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「海苔 > 洋食」 の検索結果： 206 件中 （181 - 200）
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1.しめじは小房に分ける。豚肉は5cm幅に切る。冷凍うどんは袋の表示どおりに電子レンジで加熱する。2.フライパンに豚肉を並べ入れ、中火にかける。途中で上下を返し、両面をこんがり焼いたら、出てきた脂をペーパータオルでさっと拭く。しめじを加えて少ししんなりするまで炒め、塩少々をふる。3.ゆずこしょうクリームの材料を混ぜて加え、ふつふつとしたら1のうどんを加えてよくからめる。味をみて足りなければ、塩で味をととのえる。器に盛り、好みで青じそのせん切り、刻みのりをのせても。[br
カロリー:約777kcal 塩分:約3.0g レタスクラブ
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てもおいしいので、おべんとうやおつまみにピッタリです。桜えびの代わりに、きざんだハム・のり・しらす干しなどを使ってもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]「塩あじえだ豆」14～18粒「おさかなのソーセージ」75g1/2本ピザ用チーズ大さじ4桜えび小さじ1 カロリー:約80kcal 塩分:約0.6g ニッスイ レシピ
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1...れんこんをおろし器ですりおろす。2...鍋に(1)、豆乳、水を入れ、たまに混ぜながら中火で5分程加熱し、塩で味を調える。3...お皿に(2)を入れて、バター、あおのりをトッピングする。4...お好みでパンとミニトマトを添える。
2人分 れんこん...1/2節(100g)豆乳(無調整)...1/2カップ水...1と1/2カップ塩...小さじ1/3バター...少々あおのり...少々パン...適宜ミニトマト...適宜 調理時間:約20分 カロリー:約87kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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アスパラガスは根元の硬い部分を切り、長さを半分に切る。玉ねぎはみじん切りにする。ベーコンは長さを半分に切る。プチトマトはへたを取って半分に切り、チーズも半分に切る。A=アスパラ巻きを作る。アスパラガスに豚肉を斜めにぐるぐると巻きつける。B=玉ねぎハーブ巻きを作る。豚肉2枚を少しずらしながら重ね、中央にハーブミックス、にんにく、塩、こしょうを混ぜ合わせた玉ねぎの1/2量をのせ(豚肉が小さい場合は、巻きやすい分量をのせればよい)、のり巻きの容量で手前から肉をかぶせて巻き、両端
サッポロビール
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をしっかり絞り、ザク切りにする。ボウルに入れ、【A】を加えてあえる。弁当箱の半分の高さまでご飯を入れ、平らにならす。ご飯の
・豚ロース肉 120g・和風ラタトゥイユ 150g・塩 少々・こしょう 少々・小麦粉 適量・サラダ油 少々・新じゃがいも 2コ・梅肉 小さじ1弱・しょうゆ 小さじ1強・削り節 少々・サラダ油 少々・キャベツ 3枚・しょうゆ 小さじ1/2・マヨネーズ 小さじ1・しょうが 少々・ご飯 適量・のり 適量・しょうゆ 適量 カロリー:約1020kcal NHK みんなの今日の料理
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おにぎりは、1コは焼いてほぐした塩ざけをご飯に混ぜてにぎる。もう1コはちりめんざんしょうを混ぜてにぎる。青じそを添え、食べるときに巻いて食べる。のりを添えるなら、アルミ箔で包んで湿気を防ぐ。マカロニは袋の表示どおりにゆで、水けをよくきる。ベーコン、たまねぎは細かいみじん切りにする。ライパンにサラダ油少々を熱し、ベーコンを焦がさないようにいためる。たまねぎも加えていため合わせる。**3**に【A】の材料を加えてソースをつくり、マカロニを加えてよくからめ、パルメザンチーズをふる
調理時間:約25分 カロリー:約480kcal NHK みんなの今日の料理
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。全体がなじんだら、ゆで上がったスパゲッティとゆで汁大さじ3を加え、塩・黒こしょう各適量で味を調える。器に盛り、**2**を
・大根 1/4本・牛切り落とし肉 150g・スパゲッティ 160g・トマト 1/2コ分・たまねぎ 1/4コ・にんにく 1かけ分・豆板醤(トーバンジャン) 小さじ1・しょうゆ 大さじ1・はちみつ 大さじ1・酒 大さじ1・刻みのり 適量・酢 ・塩 ・オリーブ油 ・黒こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約680kcal NHK みんなの今日の料理
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。**3**を戻し入れ、ざっと大きく混ぜて火を止め、弁当箱に詰める。里芋はよく洗って上下を少し切り落とし、耐熱容器に並べ入れてラ
・鶏むね肉 1/2枚・キャベツ 100g・ねぎ 1/4本・ミニトマト 100g・ご飯 200g・塩 ・こしょう ・小麦粉 ・サラダ油 ・しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1・里芋 3コ・焼きのり 1/4枚・七味とうがらし 少々・サラダ菜 1枚・しょうゆ 調理時間:約23分 カロリー:約980kcal NHK みんなの今日の料理
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フライパンにサラダ油少々をひき、たまねぎ、ピーマン、合いびき肉を入れて強めの中火で炒める。ひき肉に火が通ったら、いったん火を止め、【A】の材料を次々に入れる。木べらなどでよく混ぜ、カレールーが溶けたら再び強めの中火にか
け、水分がなくなるまで炒める。バットなどに移し、広げて冷ます。食パンはみみを切り落とし、麺棒で軽くつぶす。小麦粉大さじ2、水大さじ1+1/2を混ぜて、パンを貼り合わせるのりをつくり、**3**のパンの縁につけ、**2**の具を1/6量ずつのせて縁をくっつける
調理時間:約40分 カロリー:約580kcal NHK みんなの今日の料理
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。(6)マッシュルームは軸を切り、ゆでて切り目を入れ、髪の毛の形を作る。(7)にんじんはゆでて、めがねの形に切り、残りはハー
じゃがいも 1個(150g)「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/4湯 大さじ1/2A酢 小さじ1/2A「瀬戸のほんじお」 少々「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ1・1/2B練りがらし 少々B「瀬戸のほんじお」 少々マッシュルーム 1個にんじん 15gきゅうり 10gロースハム 1/8枚のり 少々すり黒ごま 小さじ1/2 カロリー:約90kcal 味の素 レシピ大百科
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ミニトマト・タテ半分 1/2個のり 適量
カロリー:約470kcal 味の素 レシピ大百科
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)の玉ねぎを入れて炒める。しんなりしたら、弱火にし、薄力粉をふり入れて焦がさないように炒め、塩・こしょうで味を調える。(5)
鶏もも肉 240gじゃがいも 1個(100g)玉ねぎ 1/2個(100g)ゆで卵 4個ブロッコリー 100g薄力粉 40g「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々牛乳 500ml「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 60gバター(食塩不使用) 40g「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1薄切りハム 適量焼きのり 適量 カロリー:約468kcal 味の素 レシピ大百科
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ずつ塗る。(6)ラップを広げた上に(5)をのせ、1枚ずつ手前より、のり巻き状に巻く。そのままラップで包み、両端をリボン(または
サンドイッチ用食パン・ミミなし、12枚入り 12枚バター 大さじ3ロースハム 100g「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ5A粒マスタード 大さじ1A「瀬戸のほんじお」 少々Aこしょう 少々ほうれん草 1/2束卵 2個B砂糖 少々Bこしょう 少々B「瀬戸のほんじお」 少々 カロリー:約504kcal 味の素 レシピ大百科
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、好みの具を彩りよくのせ、砂糖をひとつまみふりかける。手前からのり巻きのように巻き、ラップの両端をひねる。 2 卵クレープ
■もち米おにぎり もち米 1.5合 水 150ml 卵 1個 ハム 50g 香菜 適量 鮭フレーク 大さじ2 高菜漬けのみじん切り 大さじ2 牛肉のしぐれ煮 大さじ2 バターピーナッツ(刻む) 大さじ2 砂糖 少々■卵クレープ(4～6人分)卵 (大)4個北京ダックの皮、またはフラワートルティーヤ 6枚万能ねぎのみじん切り 1/2カップ 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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温かいごはん(固めがよい)に(1)のもやし、にんじん、(2)のきゅうり、(3)の牛肉を加え、長ねぎ、すりごまを加えて混ぜ、
ごはん(温かいもの) 600g牛肉(切り落とし) 200g しょうゆ 大さじ1+1/2 砂糖 大さじ1 ごま油 大さじ1 おろしにんにく 少々 すり白ごま 大さじ1/2もやし 1袋(200g)にんじん 1本(150g)ごま油 大さじ1きゅうり 1本(100g) (塩小さじ1/4)長ねぎのみじん切り 大さじ4すり白ごま 大さじ2塩 小さじ3/4焼きのり 調理時間:約3分 カロリー:約482kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
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おく。 5 春巻きの皮の奥2辺を1.5㎝ほどのりしろとして残し、三角形に折る。のりしろにのりをぬり、内側に折りたたんで閉じる
春巻きの皮 10枚卵 5個かぼちゃ 約1/3個(正味400g)ライトツナ(フレーク)〈サラダクラブ〉 2袋(160g)パセリのみじん切り 10gカレー粉 小さじ1/2塩 小さじ1/3粗びき黒こしょう 少々 小麦粉 大さじ1(同量の水で溶く) マヨネーズ 大さじ2 トマトケチャップ 大さじ2 タバスコ 少々●油 調理時間:約3分 カロリー:約271kcal 塩分:約0.8g キューピー3分クッキング
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。 4 鍋に2ℓの湯を沸かして塩小さじ2を入れ、スパゲティを表示時間通りにゆではじめる。 5 中華鍋にオリーブ油大さじ2、
スパゲティ(1.6㎜) 280gあさり(砂抜き) 500g根三つ葉、または糸三つ葉 正味200gえのき茸 (大)1袋(200g)にんにく 1かけ赤唐辛子 1本白ワイン 大さじ2塩 小さじ1/2こしょう 少々刻みのり 適量●塩、オリーブ油 調理時間:約3分 カロリー:約339kcal 塩分:約1.5g キューピー3分クッキング
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たら、玉ネギ、キュウリ、ゆで卵、マヨネーズを加えて混ぜ合わせ、塩コショウで味を調える。 作り方3. 器にサラダ菜を敷いて、内
ジャガイモ 4個ニンジン 1/2本玉ネギ 1/2個キュウリ 1本ゆで卵(みじん切り) 1個分フレンチドレッシング(市販品) 大さじ1マヨネーズ 1/2カップ塩コショウ 少々ウズラの卵(水煮) 6個黒ゴマ 適量ハム 2〜3枚刻みのり 適量サラダ菜 適量パセリ 適量 調理時間:約40分 E・レシピ
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を焼く。両面に焼き色がついたら、トマトを加え、水分が飛ぶように炒め合わせる。 作り方3. ココナッツミルクと水を加え、ひと
鶏もも肉 1枚塩コショウ 少々ニンニク(みじん切り) 5gショウガ(みじん切り) 5g玉ネギ 1/2個トマト(中) 1個サラダ油 適量ココナッツミルク 200ml水 100mlカレールウ 2〜3皿分お米 2合ターメリック 小さじ1オリーブ油 小さじ1スライスチーズ 2枚焼きのり 適量ブロッコリー 50gニンジン 適量 調理時間:約40分 E・レシピ
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てきたら火を弱め、塩コショウで味を調える。 作り方4. ゆでたスパゲティーを加え、全体にからめて器に盛り、刻み細ネギ、すり白ゴ
ゴボウ 1/2本ベーコン 2枚スパゲティー(今回はリングイネを使用) 160gゆでる塩 16g練り白ゴマ 大さじ1生クリーム 100ml粉チーズ 大さじ1塩コショウ 少々オリーブ油 大さじ1細ネギ(刻み) 適量すり白ゴマ 適量刻みのり 適量 調理時間:約20分 E・レシピ
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