をまぶして板ずりし、熱湯でゆでて水にとり、水気をきって輪切りにする。2きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。まぐろとサーモンは1.5cmの角切りにする。3黄パプリカとスライスチーズは星形で型抜きし、残りは細かく切る。4織姫と彦星はうずら卵にのりで髪、目、口を作り、かに風味かまぼこで織姫の頬をつけ、それぞれピックで刺す。流れ星は、裂いたかに風味かまぼこに、③の星形で型抜きした黄パプリカをのせる。5あたたかいご飯にすし酢
調理時間:約20分 カロリー:約581kcal 塩分:約3.1g キューピー とっておきレシピ
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❶木綿豆腐は2cm角に切りペーパータオルで水気を軽くふき、片栗粉をまぶす。フライパンにオリーブオイルを熱して色ずくまでこんがりと焼き、しょうゆを加えて火を止める。❷ トマト、アボカドは1.5cm角に切る。❸ごはんを器に盛り、1、2をのせて、日清マヨドレをしぼり、刻みのりをかける。食べる直前にわさびしょうゆをかける。
木綿豆腐 1丁(300～400g)片栗粉 適量BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1しょうゆ 小さじ2トマト 1個アボカド 1個ごはん 丼4 調理時間:約20分 カロリー:約466kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶豚肉は細切りにする。フライパンに日清MCTリセッタを熱し、豚肉を焼き、火が通ったら、混ぜ合わせたAを加え、炒め合わせる。❷きゅうりは7～8㎝のせん切り、トマトは薄切り、万能ねぎは7～8㎝の長さに切り、スプラウトは根元を除き、レタスは1枚ずつはがす。❸炊きたてのごはんにBの合わせ酢を加えてすし飯を作る。❹1～3を器に盛り、食べる時に、レタスにのりをのせ、すし飯、好みの食材をのせて巻く。
豚もも肉 300g日清MCTリセッタ 大さじ1～A～ みそ 大さじ2 酒 大さじ2 調理時間:約45分 カロリー:約574kcal 塩分:約2.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶うどんはゆで、流水で洗い、水気を切る。❷納豆は混ぜる。オクラはさっとゆでて輪切りにし、長いもは細切りにする。❸器に1のうどんを盛り付け、めんつゆをかける。さらに、納豆、オクラ、長いも、刻みのりを盛り付け、温泉卵を割り入れる。最後に日清ヘルシーごま香油または日清かけて香る純正ごま油をかける。
うどん(乾麺) 80～100g納豆 1/2パックオクラ 1本長いも 10gめんつゆ(ストレート) 140ml温泉卵 1個刻みのり 適量日清ヘルシーごま香油または日清かけて香る純正 調理時間:約10分 カロリー:約514kcal 塩分:約4.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶たらこは腹の薄皮に切れ目を入れ包丁の背でしごき出す。❷鍋にたっぷりの湯を沸かし、1%の塩(分量外・1リットルにつき塩小さじ2)を入れてスパゲティを表示時間通りゆでる。❸耐熱ボウルに生クリームとこんぶ茶を入れ、スパゲティがゆで上がる1分位前に電子レンジ(600W)で30秒加熱して混ぜる。❹③にゆでたスパゲティを入れて混ぜ、さらに①のたらこを入れて混ぜる。❺皿に盛り付け刻みのりをトッピングし日清やみつきオイル ごま油にんにくをかける。
たらこ 40gスパゲティ 100g 調理時間:約15分 カロリー:約732kcal 塩分:約3.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶鶏胸肉は皮を取り除き沸騰した湯で5分ゆでそのまま冷まし、冷めたら食べやすい大きさに割く。❷エリンギ、しいたけは3㎜厚さに切る。❸スパゲッティは1%の塩(分量外)を加えた熱湯で表示時間通りゆでて水けをきる｡❹プライパンにBOSCOオリーブオイルとにんにくを入れ火にかけ、焦がさないように炒め香りを出し、2を炒める。❺3に生クリームと牛乳を加え一煮立ちさせ、1、パルメザンチーズ、しょうゆを加え、ゆで上がったスパゲティを和え塩、こしょうで味を調え、器に盛り付け刻みのりを散らす
調理時間:約60分 カロリー:約785kcal 塩分:約1.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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